具體描述
産品特色
內容簡介
·40，000個情感案例分析
10,000+小時個案谘詢經驗與技巧分享
·多檔超人氣情感課 纍計收聽 破100,000,000+
百萬女性用戶深受影響
·快速脫單↑挽迴愛人↑女神養成↑完美關係
喜馬拉雅情感大咖超人氣實操型情感女神
熱播情感類欄目導演、製片人戀愛小魔女教你
讀懂戀愛背後隱藏的秘密，讓你成為戀愛關係的贏傢
·幸福女人的吸引力法則，讓男人越來越愛你的秘密
《完美關係攻略》是一本完善戀愛關係、親密關係，幫助我們獲得幸福愛情的讀本。
盡管我們大多數人都生活在各種各樣的人際關係之中，但是對於如何維護這種人生中富有意義的關係，我們卻沒有多少人真正做好瞭準備。在戀愛中，我們經曆著混亂、溝通不暢、相互怨恨、情感疏離、缺乏相互支持，而結果則是導緻關係的破裂和分離。
完美戀愛關係的建立讓我們看到，關係裏除瞭交換和控製，屬於靈魂的彼此懂得、陪伴，還有一定的溝通技巧的非常必須的。
作者簡介
?戀愛小魔女?
·原名陳蓓蓓，戀愛成長學會聯閤創始人，首席形象代言人，熱播情感節目、綜藝節目導演、製片人。
·全民閨密、戀愛女神，專解愛情疑難雜癥，善於解剖男人心理、提高女性戀愛情商。
·提齣愛情動態平衡理論、四維判定法則
·代錶作《排憂解男》
戀愛成長學會是一個極其活躍的婚戀成長社群，這裏匯集瞭眾多優秀的情感專傢、心理谘詢師，提供免費兩性情感答疑和經驗分享。
目錄
PART 1 一定要知道的戀愛心法
愛情動態平衡理論：讓男人把你放在心上
框架理論：手把手教你建立框架，讓男人心悅誠服
獨立，你纔能嫁給愛情
你有追求，幸福纔會追求你
如何判斷他是不是真的愛你
PART2 這樣看穿男人的小心思
哪幾個行為可以看齣男人不想跟你談戀愛
男人最喜歡女人怎麼撩他
不要用這種方式考驗男人
從幾個細節看齣男人是否真的愛你
關於娶誰當老婆，原來男人心裏是這麼想的
這樣走入男人的心，纔能讓他越來越離不開你
測一測他是不是真的愛你
戀愛中，哪些底綫碰瞭會讓你的愛情元氣大傷
PART3 如何把情話說好
這樣說話，讓男人喜歡上和你溝通
如何用微信聯係男神
微信聯係男神的n種方法
先吸引再溝通
愛要摩擦更要潤滑
PART4 有招有術吸引男神
七天快速吸引優質男神愛上你（上）
七天快速吸引優質男神愛上你（下）
手把手教你如何“高攀”優質男
讓男人想主動瞭解你的方法
這樣做，渣男都不敢來欺負你，好男人都會來保護你
聰明的你，要懂得用好眼淚這個武器
給男人“找麻煩”，纔能讓他更離不開你
花對心思纔到位
跟小S學習如何“耍賴”
PART5 如何優雅地跟男人談錢
如何讓男人對你捨得
男人問我藉錢，要不要藉
如何優雅地跟男人談錢
如何體麵地跟男人談錢（彩禮篇）
如何讓男人主動上交財政大權
PART6 排憂解男，專治愛情疑難雜癥
當父母反對你的愛情時，該怎麼辦
過往該不該坦白
怎麼跑贏異地戀
提防放不下前女友的男人
做不到這幾點，97%的人分手之後復閤都會失敗
大齡女青年徵服男人的方法
如何讓男人在睡過之後更愛你
挑男人，除瞭他的財力還要看他的……
結語：找到你要的愛人
精彩書摘
愛情動態平衡理論：
讓男人把你放在心上
我在戀愛成長學會公眾賬號後颱經常收到這樣的問題：
為什麼閨蜜的男朋友那麼暖，我卻是操心的命？
我是不是應該找喜歡我的，而不是我喜歡的人？
很多女生在戀愛中都會比較，總覺得彆人傢的男朋友更好。同時呢，又想簡單化解決掉這個問題，比如變得更美、變得有錢，甚至換一個更愛自己的男人等。
不過並沒有這麼簡單哦！
首先，女人並不是因為某一個單一原因就讓男人秒變“寵妻狂魔”，愛你愛得死去活來的。
其次，韆萬不要相信“找一個愛我的人，就能輕鬆一輩子”的想法啦！一個男生無論當時多麼辛苦追你，之後依然會因為麵臨的問題而對你的愛意有增有減的。
那麼，到底是什麼讓你成為男人的小心肝，讓他對你的愛隻增無減呢？
要知道並不是隻有一個因素決定男人對你的愛，而是方方麵麵。我整理成5個要素：顔值、三觀匹配、經濟能力、情商維係、情趣價值。
這5個要素持續、平衡地發展，決定瞭兩人親密關係的質量，我稱之為“愛情動態平衡理論”。
1.顔值
這一點就無須多說瞭，我之前一直強調：人類都是視覺動物，尤其是男人！
一段感情中，最難的不是用美迷住對方，而是讓你的美持續下去。
很多女生以為結婚就是買瞭保險，於是婚後放任自流，不做自我管理，導緻女性特徵明顯衰減！
一旦女性顔值下降得厲害，愛人的熱情亦會隨之退減哦，男人很容易對你喪失原始性衝動。
注意，不要狹隘地認為“顔值”隻是年輕貌美。真正的顔值，是你的女性魅力。
它既包括長相和打扮，更指從你的語氣、眼神、姿態等細節中透露齣來的魅力和氣質。
很多女人在戀愛之前費盡心思，小心翼翼地維持，結果一到婚後就“原形畢露”，飛速變成老媽子或者母老虎，男人很快就忘瞭當初的你是多麼迷人！
在過去很多文章裏我都反復申明過：美麗是女人的終身事業，就算天塌下來都不能丟掉哦！
2.三觀匹配
我們身邊常有很多伴侶，剛開始非常般配，但過瞭一段時間，卻齣乎意料地分手瞭。
我身邊就有一個真實案例，是我朋友的朋友，我們叫她玲玲。
玲玲跟她老公是初中同學，談瞭10年的戀愛，青梅竹馬。
結果結婚纔1年半，兩人就離婚瞭。
這是為什麼？
因為兩人的三觀隨著生活經曆是會變的。
離婚之後，玲玲來瞭北京，在一傢外貿公司做項目經理，而玲玲的前夫還在老傢的機床廠做臨時工。
“兩個人隻有過起瞭日子，纔知道三觀匹配有多重要。”玲玲發自肺腑地說。
不過，要保持三觀自始至終一緻，並不容易。
這意味著你和他，必須在心靈上有默契的聯結，保持著共同體一般的親密。
關鍵是，兩個人在一起的日日夜夜中，你要敏銳地感知！
當對方有些許變化時，一定要提前發現問題，及時溝通。
同時，最好經常問自己5個重要的問題：
◇ 跟他剛認識的時候相比，我變瞭嗎？
◇ 這種變化，是兩個人都希望看到的嗎？
◇ 他是否意識到瞭我的變化呢？
◇ 他變瞭嗎？
◇ 我能夠接受他的變化嗎？對他的變化，我有什麼感受？
如果處在變動較大的環境中，比如身在大城市，兩個人工作繁忙，這種情況下該怎麼保持同頻呢？
有一個很有效的方法：定期進行親密溝通，最好帶有一些小小的正式感或儀式感。
比如，每周把固定的一天定為“約會之夜”，兩個人去安靜的餐廳，像知己一樣親密聊天；也可以在晚上，放下手中的手機，關上燈在床上說一會兒心裏話。
韆萬不要忽視這些走心的小溝通，這是你為感情把脈的最好時刻傾聽對方對事物的看法，比較兩人的觀點，你會從中發現一些問題，從而能夠及時調整。
很多老夫老妻每天柴米油鹽醬醋茶，看似天天在一起，卻並不見得有充足的交心，不信你問問他們：有多久，兩個人沒有安安靜靜說會兒心裏話瞭？
記住，工作再忙，每天抽十幾二十分鍾，停下手裏的一切，兩人像知己一樣聊一聊生活工作，哪怕是身邊好玩的事兒。
長此以往，你會發現：每一天我們都在各自變化，而每一次小小溝通，都能把我們的變化融閤在一起，讓我們變得更加緊密。
3.經濟能力
戀愛中，有這樣一根黃金麯綫：
兩人經濟越獨立，外界對你們愛情的乾擾就會越小，而你們倆的自主性會越強。
想一想：父母阻擋一對情侶時，往往最擔心的是自己孩子的生活質量問題。如果你們兩個人經濟都獨立，父母的擔心會小很多。
讓我們再往下一層思考：
在愛情中，女人經濟越獨立，她在這段關係中占據主動權的可能性也越大。
相反，一個女人經濟上越拮據，就越容易把這段關係當成救命稻草，而越失去主動權，惡性循環。
無論電視上還是生活裏，我們常看到這樣的例子：
一些本來能力不錯的女人，嫁瞭個條件好的男人，以為可以不用辛辛苦苦掙錢瞭，甩手做金絲雀，但結果卻是什麼呢？
被男人拋棄後，不得不重新迴歸到社會，再次尋找自我。
因為男人拯救不瞭你的生活，隻有靠你自己纔可以，隻有靠持之以恒的努力，纔能讓生活發生根本改變。
與其說，是婚姻讓女人生命變得更加美好，不如說如果你足夠美好，纔能遇到更美好的婚姻。
4.情商維係
情商維係，是5個要素中比較復雜的一個，具體說來，有三個組成部分。
其實每一個部分，之前文章都有過仔細講解，接下來幫大傢係統性地溫習一下，溫故而知新哦！
顧名思義，就是不要即刻錶達負麵情緒，而是要先經過大腦篩選，要冷靜。如果你是一個很容易激動、情緒管理方麵有欠缺的人，可以看一些情緒管理方麵的書籍。
即能夠感知他人情緒，聽懂彆人的弦外之音。我曾經專門采訪瞭幾位生活中的男神，他們錶示最受不瞭的撩法之一就是“沒有分寸感”，不閤時宜。比如他們明確錶示自己在忙，並發瞭微笑臉，而女生卻一直在問男生為什麼昨晚不迴信息，這本質就是識彆他人情緒的問題。
即用各種技能主動齣擊。
很多姑娘苦於“知道要做什麼，但不知該怎麼做”，結果東施效顰，齣現各種尷尬。
我這本書的很多篇幅都專門針對戀愛技能做瞭詳細講解，希望大傢沒事經常翻一翻，看完就能用起來！
5.情趣價值
這一點是戀愛關係的核心靈魂，它決定瞭一個人的感情走嚮。
阮玲玉和鬍蝶想必大傢都知道，同是民國美女，一個25歲就香消玉殞，另一個則兒孫繞膝、晚年幸福。
同是時代美人，為什麼兩個女人的命運截然不同呢？
其實，正是不同的情趣價值在起作用
每個人都願意跟肚裏“有貨”的人做朋友，愛情更是一樣，如果徒有外貌沒有纔華，男人很快就會厭倦你。
鬍蝶本身就很有纔華，更難得的是她還異常努力。鬍蝶的語言天賦超齣常人，說的一口流利的粵語、閩南語、上海話，而當時電影正從默片進入有聲片時代，誰會普通語誰就搶得先機。於是鬍蝶又專程到北京拜梅蘭芳為師，成為“中國電影首位發聲者”。此外，鬍蝶還係統學習過影劇概論、電影行政、西洋近代戲劇史和導演、化妝、舞蹈等十幾門課，無疑是當時少有的一顆明珠，這也讓其丈夫和她結下一世情緣，對她奉若珍寶。
視野與格局左右著人的主觀能動性，決定一個女人會過上怎樣的生活。
阮玲玉和鬍蝶的初戀，都是輕浮浪子，但與阮玲玉的被動縱容不同，鬍蝶主動規勸愛人走正道，甚至為其投資，見對方不知悔改，果斷解除婚約，重新投入事業，做自己命運的主人。
看一個人，就看ta選擇什麼樣的伴侶。
鬍蝶一生無數起落，這些經曆成就瞭她選擇男人的毒辣眼光，正如其後迴憶錄中寫道：“他是個乾事業的人，做事情紮紮實實，待人誠懇、講信用，肯動腦筋、肯鑽研，如他做茶葉生意。”
有趣並非隻是幽默感，而是你超齣對方期待、有更多值得他探索的正麵部分，核心是一種正嚮積極的人生態度。
從阮玲玉和鬍蝶的離世，就能看齣二人的巨大差異，阮玲玉的遺書裏充滿瞭哀怨與憤懣，而鬍蝶即便彌留之際，依舊淺笑著喃喃自語：“哦，鬍蝶要飛走啦！”試想一下，跟鬍蝶這樣的女人在一起生活，是何等愉悅！
人類都有追求美好事物之心，但我們也要看到，事物是不斷發展的，隻有保持愛情的5個要素的平衡與穩定，兩人關係纔能有更好的發展。
為瞭能讓大傢更直觀地瞭解到自己情感中的問題，我整理瞭關於戀愛中5要素的愛情動態平衡理論。幾乎所有感情問題，都能從這5個方麵找到答案，而大部分時候是其中多個要素共同作用的結果。
愛情動態平衡理論，你記住瞭嗎？
這5個要素決定瞭兩人親密關係的質量。
用戶評價
說實話，我本來對這類書籍是抱著將信將疑的態度，覺得大部分不都是老生常談嘛。但《心錨與指南針》這本書，完全超齣瞭我的預期。作者李文軒的敘事風格極其犀利，他直接剖開瞭現代人愛情中的“病竈”——過度依賴和邊界感模糊。這本書的結構設計得非常巧妙，前半部分像是一次深刻的自我審視，逼著你去麵對自己潛意識裏對安全感和控製欲的渴望；後半部分則聚焦於如何建立健康的“情感錨點”，即如何在外在關係中保持內在的穩定。我特彆喜歡他對“情緒主權”的論述，他強調，幸福的關係不是找到一個能給你依靠的拐杖，而是你自己成為一個堅實的支點，然後選擇與另一個堅實的支點並肩而行。書裏的案例選取得也很有代錶性，涵蓋瞭異地戀、閃婚、以及長久婚姻的倦怠期，分析得入木三分，讓人忍不住拍案叫絕。它不是那種讀完就扔掉的快餐讀物，我甚至準備在讀完後，隔一段時間再翻閱一遍，因為有些深刻的領悟需要時間去消化和實踐。這本書更像是一本操作手冊，教你在復雜的情感海洋中如何不迷失方嚮，保持清醒和自主。
評分最近讀的《愛情的非理性邏輯》簡直像是一場對人類情感的解剖實驗，充滿瞭令人興奮的顛覆性觀點。作者王斐然的視角非常獨特，她完全站在“反直覺”的角度來分析愛情的本質。她認為，我們常常被社會敘事誤導，認為愛是純粹的、理性的、一成不變的，但實際上，愛充滿瞭矛盾、愚蠢和自我欺騙。書中花瞭大量的篇幅來論證“適度的衝突是維持關係活力的必要條件”，這簡直是對傳統“和睦為重”觀念的挑戰。她用幽默又略帶嘲諷的筆觸，解構瞭求偶儀式中的各種“錶演性行為”，讓我對很多我曾經深信不疑的愛情神話産生瞭懷疑。這本書讀起來非常痛快淋灕，因為它允許你“不完美”，允許你在愛裏犯錯。它沒有試圖給你一個美好的幻想，而是給你一副清晰的眼鏡，讓你看清愛情中那些既可笑又迷人的混亂本質。讀完後，我感覺自己對人性的復雜性有瞭更深的理解，對愛中的不確定性也多瞭幾分欣賞和接納。
評分最近翻完瞭一本情感類的書，名字叫《怦然心動的瞬間》，作者是張曉薇。這本書給我的觸動挺大的，它不像那種教你技巧、賣弄理論的書，而是更多地像一個老朋友在跟你聊心事。書裏描繪瞭各種各樣的人在麵對感情時的迷茫、掙紮，還有那些不期而遇的甜蜜。張曉薇的文字很細膩，她能捕捉到那種微妙的情緒變化，比如暗戀時的小鹿亂撞，以及麵對承諾時的患得患失。尤其印象深刻的是關於“原生傢庭對親密關係的影響”那一部分，作者並沒有一味地指責或美化，而是用瞭很多真實案例來展現，讓我們意識到，很多我們習以為常的相處模式，其實都帶著過去的影子。看完之後，我開始反思自己過去在感情中的一些固執和誤區，尤其是那些因為溝通不暢而産生的隔閡，這本書提供瞭一個更溫和、更理解的角度去看待這些問題。它沒有提供一個萬能的“完美公式”，而是鼓勵你去傾聽自己內心真實的聲音，去接納伴侶的不完美，這比任何攻略性的指導都要來得實在和持久。讀完，感覺心裏暖暖的，也更清晰瞭一些，知道在未來的關係中應該如何更勇敢地去愛，也更智慧地去相處。
評分這本《時間裏的溫柔陷阱》給我的感受非常復雜，它更偏嚮於哲學思辨和文學創作的結閤體。作者蘇眉的筆觸非常詩意，與其說是情感指導書，不如說是一本關於“等待”與“錯過”的散文集。書中探討瞭許多宏大且難以量化的概念，比如“緣分的密度”、“遺憾的價值”等等。她很少談論具體的“如何做”，而是引導你去體會“為什麼會這樣”。我印象最深的是關於“錯過”的部分，她提齣，很多我們認為是錯誤的決定，其實是生命為瞭讓你遇見下一個更重要的議題所設置的過渡站。這種看待失敗和遺憾的方式，讓我緊綳的情緒放鬆瞭不少。閱讀過程中，我常常會停下來，望著窗外發呆，思考自己生命中那些已經定格的瞬間。這本書的節奏很慢，需要靜下心來慢慢品味，它不適閤在通勤路上快速翻閱，而更適閤在一個安靜的下午，泡一杯茶，與自己的靈魂進行一場深度對話。它帶來的不是解決問題的答案，而是一種接受生活本身就是充滿未定性的寬容和釋然。
評分我通常對市麵上那些標榜“一周速成”的情感書籍嗤之以鼻，但《關係重塑：從對抗到共舞》這本書，用它紮實的心理學基礎贏得瞭我的尊重。作者陳皓宇是一位資深的婚姻傢庭治療師，他完全摒棄瞭情緒化的語言，整本書都建立在依戀理論、認知行為療法等科學框架之上。這本書的特點是邏輯性極強，每提齣一個觀點，都會附帶清晰的流程圖和大量的實操練習。比如，它詳細解析瞭“無效指責”的語言模式，並給齣瞭“非暴力溝通”的具體句式替換模闆，實用性簡直爆棚。我嘗試著按照書裏教的方法，在一次與伴侶的爭執中調整瞭自己的錶達方式，效果立竿見影，衝突的烈度明顯降低瞭。這本書的閱讀體驗是“硬核”的，它要求讀者必須帶著解決問題的決心去讀，因為它提供的不是安慰，而是需要你付齣努力去改變的“手術刀”。對於那些真的想係統性地、從根本上改善自己親密關係模式的人來說，這本書絕對是案頭必備的工具書。
相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜尋引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2026 book.cndgn.com All Rights Reserved. 新城书站 版權所有