應急避險一本通 9787500844082 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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呂欣，呂玉軍 著

圖書標籤:

• 應急避險
• 安全知識
• 災害應對
• 生存技能
• 自救互救
• 防災減災
• 應急預案
• 戶外安全
• 風險防範
• 安全教育

店鋪： 一鴻盛世圖書專營店

齣版社： 中國工人齣版社

ISBN：9787500844082

商品編碼：29773287439

包裝：平裝

齣版時間：2009-07-01

基本信息

書名：應急避險一本通

定價：12.80元

作者：呂欣,呂玉軍

齣版社：中國工人齣版社

齣版日期：2009-07-01

ISBN：9787500844082

字數：

頁碼：186

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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《應急避險一本通》從自然災害、事故災難、公共衛生以及社會安全四個層麵人手，涵蓋瞭地震，海嘯、颱風、火災.煤氣、突發性疾病等近年來頻發的災難常識，告訴人們如何住災害來臨前進行預防及災害發生後如何躲避和自救。提齣廠防範要領和各種簡便易行的自救措施.貼近人們的門常生活。具有很強的現實指導性和叮操作性。

目錄

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自然災害篇
一、地震防範與自救
(一)地震知識儲備
(二)震前預防
(三)地震謠言甄彆
(四)抓緊時機，科學避震
(五)震後脫睏
二、颱風防範與自救
(一)颱風知識儲備
(二)沿海居民平時對颱風的
防備措施
(三)颱風來臨前的防範
(四)颱風期間的防範
(五)颱風後的注意事項
三、海嘯防範與自救
(一)海嘯知識儲備
(二)識彆海嘯的前兆
(三)海嘯發生後的應急措施
(四)海嘯過後的自救及搶救
四、洪水防範與自救
(一)洪水知識儲備
(二)洪水來臨前的預防措施
(三)洪水發生時的自救
(四)洪水發生後的疾病預防
五、酷暑防範與自救
(一)中暑的原因及癥狀
(二)如何預防中暑
(三)中暑後的救護方法
六、嚴寒防範與自救
(一)凍傷
(二)摔傷
七、雷擊防範與自救
(一)雷電知識儲備
(二)如何防止雷擊
(三)雷擊後的急救
八、冰雹防範與自救
(一)冰雹知識儲備
(二)冰雹的防範
九、泥石流防範與自救
(一)泥石流知識儲備
(二)對泥石流的判斷
(三)泥石流的防範
(四)泥石流發生後的救治

事故災難篇
一、火災防範與自救
(一)傢庭火災
(二)公共娛樂場所火災
(三)高層建築火災
(四)地鐵火災
(五)旅客列車火災
(六)公共汽車火災
(七)自駕車火災
(八)火災防範與自救常識
二、煤氣中毒
(一)煤氣中毒的預防
(二)煤氣中毒後的自救
(三)煤氣中毒糾正後的處理
三、被睏電梯
(一)注意事項
(二)自救措施
四、道路交通事故
(一)道路交通事故的安救法
(二)常見交通事故傷情急救
(三)交通事故報警
五、鐵路安全事故
(一)鐵路安全防範常識
(二)火車事故自救
六、航空安全事故
(一)航空安全防範
(二)民用航空事故應急措施
七、水運安全事故
(一)乘船應注意的安全事項
(二)水上交通事故應急措施
(三)落水的處理

公共衛生篇
一、食物中毒
(一)食物中毒的傢庭預防
(二)食物中毒的傢庭急救措施
(三)常見的食物中毒及防治
二、傳染病
(一)傳染病傳播原理
(二)傳染途徑
(三)遠離傳染病
(四)地震中的傳染病及防治
(五)常見傳染病的防治
三、突發性疾病
(一)警惕突發性疾病
(二)突發疾病的緊急處理
(三)突發疾病的預防
四、水源汙染
(一)水源汙染嚴重
(二)水源汙染應對措施
(三)地震後的水源汙染防範

社會安全篇
一、犯罪襲擊的防範與應對
(一)的防範與應對
(二)搶劫的防範與自救
(三)綁架侵害的防範與應對
(四)恐嚇電話的防範與應對
(五)敲的防範措施
二、社會騷亂的防範與應對
(一)球場騷亂的防範與應對
(二)如何應對公共場所混亂
三、恐怖襲擊的應對與自我保護
(一)如何應對恐怖襲擊
(二)中國公民在國外遭遇恐怖襲擊的自腳

作者介紹

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文摘

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對於大型水庫、堤壩等，要預先做好防震檢查，發現問題及時加固。水庫下遊要嚴密注視堤壩的安全，遇有險情，除組織力量搶救外，要迅速嚮安全地帶轉移。地震若發生在山區，山體崩、塌方等可能堵塞河道，遇到此種情況，要立即組織人員疏通，以免造成水災。在山區，還要遠離懸崖陡壁，以免山崩、塌方時傷人。還應離開大水渠、河堤兩岸，這些地方容易發生較大的地滑或塌陷。4.震後自我情緒調整地震、火災、洪水、海嘯等災害對人心理造成的傷害除瞭當時的恐懼害怕外，還會遺留下來，普通人通常持續兩周左右，有的兒童需要半年到一年，部分創傷後心理障礙可能持續數十年。復原所花的時間和恢復程度受到許多因素影響，比如和災難靠近的程度、受災難破壞的程度、社會支持係統的強弱、人格特徵等。
失眠、易怒、無法專心、過度警覺、驚嚇、坐立不安、心跳加快、肌肉酸痛等反常的錶現有時是延遲和潛在的，比如說有人會在災難過去很長時間，仍下意識地不停地去醫院檢查，或反復述說當時情形。災難的心理創傷能使社會功能受損，所以需要災後心理重建。
震後自我情緒調整的方法：
避免、減少或調整壓力源，比如少接觸道聽途說，或刺激的訊息。
降低緊張度，和有耐性、安全的親友談話，或找心理專業人員協助。

序言

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自然災害篇
一、地震防範與自救
(一)地震知識儲備
(二)震前預防
(三)地震謠言甄彆
(四)抓緊時機，科學避震
(五)震後脫睏
二、颱風防範與自救
(一)颱風知識儲備
(二)沿海居民平時對颱風的
防備措施
(三)颱風來臨前的防範
(四)颱風期間的防範
(五)颱風後的注意事項
三、海嘯防範與自救
(一)海嘯知識儲備
(二)識彆海嘯的前兆
(三)海嘯發生後的應急措施
(四)海嘯過後的自救及搶救
四、洪水防範與自救
(一)洪水知識儲備
(二)洪水來臨前的預防措施
(三)洪水發生時的自救
(四)洪水發生後的疾病預防
五、酷暑防範與自救
(一)中暑的原因及癥狀
(二)如何預防中暑
(三)中暑後的救護方法
六、嚴寒防範與自救
(一)凍傷
(二)摔傷
七、雷擊防範與自救
(一)雷電知識儲備
(二)如何防止雷擊
(三)雷擊後的急救
八、冰雹防範與自救
(一)冰雹知識儲備
(二)冰雹的防範
九、泥石流防範與自救
(一)泥石流知識儲備
(二)對泥石流的判斷
(三)泥石流的防範
(四)泥石流發生後的救治

事故災難篇
一、火災防範與自救
(一)傢庭火災
(二)公共娛樂場所火災
(三)高層建築火災
(四)地鐵火災
(五)旅客列車火災
(六)公共汽車火災
(七)自駕車火災
(八)火災防範與自救常識
二、煤氣中毒
(一)煤氣中毒的預防
(二)煤氣中毒後的自救
(三)煤氣中毒糾正後的處理
三、被睏電梯
(一)注意事項
(二)自救措施
四、道路交通事故
(一)道路交通事故的安救法
(二)常見交通事故傷情急救
(三)交通事故報警
五、鐵路安全事故
(一)鐵路安全防範常識
(二)火車事故自救
六、航空安全事故
(一)航空安全防範
(二)民用航空事故應急措施
七、水運安全事故
(一)乘船應注意的安全事項
(二)水上交通事故應急措施
(三)落水的處理

公共衛生篇
一、食物中毒
(一)食物中毒的傢庭預防
(二)食物中毒的傢庭急救措施
(三)常見的食物中毒及防治
二、傳染病
(一)傳染病傳播原理
(二)傳染途徑
(三)遠離傳染病
(四)地震中的傳染病及防治
(五)常見傳染病的防治
三、突發性疾病
(一)警惕突發性疾病
(二)突發疾病的緊急處理
(三)突發疾病的預防
四、水源汙染
(一)水源汙染嚴重
(二)水源汙染應對措施
(三)地震後的水源汙染防範

社會安全篇
一、犯罪襲擊的防範與應對
(一)的防範與應對
(二)搶劫的防範與自救
(三)綁架侵害的防範與應對
(四)恐嚇電話的防範與應對
(五)敲的防範措施
二、社會騷亂的防範與應對
(一)球場騷亂的防範與應對
(二)如何應對公共場所混亂
三、恐怖襲擊的應對與自我保護
(一)如何應對恐怖襲擊
(二)中國公民在國外遭遇恐怖襲擊的自腳

《緊急撤離：危機應對與生命守護指南》 引言 在信息爆炸、生活節奏飛快的當今社會，潛在的風險和意外隨時可能發生。無論是突發的自然災害，如地震、洪水、颱風，還是人為事故，例如火災、化學品泄漏、交通事故，甚至是突如其來的公共衛生事件，都可能在瞬間打破寜靜，將我們置於險境。麵對這些不可預測的挑戰，掌握有效的應急避險知識和技能，不僅僅是為瞭應對，更是為瞭守護我們自己和傢人的生命安全。 《緊急撤離：危機應對與生命守護指南》並非一本輕鬆的讀物，它承載著對生命最深切的敬意和對未知的審慎。本書緻力於為每一位讀者提供一套係統、全麵、實用的應急避險解決方案，幫助我們在危機來臨時，能夠冷靜分析，迅速做齣正確的判斷，並采取有效的行動，最大程度地降低傷害，提高生存幾率。我們深知，每一次的危機都是一次嚴峻的考驗，而充分的準備則是應對考驗最堅實的盾牌。 第一章：風險認知與預警體係 瞭解風險是避險的第一步。本章將深入剖析各類常見風險的形成原因、發展規律及潛在危害。我們將詳細介紹地震前兆的科學觀測與民間觀察，洪水預警信號的解讀，颱風路徑的預測與防範，以及火災發生的常見誘因和預防措施。同時，我們還將探討城市化進程中新興的風險，如高層建築火災、地下空間坍塌、軌道交通事故等。 地震： 深入解析地震波的傳播原理，介紹地震儀的工作方式，以及官方發布的地震預警信息解讀。探討地殼活動、斷層帶分布等宏觀地質知識，幫助讀者理解地震發生的地理背景。同時，也將提及一些關於動物異常行為、地下水位變化等非官方但被廣泛關注的現象，並從科學角度進行分析，引導讀者理性看待。 洪水與內澇： 講解降雨量、河流流量、地形地貌等因素如何影響洪水形成。闡述水文部門發布的洪水預警等級，以及不同等級預警下的應對策略。重點關注城市內澇的成因，如排水係統設計、城市不透水層麵積增加等，提供傢庭和社區層麵的防澇措施。 颱風與暴雨： 介紹颱風的生成、發展和登陸過程，分析氣象部門發布的颱風路徑圖、風力等級和降雨量預報的含義。指導讀者如何根據預警信息，加固房屋、儲備物資，以及在颱風期間的安全注意事項。 火災： 細緻講解電器火災、燃氣火災、油鍋起火等常見火災類型及其撲救方法。強調傢庭防火安全的重要性，從用電安全、用氣安全、用火安全等方麵提供具體指導，如定期檢查電器綫路，正確使用燃氣設備，安全存放易燃物品等。 其他風險： 涵蓋瞭交通事故（特彆是集體交通工具如公交、地鐵、高鐵）、高層建築墜物、化學品泄漏（居傢與工業）、雷電災害等，提供相應的防範和應對要點。 第二章：傢庭安全與疏散計劃 傢庭是避險的最小單元，構建一個安全可靠的傢庭環境至關重要。本章將指導讀者如何在傢中建立一套完善的應急避險體係。 傢庭應急包的準備： 詳細列舉應急包的必備物品清單，並根據傢庭成員構成（嬰幼兒、老人、寵物）進行個性化調整。涵蓋食物、飲用水、藥品、急救用品、照明工具、通訊設備、個人衛生用品、保暖衣物、重要證件復印件等。 傢庭疏散計劃的製定： 強調製定詳細的傢庭疏散路綫和集閤點的必要性，尤其是在火災等突發情況下，確保所有傢庭成員都能在第一時間知道該往哪裏去。指導讀者如何根據房屋結構，規劃兩條及以上不同的疏散通道，並進行定期演練。 特殊人群的關照： 重點關注兒童、老年人、殘障人士等弱勢群體的避險需求，提供針對性的指導，如為兒童講解簡單的避險知識，為老人準備方便攜帶的藥物和輔助工具，以及如何幫助行動不便的傢人安全轉移。 寵物安全： 探討在緊急情況下如何帶走寵物，以及為寵物準備必要的食物、飲用水和牽引繩等。 第三章：火場求生：黃金幾分鍾的智慧 火災是居傢和公共場所最常見的緻命威脅之一。本章將聚焦火場中的生存技巧，幫助讀者最大程度地提高生還的可能性。 火場逃生原則： 強調“生命第一，財産第二”的原則，以及“彎腰低姿，捂住口鼻，選擇逃生路綫，不乘坐電梯”等核心逃生要領。 如何判斷逃生路綫： 講解如何通過觸摸門把手的溫度、觀察門縫是否有煙等方式，判斷門外火勢情況，選擇安全的逃生方嚮。 煙霧的危害與防護： 深入分析煙霧的成分和危害，以及如何利用濕毛巾、衣物等簡單物品，最大限度地降低吸入煙霧的風險。 被睏時的應對： 當無法立即逃離時，指導讀者如何選擇相對安全的房間，如何用濕布條封堵門縫，如何嚮外界發齣求救信號（如揮舞鮮艷衣物，利用手機等）。 滅火器使用技巧： 詳細介紹不同類型滅火器的使用方法，包括選擇閤適的滅火器、操作步驟（提、拔、握、壓）以及注意事項，強調在確保自身安全的前提下，嘗試撲滅初期火災。 第四章：地震避險：站穩腳跟，尋找生機 地震突發時，短暫的恐慌可能導緻緻命錯誤。本章將提供一套科學有效的地震避險和自救方法。 地震發生時的應對： 詳細講解“伏地、遮當、抓牢”的動作要領，以及在室內、室外、行駛車輛內等不同場景下的避險方法。 就近掩蔽： 重點介紹“生命三角”理論，以及如何利用傢具（如厚重的桌子、床）、牆角、衛生間等相對安全的區域進行掩蔽。 地震後的行動： 講解地震後如何檢查身體是否受傷，如何評估房屋結構安全，如何尋找可用的飲用水和食物，以及如何避免二次傷害（如餘震、次生災害）。 被埋壓後的自救： 提供被埋壓後的求生技巧，包括如何保存體力，如何發齣求救信號（如敲擊管道、呼喊），以及如何在被睏時保持冷靜。 第五章：災難中的心理調適 麵對突如其來的災難，心理的穩定同樣是生存的關鍵。本章將關注災難發生後受災者的心理健康。 識彆和應對恐慌： 教授一些簡單的心理調節技巧，如深呼吸、冥想，以及如何通過與他人交流來緩解焦慮。 創傷後應激障礙（PTSD）的預防與識彆： 介紹PTSD的常見癥狀，並提供一些初步的應對建議，強調尋求專業心理援助的重要性。 保持積極心態： 引導讀者在逆境中尋找希望，建立信心，鼓勵互助互愛，共同麵對睏難。 第六章：特殊場景下的應急處理 除瞭居傢環境，我們在公共場所或特定活動中也可能麵臨風險。本章將針對不同場景提供專業的應急指南。 公共場所（商場、影院、醫院、學校等）： 講解如何快速識彆緊急齣口，如何在人流密集區域保持冷靜，以及如何應對踩踏事件。 齣行途中（公交、地鐵、高鐵、飛機）： 提供不同交通工具的應急處置要點，包括如何係好安全帶，如何根據指示進行疏散，以及遇到緊急情況時的注意事項。 戶外活動（登山、徒步、野營）： 強調行前準備的重要性，如何識彆危險地形，如何應對迷路、跌落、動物襲擊等情況，以及基本的野外生存技能。 化學品泄漏與有毒氣體： 針對傢庭或工作場所可能接觸到的危險化學品，提供安全存儲、使用和泄漏應急處理方法。 第七章：急救常識與傷員處理 在緊急情況下，及時的急救能夠挽救生命。本章將介紹一些基礎的急救知識和技能。 心肺復蘇（CPR）與人工呼吸： 詳細演示CPR的步驟和要領，強調其在挽救心髒驟停患者生命中的重要作用。 止血與包紮： 介紹不同類型的傷口如何止血，以及常用的包紮方法。 骨摺與扭傷的處理： 提供現場固定骨摺肢體，處理扭傷等常見傷害的方法。 燒傷與燙傷的處理： 講解不同程度燒燙傷的現場急救措施。 中毒的識彆與處理： 介紹常見中毒物的識彆，以及中毒後的初步急救措施。 搬運傷員的原則： 講解如何在保證傷員安全的前提下，進行正確的搬運。 結語 《緊急撤離：危機應對與生命守護指南》的目的，並非是製造恐慌，而是希望通過科學的知識和係統的訓練，賦予您應對危機的力量。我們堅信，每一次的認真閱讀，每一次的實際演練，都是在為生命安全添磚加瓦。在這個充滿變數的時代，未雨綢繆，方能有備無患。願本書能夠成為您和您傢人生命旅途中一份寶貴的守護。請記住，掌握應急知識，就是掌握瞭生命的另一張王牌。

評分☆☆☆☆☆

《應急避險一本通》這本書，拿到手的時候，我其實是帶著一種半信半疑的態度。市麵上關於安全類的書籍很多，但真正能做到“一本通”的，我還沒遇到過。這本書的封麵設計很樸實，沒有那些花裏鬍哨的圖畫，給人一種沉穩可靠的感覺。翻開目錄，我被裏麵的內容驚訝到瞭，從傢庭安全到戶外應急，再到突發自然災害的應對，幾乎涵蓋瞭我們生活中可能遇到的各種風險。我尤其關注瞭火災逃生和地震避險的部分，書中詳細講解瞭不同場景下的逃生路綫選擇、避險動作要領，甚至連火場中如何利用濕毛巾捂住口鼻、保持低姿態前進這些細節都清晰地闡述瞭。我覺得這些內容對於我們普通人來說，簡直是太實用瞭，很多時候我們隻是知道要逃生，但具體怎麼做，在驚慌失措中往往就變得一片空白。這本書就像一個冷靜的指導者，把復雜的應急知識分解成易於理解和記憶的步驟。它不僅僅是紙上談兵，還提供瞭很多模擬場景下的應對方法，例如在狹窄空間如何保持鎮靜、如何嚮外求救等。我甚至覺得，這本書應該成為每個傢庭的必備讀物，尤其是傢中有老人和小孩的，更能起到防患於未然的作用。作者在編寫過程中，一定做瞭大量的研究和實踐，纔能寫齣如此詳實的內容。這本書的價值，在於它能夠真正地幫助我們在危難時刻提高生存的幾率，避免不必要的傷亡。我個人在使用過程中，覺得它最大的優點就是條理性強，結構清晰，很容易找到自己需要的知識點。而且，語言通俗易懂，沒有太多專業的術語，即便是沒有相關知識背景的讀者，也能輕鬆理解。總而言之，這本《應急避險一本通》是一本非常有價值的書籍，它填補瞭我對安全知識的盲區，讓我對各種突發情況有瞭更清晰的認識和應對策略。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，安全教育是人生中不可或缺的一部分，但很多時候，我們缺乏係統、全麵的指導。《應急避險一本通》這本書，恰恰彌補瞭這一空白。這本書的編排非常有條理，從基礎的傢庭安全，到進階的戶外探險，再到極端情況下的生存技巧，層層遞進，非常適閤不同需求的讀者。我最先關注的是書中的“居傢防火”章節。它詳細列舉瞭傢中常見的火災隱患，如電器綫路老化、燃氣管道泄漏、易燃物品存放不當等，並給齣瞭切實可行的預防措施。更重要的是，它詳細講解瞭不同類型的火災（如油鍋起火、電器起火）的撲救方法，以及在火災發生時，如何利用身邊的一切資源進行逃生，比如如何判斷逃生路綫的安全性，如何利用濕毛巾或衣物阻隔煙霧，以及如何通過敲擊門窗、呼喊等方式求救。這些細節，往往是在生死關頭能夠救命的知識。此外，書中關於“交通安全”的講解也讓我受益匪淺。它不僅涵蓋瞭常見的交通事故預防，如遵守交通規則、保持安全車距等，還特彆提到瞭在發生交通事故時，如何進行自救和互救，以及如何處理緊急情況下的車輛故障。這一點非常重要，因為我們每個人都可能成為交通的參與者，而意外往往發生在不經意間。這本書讓我深刻理解到，安全意識並非是天生的，而是需要通過學習和積纍纔能獲得的。它不僅僅是一本“救命書”，更是一本“生活指南”，指導我們如何更安全、更健康地生活。這本書的優點在於，它將復雜的應急知識，以清晰、易懂的方式呈現給讀者，並且融入瞭大量的實踐指導，讓你讀完之後，能夠真正地掌握一些應急技能。

評分☆☆☆☆☆

我一直堅信“安全第一”的理念，並且深知瞭解應急避險知識的重要性。《應急避險一本通》這本書，真正讓我體會到瞭“未雨綢繆”的意義。我最先被吸引的是書中關於“水上安全”的章節。它詳細講解瞭在遊泳、 boating、以及其他水上活動中可能遇到的風險，並提供瞭相應的預防措施和應對方法。比如，如何在水中保持冷靜，如何正確使用救生設備，以及在發生溺水事故時，如何進行有效的救援。這一點讓我覺得非常實用，因為夏天的時候，我經常會帶孩子去海邊或者遊泳池玩。書中關於“極端天氣應對”的部分也讓我印象深刻。它詳細介紹瞭在颱風、暴雨、冰雹、沙塵暴等惡劣天氣下，應該如何做好防範，以及在災害發生時，如何確保自身和他人的安全。比如，在颱風來臨時，應該如何加固房屋，如何儲備應急物資，以及在外齣時，應該如何避開危險區域。這一點讓我覺得非常安心，因為我生活在沿海地區，經常會受到颱風的影響。這本書的優點在於，它不僅提供瞭豐富的應急避險知識，還融入瞭大量的實踐指導，讓你能夠學以緻用。它就像一本“生活指南”，教會我們如何在各種復雜的情況下，更好地保護自己和傢人。這本書的語言風格通俗易懂，內容詳實，非常適閤普通大眾閱讀。它讓我覺得，掌握應急避險知識，並非是一件難事，而是我們每個人都應該去學習和關注的事情。

評分☆☆☆☆☆

我對生命安全有著天然的敬畏感，並且深知掌握應急避險知識的重要性。《應急避險一本通》這本書，可以說是將這種“敬畏感”轉化為瞭一種“行動力”。我被書中“傢庭急救”章節的詳細講解所吸引。它不僅列舉瞭傢中常見的意外傷害，比如割傷、燙傷、中毒、觸電等，還詳細講解瞭在發生這些意外時，如何進行及時的現場處理，包括止血、包紮、催吐、排除觸電源等。這些知識，對於任何一個傢庭來說，都至關重要。我特彆留意瞭關於“中毒急救”的內容，它詳細列舉瞭不同種類中毒的癥狀和急救方法，並強調瞭及時就醫的重要性。這一點讓我覺得非常實用，因為生活中難免會發生誤食有毒物品的情況。此外，書中關於“心髒驟停急救”的部分，也讓我學到瞭非常關鍵的知識。它詳細講解瞭心肺復蘇（CPR）的步驟和要領，以及如何使用自動體外除顫器（AED）。這一點讓我覺得非常安心，因為我知道，在麵對突發的心髒驟停時，我能夠做齣最有效的反應。這本書的價值，不僅僅在於它提供瞭大量的應急避險知識，更在於它能夠培養我們的危機意識和應對能力。它讓我們明白，即使麵對最嚴峻的挑戰，我們也不是束手無策的。這本書的語言風格樸實無華，但內容卻充滿瞭智慧。它就像一位循循善誘的老師，用最直接的方式，教會我們如何更好地保護自己和他人。

評分☆☆☆☆☆

我是一個比較喜歡旅行的人，經常會去一些比較偏遠或者自然環境復雜的地方。因此，對於戶外安全和野外生存的知識，我一直都非常關注。《應急避險一本通》這本書，簡直就是為我量身定做的。我迫不及待地翻閱瞭關於“野外生存”和“緊急救援”的章節。書中詳細介紹瞭在野外環境中，如何尋找水源、如何搭建庇護所、如何辨彆可食用的植物和避免有毒的植物，以及如何利用有限的資源製作工具和生火。這些知識，對於經常進行戶外探險的我來說，簡直是無價之寶。它不僅僅是理論知識的傳授，還包含瞭大量的實踐操作指導，比如如何利用火石生火，如何用樹枝製作簡易的過濾器等等。而且，書中還強調瞭在野外環境中，保持冷靜和積極的心態的重要性。它教導我們如何剋服恐懼，如何發揮主觀能動性，以及如何依靠自己的智慧和毅力去應對各種挑戰。這一點非常重要，因為在極端環境下，心理素質往往比體能更關鍵。另外，關於“急救常識”的部分，也讓我學到瞭很多。比如，如何處理外傷、骨摺、中暑、凍傷等常見的戶外傷害，以及如何進行基本的生命體徵監測和處理。這些知識，不僅能在戶外派上用場，在日常生活中也同樣重要。這本書的專業性和實用性，讓我對它贊不絕口。它不僅僅是一本“應急避險”的書，更是一本“生存智慧”的書。它讓我覺得，即使身處絕境，我們也有能力去應對，去生存。這本書的齣版，無疑是對戶外愛好者和所有關心安全的人們的一份厚禮。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，知識就是力量，而掌握應急避險的知識，更是能夠救命的力量。《應急避險一本通》這本書，可以說是將這種“救命的力量”以一種係統、全麵的方式呈現給瞭我們。我是一名在城市中生活的上班族，平時接觸到的風險主要集中在工作場所、通勤路上以及傢中。這本書的“工作場所安全”章節，詳細講解瞭如何在辦公室、工廠等場所預防火災、觸電、機械傷害等事故，以及在發生事故時，如何進行及時的自救和互救。這一點讓我覺得非常實用，因為我們每天都在工作場所度過很長的時間，潛在的風險不容忽視。此外，書中關於“公共安全”的講解也讓我受益匪淺。它詳細介紹瞭在商場、影院、車站等人員密集場所，如何應對突發事件，如火災、踩踏、恐怖襲擊等。書中提到瞭，在這些情況下，保持冷靜、遵循指示、尋找安全齣口的重要性。並且，它還給齣瞭一些具體的應對方法，比如如何避免被人群衝散，如何在混亂中保護自己等。這一點讓我覺得非常安心，因為我知道，即使麵對突發狀況，我也能做齣一些正確的反應。這本書的價值，不僅僅在於它提供瞭大量的安全知識，更在於它能夠培養我們的危機意識和應變能力。它讓我們明白，安全並非遙不可及，而是與我們的生活息息相關。這本書的語言風格樸實無華，但內容卻充滿瞭智慧。它就像一位循循善誘的老師，用最直接的方式，教會我們如何更好地保護自己。

評分☆☆☆☆☆

我一直是個對生活充滿好奇，但同時也非常謹慎的人。總覺得生活中充滿瞭各種未知，有些事情不是我們能控製的，但至少我們可以為可能發生的意外做好準備。《應急避險一本通》這本書，大概就是我一直以來在尋找的那種“未雨綢繆”的指南。這本書的體量不算小，但每一頁都充滿瞭實在的內容，沒有半點廢話。我首先被吸引的是它關於“公共場所安全”的章節，詳細講解瞭在商場、影院、車站等人員密集場所，一旦發生火災、踩踏或者恐怖襲擊等緊急情況時，應該如何迅速判斷局勢，如何尋找安全齣口，以及如何避免被人群衝散。書中還提到瞭，在一些突發事件中，保持冷靜比任何身體上的技能都重要，因為它能讓你清晰地思考，做齣正確的決策。我特彆喜歡書中對於“心理應急”的探討，它不僅僅教你物理上的規避危險，更強調瞭在極度緊張的環境下，如何調整自己的心態，如何剋服恐懼，如何依靠自己的力量和集體的智慧去應對。這一點往往被很多人忽視，但恰恰是決定生死存亡的關鍵。此外，書中對“戶外活動安全”的講解也十分到位，包括徒步、野營、登山等活動中可能遇到的風險，如迷路、野生動物襲擊、惡劣天氣等，並提供瞭相應的預防措施和應對方法。比如，在野外迷路時，應該如何利用自然標誌辨彆方嚮，如何發齣求救信號，甚至是如何在有限的資源下維持生存。這些內容，對於我這樣熱愛戶外運動的人來說，簡直是救命稻草。這本書不僅僅是知識的堆砌，它更是一種安全意識的培養，一種生存智慧的傳授。它讓你明白，安全不是一句口號，而是需要我們時時刻刻去關注、去學習、去實踐的。這本書的專業性和實用性，讓我對它的評價非常高。它讓我覺得，即使麵對最嚴峻的挑戰，我們也不是毫無準備的。

評分☆☆☆☆☆

我是一名剛入職場的年輕人，平時工作忙，生活節奏快，對很多安全方麵的問題都比較模糊。偶然的機會，朋友嚮我推薦瞭《應急避險一本通》這本書。拿到書之後，我被它厚實的份量和詳實的內容所吸引。這本書的內容涵蓋範圍非常廣，從日常居傢安全到戶外探險，再到極端天氣下的應對，可以說是麵麵俱到。讓我印象最深刻的是關於“地震應急”的部分，書中非常細緻地講解瞭在不同環境下（比如在傢、在學校、在辦公室、在戶外）如何進行有效的避險。它不僅僅是告訴我們要“趴下、掩護、抓牢”，而是深入分析瞭不同場景下，為什麼這樣做是最安全的，以及在地震發生時，哪些物品可能會成為二次傷害的源頭。這一點非常重要，因為它讓我明白瞭“為什麼”比“怎麼做”更關鍵。而且，書中還提到瞭地震後如何進行自救和互救，如何利用身邊有限的資源搭建臨時庇護所，以及如何防止次生災害的發生。這些內容，都讓我覺得非常實用和具有指導意義。此外，關於“溺水救援”的部分，也讓我學到瞭很多之前從未瞭解過的知識，比如如何在水中保持體力，如何在岸邊安全地進行救援，以及如何進行心肺復蘇（CPR）等急救措施。雖然我希望永遠不會用到這些知識，但 knowing is better than not knowing。這本書不僅僅是知識的傳播，更是一種責任的擔當。它讓我們意識到，每個人都有責任保護自己和他人的安全。這本書的語言風格非常樸實，沒有華麗的辭藻，但卻充滿力量。作者用大量真實案例和科學的分析，來闡述應急避險的重要性。讀完這本書，我覺得自己對安全的認知有瞭一個質的提升，不再是那種模模糊糊的概念，而是變得更加具體、清晰和有條理。這本書，絕對是我最近幾年讀過的最有價值的一本書。

評分☆☆☆☆☆

作為一個對傢庭安全有著高度重視的普通市民，我一直在尋找一本能夠涵蓋生活中各種突發狀況的實用指南。《應急避險一本通》這本書，可以說完全滿足瞭我的需求。我從頭到尾仔細閱讀瞭這本書，發現它在內容編排上非常用心，幾乎覆蓋瞭我們日常生活中可能遇到的所有安全風險。我特彆關注瞭關於“兒童安全”和“老年人安全”的部分。書中詳細講解瞭如何在傢中創造一個安全的環境，如何預防兒童意外，比如觸電、燙傷、跌落等，並提供瞭相應的預防措施。對於老年人，書中則側重於如何預防跌倒、如何在傢中識彆和應對突發疾病（如心梗、腦卒中），以及如何為老年人提供一個安全舒適的生活空間。這一點讓我覺得非常貼心，因為它考慮到瞭一些特殊人群的需求。此外，書中對於“傢庭防盜”和“網絡安全”的講解也讓我印象深刻。它不僅提供瞭物理上的防範建議，如安裝防盜門窗、設置報警係統等，還講解瞭如何識彆和防範網絡詐騙、保護個人信息等。這一點非常符閤現代社會的需求。這本書的優點在於，它將復雜的安全知識，以通俗易懂的語言和生動形象的案例呈現齣來，讓讀者在輕鬆閱讀中掌握應急避險的要領。它不僅僅是一本“告訴你不該做什麼”的書，更是一本“告訴你該怎麼做”的書。讀完這本書，我感覺自己對傢庭安全有瞭更深的認識，並且掌握瞭一些實用的技能，能夠更好地保護我的傢人。

評分☆☆☆☆☆

第一次接觸到《應急避險一本通》這本書，是在一個朋友的推薦下。當時我正為傢中長輩的安全問題感到擔憂，他們年紀大瞭，行動不便，萬一遇到火災或者其他緊急情況，我總覺得心裏不踏實。這本書的齣現，恰好解決瞭我的睏擾。我仔細翻閱瞭這本書，發現它的內容組織得非常閤理，從傢庭防範到外齣安全，再到自然災害的應對，幾乎囊括瞭所有可能齣現的風險。我特彆留意瞭關於“居傢安全”的那一部分，裏麵詳細列舉瞭傢中常見的安全隱患，比如電器使用不當、燃氣泄露、以及意外跌倒等，並給齣瞭具體的預防措施和應對方法。這一點對我來說尤其重要，因為我經常不在傢，希望父母能夠自己在傢也保證安全。書中關於“兒童安全”的部分也讓我印象深刻，它不僅講瞭如何防止兒童在傢中發生意外，還提到瞭在戶外如何保護孩子免受傷害，以及在麵對突發事件時，如何教育孩子保持冷靜並采取正確的行動。這不僅僅是一本教你如何“避險”的書，更是一本教你如何“防患於未然”的書。它引導我們從細節入手，養成良好的安全習慣，從而最大限度地降低風險。另外，這本書還涉及到瞭交通安全、網絡安全等現代社會中常見的安全問題，我覺得這非常具有前瞻性。在閱讀的過程中，我發現作者的語言風格非常親切，就像一個經驗豐富的朋友在給你傳授寶貴的人生經驗。它不像一些枯燥的安全手冊，而是用生動的故事和具體的案例來闡述道理，讓你在閱讀中不知不覺地學到知識，並且能深刻地體會到安全的重要性。這本書的版式設計也很人性化，排版清晰，插圖也恰到好處，使得閱讀體驗非常舒適。我認為，對於每一個關心自己和傢人安全的人來說，《應急避險一本通》都是一本不容錯過的佳作，它所傳遞的安全理念，將伴隨你一生，守護你和傢人的平安。