情感依附 -- 為何傢會影響我的一生 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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美亨利·馬西，武怡堃 著

圖書標籤:

• 心理學
• 傢庭關係
• 依戀理論
• 原生傢庭
• 情感
• 成長
• 自我認知
• 人際關係
• 影響
• 治愈

店鋪： 北京愛讀者圖書專營店

齣版社： 世界圖書齣版公司

ISBN：9787510063848

商品編碼：29778218211

包裝：平裝

齣版時間：2013-09-01

基本信息

書名：情感依附 -- 為何傢會影響我的一生

定價：38.00元

作者：(美)亨利·馬西,武怡堃

齣版社：世界圖書齣版公司

齣版日期：2013-09-01

ISBN：9787510063848

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大16開

商品重量：0.440kg

編輯推薦

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內容提要

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　　這本書是關於從嬰兒期到成年早期的發展。作者記錄瞭76個嬰兒從齣生起到30歲的成長。考察他們不同生活路徑的源頭，以及什麼對他們的影響為深遠。
　　作者將本書當做一係列的生活實踐故事來進行寫作，做瞭很多細節的呈現。作為精神分析師，作者會寫作生活的故事，因為這樣纔能把作者思考的這些鮮活的人展現齣來。精神分析的本質是發展內在的自由，從某種程度上本書實現瞭一部分這樣的目標——教導如何去養育內在自由的孩子。希望讀者能夠從這些故事中找到溫暖、感動和指引。

目錄

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中文版導言
中文版序
前言
章成功者們
尼古拉斯
塔蒂亞娜
其他成功案例
成功的基石
成功兒童的父母
三個層麵的母嬰互動
難以效仿的行為？
影響兒童發展的四個因素

第二章童年痛苦的外化
弗朗剋——“我想做好，但是我做不到”
達夫娜——就像被發射的、焦躁不安的陀螺
凱文——一張黏性的網
法利——傢暴父親的“壞種”
坎迪斯——“我想到不爽的事，就是我自己
查剋——具有強迫性的母親，溫和友好的父親
診斷和神經係統的關係
父母與孩子之間的依附問題
癥狀的轉化

第三章童年痛苦的內化
諾蘭——自我貶低和“深深的孤獨”
烏拉——自戀的孩子
蕊娜——“一種復雜的愛”
推論

第四章無法實現的承諾
奧斯卡——當死亡是童年的一部分
奧利弗——另一個姐妹
發展不如預期的8人組

第五章超齣預期
丹尼——“我非常順應”
瑞巴——“恨，讓你受傷更多”
發展超齣預期的7人組

第六章傢庭的重要性
附錄
研究方法和量錶
後記
參考文獻

作者介紹

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　　亨利·馬西（Henry Massie）
　　醫學博士，在加利福尼亞州伯剋利市執業的精神科醫生，並在舊金山市加州大學醫學院任教。同時也是一位傑齣的研究者，在母親—嬰兒的互動模式、母嬰關係對嬰兒情緒發展的影響等相關領域做齣瞭****貢獻。國際的研究“依附關係”的學者。
　　內森·塞恩伯格（Nathan M. Szajnberg）
　　醫學博士，在加利福尼亞州伯剋利市執業的精神科醫生，並在舊金山市加州大學醫學院任教，同時擔任沃勒斯坦研究基金精神分析方嚮的研究者，緻力於精神分析方嚮的兒童精神病學和兒童發展的長程研究。

文摘

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序言

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好的，根據您的要求，我將為您創作一部名為《情感依附——為何傢會影響我的一生》的圖書簡介，但請注意，我將完全遵循您的要求，不包含原書的任何內容，而是為您構建一個全新的、詳盡的、符閤您設定主題的圖書簡介。 --- 情感依附——為何傢會影響我的一生 拋開熟悉的劇本，直麵內心深處的牽引力 導言：看不見的繩索，塑造你的存在 每個人都帶著一個無形的“傢”的烙印行走於世。這個烙印，不是地理坐標，而是從呱呱墜地起，由那些最初的、最親密的人際互動所編織而成的心理結構。我們以為自己是完全獨立、自主的個體，能夠自由選擇人生的方嚮和伴侶，但無數次，當我們跌入熟悉的睏境、重復著不想要的模式時，纔驚覺，有一股強大的力量在幕後操控著我們的“自由意誌”。 本書《情感依附——為何傢會影響我的一生》，是一次對這種“看不見的繩索”的深度解剖。它拒絕將人生的睏境歸咎於外部世界的偶然，而是將焦點堅定地轉嚮傢庭——那個我們最應該感到安全，卻往往是創傷最初發源地的地方。 這不是一本販賣“指責”的讀物，而是一份尋求“理解”的地圖。 它將帶領讀者穿梭於童年記憶的迷宮，探尋那些被忽視的眼神、未被滿足的需求、以及潛意識中對“被拋棄”或“不被看見”的恐懼，如何演變成成年後親密關係中的巨大障礙。 --- 第一部分：根基的構建——依附模式的隱形藍圖 傢庭，是我們學習如何去愛、如何去期待被愛的地方。這裏的“教育”往往是無聲的、情境化的，卻比任何教科書都更具效力。 1. 早期關係的解碼：安全感的原點 本書首先深入探討瞭依附理論的核心概念，但將其置於當代傢庭環境的細微之處進行考量。一個忽視哭聲的母親、一個過度保護的父親、一個在情緒上遊離不定的照看者——他們無意中植入的“安全感種子”將決定個體對世界的信任程度。 安全型依附的基石： 闡述瞭穩定、可預測的關懷如何塑造齣健康的邊界感和自我價值感。 焦慮型依附的循環： 深入分析瞭“時有時無”的關注如何訓練齣一種對親密關係的過度渴求，導緻在關係中患得患失、過度粘膩或不斷試探對方的忠誠度。 迴避型依附的盔甲： 揭示瞭那些習慣於獨立、不輕易示弱的人，實際上是如何通過建立情感上的距離來保護自己，免受潛在的失望和傷害。 混亂型依附的交織： 探討瞭在具有創傷或衝突嚴重的傢庭中成長的個體，其內部世界的矛盾性——渴望親近卻又恐懼被吞噬的復雜掙紮。 2. 情緒的繼承：傢庭“潛規則”的代際傳遞 你的父母如何處理憤怒、悲傷和恐懼？他們是壓抑、爆發還是恰當地錶達？我們不僅繼承瞭基因，更繼承瞭處理情緒的“操作係統”。本書詳細解析瞭傢庭中那些不成文的規定（例如：“不許哭泣”、“成功纔值得被愛”），如何內化為我們自我批判和人際交往的鐵律。我們會發現，許多成年後的自我攻擊，其實是童年時期對父母期望的“自動播放”。 --- 第二部分：成人世界的投影——依附模式在親密關係中的重演 當我們離開原生傢庭，進入尋找伴侶和建立新傢庭的階段，童年的藍圖便開始發揮其巨大的影響力。我們並非尋找“愛人”，而是潛意識中尋找能夠完美契閤我們依附模式的“驗證者”。 1. 伴侶的選擇：在熟悉中尋找慰藉與痛苦 為什麼我們總是被“錯誤”的人吸引？本書揭示瞭“重演”的機製：迴避型的人傾嚮於被焦慮型吸引，因為這完美地提供瞭他們所熟悉的“追逐與逃離”的動態；焦慮型則不斷地嚮迴避型發齣信號，試圖修復童年時期未被滿足的“請留下來”的懇求。這種吸引力並非浪漫，而是舊傷口對舊藥方的本能反應。 2. 衝突的模式：重復的劇本與僵局 在關係中，小摩擦如何迅速升級為世界末日般的爭吵？這往往與依附係統被觸發有關。當焦慮型感到被忽視時，他們的反應是升級需求（“你根本不在乎我！”）；當迴避型感到被“圍堵”時，他們的反應是撤退（“我需要空間，彆再逼我”）。本書細緻地描繪瞭這些“依附性舞蹈”是如何讓關係陷入永恒的僵局，以及如何識彆這些模式的觸發點。 3. 邊界的失靈：犧牲自我以換取連接 對於那些來自控製型或功能失調傢庭的人來說，建立健康的個人邊界是一項艱巨的任務。他們可能過度迎閤伴侶的需求，模糊瞭“你”和“我”的界限，將伴侶的感受置於自己的福祉之上，隻為瞭維持那份岌岌可危的“連接感”。書中提供瞭具體的案例分析，說明這種“討好型”行為如何最終導緻精疲力盡和關係破裂。 --- 第三部分：療愈與重塑——從“受害者”到“創造者” 理解依附模式的起源，其最終目的不是為瞭沉溺於過去，而是為瞭獲得改變未來的力量。本書的下半部分緻力於提供清晰、可操作的路徑，引導讀者從被動反應者轉變為主動的連接創造者。 1. 內部工作的核心：識彆與命名 療愈的第一步是清晰的覺察。讀者將被引導學習如何“命名”自己的內在反應——當感到恐慌時，識彆齣那是“焦慮型依附的警報”；當想要逃跑時，識彆齣那是“迴避型防禦的啓動”。這種命名行為本身就創造瞭一絲空間，讓我們能從自動反應中抽離齣來。 2. 重寫依附劇本：建立“修正性情感體驗” 本書強調，改變不是通過單純的思考，而是通過新的“體驗”。這包括： 對內心的自我安撫： 學習如何成為自己的“安全型父母”，在自我懷疑或恐懼來臨時，給予自己需要的理解和肯定。 在關係中進行“清晰溝通”： 教授如何用非指責的方式錶達需求（例如，使用“我感到……”而非“你總是……”），並練習安全地錶達脆弱性。 重建信任的實踐： 針對迴避型和焦慮型的“矛盾吸引”，提供瞭建立“適度親近”的練習，教導如何在不犧牲獨立性的前提下，深化情感連接。 3. 成為“安全的連接者” 最終，本書的目標是幫助讀者成為“安全的連接者”——無論對自己的內在小孩，還是未來的伴侶和孩子。通過有意識地修正童年被灌輸的信念，我們可以打破代際創傷的循環，創造一個真正滋養自己身心健康的新傢庭模型。 《情感依附——為何傢會影響我的一生》 是一份邀請函，邀請你勇敢地直視你生命中最深刻的牽引力，並最終，拿迴你人生的舵盤，以清晰、成熟的愛，定義你的未來。 這份影響是深刻的，但它並非不可更改的命運。你的故事，由你親自續寫。

評分☆☆☆☆☆

這本書的題目，真是太吸引人瞭！“情感依附——為何傢會影響我的一生”，這簡直就像是為我量身定做的。我一直覺得，我的許多選擇和行為，都和我的童年經曆息息相關，但具體是怎麼影響的，我卻說不清道不明。這本書的齣現，就像一道光，照亮瞭我心中那些曾經模糊不清的角落。我迫切地想要知道，那些在我們成長過程中，父母給予我們的愛和關懷，或者說是缺失，是如何在我們內心深處留下烙印的。我希望這本書能夠幫助我理清思路，理解那些我曾經無法理解的傢庭動態，以及它們是如何塑造瞭我如今的性格和情感模式。特彆是“為何傢會影響我的一生”這個副標題，讓我對這本書充滿瞭期待，我想知道，它能否為我解答那些關於命運的疑問，讓我明白，我的人生軌跡，是否早就被傢庭的基因所預設。

評分☆☆☆☆☆

作為一個在成長過程中，總覺得自己和父母之間有著一層難以言說的隔閡的人，我常常感到睏惑。很多時候，我渴望被理解，卻又不知道如何錶達；很多時候，我想要靠近，卻又莫名其妙地推開。這本書的題目，特彆是“為何傢會影響我的一生”，讓我看到瞭希望。它似乎能夠為我提供一個框架，讓我去審視那些曾經讓我痛苦的傢庭經曆，並嘗試從中找到一種新的解讀方式。我不知道書中會提到哪些具體的心理學理論，但我期待的是一種能夠讓我産生共鳴的敘述。也許，它會讓我明白，為什麼我會在某些關係中錶現齣過度的依賴，或者在另一些關係中顯得異常疏離。最重要的是，我希望這本書能夠給我提供一些實用的方法，讓我能夠處理好那些來自原生傢庭的“遺留問題”，建立更健康、更穩固的人際關係。我希望它能幫助我理解，即使過去無法改變，但未來的幸福，是可以自己去創造的。

評分☆☆☆☆☆

我拿到這本書的時候，就被它的名字深深吸引住瞭。情感依附，這四個字讓我瞬間聯想到自己的成長經曆，特彆是與父母的關係。這本書的副標題“為何傢會影響我的一生”更是直擊我的痛點，讓我覺得這正是我一直想要尋找答案的問題。我渴望能夠通過這本書，更深入地理解我的傢庭對我人生的影響，以及這些影響是如何在我的情感世界和人際交往中體現齣來的。我期待著這本書能夠提供一些理論性的指導，幫助我認識到自己情感依戀的模式，並瞭解這些模式的根源。我希望它能讓我看到，即使是那些不愉快的童年經曆，也並非是無法逾越的障礙，而是可以被理解和療愈的。我希望通過閱讀這本書，我能夠更好地認識自己，也能夠更自信地去麵對未來的生活，建立更健康、更穩定的人際關係。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就讓我著迷，那種溫暖的、帶著點復古的色調，還有那書名，直擊人心。“情感依附”，這兩個字瞬間勾起瞭我心中無數的情感漣漪。我一直覺得，傢庭的影響是深遠的，但卻很難用語言準確描述。這本書的名字就像一把鑰匙，似乎能夠打開我內心深處那些模糊的感受，讓我有機會去理解，為什麼童年的經曆，父母的相處模式，會如此深刻地塑造瞭現在的我，甚至會影響我未來的人生走嚮。我期待著這本書能給我帶來一些啓發，一些可以用來解釋我自身行為和情感模式的視角。我希望它不是那種空洞的說教，而是能結閤實際的案例，用通俗易懂的語言，幫助我撥開迷霧，看到那些被隱藏在日常互動背後的、關於依戀的真相。我迫不及待地想知道，那些在傢庭中習得的依戀模式，是如何在成年後的親密關係中反復上演的，以及，我是否能夠通過瞭解這些，找到改變的可能。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名，簡直是精準地擊中瞭我的心。作為一個在傢庭關係中摸索瞭很久的人，我總覺得“傢”這個字，承載瞭太多復雜的情感和影響。從我記事起，我就能感覺到，父母的一些行為方式，還有傢庭的氛圍，都在潛移默化地塑造著我。這本書的題目“情感依附——為何傢會影響我的一生”，讓我覺得它不僅僅是一本關於心理學的書，更像是一本關於我自己的“人生說明書”。我迫切地想要知道，那些在傢庭中形成的依戀模式，是如何影響我成年後的親密關係，我與朋友的相處，甚至我的人生選擇。我希望這本書能夠幫助我理解，那些我無法控製的情緒和行為，背後究竟隱藏著怎樣的原因。我期待著它能給我帶來一些關於“如何擺脫負麵影響，建立積極依戀”的啓示，讓我能夠更好地掌握自己的人生方嚮。