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王亚琼 著

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• 运动生物力学
• 运动医学
• 体育教育
• 竞赛规则
• 运动损伤
• 运动康复

店铺： 北京爱读者图书专营店

出版社： 北京师范大学出版社

ISBN：9787303099733

商品编码：29778433196

包装：平装

出版时间：2009-08-01

基本信息

书名：运动竞赛学

定价：32.00元

作者：王亚琼

出版社：北京师范大学出版社

出版日期：2009-08-01

ISBN：9787303099733

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.400kg

编辑推荐

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内容提要

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《运动竞赛学》是体育教育、社会体育和运动训练专业的一门重要课程，《运动竞赛学》在我国高等学校体育院、系专业课程设置中具有重要的地位。《运动竞赛学》是体育教育、社会体育和运动训练专业普修课程学生用书，是由西南区（云、贵、川、渝）体育教材教法研究会《运动竞赛学》教材编写组根据西南四省市高等体育院校教学计划、教学目标和教学大纲规定的教材内容、教学时数及考核要求精心编写而成的。本教材在编写过程中充分考虑到社会发展需求和云、贵、川、渝的地域性特征及其体育教育等实际情况，总结归纳了多年以来学生学习、掌握和应用运动竞赛学基本理论、方法的教学实践，在继承前人不同时期出版的教材优点的基础上，重点吸收了外运动竞赛学学科领域内先进的理论和实践经验。
本教材立足于培养新世纪体育教育、社会体育、运动训练专业人才的实际需要，注重体现运动竞赛学科的新理论、新观念和新方法，坚持自然主义和实用主义的教育思想，注重理论与实践相结合，扎实地培养学生策划、组织与实施运动竞赛的实际工作能力。坚持改革与发展，突出教材的科学性、系统性、教育性、时代性，从教材体系、人才培养、教学内容和竞赛方法等方面进行精选、改进和拓展，以使学生能适应未来社会的发展和社会体育工作的实际需要。

目录

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章　运动竞赛学概论
　节　运动竞赛学的学科定义与研究任务
　第二节　运动竞赛学研究的基本内容
　第三节　运动竞赛的发展简史
　第四节　现代运动竞赛学研究的方向与发展趋势
第二章　运动竞赛的筹划与组织
　节　运动竞赛的目的和意义
　第二节　体育运动竞赛的种类和特征
　第三节　制定运动竞赛规程、规则的原则与依据
　第四节　体育运动竞赛活动的组织与管理
第三章　体育运动竞赛的方法与编排
　节　循环赛的方法与编排方法
　第二节　淘汰赛的方法与编排
　第三节　混合、顺序、轮换等竞赛方法与编排
　第四节　体育运动竞赛成绩与名次的评定
第四章　运动竞赛裁判员的培养与管理
　节　运动竞赛裁判员的修养、守则与作用
　第二节　运动竞赛裁判员的管理
　第三节　运动竞赛裁判员的工作特点与心理特点
第五章　田径运动竞赛的组织与裁判工作
　节　田径运动竞赛组织与编排
　第二节　田径运动竞赛裁判法简介
　第三节　田径竞赛规则要点
第六章　篮球、足球、排球、乒乓球、习牦球运动竞赛的组织与裁判工作
　节　篮球运动的竞赛裁判方法
　第二节　篮球裁判员临场执法难点剖析
　第三节　足球运动的竞赛裁判方法
　第四节　足球运动竞赛规则要点
　第五节　排球运动竞赛裁判方法
　第六节　乒乓球运动竞赛裁判方法与规则
　第七节　羽毛球运动竞赛裁判工作与方法
第七章　游泳运动竞赛的组织与裁判工作
　节　游泳运动竞赛的组织
　第二节　游泳运动竞赛的编排记录工作
　第三节　游泳运动竞赛的裁判工作与方法
　第四节　游泳运动竞赛规则要点
第八章　体操运动竞赛的组织与裁判工作
　节　竞技体操竞赛的组织与裁判工作
　第二节　基本体操竞赛的组织与裁判工作
　第三节　艺术体操健美操竞赛的组织与裁判工作
　第四节　健美操竞赛的组织与裁判工作
第九章　武术、举重运动竞赛的组织与裁判工作
　节　武术套路竞赛的组织工作
　第二节　武术运动竞赛的编排记录
　第三节　武术运动竞赛的裁判工作方法与规则要点
　第四节　举重运动竞赛的方法与裁判工作
第十章　民族传统体育运动竞赛的组织编排与裁判工作
　节　民族传统体育运动竞赛概述
　第二节　舞龙运动竞赛的组织编排与裁判工作
　第三节　龙舟运动竞赛的组织编排与裁判工作
　第四节　珍珠球运动竞赛的组织编排与裁判工作
参考文献

作者介绍

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文摘

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序言

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现代运动竞赛学：科学、策略与未来 《现代运动竞赛学》并非一本单纯罗列运动项目及其规则的百科全书，而是一部深入探究运动竞赛背后科学原理、策略制定、训练方法以及未来发展趋势的权威著作。它是一座连接理论与实践的桥梁，旨在为教练员、运动员、体育科研人员、体育管理者乃至所有对运动竞赛抱有浓厚兴趣的读者，提供一套系统、全面且极具前瞻性的知识体系。本书不局限于某一特定运动项目，而是提炼出适用于各类竞赛的共性原则与方法，力求揭示运动表现提升的底层逻辑。 第一部分：运动竞赛的科学基础——解构卓越表现的生理学与生物力学之谜 本书的开篇，我们将深入剖析人体在运动中的生理反应与生物力学特性。这部分内容将超越表面上的动作模仿，而着力于理解“为什么”和“如何”才能实现更高效、更持久、更有力的运动表现。 1. 运动生理学：挑战人体极限的内在驱动力 能量代谢与运动表现： 我们将详细探讨有氧与无氧代谢在不同强度运动中的作用，解析ATP-CP系统、糖酵本系统、有氧氧化系统的工作机制，并阐述如何通过科学训练优化这些能量供应途径，以提高耐力、爆发力及恢复速度。例如，在长跑项目中，最大摄氧量的提升是关键；而在短跑或举重项目中，磷酸肌酸储备的快速补充能力则至关重要。 心血管与呼吸系统适应性： 运动如何引发心脏和肺部的适应性变化？本书将详述运动训练对心率、血压、血流动力学、肺活量、气体交换效率的影响，并探讨如何通过心肺功能训练来提升运动中的氧气输送能力和二氧化碳排出效率，从而延缓疲劳，提升持续作战能力。 神经肌肉控制与协调： 运动表现不仅仅依赖于肌肉的力量，更在于神经系统如何精确地指挥肌肉协同工作。我们将探讨神经募集、肌纤维募集顺序、运动单位同步性、本体感觉等概念，并介绍如何通过特定的训练方法（如神经肌肉控制训练、本体感觉训练）来提高动作的精确度、速度和力量输出的协调性。 运动中的内分泌与免疫系统： 运动对激素分泌（如生长激素、皮质醇、睾酮）及免疫功能的影响是复杂而深刻的。本书将分析这些变化对肌肉生长、修复、能量储备以及抵抗疾病能力的作用，并强调科学训练与充分恢复对于维持身体健康和最佳竞技状态的重要性。 运动损伤的生理学基础与预防： 理解运动损伤的发生机制，如肌肉拉伤、韧带扭伤、骨骼应力性骨折等，是进行有效预防的前提。我们将从组织学的角度出发，分析过度负荷、不当技术、疲劳等因素如何导致损伤，并提出基于生理学原理的康复与预防策略。 2. 生物力学：力与运动的完美结合 运动学与动力学分析： 我们将运用运动学（描述运动的几何特性，如速度、加速度、位移）和动力学（研究运动的原因，如力、力矩、惯性）的原理，来解析各类运动动作。例如，分析跳高时起跳阶段的蹬地力如何转化为垂直速度，或者投掷项目中的抛体轨迹优化。 杠杆原理与运动效率： 人体可以被视为一系列杠杆系统。本书将讲解如何利用关节作为支点，肌肉作为动力，以及身体各个部分的质量分布，来最大化运动效率，产生最大的力量或速度。理解这些原理，能帮助运动员和教练员调整技术动作，减少能量损耗。 地面反作用力与着地技术： 跑步、跳跃、投掷等运动都涉及到与地面的相互作用。我们将分析地面反作用力的大小、方向和作用时间，以及如何通过优化着地技术来缓冲冲击、储存和释放能量，提高运动表现并降低损伤风险。 空气动力学与流体动力学： 在游泳、自行车、滑雪、田径等项目中，空气阻力和水阻力扮演着重要角色。本书将探讨如何通过调整身体姿态、装备设计以及运动技巧，来减小阻力，提高速度。例如，游泳运动员的流线型身体姿势，自行车运动员的低风阻骑行姿势。 生物力学评估与技术优化： 借助现代生物力学测量设备（如运动捕捉系统、测力台、压力传感器），我们可以对运动员的技术动作进行量化分析，找出不足之处，并据此制定个性化的技术改进方案。 第二部分：运动竞赛的策略与战术——智慧与博弈的艺术 除了身体素质的极限挑战，运动竞赛的胜利更离不开智慧的较量。本部分将聚焦于比赛中的决策制定、战术运用以及心理博弈。 1. 比赛策略的制定与执行 目标设定与分解： 成功的策略始于清晰的目标。我们将探讨如何设定SMART（具体、可衡量、可达成、相关、有时限）的运动目标，并将大目标分解为可执行的小步骤，涵盖训练、比赛、恢复等各个层面。 对手分析与情报收集： 了解对手的优势、劣势、技术特点、比赛习惯至关重要。本书将介绍如何进行有效的对手分析，包括数据统计、录像分析、团队协作等，从而制定有针对性的比赛策略。 比赛节奏控制： 无论是马拉松还是篮球比赛，对比赛节奏的掌控都是制胜的关键。我们将分析如何在比赛中主动或被动地调整节奏，以消耗对手体力、创造得分机会或巩固领先优势。 临场应变与战术调整： 比赛进程瞬息万变，预设的策略可能需要随时调整。本书将教授运动员和教练员如何在高压环境下保持冷静，快速评估场上局势，并及时做出有效的战术调整。 风险评估与决策： 在关键时刻，运动员常常需要做出高风险的决策。我们将探讨如何评估不同决策的潜在收益与风险，并做出最优选择，例如在足球比赛的点球大战中选择射门方向，或在赛跑最后冲刺时决定何时发力。 2. 团队协作与个体博弈 团队动力学与角色分工： 对于团队项目，理解团队动力学、建立信任、明确角色分工是提高整体战斗力的基础。本书将探讨领导力、沟通技巧、冲突管理在团队中的作用。 战术配合与默契培养： 进攻端的配合（如篮球的挡拆、足球的传切）、防守端的协防，都需要高度的默契。我们将介绍培养团队默契的方法，如大量重复性训练、模拟比赛情境等。 个体技术在整体战术中的应用： 即使在团队项目中，个体的技术能力也是战术执行的基石。本书将分析如何将运动员的个人特长融入到团队战术中，实现“1+1>2”的效果。 心理博弈与对手的瓦解： 运动竞赛不仅是身体和技术的较量，更是心理的较量。我们将探讨如何通过战术或技术上的主动，对对手施加心理压力，制造其失误，从而在精神层面瓦解对手的防线。 第三部分：现代运动训练体系——科学化、个性化与精细化 成功的运动竞赛背后，必然有一个系统、科学且不断优化的训练体系。《现代运动竞赛学》将深入解析现代训练的精髓。 1. 训练负荷管理与周期化 训练负荷的构成要素： 我们将详细阐述训练负荷的三个核心要素：强度（Intensity）、容量（Volume）和密度（Density），并解释它们如何相互作用影响训练效果。 训练周期化理论： 从年周期到周周期，再到日周期，科学的训练周期化能够保证运动员在关键比赛中达到巅峰状态。本书将深入讲解宏观周期、中观周期、微观周期的构成，以及如何根据比赛日程和运动员的恢复情况进行合理安排。 超量恢复原理： 理解超量恢复是训练的关键。我们将解释训练后身体的疲劳与适应性生长过程，以及如何通过合理的休息与恢复，让身体在下一次训练时表现出比以往更高的水平。 训练负荷的监控与调整： 借助心率监测、主观疲劳评分、生理生化指标等多种手段，对训练负荷进行实时监控，并根据反馈及时调整训练计划，是避免过度训练和伤病的重要保障。 2. 个性化训练计划的构建 个体差异分析： 每个运动员都是独特的，拥有不同的身体条件、技术特点、心理素质和恢复能力。本书将强调基于个体差异进行训练计划设计的必要性。 体能与技术训练的融合： 并非将体能训练与技术训练割裂开来。我们将展示如何将两者有效融合，例如在模拟比赛情境下进行技术训练，同时兼顾体能消耗与恢复。 专项技术训练的精细化： 针对不同运动项目，我们将探讨专项技术动作的分解、模仿、纠错及强化训练方法，力求达到动作的标准化与个体化最优。 力量与体能训练的科学选择： 跑步需要耐力，举重需要爆发力，篮球需要全面体能。本书将介绍不同类型的力量训练（如绝对力量、相对力量、爆发力训练）和体能训练（如速度训练、耐力训练、敏捷性训练）的科学选择与组合。 3. 恢复与营养——保障训练效果的基石 主动与被动恢复策略： 除了充分的睡眠，本书还将介绍各种主动恢复方法（如拉伸、泡沫轴放松、冰浴、按摩）和被动恢复方法（如营养补充、心理放松），以及它们在不同训练阶段的应用。 运动营养学的原理与应用： 科学的营养是身体修复、能量补充和生理适应的基础。我们将探讨宏量营养素（碳水化合物、蛋白质、脂肪）和微量营养素（维生素、矿物质）在运动中的作用，并提供个性化的营养补充建议，以支持运动员的训练和比赛。 水分与电解质的平衡： 运动中大量排汗会导致水分和电解质的流失，影响运动表现甚至健康。本书将详述水分和电解质平衡的重要性，以及如何通过合理的补充策略来维持最佳状态。 第四部分：运动竞赛的未来展望——科技、人文与可持续发展 《现代运动竞赛学》的视野不止于当下，更着眼于未来。在科技飞速发展和人文关怀日益增强的时代，运动竞赛也将迎来新的变革。 1. 科技赋能运动竞赛 数据分析与人工智能： 大数据分析和人工智能将在运动员表现评估、训练计划优化、比赛策略制定、伤病预测等方面发挥越来越重要的作用。例如，通过AI分析大量比赛录像，发现对手的微小破绽；通过智能穿戴设备监测运动员的生理数据，实现更精准的负荷管理。 生物技术与基因工程： 尽管存在伦理争议，但生物技术在运动损伤治疗、身体机能恢复，甚至（在某些领域）在提升运动表现方面，都展现出巨大的潜力。本书将对其进行审慎的探讨。 虚拟现实（VR）与增强现实（AR）： VR/AR技术可以用于模拟比赛环境，提供更逼真的训练体验，帮助运动员在安全可控的环境中熟悉场地、演练战术。 新型运动装备与材料： 材料科学的进步不断催生新型运动装备，如更轻便的跑鞋、更符合空气动力学的自行车、更具保护性的护具等，这些都将直接影响比赛的成绩。 2. 人文关怀与体育精神的回归 运动员的身心健康： 随着对运动竞赛认识的深化，对运动员身心健康的关注度将不断提升。本书将强调心理健康支持、伤病康复、职业生涯规划的重要性。 公平竞赛与反兴奋剂： 确保比赛的公平性是体育的核心价值。我们将探讨如何通过科技手段和严格的监管，有效打击兴奋剂，维护体育精神。 包容性与多元化： 运动竞赛将更加注重包容性，为不同年龄、性别、能力的人群提供参与和竞技的平台，促进体育的多元化发展。 可持续体育与绿色竞赛： 随着全球对可持续发展的关注，运动赛事也将朝着更环保、更可持续的方向发展，例如减少碳排放、推广环保理念等。 3. 跨学科融合与运动教育的变革 运动科学与社会科学的结合： 运动竞赛不仅仅是纯粹的生理和技术比拼，也与心理学、社会学、经济学、管理学等学科紧密相关。本书将强调跨学科融合对于理解和推动运动竞赛发展的重要性。 终身体育与健康促进： 运动竞赛的理念将更加深入人心，成为人们终身体育和健康生活方式的重要组成部分。运动竞赛学的知识普及，将有助于提升全民族的健康素养。 体育教育的创新： 运动竞赛学的理念和方法将深刻影响体育教育的模式，从传统的技能传授转向更注重科学性、趣味性和个性化的培养。 《现代运动竞赛学》的编写，旨在为所有致力于在运动竞赛领域追求卓越的探索者提供一盏明灯。它是一份对科学的尊重，一份对智慧的推崇，一份对未来的期许。通过对本书内容的深入理解与实践，我们相信，无论是运动员、教练员还是科研人员，都将能站在更高的起点上，共同书写运动竞赛更加辉煌的篇章。

评分☆☆☆☆☆

《运动竞赛学》这个名字，让我联想到了一场精彩绝伦的智力与体力的博弈。我一直对体育赛事的战术分析和策略运用非常感兴趣。很多时候，一场比赛的胜负，并不仅仅取决于运动员的个人能力，更在于教练团队的临场指挥、整体战术的布置以及对对手的精准判断。我希望这本书能够详细解读不同项目中的经典战术，例如足球的“4-4-2”和“3-5-2”阵型的优劣势，篮球的“挡拆配合”和“区域联防”的精髓，排球的“二传手”在进攻中的作用等等。更重要的是，我希望书中能够深入分析这些战术在不同比赛情境下的应用和调整，以及如何根据比赛的进程和对手的特点来制定和改变策略。这不仅仅是理论知识的堆砌，更是一种思维方式的培养。我渴望通过这本书，能够更深刻地理解体育比赛的“博弈论”和“策略性”，从而在观看比赛时，能够具备“上帝视角”，看穿那些精彩的战术设计和巧妙的应变。

评分☆☆☆☆☆

“运动竞赛学”这个书名，瞬间勾起了我对体育赛事背后那些不为人知的“黑科技”的好奇心。我常常在观看高水平的比赛时，注意到一些运动员身上佩戴的各种监测设备，或者赛场边那些专业的分析仪器，它们是如何帮助运动员提升表现的？我期待这本书能够揭示运动科学在实际竞赛中的应用，比如生物力学分析如何优化动作，运动生理学如何指导训练强度，甚至包括一些前沿的运动营养学和运动康复学知识。我希望书中能有一些具体的案例，说明这些科学技术的引入是如何直接影响比赛结果的，例如某项新技术的应用如何帮助运动员打破世界纪录，或者某种康复方法的运用如何让运动员快速重返赛场。这本书给我的感觉，是一本将理论研究与实践应用完美结合的著作，它能够帮助我们从更科学、更专业的角度去理解和欣赏体育竞赛的魅力，让我对未来体育竞技的发展方向充满了期待。

评分☆☆☆☆☆

《运动竞赛学》这本书，对我来说，仿佛是一本揭秘顶级运动员如何塑造卓越身体素质的百科全书。我一直认为，除了天赋，科学、系统、而且极具针对性的训练才是成就伟大运动员的基石。我非常好奇，这本书是否会深入探讨不同运动项目对身体素质的具体要求，例如爆发力、耐力、柔韧性、协调性等等，并且详细阐述如何通过科学的训练方法来最大化提升这些素质。我希望能看到书中包含一些具体的训练计划范例，或者介绍一些先进的训练技术和理念，比如周期性训练、功能性训练、或者针对特定运动项目的专项体能训练。同时，我也很想了解，在追求身体极限的过程中，如何避免运动损伤，以及如何进行科学的恢复和营养补充。这本书的出现，让我看到了从“体能”到“身体艺术”的转变过程，充满了科学的严谨和对人体的深度探索，这无疑是我一直以来想要寻找的答案。

评分☆☆☆☆☆

读完《运动竞赛学》的目录，我立刻被其中的内容深深吸引，特别是“竞技心理学在赛场上的应用”这一章节。我一直觉得，体育比赛不仅仅是身体素质的比拼，更是意志力和心理素质的较量。那些能够顶住压力，在关键时刻发挥出最佳水平的运动员，往往拥有超乎常人的心理素质。这本书是否会深入探讨诸如焦虑管理、自信心建立、比赛专注力提升等课题？它是否会提供一些实际可行的心理训练方法，帮助普通人在面对挑战时也能保持积极心态？我对此充满了期待。我希望书中能有一些真实的案例分析，比如某个运动员如何在重大赛事失利后重新振作，或者某支队伍如何在落后时扭转乾坤。这类故事不仅能引起我的共鸣，更能让我从中学到宝贵的经验。此外，我也很好奇书中是否会涉及教练在运动员心理建设中的作用，以及如何建立一个有利于心理成长的训练团队。这本书给我一种感觉，它不仅仅是教你如何“赢”，更是教你如何“成为更好的自己”，无论是在赛场上还是在生活的其他方面。

评分☆☆☆☆☆

这本《运动竞赛学》的书名，听起来就让人热血沸腾，仿佛能闻到赛场上的汗水和掌声。我一直对各种体育赛事充满了好奇，特别是那些顶尖选手们是如何在瞬息万变的赛场上做出惊人决策，如何克服身体极限，如何在高压环境下保持冷静的。我常常在观看比赛时，脑袋里会冒出无数个为什么：为什么这个运动员在这个关键时刻选择了这个战术？他当时的心理状态是怎样的？训练中是否经过了大量的模拟和演练？这本书似乎就是为了解答我这些疑问而生的。我特别期待它能深入剖析不同项目的比赛规律，比如足球的战术配合，篮球的攻防转换，田径的起跑技术，游泳的划水效率等等，用科学的方法去解释那些看似神奇的表现。同时，我也想了解，除了天赋和努力，究竟还有哪些不可或缺的因素，能够成就一位真正的运动健将。这本书的出现，无疑为我打开了一扇了解体育运动背后深层奥秘的大门，让我对那些在赛场上挥洒汗水的英雄们，有了更进一步的理解和崇敬。我迫不及待地想翻开它，开始这段激动人心的探索之旅，去感受运动竞赛的无限魅力。