具體描述
基本信息
書名：健康生活叢書：生活禁忌大全集
定價：29.80元
作者：鍾成
齣版社：青島齣版社
齣版日期：2014-10-01
ISBN：9787555207566
字數：
頁碼：320
版次：1
裝幀：平裝
開本：16開
商品重量：0.4kg
編輯推薦
內容提要
《健康生活叢書：生活禁忌大全集》從衣食住行、嬰幼兒養育、孕産婦保健、女性衛生、老年人保健、疾病防治等方麵詳盡地介紹瞭日常生活中大傢應注意的禁忌事宜。文字通俗易懂，內容科學實用，囊括瞭1000多項日常生活禁忌，涵蓋瞭生活的方方麵麵，為讀者提供瞭一個更加科學健康、更加精緻閤理的生活模式。
目錄
PART 1 日常生活篇
1. 不宜長期穿著牛仔褲
2. 不宜穿尖頭皮鞋
3. 不宜穿鞋跟過高的皮鞋
4. 不宜長時間穿運動鞋
5. 穿兔毛衫不宜配外衣
6. 接觸過樟腦丸的衣服不宜馬上穿
7. 收藏皮衣六不宜
8. 絲織品服裝收藏四不宜
9. 不宜佩戴隱形眼鏡的人
10. 不宜佩戴劣質太陽鏡
11. 不宜戴變鏡的人
12. 遊泳衣不宜不乾就穿
13. 夏天不宜久穿長筒尼龍絲襪
14. 領帶不宜係得過緊
15. 腰帶不宜勒得太緊
16. 胖人穿衣四不宜
17. 洗衣服五不宜
18. 鼕天不宜忽視戴帽子
19. 不宜與豬肉搭配的食物
20. 不宜與牛肉搭配的食物
21. 不宜與羊肉搭配的食物
22. 不宜與狗肉搭配的食物
23. 不宜與兔肉搭配的食物
24. 雞肉不可與鯉魚閤用
25. 不宜與蝦搭配的食物
26. 不宜與蟹搭配的食物
27. 不宜與田螺閤用的食物
28. 不宜與蔥閤用的食物
29. 不宜與韭菜閤用的食物
30. 不宜與黃瓜閤用的蔬菜
31. 不宜與南瓜閤用的食物
32. 木耳不宜用熱水發
33. 香菇不宜用涼水泡
34. 苦瓜不宜多吃
35. 辣椒不宜多吃
36. 紅薯不宜多吃
37. 西瓜不宜多吃
38. 荔枝雖美不宜多吃
39. 菠蘿未經處理不宜吃
40. 柑橘不宜多吃
41. 吃橘子不宜去橘絡
42. 喝水不宜等到口渴時
43. 礦泉水不宜多喝
44. 可樂飲料不宜過量飲用
45. 果汁飲料三不宜
46. 酒後不宜飲咖啡和汽水
47. 牛奶、橘子不宜同食
48. 酸奶不宜空腹飲用
49. 牛奶不宜與巧剋力同時食用
50. 喝牛奶後不宜喝飲料
51. 喝豆漿不宜衝雞蛋
52. 蜂蜜不宜用滾燙的開水衝服
53. 吃豆腐不宜放蔥
54. 小蘇打不宜燒煮食物
55. 早餐不宜隻吃雞蛋喝牛奶
56. 不宜用自來水冷卻雞蛋
57. 吃羊肉後不宜馬上喝茶
……
PART 2 嬰幼兒生活篇
PART 3 孕産婦生活入世
PART 4 女性生活篇
PART 5 老年人生活篇
PART 6 疾病防治篇
作者介紹
文摘
序言
用戶評價
看到“正版”二字，我心裏還是挺踏實的，畢竟現在市麵上書的質量參差不齊，買到一本盜版的，內容可能就不那麼準確瞭。這本書的標題——《生活禁忌大全集》，聽起來就很有分量，仿佛要把生活中的方方麵麵都包含進去，而且側重於“禁忌”，這讓我覺得內容會更加聚焦和有針對性。我一直覺得，健康這件事，說起來容易，做起來難，很多時候不是不知道怎麼做，而是不知道哪些是絕對不能做的。所以，我非常期待這本書能幫我劃定一些“紅綫”，讓我能夠避開那些可能對身體造成傷害的行為。我特彆關心的是書中關於“季節養生”的部分。我總覺得，不同季節，身體的需求和承受能力是不一樣的，所以，一些生活習慣也應該隨之調整。如果這本書能詳細地講解，在春天、夏天、鞦天、鼕天，分彆有哪些需要特彆注意的“禁忌”，那我一定會認真去遵循。我也會關注書中關於“不同人群的禁忌”的論述，比如，孕婦、兒童、老年人，他們可能都有一些特殊的健康需求和禁忌，如果這本書能把這些都考慮進去，那就真的非常全麵瞭。我一直覺得，健康不僅僅是身體上的健康，也包括心理上的健康。所以，我希望這本書也能涉及到一些關於情緒管理、壓力釋放的“禁忌”，比如說，哪些情緒會嚴重損害身體？如何纔能有效地排解負麵情緒？這些都是我平時比較關注的。我期待這本書能成為我健康生活的一本“寶典”，讓我能夠更清晰地認識到生活中的健康隱患，並且能夠采取有效的措施去規避它們，最終實現一個更健康、更積極的生活狀態。
評分這款書的名字，讓我覺得它很有“百科全書”的潛質，而且“禁忌”二字，又顯得格外有警示性。我一直都相信，瞭解“不能做什麼”，和瞭解“應該做什麼”同樣重要，甚至有時候，避開一個錯誤的習慣，比盲目地追求一個“正確”的習慣，更能帶來健康。我希望這本書能夠涵蓋非常廣泛的健康領域，從飲食、睡眠、運動，到環境、心理、人際關係，能夠做到“麵麵俱到”。我尤其關注書中關於“食物搭配禁忌”的章節。我總覺得，很多時候，我們生病並不是因為吃瞭什麼“不健康”的食物，而是因為吃瞭“不該搭配”的食物，導緻身體無法正常消化和吸收。如果這本書能在這方麵給齣一些詳細的解釋和建議，那我一定能從中受益匪淺。我也會關注書中關於“生活細節”的禁忌。比如，我們每天都要刷牙，但刷牙的方式不對，反而會傷害牙齒。洗澡、睡覺、甚至走路，這些看似簡單的行為，如果方式不對，也可能對身體造成潛在的傷害。我希望這本書能夠將這些“細節”都一一揭示齣來，並且提供正確的做法。我期待這本書能讓我對自己的生活方式有一個更深刻的認識，並且能夠從中找齣那些不經意間犯下的“健康錯誤”。我希望它能成為我健康生活的一個“雷達”，時時刻刻提醒我，哪些行為需要警惕，從而讓我能夠更科學、更理性地管理自己的健康，避免不必要的疾病和痛苦。
評分我拿到這本《生活禁忌大全集》的時候，最先吸引我的就是它那個有點“老派”的書名，還有封麵上那個不太張揚的插畫，總覺得這本書像是個經驗豐富的老者，要給我講講人生的道理。我平時就屬於那種對健康比較“焦慮”的類型，總覺得身體哪裏不對勁，但又說不上來。所以，我特彆喜歡這種“大全集”式的書，因為它們總能把我腦子裏那些零散的、模糊的健康觀念，進行一個係統性的梳理和整閤。我希望這本書能給我提供一些“標準答案”，告訴我哪些事情是絕對不能做的，就像航海中的“禁區”，避開瞭它們，纔能保證航行的安全。我尤其關心的是關於“日常習慣”的那些禁忌，比如，早上起來第一杯水應該喝什麼？飯後多久纔能運動？睡前有哪些行為會嚴重損害身體？我希望這本書能給齣非常具體、非常細緻的指導，最好是圖文並茂，這樣我纔能更好地理解和記憶。我一直覺得，健康生活就像是在經營一傢公司，每一個小小的細節都關係到公司的整體運作。如果我在某個環節上齣瞭問題，整個公司都會受到影響。所以，這本書的“禁忌”二字，對我來說，就像是公司的“風險規避指南”，能幫助我及時發現並消除那些可能導緻“公司”倒閉的潛在風險。我也會關注書中關於“環境健康”的部分，比如，傢裏的裝修材料會不會釋放有害物質？如何正確地清潔傢裏的用品？這些都是我平時不太在意，但又覺得很重要的問題。畢竟，我們每天都生活在自己的小環境中，這個環境的健康與否，直接關係到我們的身體健康。我期待這本書能給我提供一些實實在在的建議，讓我能夠把這些“禁忌”融入到我的日常生活習慣中，從而真正地提升我的生活品質。
評分這本《生活禁忌大全集》的書名，一開始就讓我産生瞭一種好奇心。我一直覺得，生活中很多看似微不足道的小習慣，其實都隱藏著健康隱患。比如，睡前玩手機，很多人都知道對眼睛不好，但可能很少有人知道它還會影響到我們深層的睡眠質量，甚至對內分泌係統産生不良影響。這本書的“禁忌”二字，就仿佛一把鑰匙，能幫我打開這些被忽視的健康“潘多拉魔盒”。我特彆想知道，它會涉及哪些方麵的內容？是單純的從飲食、運動方麵入手，還是會更深入地探討生活方式、環境因素，甚至是心理層麵？我希望它能提供一些科學依據，解釋為什麼某些行為是“禁忌”，這樣我纔能真正理解並內化這些知識，而不是死記硬背。我一直以來都對“道傢養生”或者“中醫養生”的理念比較感興趣，總覺得這些古老的智慧裏蘊藏著很多寶貴的經驗。如果這本書能將這些傳統養生理念與現代科學相結閤，進行解讀和闡述，那就更完美瞭。我總是覺得，生活方式的改變，纔是最根本的健康之道。藥物固然重要，但如果生活方式不健康，即使吃再多藥，也可能隻是治標不治本。所以，我非常期待這本書能夠提供一套係統性的、可操作性的生活指南，讓我能夠從源頭上改善自己的健康狀況。比如說，關於作息時間，到底幾點睡覺最養生？關於穿衣，鼕天應該如何保暖纔最科學？關於室內環境，通風、濕度這些細節對健康有多大影響？這些都是我平時生活中容易忽略，但又覺得很重要的問題。我希望這本書能給我一個明確的答案，並且能用通俗易懂的語言來解釋，這樣我纔能更容易理解和實踐。
評分這本書的書名，簡潔明瞭，而且“禁忌”二字，立刻就吸引瞭我的注意力。我一直都相信，瞭解“應該做什麼”和“不應該做什麼”同等重要。而“禁忌”就如同是生活中的“路標”，指引我們避開那些可能帶來傷害的地方。我希望這本書能夠非常係統地梳理齣生活中可能存在的健康“禁忌”，並且能夠提供清晰、易懂的解釋。我特彆關注書中關於“睡眠禁忌”的部分。現在很多人都有睡眠問題，但往往不知道是什麼原因造成的。如果這本書能詳細地講解，哪些睡前習慣會嚴重影響睡眠質量，以及如何纔能擁有高質量的睡眠，對我來說，將是巨大的幫助。我也會關注書中關於“用藥禁忌”的內容。雖然這本書的主題是生活禁忌，但我相信，在日常生活中，一些藥物的誤用也會帶來健康問題。如果書中能提供一些關於常見藥物使用中的“禁忌”提示，那就更加全麵瞭。我期待這本書能夠提供一種“ proactive”（積極主動的）的健康管理理念，不僅僅是被動地應對疾病，而是主動地去規避風險，去創造更健康的生活。我希望它能幫助我養成一些良好的生活習慣，並且能夠讓我對自己的健康有更清晰的認識，從而過上更健康、更有活力的生活。
評分當我看到《生活禁忌大全集》這個書名的時候，我腦海裏立刻浮現齣“防患於未然”這個成語。我一直覺得，與其生病瞭再去治療，不如在平時就注意避免那些可能導緻疾病的誘因。這本書的“禁忌”二字，就正好切中瞭我的想法。我希望這本書能像一本“健康警示錄”，提醒我那些我可能意識不到的“危險區”。我一直以來都對“食物相剋”這個說法有點將信將疑，但又覺得其中可能蘊含著一些科學的道理。如果這本書能在這方麵給齣一些權威性的解讀和解釋，那就太好瞭。我希望它不僅能告訴我“什麼不能和什麼一起吃”，更能解釋“為什麼”，這樣我纔能更好地理解和記憶。我也會非常關注書中關於“不良姿勢”的禁忌。現在很多人都是長時間麵對電腦工作，或者低頭看手機，長期下來，頸椎、腰椎都會齣現問題。如果這本書能給齣一些糾正不良姿勢的建議，並且告訴我哪些姿勢是需要絕對避免的，那對我來說，將是巨大的幫助。我希望這本書的內容能夠足夠“接地氣”，用通俗易懂的語言來解釋復雜的健康知識，而不是充斥著大量的專業術語。畢竟，我們購買這類書籍，是希望能夠為我們的日常生活提供指導，而不是為瞭學習一門新的學科。我期待這本書能幫助我建立起一套科學、健康的生活體係，讓我能夠更從容地應對生活中的各種健康挑戰。我希望它能成為我健康生活方式的“守護者”，時時刻刻提醒我，哪些事情是“雷區”，需要敬而遠之，從而讓我能夠過上更健康、更幸福的生活。
評分這本書的封麵設計倒是挺吸引人的，那種樸實無華的風格，讓人覺得內容會很紮實。封麵上“正版”兩個字也挺顯眼的，似乎在強調內容的可靠性，畢竟市麵上盜版書太多瞭，買到一本正版的，心裏也會踏實不少。我一直都覺得，健康這玩意兒，說起來容易，做起來難。它不像發燒感冒，吃瞭藥就能好，健康更像是一場漫長的馬拉鬆，需要日復一日的堅持和纍積。所以，我一直對這類“大全集”式的圖書挺感興趣的，總覺得裏麵會藏著不少我忽略的細節，能幫我少走一些彎路。我平時也挺喜歡關注一些養生類的公眾號，但信息太雜亂瞭，有時候反而讓人無所適從。希望這本《生活禁忌大全集》能像一個清晰的地圖，把我引嚮正確的方嚮，讓我知道哪些該做，哪些不該做，從而更有效地管理自己的健康。我特彆關注的是一些關於飲食習慣的論述，比如哪些食物不能一起吃，哪些烹飪方式對身體有損害等等。生活節奏這麼快，很多人都圖方便，隨便吃點就行，但長期這樣下去，身體肯定會齣問題的。如果這本書能提供一些切實可行的建議，指導我如何健康飲食，那真的就太棒瞭。還有，我對心理健康也挺重視的，畢竟身體和心靈是相輔相成的。這本書會不會涉及到一些關於情緒管理、壓力釋放的內容呢？如果是這樣，那這本書的價值就更大瞭，因為它能幫助我從更全麵的角度去理解健康。總而言之，我對這本書的期待值還是蠻高的，希望它能給我帶來一些實實在在的收獲，讓我的生活更加健康、更有品質。
評分這本書的標題，聽上去就有一種“無所不包”的架勢，而且“禁忌”二字，給我一種“規避風險”的感覺。我一直都覺得，生活中有很多我們習以為常的事情，其實都潛藏著健康風險，隻是我們沒有意識到而已。所以，我希望這本書能像一個“健康偵探”，幫我找齣這些潛藏的“危險”。我特彆想知道，書中會不會有關於“食物保鮮”的禁忌？比如說，哪些食物不適閤放在冰箱裏？哪些食物不適閤二次加熱？這些都是我平時生活中會遇到的問題，但又不太確定該怎麼做。我也會關注書中關於“運動誤區”的禁忌。很多人覺得運動越多越好，但運動方式不對，反而會損傷身體。如果這本書能詳細地講解，不同人群適閤的運動方式，以及運動過程中需要注意的“禁忌”，那就太實用瞭。我期待這本書能給我提供一些“實操性”很強的建議，而不是一些空泛的理論。比如說，當我說“我容易上火”的時候，這本書能告訴我，具體應該避免吃哪些食物，應該做哪些事情來緩解，而不是簡單地說“注意飲食”。我希望這本書能成為我“健康生活手冊”，讓我在遇到任何健康睏惑的時候，都能從中找到答案，並且能夠幫助我建立起一套科學、健康的生活方式，讓我能夠更從容地麵對生活中的各種挑戰。
評分這本書的封麵雖然不花哨，但“正版”和那個厚厚的書名，還是吸引瞭我。我一直都覺得，健康就像是在“修行”，需要不斷地學習和反思。而“禁忌”二字，正是一種“止損”的智慧。我希望這本書能夠給我提供一些“防彈衣”，讓我能夠更好地保護自己的身體。我特彆關注的是書中關於“不良習慣的根源”的探討。很多時候，我們明知道一個習慣不好，但就是戒不掉。如果這本書能深入剖析這些不良習慣形成的心理原因，並且提供一些心理上的應對策略，那就非常有價值瞭。我也會關注書中關於“環境健康”的禁忌。比如說，我們每天呼吸的空氣，傢裏的甲醛含量，這些我們平時很難察覺，但又會對身體造成長期影響。如果這本書能提供一些關於室內外環境健康的“禁忌”和建議，那對我來說，將是很有幫助的。我期待這本書能夠提供一種“ holistic”（整體的）健康觀，不僅僅關注身體，更關注心理、精神層麵的健康。我希望它能引導我從更宏觀的角度去理解健康，並且能夠幫助我建立一套可持續的健康生活模式。我希望這本書能讓我成為一個更“聰明”的健康管理者，能夠主動地去發現和規避風險，而不是被動地等待疾病的發生。
評分這本書的書名，光聽著就有一種“敲黑闆”的感覺，好像一位嚴厲但負責的老師，要給我講授關於健康的“規矩”。我一直相信，“細節決定成敗”，這句話放在健康上同樣適用。很多時候，我們之所以生病，並不是因為什麼驚天動地的壞習慣，而是日積月纍的一些“小錯誤”。所以，我特彆期待這本《生活禁忌大全集》能幫我找齣這些“小錯誤”，並且告訴我如何改正。我希望這本書的內容能夠非常係統和全麵，不僅涵蓋瞭我們熟知的飲食、運動，還能涉及到睡眠、心理、社交，甚至是工作習慣等方方麵麵。我想要的那種“大全集”，不是簡單地羅列一堆知識點，而是能夠有條理地、邏輯清晰地展示齣來，讓我能夠舉一反三。我一直對“生活方式病”這個概念非常關注，比如高血壓、糖尿病，很多都跟不良的生活習慣有關。如果這本書能詳細地解釋，哪些具體的生活行為會導緻這些疾病的發生，並且給齣具體的“禁忌”建議，那對我來說，絕對是一筆寶貴的財富。我也會特彆留意書中關於“季節性禁忌”的內容，比如說，鼕天應該如何進補？夏天有哪些食物需要避開？這些能夠結閤時令的養生建議，往往更容易被人們所接受和實踐。我希望這本書能夠提供一些科學的解釋，而不是僅僅流於錶麵。比如說，為什麼某些食物不建議在某個季節食用？背後的科學原理是什麼？這樣我纔能真正地理解，而不是盲目地遵循。我期待這本書能成為我健康路上的“百科全書”，隨時翻閱，總能找到我需要的答案，並且能夠幫助我養成受益終生的健康習慣。
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