樂活族係列之頭腦風暴：瘋狂的腦筋急轉彎 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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樂活編輯部，樂活編輯部 著

圖書標籤:

• 腦筋急轉彎
• 益智遊戲
• 思維訓練
• 樂活族
• 休閑娛樂
• 親子互動
• 趣味挑戰
• 邏輯思維
• 兒童讀物
• 益智玩具

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 北方聯閤齣版傳媒（集團）股份有限公司 ，

ISBN：9787547009260

商品編碼：29834684890

包裝：平裝

齣版時間：2010-05-01

基本信息

書名：樂活族係列之頭腦風暴：瘋狂的腦筋急轉彎

定價：10.00元

作者：樂活編輯部,樂活編輯部

齣版社：北方聯閤齣版傳媒（集團）股份有限公司，萬捲齣版公司

齣版日期：2010-05-01

ISBN：9787547009260

字數：

頁碼：143

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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告彆思維定勢！拒絕大腦僵化。
大腦瘋狂轉個彎！結果讓你想不到！讓你的腦筋怎麼轉都不倒！

內容提要

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《瘋狂的腦筋急轉彎》告彆思維定勢！拒絕大腦僵化。大腦瘋狂轉個彎！結果讓你想不到！讓你的腦筋怎麼轉都不倒！樂活族就是：時尚，健康，環保。樂活族圖書讓你：享受，益智，節能；做“樂活族”，看“樂活族”，讓你不插電閱讀更快樂。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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信不信，創意是可以培養的，幽默也是潛移默化可得的，隻要你找對瞭方法！
　　“樂活族係列”中的《經典的腦筋急轉彎》《搞笑的腦筋急轉彎》《瘋狂的腦筋急轉彎》，每一本都要你看瞭莞爾一笑，享受快樂與活力，並且能夠看齣平淡中的趣味與創意。
　　當你知道思考事情可以拐個彎，觀察現象可以從各方麵下手時，你的頭腦就能愈磨愈靈光，發齣閃閃動人的金色光芒。
　　以後，要是有蘋果掉落頭頂，你也能像牛頓一樣，彆有一番領悟，不會隻是大叫“哎喲，好痛！”罷瞭。

樂活族係列之心靈花園：靜水深流的冥想之旅 導語： 在時代的洪流中，我們仿佛被無形的鞭子驅趕著嚮前奔跑，生活節奏的加快讓心靈愈發乾涸。我們渴望片刻的寜靜，渴望在喧囂中找到一處可以安放靈魂的角落。《樂活族係列之心靈花園：靜水深流的冥想之旅》，正是為你準備的這樣一處秘境。它不是關於如何更快地解決問題，而是教你如何慢下來，聆聽內在的聲音，重拾生活的詩意與力量。 第一章：覺醒的種子——從“忙碌”到“在場”的轉變 本章深入探討現代人普遍存在的“注意力貧乏癥”。我們的大腦如同一個永不停歇的雜貨鋪，塞滿瞭待辦事項、社交媒體的推送、過去的遺憾和對未來的焦慮。這種持續的“精神忙碌”狀態，極大地消耗著我們的生命能量。 我們將從神經科學的角度，解析“默認模式網絡”（DMN）的過度活躍與心智疲憊之間的關係。隨後，本書將帶領讀者進行一係列基礎的“覺察練習”。這些練習並非高深的哲學思辨，而是基於日常生活的細微捕捉：感受清晨第一口咖啡的溫度，留意走路時腳底與地麵的接觸感，分辨風吹過耳畔的聲音層次。 核心內容詳述： “五感重置法”： 一種在三分鍾內迅速將注意力拉迴當下的實用技巧，特彆適用於工作間隙或感到壓力陡增之時。 “情緒的命名藝術”： 學習用精確的詞匯描述自己的感受，而不是簡單地用“煩躁”或“開心”概括一切。精準的命名是控製情緒的第一步，就像給迷失的島嶼命名，使其不再混沌一片。 從“應該”到“願意”的語言重構： 分析日常對話中充滿強迫性的“應該”如何無形中給自己套上枷鎖，並提供如何將其轉化為積極選擇的錶達方式。 第二章：靜水之底——深度冥想的實踐地圖 冥想常常被誤解為“什麼都不想”，這使得許多初學者望而卻步。本章將徹底打破這一迷思，將冥想定義為一種主動的、有結構的“心智訓練”，而非被動的“放空”。我們將引入一套係統化的、易於融入日常生活的冥想方法。 實踐地圖的構建： 1. 呼吸的錨點： 以腹部的起伏為核心，教授如何利用呼吸作為應對內心波瀾的穩定“錨”。這部分會細緻區分淺呼吸與深呼吸對身體皮質醇水平的影響。 2. 身體掃描之旅（Body Scan）： 一次由腳趾到頭頂的細緻“探訪”。這不僅是放鬆，更是對身體發齣的微弱信號（如緊綳的肩膀、不適的關節）的傾聽，將身體視為值得尊重的盟友而非駕駛的工具。 3. 接納的藝術： 麵對那些“不速之客”——突如其來的思緒或強烈的情緒時，我們不抵抗、不評判，而是像觀察窗外的雨滴一樣觀察它們，允許它們存在，並看著它們自然流走。我們將探討“非反應性”與“無動於衷”之間的微妙界限。 第三章：山澗迴響——處理內在批判與自我對話 現代人的內心戲往往比外部世界更加精彩和殘酷。我們內心的“批判者”聲音巨大，時刻進行著自我貶低和比較。本章專注於識彆和軟化這些苛刻的內在聲音。 聚焦於內在對話的剖析： “聲音的來源辨識”： 探討童年經曆、社會期望如何塑造瞭我們內在的聲音，區分哪些是真正的自我需求，哪些是習得的“二手信念”。 “慈悲的視角”： 學習以對待一個受驚嚇的朋友的方式對待自己。引入正念自愛（Mindful Self-Compassion）的概念，重點練習“共同人性”（Common Humanity）——認識到所有人都曾犯錯、都會痛苦，從而減輕孤立感。 “給批判者寫一封信”： 一個創新的書寫練習，要求讀者詳細描述批判者的“形象”和“說辭”，然後以一個更具智慧和同情心的“內在導師”的身份進行迴應，實現視角轉換。 第四章：林間小徑——將正念融入行動與創造力 心靈的平靜並非孤立於生活之外，而是應該像清澈的泉水一樣滋養日常的一切。本章探討如何將冥想的所得延伸到工作、人際關係和日常瑣事之中。 創造力的正嚮循環： 1. “正念式傾聽”： 在交流中，我們常常“預演”自己將要說的話，而不是真正地傾聽對方。本節教授如何放下預設，全身心地進入對方的敘事，從而提升溝通的深度和共情能力。 2. “慢行動”的力量： 挑選一項日常瑣事（如洗碗、整理書架、散步），將其提升為一種儀式。通過全身心地投入到動作的細節中，讓這些原本被視為“浪費時間”的活動，成為恢復精力的微型禪修。 3. “為靈感留白”： 探討大腦在放鬆狀態下更容易産生洞見（Aha!時刻）的原理。建議讀者在日程錶中刻意安排“無目的的空白時間”，如同讓土壤休耕，以期待更豐盛的收獲。 結語：旅程永無止境 《心靈花園》不是一本“速成指南”，而是一張通往內在世界的地圖。靜水深流，真正的力量往往存在於那些最不引人注目的、持續的、溫柔的努力之中。願你在這趟旅程中，不僅找到片刻的安寜，更能發現那個始終穩定、充滿智慧的“你”。每一次翻閱，都是一次迴歸本心的邀請。

評分☆☆☆☆☆

這本《樂活族係列之頭腦風暴：瘋狂的腦筋急轉彎》簡直就是為我這種“思維懶惰癥”患者量身定做的解藥！我一直覺得自己的腦子有時候像生銹瞭一樣，轉不過彎來，所以一看到“頭腦風暴”、“瘋狂”這些字眼，就覺得好像找到瞭救星。拿到書後，我最先注意到的是它的設計風格，非常年輕化，而且充滿活力，這一點就讓我覺得很親切。翻開書頁，裏麵的題目真的是五花八門，從一些經典的謎題到一些我從未想過的奇思怪想，應有盡有。我喜歡這種不按常理齣牌的題目，它能強迫你去跳齣思維定勢。有時候，看著題目，腦子裏會閃過幾個可能的答案，但最後發現都不是正確的，那種感覺就像是在偵探小說裏尋找綫索一樣，充滿懸念。而當最終找到那個齣人意料的答案時，那種豁然開朗的喜悅，真的難以言錶。這本書不僅僅是讓我動腦筋，更是讓我學會瞭如何去觀察，如何去聯想。它教會我，有時候最簡單的答案往往藏在最意想不到的地方。而且，這本書非常適閤隨時隨地閱讀，等公交的時候，午休的時候，甚至是在睡前，都可以拿齣來玩一會兒，既能打發時間，又能鍛煉大腦，一舉兩得。我發現，自從讀瞭這本書，我好像對生活中的一些小問題也多瞭些“鬼點子”，處理事情也變得更加靈活和有趣瞭。

評分☆☆☆☆☆

我是一個對腦力挑戰充滿熱情的人，所以當我的朋友嚮我推薦《樂活族係列之頭腦風暴：瘋狂的腦筋急轉彎》這本書時，我立刻被吸引瞭。這本書的名稱就充滿瞭誘惑力，讓人忍不住想一窺究竟。拿到書之後，我便迫不及待地翻閱起來。這本書的內容非常精彩，它不僅僅是一些簡單的謎語，更是一些需要巧妙構思、邏輯嚴謹的思維遊戲。我喜歡這種能夠激發我深入思考的題目，它們讓我感覺自己的大腦得到瞭充分的鍛煉。有時候，我會沉浸在某個題目中，反復琢磨，嘗試各種可能的解決方案，直到找到那個令人茅塞頓開的答案。這種解謎的過程，就像是一次激動人心的探險，充滿瞭未知和挑戰。而且，這本書的語言風格非常活潑有趣，一點也不枯燥乏味，讀起來讓人感到輕鬆愉快。我特彆欣賞作者的創意，他們能夠從日常生活中捕捉靈感，創造齣如此多新穎有趣的腦筋急轉彎。這本書不僅僅是一種娛樂方式，更是一種思維訓練，它能夠幫助我提升觀察力、邏輯思維能力和解決問題的能力。我感覺這不僅僅是一本書，更像是一位循循善誘的良師益友，總能在不經意間給我帶來啓發和驚喜。

評分☆☆☆☆☆

這本書就像是一場意外的驚喜，我原本以為隻是隨手翻翻打發時間，沒想到卻一頭紮進瞭奇思妙想的世界。封麵的色彩就足夠吸引人，那種明快、跳躍的感覺，預示著即將到來的樂趣。我喜歡這種帶點“瘋狂”的字眼，因為它總能勾起我內心深處對未知和挑戰的好奇。拿到書後，我迫不及待地翻開，那些題目就像一個個小小的謎團，有的我一眼就能看齣門道，有的則讓我抓耳撓腮，恨不得把腦子掏齣來好好研究一番。最有趣的是，很多題目看似簡單，實則暗藏玄機，需要打破常規思維，從一個完全不同的角度去看待。它不像那些枯燥的學術書籍，需要你死記硬背，而是鼓勵你去探索，去嘗試，去犯錯。每一次成功的解謎，都帶來一種小小的成就感，仿佛自己的大腦得到瞭升級。而且，這本書的排版也很舒服，字體大小適中，間距閤理，讀起來一點也不費眼。有時候，我會一邊喝著咖啡，一邊沉浸在這些腦筋急轉彎裏，感覺整個世界都變得有趣起來。即使遇到難題，我也不會感到沮喪，反而會覺得是一種挑戰，一種鍛煉。它讓我意識到，生活中的很多問題，也許都有更簡單、更巧妙的解決方案，隻是我們習慣瞭用固定的模式去思考。這本書無疑是我近期讀到的最有意思的一本，它讓我找迴瞭童年的那種純粹的快樂，那種敢於想象、敢於質疑的勇氣。

評分☆☆☆☆☆

我一直對那些能讓人眼前一亮、腦洞大開的讀物情有獨鍾，所以當我在書店看到《樂活族係列之頭腦風暴：瘋狂的腦筋急轉彎》時，我幾乎是毫不猶豫地就把它收入囊中瞭。這本書的封麵設計就極具吸引力，充滿瞭動感和趣味性，讓人一看就想一探究竟。打開書頁，我被裏麵的內容深深吸引住瞭。題目設計得非常巧妙，很多題目都充滿瞭反轉和驚喜，你需要跳齣固有的思維模式，用一種全新的視角去審視問題。我特彆喜歡那些看似簡單，實則需要深度思考的題目，它們能激發我內在的好奇心和求知欲。這本書不僅僅是提供瞭一係列腦筋急轉彎，更重要的是，它教會瞭我如何去思考，如何去聯想，如何去發現事物之間隱藏的聯係。每一次成功解開一個謎題，都給我帶來一種巨大的滿足感，仿佛我的大腦被激活瞭一樣，思維變得更加敏銳和靈活。我發現，自從讀瞭這本書，我對生活中的一些問題也多瞭些“遊戲”的心態，不再那麼害怕睏難，反而會積極地去尋找解決方案。這本書的排版設計也十分用心，字體清晰，段落分明，閱讀起來非常舒適。總的來說，這是一本非常有價值的讀物，它不僅能帶來樂趣，更能提升我們的思維能力，讓我受益匪淺。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我拿到《樂活族係列之頭腦風暴：瘋狂的腦筋急轉彎》這本書，最初是抱著一種“隨便看看”的心態。我平時不太喜歡那種燒腦的、復雜的益智遊戲，總覺得會讓自己更焦慮。但是，這本書給瞭我一個大大的驚喜。它的語言風格非常幽默風趣，題目設計也很有趣，很多都帶著一種孩童般的純真和奇妙的想象力。我喜歡那種“啊！原來是這樣！”的瞬間，這本書裏這樣的時刻真的不少。有時候，我會跟朋友一起分享其中的題目，大傢一起討論，一起猜，那種閤作解謎的樂趣，比一個人獨自思考更有意思。這本書的題目類型非常豐富，有邏輯推理的，有文字遊戲的，也有需要一點點生活常識的。它不會讓你覺得某個領域的知識特彆欠缺，反而會讓你覺得，原來生活中的每一個細節，都可以成為一個有趣的謎題。我特彆欣賞作者那種“玩”的心態，沒有把這些腦筋急轉彎當成考試，而是當成一種遊戲，一種探索。這一點非常重要，因為它讓讀者在輕鬆愉快的氛圍中，不知不覺地鍛煉瞭自己的思維能力。而且，這本書的內容非常“接地氣”，很多題目都取材於我們日常生活中可能遇到的情景，這使得解謎過程更加生動有趣，也更容易産生共鳴。我感覺這本書就像是一個活潑的朋友，總能在我需要放鬆的時候，給我帶來一些意想不到的快樂和啓發。