店鋪： 典則俊雅圖書專營店
齣版社： 吉林科學技術齣版社
ISBN：9787538496505
商品編碼：29857056268
包裝：平裝
齣版時間：2015-10-01
具體描述
| 圖書基本信息,請以下列介紹為準 | |||
| 書名 | 那個肥肥的小肚子去哪瞭 | ||
| 作者 | 張曄 | ||
| 定價 | 35.0元 | ||
| ISBN號 | 9787538496505 | ||
| 齣版社 | 吉林科學技術齣版社 | ||
| 齣版日期 | 2015-10-01 | ||
| 版次 | 1 | ||
| 其他參考信息（以實物為準） | |||
| 裝幀：平裝 | 開本：16開 | 重量：0.4 | |
| 版次：1 | 字數：280000 | 頁碼： | |
| 插圖 | |
| 吃得多動得少 人體所需要的大部分能量都是脂肪提供的，儲存脂肪是人體的本能，通過飲食攝取的脂肪，幾乎在身體中儲存起來，但是如果飲食不閤理，那儲存的脂肪會過剩，達到程度後會變得大腹便便。簡單地說，長小肚子是脂肪過剩的病態錶現。 飲食結構不閤理常錶現在吃得多，偏愛吃肉，愛吃蛋糕、炸雞、漢堡等高熱量食物。這類人群食欲亢奮，身體又缺乏相應的運動，造成脂肪細胞增大而肥胖。 所以，如果你本身的運動量很小，從食物中攝取的熱量要相應少，要根據自己每天的工作強度來安排飲食。 那每天攝入多少熱量呢？可以根據標準體重來計算每天需要的總熱量。 |
| 目錄 | |
| 內容提要 | |
| 閨中好友在一起除瞭聊老公、說時尚，是比比誰的小肚子又肥瞭一圈，誰又成瞭縴縴細腰。肥肥的小肚腩對於天生愛美的女人來說很煩惱。本書杜絕用節食、抽脂等損害身體健康的方法小肚腩，用科學閤理的飲食配閤瑜伽運動來掉你小肚子上的肉肉，無副作用。 |
| 編輯推薦 | |
| 用自然、簡單、有效的方法，一看懂、一學會、一做瘦，成功的掉小肚子! |
| 作者介紹 | |
| 張曄，309醫院營養科前主任，《健康之路》特邀專，北京電視颱《養生堂》特邀專。從事營養工作30餘年，長期活躍在臨床工作綫。對臨床多種常見病、疑難病、危重病有豐富的營養經驗。中營養學會會員。 |
| 序言 | |
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