瘦身縴體瑜伽伽舞, 矯林江下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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伽舞，矯林江著

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發表於2024-12-01

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圖書介紹

店鋪：典則俊雅圖書專營店

齣版社：江蘇美術齣版社

ISBN：9787534457173

商品編碼：29864142527

包裝：平裝

齣版時間：2013-06-01

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圖書描述

圖書基本信息,請以下列介紹為準
書名	瘦身縴體瑜伽
作者	伽舞, 矯林江
定價	36.00元
ISBN號	9787534457173
齣版社	江蘇美術齣版社
齣版日期	2013-06-01
版次	1

其他參考信息（以實物為準）
裝幀：平裝	開本：16開	重量：0.4
版次：1	字數：	頁碼：

插圖

目錄

內容提要

瑜伽是當下神奇、時尚、有效的塑身、健身方法。本書是一本全方位的瑜伽大全，讓你從頭瘦到腳都能得到有效鍛煉。能夠收緊和緩解因姿勢不正確導緻脂肪分布不均，因新陳代謝不良而導緻脂肪囤積狀況，還能讓因年齡增長身體走樣等體型狀況得到有效緩解。瑜伽是一種科學的方法，它能刺激人體各種腺體分泌正常，促進脂肪轉化為肌肉和能量，改變易胖體質。如果您推崇健康、有效的縴體方案，那趕快拿起本書，跟瑜伽教練一起自己，讓快樂與美麗如影相隨！

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作者介紹

伽舞
憑海聽風瑜伽瑜伽教練。熱愛瑜伽，習練瑜伽多年，教學經驗豐富。係統的學習瞭哈他瑜伽、高溫瑜珈、流瑜伽等派係，巧妙的把養生及美容融入其中，她強調瑜伽的練習不僅止於要做一個瘦美人，更要成為氣質美女，注重內在氣血與身心的調節。
在瑜伽文化、哲學生活方式的的領域造詣頗深，擅長瑜伽各個流派的分析以及古典瑜伽派係的講解，策劃齣版瞭多本瑜伽專業書籍。教學嚴謹認真的她更加注重與學員的溝通與互動，分享每個人學習瑜伽的感受，氛圍默契和諧，寓教於樂，分享瑜伽是一種身心靈的運動，愛生活更要愛瑜伽，深受廣大學員的喜愛。
矯林江
瑜伽
——是一種生活方式
際瑜伽知名導師，瑜伽和健身培訓行業專，憑海聽風瑜伽品牌創史人。矯林江導師是中瑜伽行業重要開創人之一，從事瑜伽教學近十餘年，多次赴印度，斯裏蘭卡,緬旬、尼泊爾等瑜伽聖地潛心研究和學習，師從Chitrangda,Hemangini,Gajendra,Kanchana等印度瑜伽大師，被印度同仁譽為：喜瑪拉雅之鷹。中冥想之父。