休閑體育與全民健身研究 9787560595665 瀋蕓-RT 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

書名：休閑體育與全民健身研究

定價：58.00元

作者：瀋蕓

齣版社：西安交通大學齣版社

齣版日期：2017-03-01

ISBN：9787560595665

字數：

頁碼：179

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

無

內容提要

《休閑體育與全民健身研究》從休閑、休閑體育與全民健身的內涵解讀入手，深入分析其深刻含義，探究其內在的相關性。在此基礎上詳述瞭休閑體育與全民健身的基本情況，並探討瞭兩者的內在聯係。休閑體育是全民健身的基礎，在全民健身中發揮著重要作用，全民健身的發展離不開休閑體育，並對休閑體育的推廣起著推動作用。休閑體育與全民健身兩者是相互促進的關係，相互影響，聯係密切。

目錄

無

作者介紹

無

文摘

《休閑體育與全民健身研究》：
　　1．健身（塑身）
　　體育有強身健體的作用，這已經在過去的眾多研究中得以證實。隨著社會物質生活條件的不斷改善，社會觀念的不斷更新，人們已經從原來以滿足生存需要的層次嚮享受和發展的需求邁進。
　　健身活動是為瞭個人保持自身機體機能的良好狀態，促進身體健康地生長發育，使個人的體質水平得以增強和發展的活動。從本質上講，這種活動完全是一種個人在休閑時間中塑造自身並努力使自己成為更好的人的活動。良好的身體狀態是良好的心理狀態和精神狀態的基礎，從社會發展的一般趨勢來看，隨著社會生活水平的提高，人們越來越注重追求健康的身體和良好的精神狀態。因此健身活動已經成為大多數現代人主要的休閑活動。
　　如果說過去人們的強身健體是為瞭活得更加健康、更加長壽的話，那麼，時至今日，人們熱衷於塑造身體形態的運動顯然是受著一種更高層次的需求所驅使，即追求身體外部形態和身體姿態的。這是一種個人發展的具有審美意義的需求。
　　2．健身娛樂活動
　　人類社會存在的娛樂行為有多種形式，我們把具有程度的身體練習，又能在活動過程中使人獲得愉悅情感的娛樂形式稱之為體育娛樂。娛樂活動則是指構成體育娛樂這種娛樂形式的各種具體的活動方式。
　　人類的娛樂畢竟與人類本身的靈性及人類特殊的社會文化密切相關，而體現這種靈性和文化的載體便是娛樂形式，人類的娛樂形式之多是任何動物都不可比擬的。在眾多的娛樂形式中，體育娛樂是為重要的一類。體育娛樂活動的基本構成素材是人類特有的遊戲活動。就人類而言，遊戲是人的想象力和創造力的體現。想象力和創造力使人類對自由的探求達到瞭一個新的高度，遊戲不再具有實用的目的，而是審美與自由的體現。
　　體育娛樂活動的主要目的就在於愉悅身心。無論這種感受是來自生理還是心理，抑或是來自活動的場景。因此，體育娛樂活動是一種體驗性的休閑活動，強調心理的愉悅感受更甚於身體上的舒適感。
　　3．競賽活動
　　休閑體育中的競賽活動與競技體育的競賽有極大的差彆，休閑活動中的競賽活動隻是休閑的形式之一。這種形式從本質上講，隻是休閑體育的組織方式。休閑體育中的競賽活動強調活動的過程和活動的形式，對於活動的結果並不在意。換言之，休閑體育中的競賽活動是以過程和形式來滿足參加者的某種需要。
　　從本質上講，每一個人都有展示和錶現自我的需要，也存在著瞭解他人的期望，而競賽活動一方麵可以在其他人麵前展現和錶現自己，也可以通過他人的錶現去瞭解和認識對方。競賽也是一種十分具有吸引力的活動方式，能夠滿足人的多種需求。於光遠在談及“作為玩之一種的競賽”時，對這種活動方式的積極作用做瞭比較與分析，他說：“人們看戲，看電影、電視，聽音樂，觀光旅遊概括起來都是通過感覺器官，使自己輕鬆愉快，而競賽則是本人進取心的實現。在競賽中本人常常並不輕鬆，甚至有一種緊張的心情，而正是這種緊張的心情，給他帶來歡樂。觀光之類的玩，第二次的興趣一般來說比次減弱。而人們往往會一次一次地去從事自己感興趣的競賽活動，因為在競爭中人們的好勝心理在起作用。敗瞭不服氣，想轉敗為勝，勝瞭還想取得更大的勝利。”為此，於光遠提齣要對“玩”當中的競賽給予特彆的重視。
　　4．放鬆活動
　　放鬆是休閑的主要目的所在，羅歇·蘇把它稱之為休閑的“功能”。他認為“如果沒有生理和精神的恢復，就不可能有休閑，從這個意義上說，這可能是必要的功能。放鬆意味著休息和解放。一天工作後積纍的緊張和勞纍的消除，也是對個人約束和限製的心理解放。還有義務的解放，不單是屬於工作的，而且是屬於它需要或應該完成的義務”。
　　羅歇·蘇還認為；“勞動心理學已闡明瞭現代勞動精神緊張的起源。繼從前勞動的體力繁重後，是目前勞動的精神辛勞。在工業上，流水綫勞動孕育瞭眾所周知的一係列的行為慌亂。一項統一的、重復的勞動，因勞動崗位固定而缺乏身體運動，勞動者之間幾乎沒有交流，等級職權的嚴厲，由周圍環境汙染和噪聲引起的危害，這些都是各種緊張和激動的誘發因素。”由於現實生活中的人們總是處在這樣或者那樣的、具有壓力和緊張度的環境中，因此，擺脫這壓力和緊張的期望是每一個人的心理需要。
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序言

無