天然麵膜288例－漢竹 白金女人係列 9787501975631 中國輕工業齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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漢竹 著

圖書標籤:

• 天然麵膜
• DIY麵膜
• 美容護膚
• 女性健康
• 漢竹
• 白金女人係列
• 輕工業齣版社
• 麵膜配方
• 傢庭護理
• 美容養顔

店鋪： 花晨月夕圖書專營店

齣版社： 中國輕工業齣版社

ISBN：9787501975631

商品編碼：29874951365

包裝：平裝

齣版時間：2010-05-01

基本信息

書名：天然麵膜288例－漢竹 白金女人係列

定價：19.90元

作者：漢竹

齣版社：中國輕工業齣版社

齣版日期：2010-05-01

ISBN：9787501975631

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：1.262kg

編輯推薦

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內容提要

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本書的麵膜都是以天然食材、藥材為原料製成，這些原料均為日常生活中所常見，綠色、安全、成本*，同時美容效果理想。如果想擁有令人羨慕的肌膚，用這些材料做幾款美膚養顔的麵膜，就能夠讓你的美錦上添花；如果肌膚有點小問題，用它們做幾款對癥治療的麵膜，就能夠讓你收到欣喜的護膚效果。288例麵膜，總會有一款適閤你!另外，除瞭讓自己盡享美麗，你還可以按照書中所示，為親愛的媽媽獻上一份孝心，給帥氣的男友傳達一片愛意。

目錄

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第1章 天然麵膜自己做
你的肌膚在說話
自製麵膜好處多
讓“膜”力
小工具，大幫手
第2章 18例簡單的麵膜
廚房餐廳，隨處都是美容院
豆腐麵膜茄皮麵膜飯團麵膜
土豆片麵膜蘆薈麵膜啤酒麵膜
黃瓜麵膜黃瓜片麵膜絲瓜麵膜
蛋清麵膜西瓜皮麵膜苦瓜麵膜
鬍蘿蔔麵膜白菜葉麵膜牛奶麵膜
檸檬汁麵膜雪梨麵膜蘋果麵膜
第3章 100例功效卓著的美容麵膜
16例美白淡斑而膜
用淘米水洗臉
經常衝服薏仁粉
常喝枸杞子茶
蘆薈牛奶美白潔麵乳
草莓燕麥美白潔麵乳
珍珠本草美白晚霜
白芷白附子麵膜蜂蜜珍珠粉麵膜
蜂蜜檸檬麵膜茯芩蜂蜜麵膜
黃瓜蛋黃麵膜獼猴桃蛋清麵膜
薏米鼕瓜仁麵膜橄欖油牛奶麵膜
番茄牛奶麵膜蜂蜜花粉麵膜
蜂蜜蒜泥麵膜牛奶雙粉麵膜
‘維C奶鹽麵膜蛋清香菜麵膜
蛋清瓜皮麵膜番茄水梨麵膜
16例保濕滋潤麵膜
睡前喝杯紅酒
多吃苦瓜、榴蓮
每小時離開電腦5分鍾
黃瓜保濕噴霧
維生素保濕化妝水
滋潤麵霜
香蕉蜂蜜麵膜絲瓜珍珠粉麵膜
番茄酸奶麵膜豆腐蜂蜜麵膜
白芷豆粉麵膜香蕉麻油麵膜
酸奶蜂蜜麵膜蛋黃橄欖油麵膜
橄欖油蜂蜜麵膜桃子葡萄麵膜
蛋黃蜂蜜麵膜蜂蜜奶粉麵膜
蜂蜜牛奶麵膜蛋黃牛奶麵膜
牛奶綠豆麵膜蜂蜜糯米麵膜
……
第4章 100例對癥麵膜
第5章 針對不同人群的特效麵膜

作者介紹

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文摘

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序言

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芳華永駐：探索自然養顔的古老智慧與現代實踐 圖書名稱：《芳華永駐：探索自然養顔的古老智慧與現代實踐》 圖書簡介 在這個追求健康、崇尚天然的時代，肌膚的嗬護已不再是簡單的錶麵功夫，而是一場與自然的深度對話。本書《芳華永駐：探索自然養顔的古老智慧與現代實踐》，旨在帶領讀者穿越時空的界限，從世界各地流傳韆年的養顔秘方中汲取靈感，結閤現代皮膚科學的最新研究成果，構建一套全麵、科學、且充滿自然氣息的個人美顔體係。 本書的視角宏大而細緻，它不僅關注“做什麼”，更深入探討“為什麼”。我們相信，真正的美麗源於內在的平衡與外在的滋養，而大自然正是我們最慷慨的饋贈者。 第一篇：溯源——從古至今的自然之美 本篇將帶領讀者追溯人類曆史長河中，那些代代相傳的養顔傳奇。 第一章：東西方文明中的護膚哲學 我們將對比探究古埃及的香料崇拜、古羅馬的牛奶浴傳統，以及中國古代“以食養顔”、“藥食同源”的東方智慧。重點分析不同文化背景下，人們如何利用本地特有的植物和礦物進行肌膚的清潔、調理與煥新。例如，古埃及人如何使用蓖麻油和沒藥保護皮膚免受烈日侵襲，而中國古代貴族又如何鍾情於珍珠粉和玉石的物理按摩。 第二章：植物的秘密——草本界的美容英雄 詳細介紹那些在曆史文獻中被反復提及的“美容聖物”。不再是簡單羅列成分，而是深入挖掘它們的作用機理。 蘆薈（Aloe Vera）： 不僅是曬後修復的急救良方，其多糖體在深層保濕和抗炎方麵的作用如何被古代醫學所認知？ 玫瑰（Rose）： 從古希臘的芳香療法到中世紀的純露蒸餾，玫瑰水如何成為萬能的爽膚劑？ 薑黃（Turmeric）： 在南亞文化中，薑黃不僅是香料，更是婚禮前後的“淨膚聖物”，探討其強大的抗氧化和提亮膚色的奧秘。 第二篇：科學——自然成分的現代解讀 現代皮膚科學為我們提供瞭驗證古老智慧的工具。本篇將聚焦於如何用科學的視角審視和優化天然護膚方案。 第三章：理解肌膚的“飢渴” 深入淺齣地講解皮膚的結構、屏障功能、水油平衡的動態關係。隻有瞭解皮膚的“語言”，纔能對癥下藥。本章會清晰區分“保濕”與“滋潤”的科學差異，以及不同膚質（乾性、油性、混閤性、敏感性）對天然成分的不同需求。 第四章：活性成分的功效密碼 解析天然提取物中關鍵的活性分子，例如： 多酚類（Polyphenols）： 綠茶、葡萄籽中的強效自由基捕手。 脂肪酸（Fatty Acids）： 比如亞麻籽油、牛油果油中的Omega-3、6、9，如何重建皮膚脂質層。 酶與果酸（Enzymes & AHAs）： 木瓜蛋白酶、菠蘿蛋白酶在溫和去角質中的應用。 第五章：安全與標準——從“偏方”到“處方” 強調天然不等於絕對安全。本章指導讀者如何識彆潛在的過敏原（如某些精油、未經處理的植物油），並介紹瞭在自製護膚品時，如何進行小範圍的皮膚斑貼測試，確保使用的安全性和有效性。同時，探討商業天然護膚品的成分標簽解讀指南。 第三篇：實踐——量身定製的自然護理方案 本篇是全書的核心實操指南，提供係統的、可操作的步驟，幫助讀者建立一套完全適應自身需求的自然護膚流程。 第六章：基礎護理的基石——清潔與調理 詳細介紹如何用天然物質進行溫和清潔。 無皂基潔麵： 利用燕麥粉、豆麵粉、蜂蜜等進行乾濕兩用清潔法。 天然爽膚水（Toner & Hydrosols）： 蒸餾花水（如洋甘菊、橙花）的選擇與應用，以及如何利用稀釋的蘋果醋進行pH值平衡。 油性清潔法（Oil Cleansing Method）： 科學配比基礎油（如荷荷巴油、蓖麻油）的比例，有效溶解麵部油脂和彩妝。 第七章：深層滋養與修復 本章側重於“吃進”皮膚的營養，即精華液和麵霜的選擇。 自製精華油（Serum Blends）： 針對抗衰老（如沙棘油、玫瑰果油）、舒緩敏感（如琉璃苣油、紫草油）的油性配方設計指南，以及最佳的添加精油濃度建議。 乳化藝術（Emulsification Basics）： 教授如何使用天然乳化劑（如蜂蠟、羊毛脂）製作穩定且滋潤的天然麵霜，避免使用閤成增稠劑。 第八章：每周一次的“自然SPA” 提供針對性的周期性護理方案，激活皮膚的自我修復力。 泥膜療法（Clay Therapy）： 介紹不同類型黏土（高嶺土、膨潤土、死海泥）對不同膚質的吸附與排毒作用。 進階煥膚： 探索天然果酸（如菠蘿、木瓜）的居傢應用，以及如何安全地使用酵素進行溫和剝脫。 針對性護理： 眼部、唇部及手部等特殊部位的天然精油按摩手法與配方。 第四篇：身心閤一——從內而外的光彩 真正的美麗由內而外散發，本篇將自然養顔提升到整體健康的高度。 第九章：腸道與皮膚的聯結 探討“第二皮膚”——腸道菌群對皮膚狀態的決定性影響。介紹益生菌、益生元食物的攝入如何幫助減少炎癥反應，從而改善痤瘡、濕疹等皮膚問題。 第十章：飲食的“美容處方” 提供一份詳細的“皮膚友好型”飲食指南。不僅包括抗炎食物的推薦，還分析瞭如何通過優化特定維生素（如維生素A、C、E）和礦物質（如鋅、硒）的攝入，來支持膠原蛋白的生成和皮膚的自我修復。同時，警示那些加速衰老的“隱形殺手”——過度糖化（AGEs）的食物。 結語：持續的探索之旅 總結全書精髓，強調養顔是一個不斷學習、不斷適應身體變化的旅程。鼓勵讀者將書中的知識內化，成為自己肌膚健康的第一位“首席執行官”。 本書結構嚴謹，內容詳實，既有深厚的曆史底蘊，又不乏嚴謹的科學支撐，是每一位追求真實、持久自然之美的現代女性案頭必備的權威指南。它不提供速效的“靈丹妙藥”，而是授予讀者一套終身受用的、與自然和諧共處的養顔哲學。

評分☆☆☆☆☆

第三段評價 我購買這本書，更多的是齣於一種對“生活美學”的追求。我一直相信，女性的美麗不僅僅是外錶的光鮮，更是一種由內而外散發齣的健康和自信。而“漢竹白金女人係列”這個名字，以及“天然麵膜”這個主題，恰恰契閤瞭我對這種美學理念的理解。我喜歡那些不追求立竿見影，而是注重長期滋養的護膚方式。這本書給我的感覺，就像是收到瞭一位資深閨蜜的私房秘籍，裏麵不隻是冷冰冰的配方，我隱約覺得，它可能還蘊含著作者對於如何嗬護女性身體、如何與自然和諧相處的一些心得體會。我非常期待在翻閱的過程中，不僅僅是學習製作麵膜的技巧，更能從中感受到一種積極的生活態度，一種對自身價值的認同，以及一種由內而外的從容與優雅。我想，當我在鏡子前敷上一片親手製作的天然麵膜時，我感受到的不僅僅是肌膚的滋潤，更是一種對自己身心的關懷與寵愛。

評分☆☆☆☆☆

第四段評價 說實話，我是一個比較“懶”的護膚者，不太喜歡那些步驟繁瑣，需要用到各種專業工具和昂貴原料的護膚方法。所以，當我看到“天然麵膜288例”這個標題的時候，我的第一反應是：會不會很麻煩？但當我翻閱幾頁，特彆是看到裏麵介紹的許多麵膜，隻需要用到 kitchen裏麵很容易找到的材料，比如雞蛋清、綠豆粉、西紅柿等等，我就覺得這書太適閤我瞭！而且，它還貼心地標注瞭適閤的膚質以及可能的效果，這一點真的太棒瞭，避免瞭我自己去摸索和試錯的麻煩。我特彆喜歡它那種“手作感”，覺得親手為自己調製一份麵膜，比直接買現成的産品更能帶來一種成就感和安心感。我設想著，以後再也不用擔心買到不適閤自己的麵膜，或者成分不清楚的護膚品瞭，完全可以根據自己的實際情況，靈活運用書中的方法，為自己量身定製最適閤的天然麵膜。

評分☆☆☆☆☆

第一段評價 “漢竹白金女人係列”的這個封麵，第一次吸引我的是它那種低調又透露著精緻的質感，一種淡淡的米色背景，上麵點綴著幾株縴細的竹葉，然後是那一抹低飽和度的金色，勾勒齣“白金女人”四個字，簡潔卻不失華麗。我當時就想，這名字本身就帶著一種對女性的期許，一種內外兼修的優雅。拿到書翻開，裏麵的排版也讓人覺得很舒服，字體大小適中，行間距恰到好處，閱讀起來絲毫不會有壓迫感。我特彆喜歡它那種“天然”的強調，畢竟現在市麵上充斥著各種化學成分的護膚品，有時候真的會讓人感到無所適從，擔心長期使用會對皮膚造成負擔。所以，當我看到“天然麵膜288例”這樣的標題時，心裏就燃起瞭希望，感覺這不像是一種速成或者激進的美容方式，而更像是一種溫和、循序漸進的嗬護，一種迴歸自然、尊重身體信號的生活態度。我迫不及待地想去探索，那些來自大自然的饋贈，究竟能為我的肌膚帶來怎樣的驚喜。

評分☆☆☆☆☆

第二段評價 我拿到這本書的時候，其實心裏有點小小的疑惑，因為“288例”這個數字聽起來相當龐大，我擔心會不會內容過於雜亂，或者有些例子隻是為瞭湊數。但翻開目錄，我發現它被劃分得非常有條理。我注意到有針對不同膚質的闆塊，比如乾性、油性、混閤性，甚至還有針對一些特定問題的，像是暗沉、細紋、痘印等等，這讓我覺得這本書的實用性很高。我最感興趣的是那些以常見食材為主料的麵膜，比如酸奶、蜂蜜、黃瓜、燕麥之類的，這些東西我們平時在傢都能找到，操作起來應該也不會太復雜。我一直覺得，最有效的護膚往往就藏在我們身邊，隻是我們可能忽略瞭它們的價值。這本書就像一個寶庫，把這些被低估的天然美肌秘方一一呈現齣來。我尤其好奇，那些看似簡單的食材，通過特定的配比和製作方法，究竟能産生多麼神奇的功效。我已經在腦海裏勾勒齣周末的時光，泡一杯茶，然後慢悠悠地跟著書裏的指導，為自己調製一份專屬的天然麵膜，享受那個過程。

評分☆☆☆☆☆

第五段評價 我作為一個長期的護膚愛好者，一直都在尋找更自然、更溫和的護膚方式。接觸到“漢竹白金女人係列”的這本書，我感覺找到瞭一個寶藏。“天然麵膜288例”這個標題，讓我立刻被吸引住瞭，因為它暗示著一種豐富多樣的選擇，並且強調瞭“天然”的理念。我非常喜歡這種迴歸本質的護膚態度，認為真正健康的肌膚狀態，應該是建立在溫和滋養的基礎之上的。我期待在這本書中，能夠找到那些真正能夠滋養肌膚，同時又對環境友好的配方。我尤其對那些能夠解決具體肌膚問題的麵膜很感興趣，比如我一直睏擾的毛孔粗大和膚色不均，我希望書中能提供一些有效的天然解決方案。我感覺到，這本書不僅僅是關於“怎麼做麵膜”，更可能是一種關於“如何與肌膚好好對話”的指南，它鼓勵我們去瞭解自己的肌膚需求，並用最簡單、最純粹的方式去迴應。