更壯更瘦更強身體革命,健身見真我 Michael Matthews 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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Michael Matthews 著

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發表於2024-12-02

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圖書介紹

店鋪：典則俊雅圖書專營店

齣版社：科學技術文獻齣版社

ISBN：9787518925094

商品編碼：29884948252

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-06-01

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圖書描述

圖書基本信息,請以下列介紹為準
書名	更壯更瘦更強身體革命,健身見真我
作者	Michael Matthews
定價	68.00元
ISBN號	9787518925094
齣版社	科學技術文獻齣版社
齣版日期	2017-06-01
版次	1

其他參考信息（以實物為準）
裝幀：平裝-膠訂	開本：16開	重量：0.4
版次：1	字數：	頁碼：

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目錄

內容提要
本書針對那些沒有係統掌握健身知識的男性健身者，從健身的基本原則，生理學、營養學基礎知識，健身的誤區、法則，心理策略，飲食方案，訓練方式，補劑等方麵入手，闡述並總結瞭健身相關的知識。幫助男性健身者在十二周的時間裏，增加肌肉、去脂肪，獲得健美身材。

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2. 這本書幫你識彆那些流傳甚廣的健身謊言，避免增肌、脂誤區；給你提供係統的訓練方式與飲食方案，挖掘男性基因所允許的體型潛能。
3. 男性簡單健身、科學健身的方法。12周，力量暴漲、精力爆錶，造更強悍的身體。

作者介紹
邁剋爾?馬修斯（Michael Matthews），美勵誌健身教練，暢銷健身書作者。主要作品有Bigger Leaner Stronger:The Simple Science of Building the Ultimate Male Body、Thinner Leaner Stronger: The Simple Science of Building the Ultimate Female Body。