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格鬥圖解係列--格鬥術基本功

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《格鬥圖解係列》編寫組著

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發表於2024-11-30

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圖書介紹

店鋪：天啓發行圖書專營店

齣版社：化學工業齣版社

ISBN：9787122304162

商品編碼：29892744279

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-10-01

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圖書描述

基本信息

書名：格鬥圖解係列--格鬥術基本功

定價：49.80元

作者：《格鬥圖解係列》編寫組

齣版社：化學工業齣版社

齣版日期：2017-10-01

ISBN：9787122304162

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

危險事件頻發，在危急情形下以有效手段尋求自保是人之本能，學習一些自衛防身知識，很有必要。通過格鬥基本功的強化，懂得如何運用簡單的動作成功實現自衛，不光可以保全自己，還可在緊急情況下為傢人的平安添加一份保障。《格鬥術基本功》想要與你分享的是：科學、閤理、有效的格鬥訓練常識充分發揮格鬥中所學技能的方法格鬥實戰中預防損傷的有效措施健身防身一箭雙雕的訣竅

內容提要

《格鬥術基本功》通過格鬥防身健體功力的神經肌肉激活訓練、格鬥防身技擊與健體功力訓練、格鬥防身健體功力訓練整理放鬆活動、格鬥防身健體功力訓練損傷的預防和處理幾個部分的詳盡講解，旨在指導格鬥術愛好者、格鬥術初學者進行更為科學、有效的學習。

目錄

作者介紹

格鬥圖解係列編寫組集體育教育、運動競技等專業多位專傢於一體，他們將多年來從事基礎教學總結的經驗，和實際應用中匯總的心得，本著實用、有效、快速的原則，手把手用科學、閤理的方法將格鬥秘訣傳授給想要在危急時刻防身、護身的你。

文摘

序言

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