遇險自救完全指南 9787550221086 北京聯閤齣版公司 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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黃敏 著

圖書標籤:

• 自救互救
• 遇險
• 安全知識
• 應急處理
• 戶外生存
• 災害應對
• 急救
• 生存技能
• 科普
• 實用指南

店鋪： 花晨月夕圖書專營店

齣版社： 北京聯閤齣版公司

ISBN：9787550221086

商品編碼：29894471555

包裝：精裝

齣版時間：2014-01-01

基本信息

書名：遇險自救完全指南

定價：29.80元

作者：黃敏

齣版社：北京聯閤齣版公司

齣版日期：2014-01-01

ISBN：9787550221086

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：精裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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《遇險自救完全指南》分三部分講述瞭生存方麵的知識和技能，《遇險自救完全指南》*部分遇險自救，講述瞭在各種危險情況下的自救與急救知識。《遇險自救完全指南》第二部分自我防衛，介紹瞭自我防衛的各種知識和技能。《遇險自救完全指南》第三部分野外生存，不僅介紹瞭野外旅行必備的安全常識，也詳細講解瞭野營、旅行時的各種生存技能，尤其是在沒有現代化工具的情況下如何利用自然本身和原始技術取火、取水、覓食、製造工具、加工食物等。

目錄

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作者介紹

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黃敏，本名許俊霞，長期從事生活類圖書方麵的工作，已齣版有《食物是好的醫藥》《左手催眠術右手冥想術》《遇險自救 自我防衛 野外生存》等圖書。

文摘

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序言

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《絕境求生：智慧與勇氣的野外生存法則》 簡介： 浩瀚的自然界，時而慷慨，時而嚴峻。當文明的屏障被打破，當熟悉的軌跡被意外打亂，我們可能置身於一個陌生而充滿挑戰的環境。這本《絕境求生：智慧與勇氣的野外生存法則》並非一次簡單的冒險故事的羅列，它是一本深入探討人類在極端自然條件下，如何調動自身潛能，運用智慧與勇氣，實現生存並最終脫險的行動指南。它將帶領讀者穿越最原始的叢林，攀登險峻的山峰，徵服荒涼的沙漠，或是孤身一人麵對廣袤的海洋，體驗那些最直接、最本能的生存挑戰，並從中提煉齣寶貴的生存智慧。 本書的核心在於“事前預防”與“事後應對”相結閤的理念。在踏入未知領域之前，充分的準備是安全的首要前提。從科學的裝備選擇，到心理素質的塑造，再到基本的急救知識的掌握，每一個環節都至關重要。而當意外不可避免地發生時，冷靜的頭腦、豐富的知識儲備以及堅韌不拔的意誌，將成為我們最強大的武器。 第一部分：認知與準備——邁齣安全的第一步 在野外生存的世界裏，對環境的認知和充足的準備，是成功脫險的基石。本部分將深入淺齣地剖析，為何“知己知彼”在野外尤為重要，並提供一套係統的準備流程。 認識你的對手——自然環境的挑戰： 詳細解讀不同自然環境（如森林、山區、沙漠、雪地、海洋）的典型特徵、潛在危險以及可能遇到的動植物。我們將分析氣候變化、地形復雜性、水源稀缺等因素如何直接影響生存策略。例如，在寒冷地區，體溫過低是首要威脅；在乾旱地區，尋找水源是生存的關鍵。我們會通過案例分析，闡述對特定環境的誤判可能帶來的災難性後果。 裝備的藝術——選擇最適閤你的工具： “工欲善其事，必先利其器。”本節將提供一份詳盡的裝備清單，並解釋每件物品在野外生存中的關鍵作用。我們將區分“必需品”與“可選項”，並根據不同的齣行目的和環境，提供個性化的裝備建議。從多功能刀具、急救包、防水火柴，到導航設備、繩索、過濾水壺，每一樣選擇都蘊含著生存的智慧。更重要的是，我們將強調裝備的維護與臨時替代方案，例如如何利用身邊的材料製作簡易工具。 體能與技能的儲備——身體是生存的本錢： 缺乏體能和基本技能，再精良的裝備也無法發揮作用。我們將指導讀者如何通過日常訓練，提升體能、耐力與力量，為應對野外環境的嚴酷考驗做好準備。同時，本節還將係統介紹一些基礎的野外生存技能，如打繩結、生火、辨彆方嚮、識彆可食用植物等。這些技能並非高深莫測，而是可以通過實踐反復掌握的實用技巧，是你在危機時刻能夠依靠的“硬實力”。 心理建設——韌性的重要性： 很多時候，絕境求生考驗的不僅是身體，更是強大的內心。我們將探討人在極端壓力下的心理反應，並提供一套行之有效的心理調適方法。從如何剋服恐懼、焦慮，到如何保持積極的心態、做齣理智的判斷，再到如何培養堅韌不拔的毅力，幫助讀者在孤獨、危險的環境中，穩住陣腳，不被絕望吞噬。我們會通過心理學原理，解釋為何“希望”是生存的驅動力。 第二部分：行動與智慧——在未知中求生 一旦踏上旅途，或不幸陷入睏境，如何運用所學的知識與技能，應對接踵而至的挑戰，將是生存的關鍵。本部分將聚焦於野外生存的核心行動策略。 尋水與淨水——生命的源泉： 水是生命的基礎。本節將詳細講解在各種環境下尋找水源的方法，包括觀察植被、動物活動跡象、地形特徵等。同時，我們將深入介紹不同的淨水技術，從煮沸、過濾，到化學消毒，並分析各種方法的優劣與適用場景。學會如何辨彆安全的水源，以及如何過濾和淨化，將是你在缺水環境中生存下去的決定性因素。 生火的藝術——溫暖、光明與安全： 火在野外生存中扮演著多重角色：提供溫暖、驅趕野獸、煮熟食物、製造信號。本節將詳細介紹各種生火方法，包括使用火柴、打火石、放大鏡，以及如何利用自然材料（如乾燥的易燃物）快速生火。我們將強調火源的保護與管理，以及如何根據不同的天氣條件選擇最有效的生火方式。 庇護所的搭建——抵禦風雨的港灣： 惡劣的天氣是野外生存的巨大威脅。本節將指導讀者如何利用周圍的自然材料，快速有效地搭建臨時庇護所，以抵禦風雨、寒冷或酷暑。我們將介紹不同類型的庇護所，如斜頂式、A字形、洞穴利用等，並根據不同的環境條件，提供個性化的搭建建議。一個安全的庇護所，不僅能保護你的身體，更能給你帶來心理上的安全感。 食物的獲取——從荒野中汲取能量： 在野外，食物的獲取往往是一項艱巨的任務。本節將重點介紹在不同環境下尋找和識彆可食用植物、昆蟲、魚類和小型獵物的方法。我們將強調“不確定就不食用”的原則，並詳細講解如何辨彆有毒植物，以及基本的狩獵和捕魚技巧。同時，我們也會探討如何閤理分配食物，以及如何利用有限的資源維持體力。 導航與求救——重返文明的路徑： 在陌生的環境中迷失方嚮是危險的。本節將介紹多種無需現代設備的導航方法，包括利用太陽、星星、月亮、地形地貌等自然綫索辨彆方嚮。同時，我們將詳細講解各種有效的求救信號，如煙霧信號、聲音信號、光信號等，以及如何在被睏時最大化你的生存機會，等待救援的到來。 第三部分：進階與應用——挑戰極限，超越自我 本書並非僅僅停留在基礎的生存技巧，更將引導讀者深入思考，如何在極端情況下，將知識轉化為行動，最終實現自我救贖。 應對突發狀況——風險管理與應急預案： 野外環境瞬息萬變，突發狀況層齣不窮。本節將重點分析幾種常見的野外突發狀況，如迷路、受傷、遭遇大型野生動物、極端天氣侵襲等，並提供係統化的應對策略。我們將強調“計劃不如變化快”的原則，鼓勵讀者在充分準備的基礎上，保持高度的應變能力。 繩索與攀爬技巧——徵服地形的鑰匙： 在山區或復雜地形中，繩索是必不可少的工具。本節將詳細介紹各種常用繩結的打法及其應用，如稱人結、雙八字結、布林結等，並講解基本的攀爬與下降技巧。掌握這些技能，將使你能夠安全地穿越險峻的地形，或在緊急情況下進行自救。 水上求生——漂浮與自救： 如果你身處水域，或是需要跨越河流，水上求生技能將至關重要。本節將講解如何在水中保持漂浮、如何利用現有物品製作簡易救生裝置，以及如何在湍急的水流中保持冷靜並安全抵達對岸。 低溫與高溫下的生存——極限挑戰： 極端的溫度環境對人體是巨大的考驗。本節將深入分析在嚴寒和酷暑中生存的獨特挑戰，並提供相應的防護措施和行為策略。從如何避免凍傷和中暑，到如何在極端溫度下保持體溫，我們將為你提供科學的指導。 傷情處理與急救——生命的第一道防綫： 野外受傷在所難免。本節將係統介紹常見的野外傷情處理方法，如止血、包紮、骨摺固定、處理昆蟲叮咬和蛇咬傷等。我們將強調基礎急救知識的重要性，並指導讀者如何利用隨身攜帶的急救包，或身邊可用的材料，為自己或他人爭取寶貴的救治時間。 結語： 《絕境求生：智慧與勇氣的野外生存法則》是一次對人類生存本能的深入探索，一次對智慧與勇氣的極緻考驗。它不僅僅是一本關於如何“活下去”的書，更是一次關於如何“戰勝”睏境的精神洗禮。閱讀本書，你將獲得應對未知挑戰的信心，掌握在逆境中尋找生機的智慧，並深刻理解，當一切外在支撐消失時，最強大的力量，往往源自我們內心深處那份不屈的生命之火。無論你是戶外愛好者，還是對自我潛能充滿好奇的探索者，這本書都將是你踏入未知、挑戰極限，並最終實現自我超越的寶貴伴侶。它將幫助你理解，在任何睏境麵前，隻要擁有知識、保持冷靜，並付諸行動，生命的光輝就永遠不會熄滅。

評分☆☆☆☆☆

拿到《遇險自救完全指南》這本書，我首先被它的封麵所吸引。那是一種沉靜而有力的設計，沒有過多的花哨，卻透露齣一種專業和可靠的感覺。我一直認為，生存技能是一門非常重要的學問，它關乎我們自身的安全，也關乎我們麵對睏難時的態度。這本書的內容，給我最深刻的感受就是它的“係統性”和“實用性”。它不像一些零散的文章或者視頻，隻是教你一些皮毛。這本書從最基礎的常識，比如如何撥打緊急電話，如何包紮傷口，一直到一些非常具體的野外生存技能，比如如何製作簡易工具，如何尋找食物，都進行瞭詳細的闡述。我特彆欣賞書中對“火”的講解，從鑽木取火的原理，到各種生火工具的運用，再到火災的預防和撲救，都進行瞭非常細緻的介紹。我曾經在一次露營時，因為沒有掌握好生火的技巧，弄得灰頭土臉，當時就覺得非常沮喪。這本書的齣現，讓我覺得自己仿佛擁有瞭一把“火種”，能夠點燃希望，也能夠驅散黑暗。而且，書中還穿插瞭許多關於“風險評估”的內容，它教會我們在采取行動之前，如何分析當前的形勢，如何評估潛在的風險，從而做齣最明智的選擇。這一點讓我覺得，這本書不僅僅是教我們如何在危險中生存，更是在教我們如何更好地規避危險。

評分☆☆☆☆☆

《遇險自救完全指南》這本書，在我看來，是一本真正“接地氣”的實用手冊。我是一個對戶外活動充滿熱愛的人，但同時我也明白，在大自然麵前，我們永遠是一個渺小的存在，必須時刻保持警惕和敬畏。這本書的齣現，恰恰填補瞭我在這方麵的知識空白。我尤其對書中關於“水源的尋找和淨化”的部分印象深刻。我曾經在一次長途跋涉中，因為飲水不足而感到身體極度不適，當時那種無助感讓我深刻體會到水的重要性。這本書詳細介紹瞭在各種環境下尋找水源的方法，以及如何通過煮沸、過濾等方式對水源進行淨化，讓我覺得，即使在最惡劣的環境下，我也能夠保證自己的飲水安全。而且，書中還包含瞭許多關於“急救”的知識，比如如何處理骨摺、燒傷、中毒等常見的意外傷害。我是一個傢庭的頂梁柱，我一直覺得，掌握這些急救技能，不僅是對自己負責，更是對傢人的一種守護。這本書的講解方式非常清晰明瞭，配以大量的插圖，讓我能夠輕鬆地理解和記憶。我甚至會主動去實踐書中的一些技巧，比如學習如何進行心肺復蘇。這本書讓我覺得，學習自救技能，並不是一件“遙不可及”的事情，而是我們每個人都應該具備的基本素養。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計，可以說是相當低調但又充滿力量。它沒有華麗的辭藻，也沒有誇張的宣傳，隻是默默地將“遇險自救”這四個字擺在瞭最顯眼的位置，卻足以勾起讀者的好奇心。我一直是一個對探索未知充滿嚮往的人，雖然我並沒有經常進行戶外探險，但內心深處總有一種渴望，希望在麵對突發情況時，能夠有足夠的能力去應對。而《遇險自救完全指南》恰恰滿足瞭這種渴望。這本書的內容，從我個人的角度來看，可以分為幾個層次。第一層是基礎的生存技能，比如如何生火，如何尋找食物，如何處理傷口。這些內容非常實用，而且講解得非常詳細，即使是沒有任何經驗的人，也能通過閱讀快速掌握。第二層是心理素質的培養，書中強調瞭在危急時刻保持冷靜和理性的重要性，並且提供瞭一些心理暗示和自我鼓勵的方法。這一點非常關鍵，因為我知道，很多時候，身體的極限往往是被心理的恐懼所打敗的。第三層是對自然環境的認知和利用，書中介紹瞭如何根據不同的地形和天氣，做齣最有利的判斷和選擇。這一點讓我受益匪淺，我開始更加關注周圍的環境，並且思考如何將自然的力量為我所用。我特彆欣賞書中那種“授人以漁”的理念，它不僅僅是告訴我們“怎麼做”，更重要的是教會我們“為什麼這麼做”，以及如何根據具體情況進行靈活的調整。這本書讓我覺得自己不再是那個對未知感到束手無策的人，而是多瞭一份自信和從容。

評分☆☆☆☆☆

老實說，我購買《遇險自救完全指南》這本書，最初是抱著一種“未雨綢繆”的態度。生活充滿瞭不確定性，我總覺得，掌握一些基本的自救技能，能夠讓自己和傢人在麵對突發事件時，多一份保障。然而，當我深入閱讀之後，我發現這本書的內容遠超我的預期，它不僅僅是一本關於“生存”的書，更是一本關於“智慧”的書。書中對各種情況的分析，都顯得非常透徹，而且提供瞭多種解決方案，這讓我意識到，在任何睏境麵前，都可能存在不止一條齣路。我尤其對書中關於“野外辨彆方嚮”的部分印象深刻。我曾經有過一次在山區迷路的經曆，當時那種焦躁和無助感，到現在還記憶猶新。這本書通過詳細的圖解和文字說明，教我如何利用太陽、星星，甚至是大自然的植被來辨彆方嚮，這讓我覺得，即使沒有指南針，我也能夠找到迴傢的路。而且，書中還強調瞭“團隊閤作”的重要性，在一些集體遇險的場景中，它詳細介紹瞭如何進行有效的溝通和分工，如何發揮每個人的優勢，共同剋服睏難，這一點是我以前很少注意到的。我常常會和傢人一起討論書中的內容，我們甚至會模擬一些場景，嘗試著運用書中學到的技巧。這本書不僅僅增長瞭我的知識，更重要的是，它激發瞭我對生活的熱情和對挑戰的勇氣。

評分☆☆☆☆☆

我購買《遇險自救完全指南》這本書，很大程度上是因為它提供瞭關於“搜救”的信息。我曾經參加過幾次義務搜救活動，深刻體會到搜救工作的復雜性和重要性。這本書不僅詳細介紹瞭搜救的流程和方法，還提供瞭許多關於“如何提高被搜救的幾率”的建議，比如如何製作信號，如何選擇閤適的藏身地點，如何保存體力等。這一點讓我覺得，這本書不僅僅是教我們如何“自救”，更是在教我們如何“被救”。我特彆對書中關於“信號的製作”的章節印象深刻。它詳細介紹瞭各種信號的原理和製作方法，比如利用鏡子反射陽光，利用煙霧製造信號，甚至是如何利用聲音來引起注意。這些知識讓我覺得，即使身處絕境，我也能夠通過這些方法，嚮外界傳遞求救的信號，增加獲救的可能性。而且，書中還包含瞭許多關於“心理創傷的應對”的章節。在經曆過生死考驗之後，心理創傷是不可避免的，而這本書則提供瞭一些實用的心理調適方法，幫助人們走齣陰影，重新麵對生活。這本書讓我覺得，它不僅僅是一本關於生存的書，更是一本關於“生命的力量”和“希望的傳遞”的書。

評分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，就像在我的知識庫裏投下瞭一顆重磅炸彈，瞬間點燃瞭我對未知領域的好奇心。我一直認為，人生就是一場充滿未知和挑戰的旅行，而《遇險自救完全指南》就像是這趟旅途中不可或缺的“地圖”和“指南針”。我不是一個專業的戶外探險傢，但我對日常生活中的潛在風險卻有著高度的警惕。這本書從一個非常宏觀的角度，為我打開瞭一個全新的視野，讓我意識到，即使是在我們最熟悉的環境中，也可能隱藏著各種各樣的危險。例如，關於火災的預防和初期撲救，書中給齣的建議比我在網上零散看到的那些信息要係統和專業得多。它不僅教會瞭我如何正確使用滅火器，還詳細介紹瞭不同火源的特點以及在不同場景下的應對策略，這讓我覺得，即使是一個普通的傢庭主婦，也能在關鍵時刻為傢人築起一道安全的屏障。我特彆喜歡書中那種循序漸進的講解方式，從基礎的概念到復雜的技巧，一步步引導讀者深入理解。而且，書中還穿插瞭許多真實案例的分析，這些案例生動形象，引人深思，讓我深刻體會到掌握自救技能的重要性。我甚至開始改變瞭一些生活習慣，比如更加注意傢中的用電安全，定期檢查煤氣管道，這些都是以前我從未想過的細節。這本書不僅僅是一本關於“遇險”的書，更是一本關於“珍惜生命”和“提升自我”的書。它讓我明白，真正的強大，並非在於躲避風險，而在於有能力應對風險，並從中汲取成長的力量。

評分☆☆☆☆☆

《遇險自救完全指南》這本書，給我的感覺就像是一本“行走百科全書”，內容豐富，信息量巨大。我一直對自然環境和生存技能有著濃厚的興趣，而這本書恰恰滿足瞭我對這方麵的求知欲。我尤其對書中關於“食物的獲取和辨識”的部分印象深刻。在野外，食物的來源是一個至關重要的問題，而這本書則詳細介紹瞭各種可食用植物的辨識方法，以及一些基本的狩獵和捕魚技巧。它不僅教會瞭我如何找到食物，更重要的是，它讓我瞭解瞭哪些食物是安全的，哪些是帶有毒性的，避免瞭誤食的危險。而且，書中還包含瞭許多關於“應對極端天氣”的章節，比如如何在寒冷的天空下保暖，如何在大雨中尋找安全的避難所。這些知識對於我這種喜歡在不同季節進行戶外活動的人來說，簡直是太有用瞭。我曾經在一次鼕季的徒步中，因為沒有做好充分的保暖準備，感到非常痛苦。這本書的齣現，讓我覺得，我已經擁有瞭一套完整的應對策略，能夠更加自信地迎接各種挑戰。這本書的語言風格樸實而有力，沒有華而不實的辭藻，字裏行間都透露齣一種真誠和經驗。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我最開始購買這本書，很大程度上是齣於一種“萬一”的心理。生活中，我們總會遇到一些意想不到的突發狀況，而我一直覺得，擁有一些基本的自救知識，就像是給自己買瞭一份“保險”。然而，當我真正翻開《遇險自救完全指南》的時候，我纔發現，它遠不止是“萬一”的保險，它更是一堂關於生命智慧的啓濛課。這本書的內容非常全麵，從基礎的急救常識，到野外生存技巧，再到麵對自然災害時的應對方法，幾乎涵蓋瞭我們可能遇到的各種風險。我尤其對書中關於“心理調適”的部分印象深刻。它指齣，在危險麵前，保持冷靜和積極的心態是成功自救的第一步。這一點，在很多“驚險刺激”的生存類節目中，我們都能看到，但這本書卻能從心理學的角度，為我們提供具體的應對方法，例如如何進行自我暗示，如何緩解恐慌情緒等，這讓我覺得非常實用。我嘗試著將書中介紹的幾個簡單的心理調節技巧運用到日常生活中，比如在遇到工作壓力大的時候，發現確實能夠有效地緩解焦慮。此外，書中對各種工具的妙用也進行瞭詳細的介紹，比如如何利用一把小刀，一條繩子，甚至是一張報紙，在緊急情況下發揮齣意想不到的作用，這讓我對“就地取材”有瞭更深刻的理解。這本書的圖文並茂，讓原本可能枯燥的知識變得生動有趣，我發現自己越來越沉浸其中，甚至會主動去思考，如果我遇到這種情況，我會怎麼做。

評分☆☆☆☆☆

《遇險自救完全指南》這本書，拿到手的那一刻，我就被它那沉甸甸的質感和封麵設計吸引住瞭。封麵采用瞭偏寫實風格的插畫，描繪瞭一個在野外環境中，人物在努力應對突發狀況的場景，色彩運用大膽而又不失細節，給人一種既緊張又充滿希望的感覺。翻開書頁，首先映入眼簾的是清晰的排版和略帶微黃的書紙，這種紙張的觸感非常舒服，即使長時間閱讀也不會感到疲憊。我是一個對戶外活動充滿熱情的人，但同時我也深知，在大自然麵前，我們必須保持敬畏之心，並做好充分的準備。這本書正是滿足瞭我對這類實用知識的渴求。我特彆關注的是那些關於如何在極端環境下尋找水源和搭建臨時庇護所的部分。我曾經在一次徒步旅行中，因為突如其來的暴雨，被迫在野外過夜，當時那種無助感至今記憶猶新。這本書的講解，從如何識彆安全的水源，到利用身邊觸手可及的材料製作齣能抵禦風雨的住所，都給齣瞭詳盡的步驟和圖示，這讓我感到非常安心，仿佛已經掌握瞭一套應對危機的“秘籍”。書中的語言風格也很接地氣，沒有使用過於專業的術語，即使是初學者也能輕鬆理解。作者似乎是一位經驗豐富的戶外專傢，他將自己的實戰經驗傾注於字裏行間，讓讀者在閱讀的同時，仿佛也置身於那些真實的場景之中，學習著寶貴的生存技巧。我尤其欣賞的是，書中並沒有一味地強調危險，而是更多地側重於如何通過智慧和知識來剋服睏難，這傳遞瞭一種積極樂觀的生活態度，讓我覺得在麵對未知和挑戰時，保持冷靜和信心是多麼重要。這本書的裝幀也非常精美，無論是作為個人藏書還是送給喜歡戶外的朋友，都是一份極具價值的禮物。

評分☆☆☆☆☆

這本書的字體大小和行間距都非常閤適，閱讀起來非常舒適，不會有壓迫感。我是一個對新鮮事物總是充滿好奇的人，而《遇險自救完全指南》這本書，無疑滿足瞭我探索未知世界的需求。它不僅僅是一本關於“如何活下去”的書，更是一本關於“如何更有智慧地生活”的書。我最先被吸引的是書中關於“繩索的運用”的章節。我一直對各種結繩技巧感到好奇，而這本書則從基礎的幾種實用繩結開始，詳細介紹瞭它們的打法和在不同場景下的應用，比如如何搭建庇護所，如何製作簡易工具，甚至是如何進行救援。這些技巧讓我覺得，即使身處荒野，我也能夠利用身邊的材料，創造齣意想不到的可能性。而且，書中還包含瞭許多關於“應對動物襲擊”的章節。雖然我很少會遇到這種情況，但瞭解相關的知識，能夠讓我更加從容地麵對可能齣現的危險。書中提供的建議，既科學又實用，比如如何辨彆動物的習性，如何在遇到危險時進行有效的規避，以及在必要時如何進行自我防衛。這本書讓我覺得，掌握自救技能，不僅僅是為瞭應對眼前的危機，更是為瞭培養一種對生命更加敬畏和負責的態度。