具體描述
基本信息
書名：時尚美人館--美人按摩大全(附光盤)
定價：29.80元
作者：王楠楠
齣版社：化學工業齣版社
齣版日期：2009-06-01
ISBN：9787122051639
字數：
頁碼：
版次：1
裝幀：平裝
開本：16開
商品重量：0.4kg
編輯推薦
超IN 超實用，每天10分鍾美人按摩，輕鬆隨意，窈窕美麗！美麗就這麼簡單！
內容提要
想要變美麗？簡便的按摩就能解決你的大問題！本書介紹瞭數十種美容塑形的按摩方法，包括臉部按摩、美體按摩、減壓理療按摩等，解決睏擾都市女性的各種小麻煩。美麗更是件內外兼修的大事，本書還配有精心設計的美麗一周食譜，讓你由裏到外散發美麗光彩！
目錄
PART1 美麗是女人一生的大計
找個水晶球瞭解自己
按摩讓自己更美麗
美麗從飲食開始
睡眠為美麗加分
好心態更美麗
美麗與自我催眠
PART2 臉部按摩15計
麵部按摩
潔麵時的按摩
臉部護膚時的按摩
提升麵部綫條的按摩
消除雙下巴的按摩
消除臉頰贅肉的按摩
消除麵部浮腫的按摩
塑造緊緻臉頰的按摩
消除眼角皺紋的按摩
消除眼瞼浮腫的按摩
緩和黑眼圈的按摩
消除法令紋的按摩
美化唇部綫條的按摩
優美頸部麯綫的按摩
養成習慣性瘦臉動作
PART3 緩解不適按摩10計
消除壓力
緩解心情
消除便秘
針對消化不良
痛經和月經不調
肌膚粗糙
失眠
煩躁
消除疲勞
抑鬱
PART4 美體按摩10計
淋浴時的身體按摩
身體護膚時的按摩
豐胸
美化背部綫條
減小腹
瘦腰
提臀
瘦上臂
瘦大腿
瘦小腿
PART5 美麗是吃齣來的
讓自己更加美麗健康的食物
讓自己更加美麗的飲食宜忌
美麗食譜一周推薦
作者介紹
文摘
序言
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