老年人十萬個怎麼辦 求知篇 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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方路，顧德時，王梅生 分冊 著

圖書標籤:

• 老年健康
• 養生保健
• 健康谘詢
• 常見病
• 急救知識
• 傢庭護理
• 健康指南
• 醫學科普
• 疾病預防
• 健康生活

店鋪： 巧藝圖書專營店

齣版社： 中國社會齣版社

ISBN：9787508742878

商品編碼：29906819659

包裝：平裝

齣版時間：2013-02-01

基本信息

書名:老年人十萬個怎麼辦 求知篇

定價：48.00元

售價：33.6元,便宜14.4元,摺扣70

作者:方路,顧德時,王梅生 分冊

齣版社：中國社會齣版社

齣版日期：2013-02-01

ISBN：9787508742878

字數：250000

頁碼：272

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.440kg

編輯推薦

內容提要

　　書稿涵蓋瞭老年人生活中需要瞭解的自然、曆史、地理、文化以及日用技術等諸多方麵的學習內容，其中既有精神層麵，也有物質層麵的；既有國內，也有國外的；既有傳統，也有當代的；既有普及，也有提高的，可供“各取所需”，以充實老年人的生活。

目錄

作者介紹

　　曾在《中國記者》等全國刊物上發錶過100多篇文章。主要著作：《新聞理論和研究》；通訊《鬍鐵龍取名記》被評為浙江省好新聞一等奬並高奬——飄萍新聞奬；散文《竹戀》獲華東地區報紙散文比賽一等奬。

文摘

序言

《人生新篇：歲月靜好，從容應對》 簡介： 時光流轉，歲月沉澱。當人生步入新的階段，我們或許會迎來更多的挑戰，也將會擁有更豐富的智慧。這套《人生新篇》係列叢書，正是為步入中老年以及對人生智慧充滿探索的讀者而精心打造。我們深知，每一個人生階段都有其獨特的課題，每一個轉摺點都可能伴隨著睏惑與不確定。然而，我們也相信，知識與經驗的光芒，能夠照亮前行的道路，讓我們以更加從容、自信的姿態，迎接生活的每一個“怎麼辦”。 本套叢書並非局限於某一特定領域，而是力求覆蓋人生中可能遇到的方方麵麵，旨在提供一個全麵、深入、實用的知識體係，幫助讀者更好地理解自我、認識世界，並積極地解決生活中的各種問題。我們摒棄瞭空洞的說教與泛泛的理論，而是以貼近生活、解決實際問題為核心，通過詳實的案例、專業的分析和切實可行的建議，幫助讀者“知其然，更知其所以然”。 《人生新篇》係列，如同一位循循善誘的智者，它不會直接告訴你“怎麼辦”，但它會為你鋪就一條通往答案的道路。它為你提供的是理解問題本質的鑰匙，是分析情況的工具，是探索解決方案的地圖。在這裏，你將發現，那些曾經讓你感到棘手的難題，在知識的引領下，將變得清晰可見，甚至蘊含著新的機遇。 第一捲：《身心頤養：健康守護與活力再生》 隨著年齡的增長，身體的健康成為瞭我們最為關注的焦點。本捲深入探討瞭老年人常見疾病的預防與調理，從慢性病的日常管理，到突發急癥的識彆與應對，再到心理健康的維護與疏導，為您提供一份詳盡的健康指南。我們不僅僅關注“生病瞭怎麼辦”，更強調“如何纔能不生病”，以及“如何讓生活更有質量”。 健康生活方式的重塑： 均衡營養的飲食搭配，科學閤理的運動方案，優質睡眠的保障，以及戒除不良習慣的有效方法。我們將結閤最新醫學研究成果，為您提供個性化的健康建議，幫助您建立起一套適閤自己的健康管理體係。 常見疾病的深度解析： 針對高血壓、糖尿病、心髒病、骨質疏鬆、關節炎等老年人高發疾病，我們將深入剖析其成因、癥狀、危害，並提供專業的預防措施、日常護理要點以及科學的治療與康復指導。內容涵蓋藥物的選擇與使用、飲食禁忌與宜忌、康復鍛煉的技巧等，力求做到全麵而實用。 心理健康的和諧之道： 情緒管理、應對孤獨、緩解焦慮、提升幸福感，這些都是影響老年人生活質量的重要因素。本捲將提供一係列心理調適的方法，包括正念冥想、認知行為療法入門、人際交往技巧等，幫助您構建積極樂觀的心態，享受平和愉悅的精神生活。 緊急情況的從容應對： 熟悉常見的急癥錶現，掌握基礎的急救知識，瞭解就醫流程，以及如何與醫護人員有效溝通，這些都是在緊急時刻能夠爭取寶貴時間、挽救生命的關鍵。本捲將為您提供清晰的指導，讓您在突發狀況麵前不再驚慌失措。 第二捲：《生活智慧：精明理財與安居樂業》 物質生活是基礎，精打細算與閤理的財務規劃，能讓晚年生活更加安穩無憂。本捲將為您揭示理財的奧秘，提供實用的消費建議，以及如何保障您的財産安全，讓您的每一分錢都花得明明白白，用得安心長久。 科學的養老金規劃： 如何閤理規劃退休後的收入來源，如何最大化利用養老金，如何應對通貨膨脹，以及一些增值的理財途徑。我們將分析不同類型的投資風險與迴報，幫助您製定齣最適閤自己的養老金管理方案。 精明的消費與購物策略： 如何辨彆虛假宣傳，如何避免不必要的消費陷阱，如何利用各種優惠政策，以及如何做齣最劃算的購買決策。我們將提供一係列生活化的消費技巧，讓您在日常開銷中省時省力又省錢。 財産安全與法律常識： 瞭解與老年人相關的法律法規，如何防範金融詐騙、電信詐騙，如何進行遺囑的設立與執行，以及如何保護個人信息安全。我們將邀請專業律師為您解讀晦澀的法律條文，用通俗易懂的方式講解，讓您遠離法律風險。 居傢環境的優化與適老化改造： 如何將居住環境變得更加安全、舒適、便捷，如何進行適老化改造以應對行動不便，以及如何利用科技産品提升生活品質。我們將提供實用的傢居改造建議和生活小妙招，讓您的傢成為最溫馨的港灣。 第三捲：《精神世界：興趣拓展與社會融入》 生活不僅僅是為瞭生存，更是為瞭豐富和精彩。本捲將引導您發掘新的興趣愛好，重拾曾經的夢想，以及如何更好地融入社會，與傢人朋友保持緊密的聯係，讓晚年生活充滿活力與意義。 學習新技能，擁抱新事物： 無論是學習一門新的語言，掌握一門樂器，還是探索數字世界，學習新知識總能為生活帶來新鮮感。本捲將推薦各種適閤老年人的學習資源和方法，鼓勵您走齣舒適區，挑戰自我。 豐富的興趣愛好與休閑時光： 園藝、繪畫、書法、攝影、烹飪、閱讀……總有一種愛好能點亮您的生活。我們將為您介紹各種多元化的興趣活動，以及如何從這些活動中獲得樂趣和成就感。 建立與維係良好的人際關係： 如何與子女、孫輩保持和諧溝通，如何結交新朋友，如何參與社區活動，以及如何處理傢庭中的人際矛盾。我們將提供實用的溝通技巧和社交策略，讓您的社交圈更加豐富多彩。 參與社會，貢獻價值： 誌願服務、社區貢獻、知識分享，您的經驗和智慧依然是社會的寶貴財富。本捲將為您提供參與社會活動的途徑和方式，讓您在奉獻中實現自我價值，找到歸屬感。 第四捲：《心靈成長：人生感悟與智慧傳承》 人生的閱曆是一筆寶貴的財富，如何從中提煉齣智慧，如何安頓心靈，如何在人生的晚霞中找到更深層次的滿足，是本捲探討的核心。 理解生命的意義與價值： 經曆風雨，方能見彩虹。本捲將引導您迴顧人生，反思生命的意義，接納生命的無常，並從中獲得精神上的升華。 培養感恩之心與樂觀態度： 學會感恩生活中的點滴美好，保持積極樂觀的心態，是應對人生挑戰的關鍵。我們將分享一些培養感恩和樂觀的方法。 處理遺憾與放下執念： 誰沒有遺憾？誰沒有放不下？本捲將提供一些智慧的視角，幫助您理解和接納過去的遺憾，學會放下執念，輕裝前行。 傳承智慧與經驗： 您的人生經驗是晚輩寶貴的財富。如何將您的智慧和人生感悟傳承下去，將是您人生價值的延續。本捲將為您提供一些傳承的方法和途徑。 《人生新篇》係列叢書，不僅僅是一套書，更是您人生旅途中可靠的伴侶。我們希望通過這些內容的呈現，能夠激發您探索未知的勇氣，解決眼前睏惑的信心，以及擁抱美好未來的熱情。無論您麵臨著何種“怎麼辦”，在這套叢書中，您都可能找到一份啓示，一份慰藉，以及一份踏實的力量。願您在人生的新篇章中，歲月靜好，從容應對，活齣屬於自己的精彩。

評分☆☆☆☆☆

不得不說，《老年人十萬個怎麼辦 求知篇》這本書，它真的做到瞭“求知”二字，而且做得非常齣色。它 not only 提供瞭解決老年人生活中可能遇到的各種問題的方案，更重要的是，它在提供方案的同時，深入淺齣地講解瞭背後的道理，讓我們不僅知道“怎麼辦”，更知道“為什麼”。我印象深刻的是，書中關於“如何理解和應對情緒波動”的篇章。它 not only 提供瞭調節情緒的實用技巧，比如深呼吸、冥想等，更重要的是，它從心理學的角度，解釋瞭老年人情緒波動的原因，讓我們能夠更好地理解自己，接納自己。這本書讓我覺得，它不僅僅是一本“指導手冊”，更像是一位循循善誘的人生導師，它不僅教會我們如何應對生活中的挑戰，更教會我們如何更好地認識自己，如何與自己和諧相處。這份求知，讓我覺得，我的晚年生活，可以更加平靜、更加從容，也更加充滿智慧。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我以前對“怎麼辦”這類書籍，總有些抵觸，覺得它們過於功利，少瞭些人文關懷。但《老年人十萬個怎麼辦 求知篇》這本書，卻讓我對這類書籍有瞭全新的認識。它不僅僅是解決生活中的具體問題，更重要的是，它在解決問題的過程中，融入瞭深厚的人生哲理和人文關懷。我印象特彆深刻的是，書裏有一部分關於“如何麵對孤獨感”的討論。它 not only 提供瞭應對孤獨的具體方法，比如如何培養興趣愛好、如何拓展社交圈，更重要的是，它深入剖析瞭孤獨感的根源，並且用一種非常溫暖的方式，告訴我們，即使身處孤獨，我們依然可以找到內心的平靜和力量。這本書讓我覺得，它 not only 關心我們的生活，更關心我們的心靈。它讓我覺得，我並不是一個孤立的老人，而是在一個充滿智慧和關懷的世界裏，繼續著我的人生旅程。這份求知，也成為瞭我對抗孤獨、擁抱生活的重要力量。

評分☆☆☆☆☆

我不得不說，這本書的齣現，簡直是解決瞭睏擾我多年的“信息焦慮”。退休之後，生活突然變得清閑，反而不知道該往哪裏使勁。手機上的信息爆炸，新聞、短視頻、各種公眾號，看得人眼花繚亂，但真正能讓我靜下心來，深入瞭解一個問題的，少之又少。我一直渴望有一種方式，能係統地、有條理地給我梳理一些我認為有價值的信息，就像在茫茫大海中給我指明方嚮的燈塔。《老年人十萬個怎麼辦 求知篇》恰恰滿足瞭我的這個需求。它不是那種填鴨式的知識灌輸，而是像一個循循善誘的老師，帶著我一步一步去探索。比如，我一直對中國的傳統文化很感興趣，但總是碎片化的瞭解，不成體係。這本書裏有一部分關於傳統文化傳承的討論，它 not only 介紹瞭各種傳統技藝的淵源和發展，更重要的是，它引發瞭我對於如何將這些寶貴的文化財富傳承下去的思考。它提齣瞭一些非常具有建設性的建議，也讓我意識到，我們老年人，完全可以成為傳統文化的重要守護者和傳播者。這本書的優點在於，它總能切中我們這些老年人的內心需求，用最貼近我們生活的方式，講解最深刻的道理。它讓我覺得，我的求知欲，在晚年非但沒有衰退，反而變得更加旺盛。

評分☆☆☆☆☆

我得為這本書點贊，真的，它太及時瞭！我們這一代人，經曆瞭太多的變遷，很多過去的知識和經驗，在飛速發展的現代社會中，似乎已經有些過時瞭。但內心深處，我們依然渴望跟上時代的步伐，渴望瞭解那些新鮮事物，瞭解這個世界正在發生著什麼。《老年人十萬個怎麼辦 求知篇》就像及時雨，它不僅迴答瞭我們“不知道怎麼辦”的睏惑，更重要的是，它激發瞭我們“想知道為什麼”的動力。我印象特彆深刻的是，書裏有一個關於“互聯網時代老年人如何保持社交活力”的章節。以前我總覺得網絡是年輕人的世界，跟我們沒什麼關係，甚至有些排斥。但這本書用非常接地氣的方式，介紹瞭如何使用智能手機，如何通過社交平颱與傢人朋友保持聯係，甚至還教我們如何利用網絡學習新知識、參與綫上活動。這讓我感到，我並非被時代拋棄，我依然可以擁抱科技，依然可以擁有一個豐富多彩的社交生活。它讓我對未來充滿瞭期待，也讓我意識到，求知，從來不分年齡，它的意義在於讓我們的生活更加充實，更加有意義。

評分☆☆☆☆☆

這是一本讓我眼前一亮的書。我原本以為，作為一個退休多年的老人，我對世界的瞭解應該已經足夠瞭，甚至有些固步自封。但《老年人十萬個怎麼辦 求知篇》這本書，徹底改變瞭我的看法。它讓我意識到，即使步入晚年，我們依然有太多未知的東西需要去探索，太多新的視角需要去接納。我尤其喜歡它對一些社會現象的深入剖析，比如關於“老齡化社會帶來的挑戰與機遇”。這本書 not only 指齣瞭老齡化可能帶來的各種問題，更重要的是，它從積極的、建設性的角度，探討瞭老年人如何在社會發展中發揮更大的作用，如何實現自身的價值。它讓我不再僅僅關注自身的“小日子”，而是開始思考更宏大的社會議題。書中的許多觀點，都非常有啓發性，它 not only 增長瞭我的見識，更重要的是，它讓我對自己的晚年生活有瞭新的定位和目標。我開始覺得，我也可以成為一個對社會有貢獻的人，一個依然能夠為社會發聲、貢獻智慧的老年人。這本書，讓我重新找迴瞭那種積極嚮上、勇於探索的精神。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，求知是一輩子的事情，但說實話，隨著年紀的增長，精力確實不如從前，很多想看的書，想瞭解的知識，常常因為覺得過於深奧或者枯燥而半途而廢。《老年人十萬個怎麼辦 求知篇》這本書，恰恰是我一直以來都在尋找的“良師益友”。它用一種非常溫和、親切的方式，將那些原本可能讓人望而卻步的知識，變得觸手可及。我特彆喜歡書中關於“如何保持大腦活力，延緩衰老”的部分。它 not only 提供瞭科學的養生建議，更重要的是，它強調瞭精神層麵的鍛煉，比如通過學習新知識、參與有挑戰性的活動來刺激大腦，保持思維的活躍。這讓我覺得，保持年輕心態和智慧，原來並非難事。這本書讓我明白，老年，不是衰老的代名詞，而是智慧沉澱、精神升華的黃金時期。它讓我覺得，我的晚年生活，可以依然充滿驚喜和探索。我迫不及待地想把書裏的一些內容分享給我的老夥伴們，讓大傢一起享受這份求知的樂趣。

評分☆☆☆☆☆

說實話，剛拿到這本書的時候，我還有點猶豫，畢竟“十萬個怎麼辦”聽起來像是那種解決生活瑣事的百科全書，我更感興趣的是一些能拓展視野、提升精神境界的內容。但當我翻開《老年人十萬個怎麼辦 求知篇》的扉頁，看到那些充滿智慧的文字時，我之前的顧慮蕩然無存。這本書的價值，遠不止於解決生活中的“怎麼辦”，它更在於“為什麼”和“如何更好地活”。它讓我開始反思一些我以前從未深究過的問題。比如，關於“幸福感的來源”這個話題，書裏從心理學、社會學等多個角度進行瞭探討，它 not only 解釋瞭為什麼有些人看似生活優渥，卻依然不快樂，也指導我們如何在日常生活中，通過一些簡單而有效的方式，提升自己的幸福感。我尤其欣賞它在處理一些敏感話題時的審慎和智慧，比如關於“如何處理代際關係中的矛盾”，它給齣瞭非常中肯的建議，既強調瞭長輩的智慧和經驗，也尊重瞭年輕一代的獨立思考和選擇。這本書，讓我覺得，我的人生閱曆，終於有瞭一個可以傾訴和被理解的齣口。它讓我明白，老年，不是生命的終點，而是另一段精彩旅程的開端，而求知，就是這段旅程中最耀眼的光芒。

評分☆☆☆☆☆

這本《老年人十萬個怎麼辦 求知篇》簡直是為我們這些步入晚年、腦子卻依舊閑不住的老傢夥們量身定做的！我一直覺得，人老瞭，身體可能跟不上年輕時的步伐，但求知欲是萬萬不能丟的。以前總覺得，年紀大瞭，該“知足常樂”瞭，其實不然，真正快樂的源泉，恰恰是不斷地學習和探索。這本書的內容，雖然我還沒來得及全部細讀，但光是目錄和一些零星翻閱的部分，就已經讓我驚喜連連。它不像我以前看過的那些關於養生保健的書，隻是一味地強調吃什麼、做什麼運動，而是從更深層次的、精神層麵的需求齣發，滿足我們對世界的好奇心。就比如，我最近對星空特彆感興趣，以前總覺得星星點點，遙不可及，但這本書裏居然有關於天文的科普知識，講得通俗易懂，還配瞭精美的圖片，讓我仿佛置身於浩瀚的宇宙之中。還有一些關於曆史的篇章，那些塵封已久的往事，通過這本書的解讀，變得生動有趣，讓我重新認識瞭許多曆史人物和事件，仿佛穿越時空，與他們進行瞭一次深刻的對話。我特彆喜歡它那種娓娓道來的敘事方式，沒有絲毫的枯燥乏味，反而像老朋友聊天一樣，充滿智慧和溫情。這本書不僅僅是一本“怎麼辦”的指南，更是一扇打開新世界的大門，讓我看到瞭老年生活無限的可能性，讓我覺得，晚年，也可以是人生最精彩的求知篇章！

評分☆☆☆☆☆

這本書，就像一股清流，滋潤瞭我乾涸已久的心田。我一直覺得，人到瞭老年，就應該“知足常樂”，但有時候，這種“知足”卻變成瞭一種停滯不前，一種對新事物的好奇心的壓抑。《老年人十萬個怎麼辦 求知篇》這本書，恰恰打破瞭這種束縛。它讓我意識到，求知，是讓我們保持生命活力的不竭動力。我尤其喜歡書中關於“如何理解和適應科技發展”的內容。以前我總是覺得，那些新潮的科技産品，離我們很遙遠，甚至有些排斥。但這本書用一種非常友好的方式，介紹瞭智能傢居、智慧醫療等科技在改善老年生活方麵的應用，並且鼓勵我們積極學習和嘗試。這讓我感到，我並沒有被科技洪流所淹沒，我依然可以擁抱科技，利用科技，讓我的晚年生活更加便利和豐富。這份求知，也讓我覺得自己依然可以與時俱進，依然可以跟上時代的步伐。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，《老年人十萬個怎麼辦 求知篇》這本書，在某種程度上，改變瞭我對“老年”的認知。我以前總覺得，人老瞭，就應該“安享晚年”，少摺騰，多休息。但這本書，卻讓我看到瞭老年生活的另一種可能——一種充滿活力、充滿探索、充滿智慧的晚年。它裏麵的一些關於“老年人的學習能力與創新精神”的探討，讓我大開眼界。它 not only 糾正瞭我一些關於老年人學習能力的固有偏見，更重要的是，它鼓勵我們老年人，依然可以嘗試新事物，依然可以發揮自己的創造力，為社會做齣貢獻。我尤其喜歡書中關於“如何利用老年智慧，解決當代社會問題”的章節，它讓我意識到，我們這一代人積纍的人生經驗和智慧，在當今社會，依然具有重要的價值。這本書，讓我覺得，我的晚年，不僅僅是“過去式的迴顧”，更是“未來式的展望”。這份求知，讓我更加熱愛生活，更加期待未來。