满28包邮 我结婚前真想知道的事--改变5000万女性命运的60堂婚前恋爱课 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

尚轩 著

图书标签:

• 婚前准备
• 恋爱技巧
• 婚姻观
• 情感咨询
• 女性成长
• 两性关系
• 心理学
• 实用指南
• 包邮
• 畅销书

店铺： 梅凯瑞图书专营店

出版社： 重庆出版社

ISBN：9787229030575

商品编码：29932653904

包装：平装

出版时间：2011-01-01

基本信息

书名：我结婚前真想知道的事--改变5000万女性命运的60堂婚前恋爱课

定价：26.80元

作者：尚轩

出版社：重庆出版社

出版日期：2011-01-01

ISBN：9787229030575

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.359kg

编辑推荐

---

　　改变5000万女性命运的60堂婚前恋爱课，新时代未婚女性的**爱情教科书。
　　曾子航→尚轩→苏芩→陈彤《非诚勿扰》《我们约会吧》《为爱向前冲》女嘉宾人手一册共同举荐！

内容提要

---

　　新时代未婚女性的*爱情教科书！
　　尚轩以一种“战争”的视角，全角度地审视男女关系的种种僵局，为女人分析成功男人他们各种不同的表情，不同的处境，所体现出来的不同的特点、优点和弱点，同时提供对策和驾驭之道——尚轩写尽了男人不想让女人知道的事，也写出了女人自我迷失不愿面对的事。
　　总之，看了本书，女同胞不会再对白马王子充满幻想，但却对找到一位真命天子充满了自信。本书尊女卑男，号召广大女同胞主动出击，“宁可玩弄男人，也不被男人玩弄，寻找让自己流口水的猎物，强横地把他们牵回家”，这不是女权主义的宣言，但却是对两性爱情观的一次阐释。

目录

---

作者介绍

---

尚轩，女，七十年代人，电台主持人，电视台编导。她与曾子航、苏芩、陈彤并列为中国四大新锐情感作家，她在《爱人》杂志设有“爱情36计”专栏。她见解独特，语言风趣，对男人的洞察犀利而不缺乏幽默，被千万女性读者认为是一个“声音与文字都能让人瞬间产生快感的知性女子”

文摘

---

序言

---

破茧成蝶：现代女性的自我觉醒与人生重塑 一本直击内心深处，引领你探索自我、重塑人生的深度指南。 在这个快速变化的时代，女性的价值不再仅仅依附于传统定义。我们需要的，是更清晰的自我认知、更坚定的内心力量，以及驾驭复杂人生的智慧。本书并非关乎特定的婚恋技巧，而是聚焦于个体生命的深度成长、精神独立与多元价值的实现。它是一场由内而外的革命，旨在帮助每一位渴望突破、追求卓越的女性，找到属于自己的光芒与方向。 本书共分为五个核心篇章，系统性地涵盖了现代女性在自我探索、职业发展、人际关系、财富管理及精神富足等多个维度的关键议题。 --- 第一篇：筑基——重塑你的内在世界（约300字） 你如何看待自己，决定了你将成为谁。 本篇深入探讨了“自我”的构建与解构。我们首先需要直面那些深植于童年、家庭和社会结构中的“限制性信念”——那些悄悄告诉你“你不值得”“你不够好”的声音。通过一系列精妙的心理学工具与自我对话练习，引导读者剥离这些外在强加的标签，回归生命的本真状态。 重点解析了“自尊心”与“自我价值感”的区别与联系，强调了价值感的非条件性，即你的价值不应由他人的赞许或物质成就来衡量。我们将学习如何建立“稳固的内部评价系统”，不再将人生的锚点抛向外部世界的波动。此外，本篇还涉及情绪的主导权训练，教授如何识别、接纳并高效地转化负面情绪，将焦虑转化为前进的动力，实现真正意义上的情绪自主。 --- 第二篇：突破——职场与事业的蓝图绘制（约350字） 职业不是一份工作，而是你对世界的独特贡献方式。 在职场领域，本书摒弃了“成功学”的肤浅口号，转而关注长期主义的职业战略规划与个体能力的深度挖掘。我们探讨如何精准定位自己的“稀缺价值点”——那些你擅长且市场需要的独特技能组合。 本篇提供了超越传统简历的“影响力叙事”构建方法，教你如何高效地向外界传达你的专业洞察与解决问题的能力。针对职场中的权力动态与沟通艺术，我们深入剖析了如何在保持真诚的同时，有效设置职业边界，应对职场中的潜在冲突与不公。此外，尤其关注女性在职业发展中可能面临的“隐形天花板”与“角色冲突”，提供了一套结合个人精力管理和目标聚焦的系统化解决方案，确保事业发展既有高度，又不以牺牲身心健康为代价。 --- 第三篇：链接——高质量人际关系的构建艺术（约350字） 连接的质量，决定了生活的质地。 人际关系是人生的重要组成部分，但有效的链接并非意味着广撒网。本篇的核心在于“深度连接”与“有选择性的社交”。我们将学习如何识别并区分“能量吸血鬼”与“能量给予者”，并制定策略保护自己的社交能量池。 关键内容包括：有效倾听的技巧（超越字面意思，理解背后的需求）、非暴力沟通的实践（如何在表达愤怒和不满时，依然保持对彼此尊重的基调）、以及友谊的保鲜与淘汰机制。对于原生家庭的影响，本书提供了科学的视角去理解家庭模式对成年后关系模式的投射，并教授如何以成熟、尊重的方式，与家人建立“成熟的成年人关系”，而非停留在过去的角色依赖中。重点强调了健康友谊的基石——相互支持下的独立性。 --- 第四篇：赋能——财务自由的思维与实践（约250字） 财务自由不是拥有多少财富，而是拥有多少选择权。 本篇旨在普及现代女性的财商思维，将财务管理提升到“人生掌控力”的高度。我们不提供具体的股票代码或基金推荐，而是专注于建立稳健的财富底层逻辑。 内容涵盖：如何建立清晰的“风险承受度画像”，并据此设计个人财务安全垫；理解“资产”与“负债”的本质区别，并建立多元化的收入视角；以及如何将消费行为从“情绪补偿”转变为“价值投资”。核心在于培养一种长期、复利思维，让金钱成为实现人生目标的工具，而非焦虑的来源。 --- 第五篇：升维——超越日常的生命哲学（约200字） 真正的丰盛，源于精神的广阔。 这是全书的升华部分，探讨如何超越日常的琐碎与压力，达到一种更高维度的生命体验。我们将探索“心流体验”的创造，即如何在专注的活动中找到内在的喜悦与意义。 本篇还引入了关于时间观与存在感的哲学思考。学习如何培养“觉察力”，活在每一个当下，从而有效对抗“时间流逝的恐慌”。最终，引导读者思考个体生命对社群、对世界的微小而确切的积极影响，从而构建起超越个人得失的、深层次的生命意义感。 --- 结语： 本书献给所有不甘平庸、渴望活出生命厚度与广度的女性。它不是一个速成的秘籍，而是一张通往成熟与独立的地图。阅读并实践它，你将收获的，是一个更强大、更清晰、拥有无限可能性的自己。你的未来，由你此刻的觉醒决定。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排非常巧妙，它循序渐进地引导读者完成一次自我审视和关系构建的过程。我感觉作者好像非常了解女性在情感中的盲点，总能在你最疑惑的地方，精准地抛出一个能让你醍醐灌顶的问题。让我印象特别深刻的是关于“边界感”的章节。在我们的文化背景下，很多女性习惯性地为了“维护和谐”而牺牲自己的需求，这本书则旗帜鲜明地指出，健康的亲密关系恰恰需要清晰而坚定的个人边界。 它没有鼓吹自私，而是倡导一种“清晰的爱”。通过书中的引导，我开始学着有技巧地拒绝那些让我感到不舒服的要求，并且发现，当我明确表达自己的需求后，伴侣对我的尊重反而增加了。 这本书不仅仅是写给“准备结婚”的人看的，我甚至觉得，对于正处于一段长期稳定关系中，但感觉关系开始趋于平淡或出现沟通障碍的人来说，它也具有极高的修复价值。它像是一次对现有关系进行全面“体检”的工具包，帮助我们发现并优化那些因为时间流逝而被忽略的细节。它教会我的不是如何去“抓住”一个人，而是如何成为一个更有价值、更完整的人，从而吸引并维持一段高质量的连接。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计得非常有吸引力，那种温暖而又不失专业的色调，一下子就抓住了我的眼球。我记得当时在书店里随便翻阅，就被它那种直击人心的标题给吸引住了，感觉作者就是洞察了所有女性在面对婚姻时的那种既期待又忐忑的心情。 拿起这本书，我最先注意到的是它的排版，非常清爽，阅读起来一点也不会觉得累，即使是像我这样平时工作忙碌，只能挤出零碎时间看书的人，也能很快进入状态。作者的叙事方式很像一位知心大姐在跟你聊天，没有那种高高在上的说教感，而是充满了真诚的分享和过来人的智慧。 我特别欣赏它在探讨“自我认知”这一部分的处理方式，它没有急着告诉你“你应该找什么样的人”，而是先引导你去深挖“你到底想要什么样的人生”。这种由内而外的探索，比那些市面上泛滥的“择偶标准清单”要深刻和实用得多。 它用了很多贴近生活的案例，那些场景，我简直能想象出自己就是故事里的主角，那种纠结、那种迷茫，都仿佛被作者一一剖析并温柔化解了。读完第一部分，我感觉自己像经历了一次心灵的深度清洁，为接下来的“恋爱实操”打下了非常坚实的基础。对于那些正处于恋爱迷雾期，或者对未来婚姻感到茫然的姐妹们来说，这本书简直就是一盏指路明灯，它提供的不是捷径，而是稳健的基石。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我本来对市面上那些主打“婚前必读”的书籍是持保留态度的，总觉得它们要么过于理想化，要么就是一堆陈词滥调的成功学鸡汤。但这本书完全打破了我的固有印象。它最让我震撼的是，它非常坦诚地讨论了那些我们通常在约会初期会刻意回避，但却是决定关系长久与否的关键“硬骨头”问题。比如，关于原生家庭的影响，作者的处理方式非常高明，她没有简单地指责或美化，而是教会我们如何识别这些影响，并主动去修复那些可能在未来婚姻中引发冲突的“地雷区”。 我在阅读过程中，时不时会停下来，在笔记本上写写画画，因为很多观点都需要时间去消化和内化。尤其是在谈到“有效沟通的艺术”那几章，它提供的不仅仅是技巧，更是一种深层次的同理心训练。它教会我，沟通不是为了赢，而是为了更清晰地理解对方的内在世界。 我觉得这本书的价值在于，它提供的知识体系是立体和全面的，它覆盖了从心理建设、恋爱技巧到实际生活磨合的方方面面，每一个环节都处理得细致入微。我感觉自己不是在看一本指南书，而是在上一门为期不短、但极其珍贵的人生必修课。读完之后，我对未来伴侣的选择标准清晰了很多，不再是基于外在的滤镜，而是基于内在的契合度和共同成长的潜力。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，当我翻到关于“婆媳关系”和“原生家庭干预”的章节时，内心是抱有一丝怀疑的，因为这通常是情感书籍里最难处理，也最容易写得空泛的部分。然而，这本书的处理方式再次让我惊艳。作者没有采用“一方对另一方”的对抗视角，而是提供了一套以“核心小家庭利益为先”的沟通框架。她强调的是如何建立一个坚不可摧的“我们”的概念，来有效缓冲来自原生家庭的压力和不合理的期望。 这种站在“统一战线”的角度去分析问题，让我感到无比受用和被赋权。它提供的不仅仅是面对长辈时的“话术”，更重要的是在伴侣心中建立起“我们共同的规矩”这一共识。 另外，书里对“激情褪去后的亲密关系维护”有着独到的见解。作者非常务实地指出，爱情的火焰需要被刻意点燃和维护，她给出了一系列低成本、高回报的日常互动建议，这些建议非常具体，完全可以马上付诸实践。读完这本书，我最大的收获是：婚姻不是终点站，而是一场需要双方持续学习和成长的马拉松。这本书，就是我备战这场马拉松的秘密武器和精神后盾。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格简直是一股清流，它没有那种故作高深的学术腔调，也没有为了吸引眼球而夸张叙事。作者的文字充满了温暖的韧性，读起来让人感到非常踏实。我最喜欢它对“冲突管理”那一块的论述。很多书都说“相爱的人也会吵架”，但这本书深入剖析了争吵背后的深层需求和表达错误，它提供了一套行之有效的“危机降级”和“情绪隔离”的方法。我试着运用书中的一个小技巧去处理了我最近一次和伴侣之间的小摩擦，效果立竿见影，那种从剑拔弩张到心平气和的转变，让我对这本书的实用性深信不疑。 此外，书中对于“财务观念”的探讨，也是我之前从未在其他恋爱书籍中看到如此细致和重要的地位。作者非常务实地指出，金钱观的差异是导致很多婚姻破裂的隐形杀手，她给出的建议非常接地气，既考虑了独立女性的自我价值，也兼顾了建立共同家庭的目标。这让我意识到，婚姻中的“浪漫”必须建立在坚实的“现实”基础之上。这本书真正做到了从“心动”到“长久”的全程护航，让我对未来的婚姻生活充满了信心，但这种信心不是盲目的乐观，而是建立在充分认知风险和准备应对方案的基础上的。