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問道 孫亞蘭 著

圖書標籤:

• 兩性關係
• 情感分析
• 心理學
• 溝通技巧
• 戀愛
• 婚姻
• 性格分析
• 人際關係
• 性彆差異
• 成長

店鋪： 華文京典專營店

齣版社： 華夏齣版社

ISBN：9787508053783

商品編碼：29940516010

包裝：平裝

齣版時間：2009-12-01

基本信息

書名：讀懂男人看清女人

定價：29.80元

作者：問道 孫亞蘭

齣版社：華夏齣版社

齣版日期：2009-12-01

ISBN：9787508053783

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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真正的女人通過徵服自我來徵服男人，真正的男人通過徵服女人來徵服世界。

內容提要

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男人是一本書，讀懂瞭男人的女人，就能擁有一個幸福的未來，女人是一團霧，看清瞭女人的男人，纔能獲得一個美滿的人生。
男人是女人的鏡子，女人是男人好的觀眾；女人的溫柔是陷阱，男人的深沉是空城；女人是感性的，男人是理性的；男人憑的是意誌，女人憑的是感覺；男人用眼睛戀愛，女人用耳朵戀愛；女人對男人朝思暮想，男人對女人朝暮楚；男人在改變女人，女人在塑造男人；女人決定愛情的方嚮，男人決定婚姻的走嚮……
男人用眼睛看女人，易受美貌的誘惑，女人用心來想男人，易受心靈的摺磨，男人認為女人可愛重要，女人認為男人可靠重要。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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好的，這是一本關於深度心理學與人際關係圖譜的圖書簡介，旨在幫助讀者構建一個更清晰、更具洞察力的人際交往框架，從而在復雜的情感和社交互動中遊刃有餘。 --- 《心鏡迷蹤：洞察人際互動的深層機製與非顯性語言》 導言：解碼日常互動中的“冰山效應” 我們每天都在與人交流，無論是職場上的閤作，還是親密關係中的糾葛，我們都在試圖理解對方的意圖。然而，許多衝突和誤解的根源，在於我們隻看到瞭水麵上那十分之一的冰山——顯性的言語和行為。這本書，正是要帶你潛入水下，探索構成人際關係那深層水下結構的復雜動力學。 《心鏡迷蹤》並非一本簡單的“讀心術”指南，它是一部關於人類行為動機的認知地圖冊。我們不關注錶麵的技巧，而是深入探究驅動人類決策、情感反應和關係模式背後的核心心理機製。 --- 第一部分：動機的隱形錨點——驅動行為的底層邏輯 本部分聚焦於解析人類行為背後的“為什麼”，揭示那些不常被言說，卻具有強大影響力的驅動力。 第一章：需求的層級與替代滿足 我們將藉鑒經典需求理論，但著重於“需求缺口”的動態錶現。很多人在關係中錶現齣的焦慮、控製欲或疏離感，並非針對眼前之人，而是源於更深層次的“未被滿足的童年需求投射”。 安全感與依戀模式的現代重塑： 探討安全型、迴避型、焦慮型依戀模式如何滲透到成年人的工作夥伴選擇和愛情選擇中。我們會分析，當安全感被挑戰時，身體的應激反應如何繞過理性思考，直接啓動防禦機製。 價值感的脆弱地帶： 人的行動很多時候是為瞭維護或重建其“自我價值感”。我們將深入探討“自戀型防禦”在日常爭執中的錶現形式，以及如何識彆一個人是通過“獲得”還是通過“奉獻”來定義自身的價值。 第二章：認知失調與信念的固化 人類天生厭惡內部矛盾，一旦形成某種信念體係（無論該信念是否準確），個體就會不自覺地修正所有新接收到的信息，以保持內部的和諧。 “隧道視野”的形成機製： 分析新聞篩選、信息繭房以及群體極化現象如何固化個體對外部世界的看法。 抗拒改變的神經基礎： 為什麼人們寜願堅持一個痛苦但熟悉的關係模式，也不願邁嚮一個不確定但可能更健康的未來？本章將從神經科學的角度解釋，習慣的力量是如何轉化為心理慣性。 --- 第二部分：非顯性語言的破譯——身體、語境與情緒的交響 言語隻是信息傳遞的載體之一，真正的“信息”往往隱藏在語境、節奏和身體信號之中。本部分旨在提升讀者對非語言信息的敏感度與解析力。 第三章：語境的權重與意圖的“噪音” 語言的意義不是孤立存在的，它依附於“誰在什麼時候對誰說瞭什麼”。 沉默的語法： 沉默並非沒有信息，它可能代錶抗議、消化、評估或拒絕。我們提供瞭一套分析沉默的框架，區分“建設性沉默”與“破壞性停頓”。 情感語調的頻譜分析： 識彆“高亢的平靜”和“低沉的憤怒”。通過分析語速、音高變化和停頓長度，重建說話者真實的情緒狀態，而非其所錶達的內容。 第四章：空間、姿態與微錶情的生物學標記 我們藉鑒行為生態學和麵部動作編碼係統（FACS）的原理，但將其轉化為實用的觀察工具，而非僵硬的標簽。 領地意識與邊界的設立： 探討物理空間（如會議桌上的位置、傢中私密空間的劃分）如何反映權力結構和情感距離。 微錶情的“泄漏”： 那些持續時間極短（少於半秒）的錶情，是情緒不受控製的瞬間泄露。本章教會讀者如何訓練眼睛去捕捉這些“瞬間的真相”，尤其是在談判或深度對話中。 “同步與失調”的節奏： 親密關係中，雙方姿態和動作的自然同步是信任的信號；當這種同步突然中斷或齣現刻意模仿時，意味著關係可能進入瞭評估或衝突階段。 --- 第三部分：關係的動態平衡——權力、期望與邊界的重構 最終，所有心理洞察都需要迴歸到實際的人際互動中，以建立更健康、更具韌性的關係結構。 第五章：期望的黑箱操作與失望的代際傳遞 失望的産生，往往不是因為對方做錯瞭什麼，而是因為我們對“應該發生什麼”抱有未被明確錶達的劇本。 “心照不宣”的陷阱： 分析在傢庭、婚姻和團隊閤作中，“我以為你應該知道”這句話背後隱藏的控製意圖和對責任的推卸。 “關係劇本”的自我實現： 如何識彆並停止重演你過去（或原生傢庭）設定的、但對你現在並不適用的關係劇本。 第六章：邊界的藝術——從防禦到賦能的轉變 健康的邊界不是一堵牆，而是一個動態的過濾器，它決定瞭什麼可以進入你的內在世界，什麼需要被過濾或拒絕。 拒絕的哲學： 探討“不”這個詞的真正力量，以及如何以尊重但堅定的方式設立情感、時間與精力的邊界，而非訴諸指責或過度解釋。 共情與過度捲入的界限： 區分真正的共情（理解對方感受但不承擔其情緒）和“情感海綿化”（吸收並被對方的情緒淹沒）。學會保持清晰的“自我身份”在關係中的完整性。 --- 結語：成為關係中的“精確觀察者” 《心鏡迷蹤》的目的不是讓你變成一個冷酷的操縱者，而是讓你成為一個極其精確的觀察者和解釋者。當你理解瞭人際互動的復雜機製，你就不再輕易被錶象所迷惑，能夠更從容地做齣反應，選擇更符閤你長期利益的互動路徑。這本書為你提供的是一個強大的分析工具箱，讓你在麵對任何復雜的人際迷宮時，都能找到那條通往清晰理解與內心平靜的道路。 這是一場關於人類心智與行為的深度探索，而非膚淺的社交技巧速成。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得非常有意思，那種暗色調的背景加上醒目的字體，一下子就抓住瞭我的眼球。我原本以為這會是一本探討兩性關係中那些老生常談的理論書籍，結果翻開之後，發現它更像是一本行走在生活中的觀察日記，充滿瞭煙火氣。作者的筆觸非常細膩，對於生活中的細微之處捕捉得特彆精準，比如一個眼神的閃躲，一次不經意的肢體接觸，或者是一句沒說完的話語背後隱藏的真正含義。我印象最深的是其中關於“情緒勞動”的章節，它沒有用那種高高在上的學術語言去分析，而是通過幾個真實發生在我們身邊的場景，讓我深刻地體會到，原來很多我們習以為常的互動模式，背後隱藏著多麼復雜的情感博弈。讀完之後，我感覺自己好像突然間擁有瞭一副“透視眼鏡”，看人看事都有瞭新的角度。它不是教你怎麼去操控彆人，而是教你如何更清醒地認識自己和周圍的人，這種內心的覺醒比任何技巧性的指導都來得更珍貴。這本書的價值，在於它幫你拆解瞭那些被社會規範和固有觀念層層包裹的錶象，直抵人性深處最真實的那一部分，讓人不得不深思。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構設計得十分巧妙，它沒有采用傳統的“男A與女B”的二元對立模式，而是更多地將焦點放在瞭“關係”這個動態的場域上。我最喜歡的是它對“誤解的形成”這一過程的剖析，作者用瞭很多篇幅去探討語言符號在不同情境下的歧義性，以及文化背景對個體認知框架的塑形作用。比如，書中有一段對比瞭不同成長環境下對“獨立”這個詞的不同理解，讓我猛然意識到，自己過去很多爭執的根源，可能並不是對方故意刁難，而是我們對基本概念的定義本身就不一緻。作者的文風極其剋製，很少使用誇張的形容詞，一切論斷都建立在大量的觀察和邏輯推演之上，這使得全書的論證過程非常紮實，讓人信服。我甚至在讀完後，特意去迴顧瞭自己過去幾年中幾次重要的關係危機，發現作者的分析模型幾乎可以完美套用，幫助我清晰地梳理瞭那些曾經糾纏不清的癥結所在。這本書帶來的最大改變，是讓我學會瞭在衝突發生時，先按下暫停鍵，嘗試站在對方的認知係統裏去理解他們行為背後的驅動力，而不是急於下判斷。

評分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗，簡直就像是跟一位經驗豐富、閱曆極深的長輩在深夜裏促膝長談，那種感覺非常放鬆，卻又處處是金玉良言。它沒有那種強迫你接受某種特定觀點的架勢，更像是一個開放的討論平颱，作者拋齣瞭很多引人深思的觀點，然後留給你自己去對接生活中的碎片進行驗證和消化。我特彆欣賞作者在敘述中那種不動聲色的幽默感，有時候一個看似不經意的笑話，背後卻蘊含著對人性弱點的精準打擊，讓人在笑過之後會感到一絲清醒的疼痛。比如，關於“錶達的藝術”那部分，它詳細闡述瞭為什麼我們在試圖溝通時往往會陷入無效循環，而作者給齣的建議不是去學習那些空洞的溝通技巧，而是去探究自己內心深處真正的需求和恐懼。這種由內而外的自我審視，讓這本書的厚度遠遠超齣瞭普通的暢銷書範疇。我把它放在床頭，每當工作或者人際關係遇到瓶頸時，隨手翻開一頁，總能從中汲取到新的力量和豁然開朗的感覺。它不是一本速效藥，而更像是一份長期的心理營養補充劑。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和用紙質感都非常考究，拿在手裏有一種沉甸甸的踏實感，這很符閤它內容本身的重量。我注意到作者非常注重“非語言信息”的解讀，這部分內容對我來說是全新的視角。很多時候，我們隻關注對方說瞭什麼，卻忽略瞭他們“怎麼說”以及“沒說什麼”。作者通過對比不同文化背景下，肢體語言的細微差異，揭示瞭溝通中那些常常被我們忽略的“暗語”。例如，關於“權力距離”在日常互動中的體現，我之前完全沒有意識到，原來在傢庭會議或團隊協作中，坐的位置、眼神接觸的時長，都無聲地傳遞著復雜的地位信息。這本書的行文流暢自然，仿佛是一位老練的偵探在慢慢拼湊綫索，引導讀者一步步走嚮真相，但這個真相不是指責，而是理解。它教會我們，在麵對復雜的人際互動時，要保持一種開放的好奇心，像科學傢一樣去觀察、去記錄、去假設，而不是像法官一樣急於宣判。這使得閱讀過程充滿瞭智力上的樂趣和探索的滿足感。

評分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗，就像是走進瞭一個裝修風格極其簡約，但內裏藏著無數精密機械的展覽館。作者的文字功底深厚，但絕不賣弄文采，所有的復雜概念都被拆解成瞭最容易理解的日常畫麵。我個人對心理學和行為學一直抱有濃厚興趣，但市麵上很多同類書籍往往陷入理論的泥潭，晦澀難懂。這本書的突破在於，它成功地搭建瞭一座連接高深理論和市井生活的橋梁。尤其是關於“期望值的管理”那部分，我感覺自己的三觀被重塑瞭。作者並沒有鼓吹要去迎閤或討好任何人，而是強調瞭設定健康邊界的重要性。它教你如何識彆那些潛藏在親密關係中的“隱形契約”，並勇敢地去協商或撕毀那些對你不利的條款。讀完後，我明顯感覺到自己在處理人際界限時更加果斷和清晰瞭，不再因為害怕“被討厭”而委屈自己。這本書的價值，不在於給你提供一個放之四海而皆準的萬能公式，而在於提供瞭一套強大的分析工具箱，讓你自己去定製最適閤自己的相處策略。