满28包邮 婚恋女人一生的修炼 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

肖宇冰 著

图书标签:

• 婚恋技巧
• 女性成长
• 情感咨询
• 两性关系
• 自我提升
• 心理学
• 包邮
• 实用指南
• 人生规划
• 女性必读

店铺： 梅凯瑞图书专营店

出版社： 武汉大学出版社

ISBN：9787307092761

商品编码：29942867243

包装：平装

出版时间：2012-01-01

基本信息

书名：婚恋女人一生的修炼

定价：29.80元

作者：肖宇冰

出版社：武汉大学出版社

出版日期：2012-01-01

ISBN：9787307092761

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.431kg

编辑推荐

---

　　剩女、小三、隐婚、离婚、再婚……
　　这种种婚恋现象，其中蕴含何种心理密码？
　　如果爱，请潜心修行你爱自己、爱别人的能力！
　　38项爱情心理修炼！
　　《婚恋,女人一生的修炼》，女人都要看：热恋的女人要看——未雨绸缪更能事半功倍；为情所困的女人要看——它是你的情感百宝囊；情感空窗期的女人要看——你不理情，情不理你；即便号称看破红尘的女人也要看——亦能让情感为己所用……

内容提要

---

　　肖宇冰所著的《婚恋女人一生的修炼》旨在通过对那些在爱情与婚姻中遭遇危机或挫败的女性所经历的真实故事的点评分析，《婚恋女人一生的修炼》帮助爱过或在爱或将爱的女性读者反思、自省，以更好地去经营爱情与婚姻，拥有或还原晴朗的情爱天空。

目录

---

作者介绍

---

　　肖宇冰，天秤座女子，教育工作者，国家二级心理咨询师。曾以雪落无痕、夏未央、夏栀等笔名，在《人生与伴侣》、《中学生百科》、《中外妇儿健康》等杂志的心理栏目发表心理分析文章。性恬淡，喜倾听，以理智冷静的态度分析倾诉者不为人知的心理秘密，从中发现心灵成长的密码，帮助倾诉者摆脱婚恋中的心理困惑。

文摘

---

序言

---

都市浮沉录：在喧嚣中探寻自我与秩序的变奏 引言： 本书并非一本关于婚姻、情感修行的指南，它聚焦于现代都市生活中，个体如何在快速变迁的社会结构、无处不在的竞争压力以及信息洪流的冲击下，构建起属于自己的精神坐标和生存策略。我们探究的，是在钢筋水泥的丛林中，人们如何平衡物质欲望与精神追求，如何在“效率至上”的驱动下，为自己保留一处不被打扰的“内在自留地”。 第一部分：城市肌理下的个体肖像 一、漂泊者的迷宫：空间与身份的解构 本书首先深入剖析了当代城市空间对个体身份塑造的反作用力。我们不再有传统的、扎根的社群结构，取而代之的是高度流动性带来的“临时性连接”。 通勤的悖论： 探讨了长距离通勤如何成为一种“强制性的冥想”——在物理上远离家，在精神上却被工作和时间表紧紧捆绑。这种时间上的剥夺，如何削弱了构建深度人际关系和自我反思的可能性。我们将分析地铁车厢、高架桥下，这些半公共空间中，人们如何发展出“隐形社交”模式，既保持距离又渴望连接的矛盾状态。 租赁文化的精神负担： 现代都市人频繁的居所更迭，使“家”的概念从物理实体退化为一种暂时的收纳空间。我们研究了这种不稳定感对长期规划能力的侵蚀，以及如何在这种“无根感”中，寻找心理上的锚点。这不仅仅是经济问题，更是一种对“归属感”的深刻挑战。 “数字地标”的崛起： 实体地标（如老街区、社区公园）的衰落，与线上社群、虚拟工作空间的兴起形成对比。个体在数字地图上的定位，是否比其在真实街道上的行走更具确定性？ 二、效率哲学的陷阱：时间货币化与生命价值重估 在高度强调产出的现代社会，“时间就是金钱”的信条被无限放大，甚至内化为一种道德要求。 “闲暇”的污名化： 我们考察了“无所事事”在职场文化中被视为“懒惰”或“缺乏上进心”的现象。这种对闲暇的恐惧，导致了“表演性忙碌”的盛行，即通过展示日程表的紧凑来证明自身价值。 多任务处理的神话破灭： 科学分析了大脑在持续的上下文切换（Context Switching）中的损耗，以及这种认知负荷如何导致表面上高效，实则在深层思考和创造力上的减退。我们将对比“线性思考”与“碎片化接收”在复杂决策制定中的优劣。 “自我优化”的无尽循环： 探讨了从健身、营养学到时间管理软件，个人被推向一个永不停歇的“自我投资”轨道。何时“投资自我”会演变成对身体和精神的过度剥削？我们试图界定“满足”与“止步不前”之间的健康界限。 第二部分：社群重构与权力关系 三、断裂的公共领域与“部落化”的倾向 本书关注宏观社会变迁如何重塑人们的社会连接方式，以及这种重塑如何带来新的社会张力。 信息茧房与共识的消亡： 深入分析了算法推荐系统如何固化了个体的认知框架，使得跨越意识形态鸿沟的有效对话日益困难。这不是一个简单的“信息获取”问题，而是“共享现实基础”的瓦解。 “小圈子”的防御性构建： 当宏大叙事失去吸引力时，人们倾向于退回到高度同质化的兴趣小组或身份群体中寻求安全感和身份认同。我们分析了这种“部落化”在应对不确定性时的抚慰作用，以及它对城市公共生活多元性的潜在威胁。 职场中的隐形晋升阶梯： 抛开传统的绩效考核模型，本书揭示了在大型企业和新兴行业中，非正式的权力网络、内部政治操作以及“能见度管理”在职业发展中的决定性作用。我们分析了“合规性”与“创造性”在不同组织文化中的权衡之道。 第四部分：内在秩序的重建与生存的艺术 四、对抗“意义缺失”：从消费主义到存在主义的拉锯 在物质丰裕但精神贫瘠的时代，个体如何填补内心的空洞？ “体验经济”的消费陷阱： 分析了现代人如何将“旅行”、“音乐节”、“限时活动”视为填补存在焦虑的替代品。这些高强度的体验，往往在结束后留下更深的空虚，而非持久的满足感。 对抗异化的劳动： 考察了那些在重复性、流程化工作中寻找意义的人们。他们如何通过对工作流程的微小改进、对工具的精通，或是发展出对工作本身的某种“匠人式”的专注，来对抗被异化的感觉。 “非功利性”的价值回归： 探讨了在高度功利化的社会中，重新发掘那些不以经济回报为目的的活动（如纯粹的阅读、园艺、哲学思辨）的韧性。这些活动构成了抵抗外部世界过度索求的“精神避难所”。 五、在噪音中聆听：建立个人的“抵抗性习惯” 本书最后聚焦于如何在日常生活中，系统性地培养能够抵御外部侵蚀的个人习惯。 “慢读”的复兴： 不同于快速浏览新闻和摘要，我们倡导深度、沉浸式的阅读模式，它不仅提供知识，更训练心智的专注力和耐心。 身体作为抵抗的工具： 不将运动和健康管理视为追求“完美身材”的工具，而是将其视为维护心智清晰和情绪稳定的基础性工作。探讨如何通过身体的感知，重新连接被抽象思维抽离的现实。 “留白”的设计： 强调在日程表、思维空间乃至居住空间中，主动制造“无目的的区域”。这种刻意的留白，是创造力、直觉和深度思考得以萌发的必要条件。 结语： 《都市浮沉录》试图提供一个观察现代社会运行逻辑的透镜，而非一套即插即用的解决方案。它鼓励读者审视那些被社会默认和效率机器所掩盖的生存代价，并邀请大家参与到一场关于“如何生活”的更深刻的、非婚恋导向的个人修炼之中。真正的自洽，源于对自身处境的清醒认知和主动选择。

评分☆☆☆☆☆

这本新近读到的《寻常巷陌的时光印记》真是一部让人沉浸其中的作品。作者以细腻的笔触勾勒出旧时光里那些鲜活的人物群像，仿佛能闻到老式缝纫机散发的机油味，听到弄堂口邻里间家长里短的喧哗声。书中对于细节的捕捉达到了令人惊叹的地步，比如对一盏煤油灯光影变化的描绘，那种温暖而又带着些许摇曳的不确定感，瞬间就能将人拉回那个物质相对匮乏却人情味十足的年代。我特别欣赏作者在叙事节奏上的把控，它并非一味地怀旧，而是夹杂着对时代变迁中个体命运的深刻反思。那些小人物的悲欢离合，虽然没有惊天动地的波澜，却在日复一日的琐碎中展现出生活的韧性与无奈。读完后，心里留下的是一种悠长而复杂的余韵，既有对逝去美好的眷恋，也有对当下生活更深层次的理解。它不是那种能让你一口气读完的快餐文学，更像是一杯需要慢慢品味的陈年佳酿，每一次回味都有新的体悟。

评分☆☆☆☆☆

刚看完的《文艺复兴晚期的城市规划与社会流动》，这是一本学术性极强的历史专著。它并非那种大众化的通俗读物，而是深入挖掘了特定历史时期，建筑环境如何塑造和反作用于社会阶层结构。作者援引了大量的档案资料和一手文献，对佛罗伦萨和威尼斯等地的街道布局、公共广场的设置，以及不同阶层居住区域的隔离现象进行了严谨的考证。书中详尽分析了“美观”和“功能”在当时权力结构下的具体含义，指出城市规划如何成为维护既有统治秩序的隐形工具。虽然数据和引文非常密集，但作者的论证逻辑清晰，使得即使是非专业读者也能大致把握其核心论点。它拓宽了我对“历史”二字的理解，明白历史不仅仅是帝王将相的故事，更是由砖块、街道和看不见的社会规则共同搭建起来的复杂系统。对于研究城市史或社会学的朋友来说，这是一本不可多得的参考书。

评分☆☆☆☆☆

关于《苔藓与石头上的低语》，我必须说，这是一部极具个人风格的散文集。它的文字像水墨画一样，疏朗有致，每一个句子都仿佛经过了千百次的打磨，沉淀出一种近乎禅意的宁静。作者似乎将所有的喧嚣都隔绝在了书页之外，他关注的焦点永远是那些微小、易逝的存在：雨后泥土的气息，一只昆虫的生命周期，或者清晨阳光穿过树叶形成的斑驳光影。阅读它，与其说是获取信息，不如说是一种心灵的疗愈过程。我发现自己不自觉地放慢了语速，甚至在某些段落前会停下来，闭上眼睛去想象那种氛围。它没有激烈的冲突，没有戏剧性的情节，但正是这份平淡，构建出一种强大的、渗透人心的力量。它提醒我们，生活的美好常常就藏在那些我们日常忽略的角落里，等待我们用心去察觉。

评分☆☆☆☆☆

我最近翻阅的这本《星际漂流者的日志》，无疑是一次脑洞大开的科幻冒险。它构建的世界观宏大且逻辑自洽，那种在冰冷、广袤的宇宙中，人类文明碎片如何艰难维系下去的设定，极其引人入胜。作者对高新科技的想象力简直是天马行空，但所有的技术描写都有着坚实的科学理论基础支撑，让人读起来既感到震撼又觉得可信。最让我着迷的是主角在孤独中与自我对话的过程。当所有熟悉的参照物都消失，只剩下一艘飞船和无尽的虚空时，人性的光辉与幽暗被无限放大。书中对时间感知的模糊化处理，也极具实验性，它挑战了我们对线性叙事的传统认知。坦白说，有些章节的物理概念涉及得比较深奥，需要反复阅读才能完全理解其精妙之处，但这恰恰是它魅力所在——它要求读者付出思考，而不是被动接受。这是一部不折不扣的硬科幻佳作，适合那些对宇宙的终极问题抱有好奇心的人。

评分☆☆☆☆☆

我花了些时间消化这本名为《失序的记忆迷宫》的心理悬疑小说，感觉就像是做了一场漫长而又令人不安的梦。故事的叙事结构极其复杂，充满了非线性叙事和多重叙事者，你永远无法确定谁是真正可靠的线索提供者。作者非常擅长制造一种微妙的不确定感，让你在阅读过程中不断自我怀疑，怀疑自己刚刚读到的细节是否真实，或者是否只是某个角色的主观臆断。这种叙事手法，完美地模拟了主角因创伤而产生的认知混乱状态。情节的推进如同抽丝剥茧，每一次揭示都伴随着更大的迷雾。我特别佩服作者对于人物内心挣扎的刻画，那种深埋在潜意识下的恐惧和渴望，被描绘得入木三分。对于喜欢高智商博弈和挑战阅读耐心的读者来说，这本书绝对是值得一试的烧脑之作。