健康文摘 生活家庭类书籍 全年订阅 2018年8月起订 杂志铺 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

图书标签:

• 健康
• 生活
• 家庭
• 文摘
• 订阅
• 杂志
• 2018年
• 养生
• 实用
• 全家

店铺： 杂志铺旗舰店

出版社： 健康文摘

ISBN：97000000121S

商品编码：10057480991

品牌：杂志铺

温馨提示：接杂志社通知，健康文摘杂志将于2018年1月开始，定价由3.8元/期涨至4.5元/期。

《健康文摘》杂志为全国wei一公开发行的医药卫生、生活保健文摘类杂志，以博采众家、荟萃精华为特点，旨在传播与人民健康息息相关的医药卫生、治病防病、养生保健、科学生活等知识，从而达到增加读者保健意识，提高读者保健能力，改变不良生活习惯，促进身心健康的目的。    主要栏目有：疾病防治、医药咨询、用药知识、医疗信息、精神卫生、心理救援、护理园地、男科门诊、营养参谋、养生之道、健康广角、茁壮成长，教子有方、生活之友、女性顾问、环境与人等20余个栏目。    《健康文摘》图文并茂、通俗易懂、可读实用、资料性强，是健康家庭、知识群体、商业英才及广大热爱、追求健康的中青年朋友的良师益友，更是老年朋友健康长寿的必备读物。 杂志内容介绍  

《健康文摘》图文并茂、通俗易懂、可读实用、资料性强，是健康家庭、知识群体、商业英才及广大热爱、追求健康的中青年朋友的良师益友，更是老年朋友健康长寿的必备读物。

杂志社简介  

《健康文摘》杂志为全国wei一公开发行的医药卫生、生活保健文摘类杂志，以博采众家、荟萃精华为特点，旨在传播与人民健康息息相关的医药卫生、治病防病、养生保健、科学生活等知识，从而达到增加读者保健意识，提高读者保健能力，改变不良生活习惯，促进身心健康的目的。

杂志目录  

主要栏目有：疾病防治、医药咨询、用药知识、医疗信息、精神卫生、心理救援、护理园地、男科门诊、营养参谋、养生之道、健康广角、茁壮成长，教子有方、生活之友、女性顾问、环境与人等20余个栏目。

《健康生活家》：您的家庭健康顾问 一本精选、权威、贴心的健康生活指南，伴您与家人安享品质生活。 《健康生活家》杂志，汇聚国内外最前沿的健康资讯、最实用的生活妙招、最专业的养生解读，为您打造一个全方位、多角度的健康生活平台。无论您是关注日常饮食、运动健身，还是对心理健康、疾病预防有着深入的需求，《健康生活家》都将为您一一解答，提供科学、易懂、可操作的指导。 杂志内容精选，聚焦您的家庭健康需求： 饮食营养大师： 时令健康食谱： 精心挑选当季最新鲜、最有营养的食材，为您设计出一系列美味又健康的家庭餐谱。从早餐的能量补充，到午餐的均衡搭配，再到晚餐的轻盈养胃，我们都为您考虑周全。 营养解码： 深入剖析各类食物的营养成分，讲解不同营养素对人体的重要性，以及如何通过合理膳食来预防和改善常见健康问题，如高血压、高血脂、糖尿病等。 健康烹饪技巧： 学习更健康的烹饪方式，减少油盐摄入，保留食物的天然风味和营养价值。我们将分享各种蒸、煮、烤、凉拌的实用技巧，让您轻松成为家庭大厨。 特殊人群饮食指导： 针对孕妇、婴幼儿、老年人、素食者等不同人群，提供专业的饮食建议和注意事项，确保每个家庭成员都能获得充足的营养。 活力运动达人： 居家健身计划： 即使没有时间去健身房，您也可以在家中高效运动。我们为您量身定制适合不同年龄段和体能水平的居家健身方案，包括瑜伽、普拉提、力量训练、有氧运动等，帮助您塑造健康体魄。 户外运动攻略： 探索城市周边或远方的徒步、骑行、露营等健康户外活动，感受大自然的魅力，同时锻炼身体，放松心情。 运动损伤预防与康复： 了解常见的运动损伤原因，学习科学的运动前热身和运动后拉伸方法，以及如何有效处理和康复运动损伤，让您的运动生涯更长久、更安全。 运动补给与恢复： 科学补充运动能量，加速身体恢复，提升运动表现。我们将分享运动前后饮食的要点和技巧。 心理健康驿站： 情绪管理智慧： 学习识别和管理负面情绪，培养积极乐观的心态。我们邀请心理学专家为您提供实用的情绪疏导方法，帮助您应对生活中的压力和挑战。 亲子关系与家庭和谐： 关注家庭成员之间的沟通和情感连接，提供科学的亲子教育理念和方法，营造温馨和谐的家庭氛围。 睡眠质量提升： 深度解析影响睡眠的各种因素，提供改善睡眠环境、调整生活习惯、缓解失眠的有效建议，让您一夜好眠。 减压与放松技巧： 学习各种放松身心的方法，如冥想、正念练习、芳香疗法等，帮助您在快节奏的生活中找到内心的宁静。 疾病预防与健康管理： 常见疾病解读与预防： 深入浅出地介绍心血管疾病、呼吸系统疾病、消化系统疾病、代谢性疾病等常见疾病的成因、症状和有效的预防措施，让您早做准备，远离疾病困扰。 体检与健康监测： 讲解不同年龄段的健康体检项目和重要性，以及如何通过日常监测来了解自身的健康状况，及时发现潜在问题。 中医药养生智慧： 结合传统中医理论，为您解读不同季节的养生重点，推荐适宜的中药材、食疗方和养生保健方法，传承中华民族的健康智慧。 日常健康小常识： 涵盖从口腔卫生、眼部护理到皮肤保养、足部健康等方方面面的实用健康小贴士，让您的健康管理无微不至。 《健康生活家》的订阅优势： 权威专家团队： 我们的内容由资深医生、营养师、健身教练、心理咨询师等专业人士审校，确保信息的科学性和可靠性。 精美图文呈现： 杂志采用高品质印刷，配以精美的插图和照片，阅读体验愉悦舒适。 全年订阅，健康不间断： 无论您何时订阅，都能确保不错过任何一期精彩内容，让健康生活理念贯穿全年。 贴心生活助手： 《健康生活家》不仅仅是一本杂志，更是您在家庭健康道路上的可靠伙伴，为您提供源源不断的健康动力和实用方案。 订阅《健康生活家》，开启您的健康生活新篇章！ （本简介不包含《健康文摘 生活家庭类书籍 全年订阅 2018年8月起订 杂志铺》的具体内容。）

评分☆☆☆☆☆

作为一名上班族，我时常感到压力很大，也容易出现一些亚健康的状态。在朋友的推荐下，我开始订阅《健康文摘》，希望能够从中找到一些改善生活状态的方法。这本杂志的内容非常贴近都市人的生活，有很多关于职场减压、情绪管理以及如何在高强度工作下保持健康的内容。我印象最深刻的是有几期关于“睡眠健康”的专题，里面详细讲解了影响睡眠的各种因素，并提供了一系列改善睡眠的方法，比如睡前放松技巧、调整睡眠环境，甚至还介绍了一些有助于睡眠的穴位按摩。自从按照杂志的建议调整了我的睡眠习惯后，我的睡眠质量有了显著的提高，白天也感觉精神充沛了很多。此外，杂志中关于“现代营养学”的解读也让我受益匪浅，它帮助我纠正了很多在饮食上的误区，让我学会如何更科学地搭配膳食，摄取均衡的营养。很多时候，我们对健康的认知都存在一些盲点，《健康文摘》就像一位循循善诱的老师，一步步地引导我们去了解身体的需求，去建立健康的生活方式。

评分☆☆☆☆☆

这套《健康文摘》真是太及时了！我一直想找一本能够全面了解健康资讯，同时又贴近家庭生活的刊物，终于在这本《健康文摘》里找到了。从2018年8月订阅至今，我几乎没有错过任何一期。让我印象最深刻的是，它不仅仅是简单地罗列一些健康知识，而是深入浅出地解读各种疾病的成因、预防和治疗方法，而且总是能结合我们普通家庭可能会遇到的实际情况。比如，有一期专门讲了儿童的过敏问题，里面不仅有专家解读，还分享了许多家长们的经验，从饮食调整到居家环境改善，给出了非常具体可行的建议，让我受益匪浅。还有关于中老年健康的专题，讲解得也非常专业，但语言却一点也不枯燥，还配有精美的插图，让原本有些晦涩的医学知识变得生动易懂。而且，这本杂志的内容非常广泛，涵盖了营养学、心理健康、运动养生、常见病防治，甚至还有一些家庭急救的小知识，简直就是一个家庭健康的百科全书。我最喜欢的是它那种“润物细无声”的科普方式，读起来就像和一位经验丰富的长辈在聊天，既能学到知识，又能感到安心。

评分☆☆☆☆☆

我一直对中医养生有着浓厚的兴趣，所以当我看到《健康文摘》有关于中医养生的专题时，立刻就被吸引了。这本杂志对于中医的解读非常到位，既有对经典理论的介绍，又有对现代应用的探讨。我特别喜欢其中几期关于“四季养生”的内容，根据不同季节的气候特点，给出了详细的饮食、起居和运动建议，比如春天如何疏肝解郁，夏天如何清热解暑，秋天如何润肺止咳，冬天如何温补阳气。这些建议都非常实用，我尝试着在生活中去实践，确实感觉身体状态比以前好了很多。而且，杂志里还介绍了很多传统的中医食疗方，简单易学，食材也都很常见，比如用红枣枸杞煮汤，或者用姜丝炒菜，不仅美味，还有很好的保健作用。更让我惊喜的是，它还邀请了一些知名的中医师来撰写专栏，分享他们的临床经验和养生心得，这些内容都非常有价值，让我对中医的认识有了更深的层次。总的来说，《健康文摘》为我打开了一扇了解传统养生智慧的大门，让我能够更好地运用中医的精髓来调理身体，提升生活品质。

评分☆☆☆☆☆

我家中有一位年迈的父母，一直以来，我都非常关心他们的健康问题，并希望能找到一些易于理解且实用的健康指导。偶然的机会，我接触到了《健康文摘》，并立刻被它周全的内容所吸引。这本杂志对于老年人的常见疾病，如心血管疾病、糖尿病、关节炎等的介绍，都非常详尽，但语言却十分通俗易懂，即使是没有医学背景的人也能轻松理解。它不仅讲解了疾病的成因和症状，更重要的是，提供了非常多关于如何预防和控制这些疾病的实用建议，包括饮食调整、适度运动、用药指导等方面。我特别喜欢它关于“居家康复”的专题，里面介绍了一些简单易学的居家锻炼方法，可以帮助老年人增强体质，延缓衰老。同时，杂志还关注老年人的心理健康，分享了如何保持积极乐观心态的技巧，这对于提升老年人的生活幸福感非常有帮助。每当看到父母按照杂志上的建议，生活得更加健康快乐，我内心都充满了欣慰。《健康文摘》就像是我和父母之间的一座桥梁，连接着我关爱的心意，也传递着科学的健康理念。

评分☆☆☆☆☆

我一直是个对生活品质有着较高追求的人，也乐于探索各种能够提升生活幸福感的方式。《健康文摘》给我带来的惊喜远超我的预期。它不仅仅是一本健康刊物，更像是一本生活美学的指南。从2018年8月订阅以来，我发现它所涵盖的内容，从科学严谨的健康知识，到充满人文关怀的生活方式建议，都恰到好处地触动了我内心深处对美好生活的向往。我欣赏它那种倡导的“全人健康”的理念，不仅仅关注身体的健康，更关注心灵的滋养。比如，其中几期关于“正念与冥想”的专题，让我学会了如何在喧嚣的都市生活中找到内心的宁静，这对于我缓解工作和生活中的焦虑感非常有帮助。还有关于“自然疗法”和“芳香疗法”的介绍，让我了解到很多利用大自然的力量来调理身体、放松心情的方法，这些都为我的生活增添了不少色彩。杂志的排版设计也非常精美，图片赏心悦目，阅读体验极佳。它让我觉得，健康的生活不仅仅是医学上的“没病”，更是一种积极向上、充满活力的生活态度，而《健康文摘》正是引领我迈向这种生活态度的绝佳伙伴。