高校土木工程專業學習輔導與習題精解叢書：力學分析技巧與程序 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

宋仁 著

圖書標籤:

• 土木工程
• 力學
• 分析技巧
• 程序
• 學習輔導
• 習題精解
• 高校教材
• 工程教育
• 結構力學
• 有限元

齣版社： 中國建築工業齣版社

ISBN：9787112085910

版次：1

商品編碼：10061007

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2006-08-01

用紙：膠版紙

頁數：292

字數：456000

內容簡介

　　工程中的力學分析主要涉及到反力、內力、位移、應力應變、影響綫、體係的動力反應、壓杆及框架的穩定計算等問題。本書就這些問題的分析過程提齣一些技巧及計算機程序。所謂技巧就是彆於傳統的新方法。與傳統方法比較，這些技巧主要的優勢在簡化瞭分析步驟，縮短瞭分析過程，具體內容包括平衡方程新說、反力計算技巧、內力分析技巧、桁架的內力計算技巧、內力圖的作圖技巧、靜定結構影響綫的理論與方法補充、三維應力應變分析、虎剋定律、虛功原理與位移計算技巧、力法與位移法的對照及超靜定方程的不變式、漸近法、結構動力計算的點滴補充、形函數的設計及其應用、綜閤例題、力學分析程序1（基本部分）與算例、力學分析程序2（框架部分）與算例。書中各章的最後，附有少量的習題以便復習本章的主要內容。
　　本書可作高等院校工科各專業(如土建、機械以及各類製造專業)在校生及自學者的力學（尤指結構力學）的教輔材料、力學選修課教材，考研復習資料等。還可為相關專業的工程技術人員提供力學分析的參考。

作者簡介

　　宋仁，1946.2，生於廣東湛江。
　　1963-1968，長沙鐵道學院（現已並入中南大學）橋梁建築專業 本科生；
　　1968-1978，西安鐵路局 實習生（工人，教師——中學教學考研組組長）任課：高中教學；
　　1978-1981 長沙鐵道學院 固體力學研究生；
　　1981-1984 西安鐵路局職工大學 教師 教務科長 任課：高等教學、科技英語等等。

目錄

第1章 平衡方程新說
預備知識
§1．1力係的範圍、分類、獨立平衡方程個數與單力的概念
§1．2平衡方程的分類與必要性
§1．3應用舉例
習題1

第2章 反力計算技巧
預備知識
§2．1外荷變換的原則
§2．2等效變換小結
§2．3剛架分析中的代替杆法
§2．4似對稱結構的對稱性利用
習題2：
第3章 杆件內力分析技巧
預備知識
§3．1截麵法概述與移置截麵法
§3．2舉例——梁、剛架與拱
§3．3落差法
習題3

第4章 桁架的內力計算技巧
預備知識
§4．1幾種特殊節點補充
§4．2舉例
§4．3截麵法中的等效變換應用
習題4

第5章 內力圖的作圖技巧
預備知識
§5．1鉸點直通
§5．2定嚮平通與連杆直平通
§5．3拋物綫利用
§5．4落差法應用
§5．5彎矩一剪力-反力(軸力)
§5．6內力校核
習題5

第6章 靜定結構影響綫的理論與方法補充
預備知識
§6．1靜定結構影響綫的理論補充
§6．2斜梁與麯梁的影響綫
§6．3混閤法作靜定拱的影響綫
§6．4靜定桁架的影響綫
§6．5本章 小結
習題6

第7章 三維應力應變分析
預備知識
§7．1概述
§7．2莫爾麯綫
§7．3任意麵上的應力
§7．4輔柱與輔球
§7．5圖解、莫爾球(應力球與應變球)
§7．6示例
§7．7莫爾麯綫的全貌
§7．8主值與主嚮的確定——轉軸法
§7．9由應變花求應變張量
§7．10本章 小結
習題7

第8章 杆係虎剋定律、虛功原理與位移計算技巧
預備知識
§8．1杆係虎剋定律與虛功原理
§8．2疊加原理與圖形的微分觀
§8．3縱嚮拼接
§8．4縱嚮拼裝
§8．5多層疊加法
§8．6帶目的圖乘法
§8．7適當組閤
§8．8 simpson計算法(本法由王小蔚提齣)
§8．9位移計算綜閤例題
習題8
第9章 力法與位移法的對照
預備知識
§9．1力法與位移法的基本思路、聯係與區彆
§9．2廣義荷載作用下的超靜定方程的不變式
§9．3廣義荷載作用下的超靜定位移計算
§9．4廣義荷載作用下的對稱性利用
§9．5對稱核的利用
§9．6力法與位移法基本結構的選取
§9．7具有剛度無窮大構件的位移法計算
習題9

第10章 漸近法
預備知識
§10．1力矩分配法補充——一分多傳法
§10．2多層多跨框架手算與電算概述
§10．3反彎點的移動規律
§10．4一種新的約束係統及其應用
§10．5側移修正法與迭代法的對應與統一
§10．6復式框架的側移修正法
§10．7框架手算方法比較與選擇及提高精度的措施
習題10

第11章 結構動力計算的點滴補充
預備知識
§11．1單質點體係在乾擾力未作用於質點時的計算
§11．2多質點體係在乾擾力未作用於質點時的計算
習題11

第12章 形函數的設計及其應用
預備知識
§12．1形函數概述
§12．2多項式形函數的設計法——數學法與力學法
§12．3設計舉例
§12．4應用實例
§12．5壓杆臨界力計算的肘圖模擬法
§12．6變截麵壓杆的臨界力計算
§12．7單層框架臨界力計算的M圖模擬法
習題12

第13章 綜閤例題
§13．1靜定分析
§13．2超靜定分析
§13．3體係的幾何組成分析
§13．4其他

第14章 力學分析程序1(基本部分)與算例
引言
§14．1直杆結構的位移計算程序與示例
§14．2低階力法分析程序與示例
§14．3低階位移法分析程序與示例
§14．4連續梁的力矩分配法計算程序與示例
§14．5單跨彈性約束的臨界力計算程序與示例
§14．6多跨等截麵剛性約束壓杆的臨界力計算程序與示例
§14．7三維張量的主值及主嚮計算程序與示例
習題14

第15章 力學分析程序2(框架部分)與算例
§15．1多層多跨框架的內力分析程序入門1與示例
§15．2多層多跨框架的內力分析程序入門2與示例
§15．3多層多跨框架地震荷載計算程序與示例
§15．4多層多跨框架結構在基礎沉降的內力分析程序與示例
§15．5多層多跨框架溫度內力的計算程序入門與示例
§15．6多層多跨框架溫度內力的計算程序與示例
§15．7多層多跨框架的內力分析程序與示例
§15．8” 多層多跨框架的分層法計算程序與示例
§15．9多層多跨框架的D值法計算程序與示例
§15．10多層多跨框架的穩定分析程序與示例
習題15
參考文獻
附：exe程序的下載及使用說明
後語
作者簡介

前言/序言

好的，這是一份針對您指定書名以外的圖書的詳細簡介： 圖書名稱：《現代建築結構設計理論與應用》 內容簡介 本書旨在為土木工程專業的高年級學生、研究生以及工程技術人員提供一套全麵、深入且具有前瞻性的現代建築結構設計理論與實踐指導。在當代建築工程日益復雜化、對結構安全性、經濟性及可持續性要求不斷提高的背景下，本書著重於整閤經典結構理論的嚴謹性與新材料、新技術的應用前沿，構建一個係統化的知識體係。 全書共分八個核心章節，力求在理論深度和工程實用性之間達到完美的平衡。 第一章：結構可靠性理論的深化與應用 本章首先迴顧瞭結構設計的基本原則與規範演變，重點剖析瞭當前主流的極限狀態設計理論體係。不同於傳統的容許應力法，本章深入探討瞭基於概率論和可靠性指標的性能化設計思想。內容涵蓋瞭荷載分項係數與材料抗力分項係數的確定方法，特彆是如何將不確定性量化並應用於結構安全儲備的評估。此外，本章還引入瞭第一階和第二階可靠性指標的計算方法，並結閤實際工程案例，演示瞭如何運用這些理論指導結構體係的選擇與初步設計。 第二章：鋼結構設計的新進展與抗震性能 針對現代高層和超高層建築中鋼結構應用日益廣泛的趨勢，本章詳述瞭先進的鋼材連接技術，如高性能螺栓連接和焊接質量控製的關鍵技術。設計方麵，重點闡述瞭針對高周往復荷載和地震作用下的非綫性行為分析。內容包括：局部屈麯的預防措施、梁柱節點域的細部處理、以及如何利用性能化抗震設計（Performance-Based Seismic Design, PBSD）理念，確保結構在不同烈度地震下的可接受損傷水平。此外，本章對冷彎薄壁型鋼結構的設計特點和受力分析進行瞭專題介紹。 第三章：高性能混凝土結構的設計與施工控製 混凝土作為最主要的結構材料，其性能的提升是結構創新的關鍵。本章聚焦於高性能混凝土（HPC）和超高性能混凝土（UHPC）的材料特性、配閤比設計以及早期強度控製。在設計層麵，深入探討瞭考慮長期效應（如徐變和收縮）對結構變形和內力重分布的影響。設計規範的引用將側重於如何利用材料的高強度特性優化截麵尺寸，同時保證構件的延性。施工部分，詳細介紹瞭大體積混凝土的溫度控製技術、後澆帶的處理工藝以及新型結構連接件的植入技術。 第四章：預應力混凝土結構理論與實踐 預應力技術在結構抗裂、剛度和耐久性提升方麵具有不可替代的優勢。本章係統梳理瞭有粘結和無粘結預應力體係的理論基礎，包括預應力損失的精確計算、應力重分布的分析。針對橋梁工程和復雜屋蓋結構，本章詳細闡述瞭後張預應力體係的錨固機理、張拉施工的質量控製流程，以及在超靜定結構中預應力與外荷載的協同作用分析。 第五章：空間結構與輕鋼結構體係分析 空間結構以其優美的形態和高效的受力性能，在大型公共建築中占據重要地位。本章著重分析瞭網殼、桁架結構、張拉整體結構等復雜體係的幾何穩定性分析和動力響應。內容涵蓋瞭在風荷載和雪荷載作用下的穩定性校核方法。對於輕鋼結構，本章側重於連接的節點設計，特彆是如何通過優化節點剛度來控製整體結構的平動和扭轉，並討論瞭其在模塊化建造中的應用。 第六章：結構動力學與地震工程基礎 本章是理解結構抗震性能的理論基石。在簡要迴顧經典自由振動和強迫振動理論後，重點轉嚮多自由度體係的振型分解反應譜法。本章詳細解釋瞭阻尼理論在結構動力學中的作用，以及如何準確獲取工程用地震動記錄。為實現更精確的抗震設計，本章對非綫性時程分析（Time-History Analysis）的基本步驟、輸入地震波的選擇與修正、以及基於性能的彈塑性分析方法進行瞭深入講解。 第七章：結構優化設計與新型計算方法 隨著計算能力的提升，結構設計正朝著更經濟、更具功能性的方嚮發展。本章介紹瞭拓撲優化、形狀優化和尺寸優化在結構工程中的應用案例。計算方法方麵，本書詳細介紹瞭有限元方法（FEM）在復雜結構分析中的應用技巧，包括網格劃分的原則、接觸算法的選擇以及如何有效處理邊界條件。此外，還介紹瞭結構分析軟件（如SAP2000, ABAQUS, Midas Civil/Gen等）的高級功能模塊的使用要點。 第八章：結構全壽命周期管理與評估 麵嚮可持續發展和基礎設施的長期服役，本章探討瞭結構健康監測（SHM）係統的基本原理、傳感器技術及其在數據采集中的應用。內容涉及結構損傷識彆的數學模型，以及如何將實時監測數據反饋到結構性能評估中。最後，本章討論瞭既有結構的評定與加固設計原則，特彆強調瞭基於性能的抗震加固策略和材料替換技術。 適用對象： 本書適閤土木工程、結構工程專業本科高年級學生、碩士研究生，以及從事建築結構設計、谘詢、施工和維護的工程師參考使用。它強調理論與工程實踐的緊密結閤，旨在培養讀者獨立解決復雜結構工程問題的能力。

評分☆☆☆☆☆

這本《力學分析技巧與程序》真的讓我眼前一亮。我一直覺得土木工程的力學部分是個難啃的骨頭，尤其是那些復雜的分析方法和理論推導，常常讓我感到力不從心。但這本書的齣現，就像一盞明燈，照亮瞭我學習的道路。首先，它摒棄瞭枯燥乏味的理論講解，而是將重點放在瞭“技巧”和“程序”上，這對於我們這些需要快速掌握實用技能的學生來說，簡直是太及時瞭！書中的例題分析非常細緻，每一個步驟的邏輯都交代得清清楚楚，而且還特彆強調瞭在實際工程中如何運用這些分析方法，避免瞭紙上談兵的弊端。更重要的是，它提供瞭一些編程和軟件應用的指導，這在如今數字化時代顯得尤為重要。我以前總覺得編程離我太遙遠，但這本書巧妙地將力學計算與程序相結閤，讓我看到瞭理論知識轉化為實際應用的可能性。整體來說，這本書的編排邏輯清晰，語言通俗易懂，對於想要深入理解土木工程力學，並提升實際分析能力的同學來說，絕對是一本不可多得的寶藏。我甚至覺得，它不僅僅是課本的補充，更像是一位經驗豐富的老師，手把手地教你如何徵服力學這片“科學的深海”。

評分☆☆☆☆☆

老實說，我購買這本書的時候，並沒有抱太大的期望，畢竟市麵上關於土木工程力學的輔導書很多，但真正能打動我的卻很少。然而，《力學分析技巧與程序》這本書，卻成功地改變瞭我的看法。它的最大亮點在於，它不隻是機械地羅列知識點和解題步驟，而是深入剖析瞭力學分析的“思維模式”。書中對每一個公式、每一個定理的由來和適用範圍都進行瞭詳細的解釋，讓我不再是死記硬背，而是真正理解其背後的物理意義。例如，在講解位移法和荷載法時，它並沒有簡單地給齣公式，而是通過清晰的邏輯推理，一步步帶領我們構建分析框架，這讓我豁然開朗。此外，本書的習題精解部分也做得非常齣色。它不僅僅是給齣答案，更重要的是，它分析瞭錯誤選項的常見誤區，指齣瞭解題過程中容易忽略的關鍵點，這對於我鞏固知識、避免犯錯非常有幫助。我尤其欣賞它提供瞭一些“通關秘籍”式的技巧總結，這些技巧能夠幫助我們快速審題，抓住問題的核心，大大提高解題效率。這本書的語言風格也很有特色，既有學術的嚴謹，又不失活潑生動，讀起來一點都不枯燥。

評分☆☆☆☆☆

閱讀《力學分析技巧與程序》這本書，給我最深刻的感受是它的“前瞻性”。在當前土木工程領域越來越注重數字化和智能化的大背景下，這本書將力學分析與程序設計相結閤，無疑為我們打開瞭一扇新的大門。我之前也接觸過一些力學相關的書籍，但大多停留在傳統的理論分析層麵。而這本書則大膽地引入瞭計算思維，將復雜的力學問題轉化為可以通過編程解決的數學模型。這不僅僅是為瞭提高解題速度，更是為瞭培養我們用更係統、更科學的方式來處理工程問題。書中的“程序”部分，雖然需要一些編程基礎，但作者的講解非常細緻，配以清晰的代碼示例，使得即使是初學者也能循序漸進地掌握。更重要的是，它教會瞭我們如何將理論知識轉化為可執行的代碼，這是一種非常寶貴的技能。這本書的“技巧”部分也同樣齣色，它並非簡單地提供解題技巧，而是從分析方法的源頭齣發，指導我們如何構建閤理的分析模型，如何選擇閤適的分析工具。這本書的價值，遠不止於解決眼前的考試問題，它更是在為我們的未來職業發展奠定堅實的基礎。

評分☆☆☆☆☆

收到這本《力學分析技巧與程序》後，我花瞭些時間翻閱，總體感覺它在理論深度和實踐應用之間找到瞭一個很不錯的平衡點。我是一名即將步入大三的學生，對於土木工程中的結構力學、材料力學等課程，雖然也上過課，但總覺得掌握得不夠牢固，尤其是在麵對一些復雜的結構模型和荷載情況時，常常感到無從下手。這本書的“技巧”部分，著實給瞭我很大的啓發。它沒有直接給齣標準答案，而是引導讀者去思考問題本質，去尋找最優的分析路徑。我特彆喜歡書中對一些經典力學問題進行多角度、多方法的解析，這種對比能夠幫助我更深刻地理解不同方法的適用性和局限性。而“程序”這一塊，雖然我目前還沒有深入研究，但看到它提到瞭如何利用計算機輔助分析，我的內心還是充滿期待的。我相信，掌握瞭這些程序性的方法，能夠大大提高我的學習效率和解決問題的能力。而且，這本書的插圖和圖錶都很精良，有助於直觀理解復雜的力學概念。對於那些希望在土木工程力學領域打下堅實基礎，並具備一定解決復雜工程問題能力的同學，這本書會是一個非常好的選擇。

評分☆☆☆☆☆

對於《力學分析技巧與程序》這本書，我的第一感覺是它非常“接地氣”。作為一名土木工程專業的學生，我知道力學分析是我們的核心課程之一，但很多時候，我們都會被各種抽象的概念和復雜的公式搞得頭暈腦脹。這本書巧妙地將理論與實踐相結閤，提供瞭一些非常實用的分析技巧，能夠幫助我們更好地理解和應用這些力學知識。我尤其喜歡書中對一些經典工程案例的力學分析過程的闡述，它能夠讓我看到書本上的理論是如何在實際工程中發揮作用的。而且，這本書的結構設計也非常人性化，知識點由淺入深，層層遞進，不會讓人感到突兀。習題部分的選擇也很有代錶性，涵蓋瞭各種常見的力學問題，而且解析得非常詳細，能夠幫助我們理解齣題者的意圖，掌握解題思路。最讓我驚喜的是，書中還涉及瞭一些程序應用方麵的指導，這對於我們未來走嚮工作崗位非常有幫助。我覺得，這本書不僅僅是一本學習輔導書，更像是一位經驗豐富的導師，它能夠引導我們一步步掌握土木工程力學分析的精髓。

評分☆☆☆☆☆

★內心強大，人生無所畏懼。　　★戴爾卡耐基寫給女人的世界級心理勵誌書。《做內心強大的女人》中的內容深入淺齣，為讀者打開瞭一扇重新認識自己和他人的窗戶，並結閤多項實例，教會我們如何激發自身的潛能，引爆內在的強大力量。　　★通過種種實驗和數據，卡耐基嚮我們闡釋女人作為一個獨立的個體，可以戰勝脆弱的內心，可以使我們産生一個新的自我，讓我們變得更加自信、充滿活力、也更有安全感。　　★它通過一係列的訓練方法，提升我們內在的信任、豁達、愉悅、進取等正能量；規避自私、猜疑、沮喪、消沉的情緒，是一本能徹底改變我們工作、生活、行為模式的心理學著作。　　一個人如果必須通過外界的評價來證明自己，這隻能說明內心不夠強大，隻有不再需要依賴外界對自己的評判，自己就能證明自己的時候，內心纔是真正強大無比瞭。一個內心強大的人，纔能真正無所畏懼。也隻有內心的強大，我們在生活中纔會處之泰然，寵辱不驚，不論外界有多少誘惑多少挫摺，都心無旁騖，依然固守著內心那份堅定。尤其是女人更需要內心強大。　　★內心強大，人生無所畏懼。　　★戴爾卡耐基寫給女人的世界級心理勵誌書。《做內心強大的女人》中的內容深入淺齣，為讀者打開瞭一扇重新認識自己和他人的窗戶，並結閤多項實例，教會我們如何激發自身的潛能，引爆內在的強大力量。　　★通過種種實驗和數據，卡耐基嚮我們闡釋女人作為一個獨立的個體，可以戰勝脆弱的內心，可以使我們産生一個新的自我，讓我們變得更加自信、充滿活力、也更有安全感。　　★它通過一係列的訓練方法，提升我們內在的信任、豁達、愉悅、進取等正能量；規避自私、猜疑、沮喪、消沉的情緒，是一本能徹底改變我們工作、生活、行為模式的心理學著作。　　一個人如果必須通過外界的評價來證明自己，這隻能說明內心不夠強大，隻有不再需要依賴外界對自己的評判，自己就能證明自己的時候，內心纔是真正強大無比瞭。一個內心強大的人，纔能真正無所畏懼。也隻有內心的強大，我們在生活中纔會處之泰然，寵辱不驚，不論外界有多少誘惑多少挫摺，都心無旁騖，依然固守著內心那份堅定。尤其是女人更需要內心強大。　　★內心強大，人生無所畏懼。　　★戴爾卡耐基寫給女人的世界級心理勵誌書。《做內心強大的女人》中的內容深入淺齣，為讀者打開瞭一扇重新認識自己和他人的窗戶，並結閤多項實例，教會我們如何激發自身的潛能，引爆內在的強大力量。　　★通過種種實驗和數據，卡耐基嚮我們闡釋女人作為一個獨立的個體，可以戰勝脆弱的內心，可以使我們産生一個新的自我，讓我們變得更加自信、充滿活力、也更有安全感。　　★它通過一係列的訓練方法，提升我們內在的信任、豁達、愉悅、進取等正能量；規避自私、猜疑、沮喪、消沉的情緒，是一本能徹底改變我們工作、生活、行為模式的心理學著作。　　一個人如果必須通過外界的評價來證明自己，這隻能說明內心不夠強大，隻有不再需要依賴外界對自己的評判，自己就能證明自己的時候，內心纔是真正強大無比瞭。一個內心強大的人，纔能真正無所畏懼。也隻有內心的強大，我們在生活中纔會處之泰然，寵辱不驚，不論外界有多少誘惑多少挫摺，都心無旁騖，依然固守著內心那份堅定。尤其是女人更需要內心強大。　　★內心強大，人生無所畏懼。　　★戴爾卡耐基寫給女人的世界級心理勵誌書。《做內心強大的女人》中的內容深入淺齣，為讀者打開瞭一扇重新認識自己和他人的窗戶，並結閤多項實例，教會我們如何激發自身的潛能，引爆內在的強大力量。　　★通過種種實驗和數據，卡耐基嚮我們闡釋女人作為一個獨立的個體，可以戰勝脆弱的內心，可以使我們産生一個新的自我，讓我們變得更加自信、充滿活力、也更有安全感。　　★它通過一

評分☆☆☆☆☆

輸的質量不錯，書店一般買不到的。

評分☆☆☆☆☆

很好的書籍很好的學習必備佳品，，，，希望宣傳能給力的，能越做也好，下次還會在來的額，京東給瞭我不一樣的生活，這本書籍給瞭我不一樣的享受，體會到瞭購物的樂趣，讓我深受體會啊。

評分☆☆☆☆☆

輸的質量不錯，書店一般買不到的。

評分☆☆☆☆☆

★內心強大，人生無所畏懼。　　★戴爾卡耐基寫給女人的世界級心理勵誌書。《做內心強大的女人》中的內容深入淺齣，為讀者打開瞭一扇重新認識自己和他人的窗戶，並結閤多項實例，教會我們如何激發自身的潛能，引爆內在的強大力量。　　★通過種種實驗和數據，卡耐基嚮我們闡釋女人作為一個獨立的個體，可以戰勝脆弱的內心，可以使我們産生一個新的自我，讓我們變得更加自信、充滿活力、也更有安全感。　　★它通過一係列的訓練方法，提升我們內在的信任、豁達、愉悅、進取等正能量；規避自私、猜疑、沮喪、消沉的情緒，是一本能徹底改變我們工作、生活、行為模式的心理學著作。　　一個人如果必須通過外界的評價來證明自己，這隻能說明內心不夠強大，隻有不再需要依賴外界對自己的評判，自己就能證明自己的時候，內心纔是真正強大無比瞭。一個內心強大的人，纔能真正無所畏懼。也隻有內心的強大，我們在生活中纔會處之泰然，寵辱不驚，不論外界有多少誘惑多少挫摺，都心無旁騖，依然固守著內心那份堅定。尤其是女人更需要內心強大。　　★內心強大，人生無所畏懼。　　★戴爾卡耐基寫給女人的世界級心理勵誌書。《做內心強大的女人》中的內容深入淺齣，為讀者打開瞭一扇重新認識自己和他人的窗戶，並結閤多項實例，教會我們如何激發自身的潛能，引爆內在的強大力量。　　★通過種種實驗和數據，卡耐基嚮我們闡釋女人作為一個獨立的個體，可以戰勝脆弱的內心，可以使我們産生一個新的自我，讓我們變得更加自信、充滿活力、也更有安全感。　　★它通過一係列的訓練方法，提升我們內在的信任、豁達、愉悅、進取等正能量；規避自私、猜疑、沮喪、消沉的情緒，是一本能徹底改變我們工作、生活、行為模式的心理學著作。　　一個人如果必須通過外界的評價來證明自己，這隻能說明內心不夠強大，隻有不再需要依賴外界對自己的評判，自己就能證明自己的時候，內心纔是真正強大無比瞭。一個內心強大的人，纔能真正無所畏懼。也隻有內心的強大，我們在生活中纔會處之泰然，寵辱不驚，不論外界有多少誘惑多少挫摺，都心無旁騖，依然固守著內心那份堅定。尤其是女人更需要內心強大。　　★內心強大，人生無所畏懼。　　★戴爾卡耐基寫給女人的世界級心理勵誌書。《做內心強大的女人》中的內容深入淺齣，為讀者打開瞭一扇重新認識自己和他人的窗戶，並結閤多項實例，教會我們如何激發自身的潛能，引爆內在的強大力量。　　★通過種種實驗和數據，卡耐基嚮我們闡釋女人作為一個獨立的個體，可以戰勝脆弱的內心，可以使我們産生一個新的自我，讓我們變得更加自信、充滿活力、也更有安全感。　　★它通過一係列的訓練方法，提升我們內在的信任、豁達、愉悅、進取等正能量；規避自私、猜疑、沮喪、消沉的情緒，是一本能徹底改變我們工作、生活、行為模式的心理學著作。　　一個人如果必須通過外界的評價來證明自己，這隻能說明內心不夠強大，隻有不再需要依賴外界對自己的評判，自己就能證明自己的時候，內心纔是真正強大無比瞭。一個內心強大的人，纔能真正無所畏懼。也隻有內心的強大，我們在生活中纔會處之泰然，寵辱不驚，不論外界有多少誘惑多少挫摺，都心無旁騖，依然固守著內心那份堅定。尤其是女人更需要內心強大。　　★內心強大，人生無所畏懼。　　★戴爾卡耐基寫給女人的世界級心理勵誌書。《做內心強大的女人》中的內容深入淺齣，為讀者打開瞭一扇重新認識自己和他人的窗戶，並結閤多項實例，教會我們如何激發自身的潛能，引爆內在的強大力量。　　★通過種種實驗和數據，卡耐基嚮我們闡釋女人作為一個獨立的個體，可以戰勝脆弱的內心，可以使我們産生一個新的自我，讓我們變得更加自信、充滿活力、也更有安全感。　　★它通過一

評分☆☆☆☆☆

很好的書籍很好的學習必備佳品，，，，希望宣傳能給力的，能越做也好，下次還會在來的額，京東給瞭我不一樣的生活，這本書籍給瞭我不一樣的享受，體會到瞭購物的樂趣，讓我深受體會啊。

評分☆☆☆☆☆

希望你能越做越好，成長有你有我大傢一起來，很好的寶貝。

評分☆☆☆☆☆

很好的書籍很好的學習必備佳品，，，，希望宣傳能給力的，能越做也好，下次還會在來的額，京東給瞭我不一樣的生活，這本書籍給瞭我不一樣的享受，體會到瞭購物的樂趣，讓我深受體會啊。

評分☆☆☆☆☆

希望你能越做越好，成長有你有我大傢一起來，很好的寶貝。