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编辑推荐

　　带你重温植物精油的美好，再度领略芳香疗法的魅力，诗意感性的文字，灵动唯美的插画，奉献给读者的又一部至美生活读本。
　　这是一本有关植物精油的书，但它绝不仅仅只是书架上“另一本”芳香疗法书。因为：它也是一本优美的诗集，里面收集了许多动人的好诗；它亦是一本美丽的绘本，里面呈现了许多温馨的图画；它又是一本有趣的故事书，陈述了许多精油的小故事；它更是一本清新的随笔，分享作者的感悟会让我们的心灵花园得到滋养……
　　一瓶小小的精油居然能“提高我们对幸福的感受能力”？相信所有对精油、对芳香疗法完全陌生

内容简介

　　丰富，解读专家，是芳香精油使用的必备指南；同时它也是一本清新优雅的美丽随笔，分 享作者的感悟让我们的心灵花园得到滋养。

作者简介

　　金韵蓉 Tammy Liu　　
　　拥有扎实的心理学学院教育背景以及多年临床心理辅导工作经验；曾经在医院从事心理咨询工作十余年，最初为儿童心理和行为治疗；接着是青少年的学校辅导；最后，专职解决婚姻问题。暂别心理咨询工作之后，转而研习和心理治疗有关的艺术治疗领域。举凡牵涉到视觉治疗的色彩心理学，与听觉治疗有关的音乐疗法，以及目前投注所有心力、并决定借以安身立命的嗅觉治疗——芳香疗法，都是她将心理学专业应用到日常生活中的美好转换。　　
　　IFA（International Federation of Aromatherapists）国际芳香疗法治疗师学会大中华区首席代表、主任讲师、终身成就会员
　　中国全国芳香保健专业委员会专家处处长
　　台湾省卫生部心理卫生中心心理治疗师
　　时尚Cosmo 杂志《美丽笔记》专栏作家
　　北京大学光华管理学院EMBA《女性领导人心理学》课程讲师
　　电视节目《情感方程式》心理学顾问；《美丽俏佳人》时尚生活专家
　　《美丽笔记》、《寻找32号》、《幸福女人的芳香生活》、《先斟满自己的杯子》等畅销书作者
　　为多家国际企业举办员工“顾客心理学”、“减压管理”、“潜能开发”以及“表达技巧”的培训课程。

内页插图

目录

目录

引言

Chapter one
芳香精油 —— 心灵的朋友

Chapter two
遇见精油 —— 揭开精油的迷思
辨识精油的方法

Chapter three
精油与我 —— 与精油对话
精油与身体的亲密关系
精油进入身体的途径

Chapter four
体验精油 —— 芳香进行式
精油的主要使用方法
精油的其他使用方法
调油时的安全比例
使用精油的注意事项
芳香收藏室
精油的保存期限

Chapter five
香草花园 —— 芳源全搜索
紫苏 Basil
佛手柑 Bergamot
雪松 Cedarwood
德国甘菊 Chamomile_German
肉桂 Cinnamon
鼠尾草 Clary Sage
丁香 Clove
柏树 Cypress
桉树 Eucalyptus
甜茴香 Fennel_Sweet
乳香 Frankincense
天竺葵 Geranium
生姜 Ginger
葡萄柚 Grapefruit
茉莉 Jasmine
杜松 Juniper
薰衣草 Lavender
柠檬 Lemon
柠檬香茅 Lemongrass
橘 Mandarin
马乔莲 Marjoram
香蜂草 Melissa
没药 Myrrh
桃金娘 Myrtle
苦橙花 Neroli
柳橙 Orange
玫瑰草 Palmarosa
广藿香 Patchouli
黑胡椒 Pepper_Black
欧薄荷 Peppermint
橙叶 Petitgrain
松木 Pine
玫瑰 Rose
迷迭香 Rosemary
檀香木 Sandalwood
茶树 Tea Tree
百里香 Thyme
缬草 Vetiver
香水树 Ylang Ylang

Chapter six
真情蔓延 —— 精油的故事
玫瑰 Rose
广藿香 Patchouli
苦橙花 Neroli
欧薄荷 Peppermint
百里香 Thyme
乳香 Frankincense
迷迭香 Rosemary
桃金娘 Myrtle

Chapter seven
爱恋芳香 —— 轻松沐浴秘籍
清晨浴 Morning Recipes
夜间浴 Evening Recipes
减压舒缓浴 Anti-stress and Relaxation
亲亲宝贝浴 Pamper Your Body
心灵花园浴 Comfort Your Soul
身心安顿浴 Healing Bath

Chapter eight
与心共舞 —— 测试芳香指数
找到自己的爱情芬芳
测试自己的芳香EQ
在大自然的芬芳中冥想

Chapter nine
绅士柔情 —— 男士芳香攻略
适合男士保健的植物精油
适合男士的芳香疗法
芳香其实很简单

精彩书摘

　　有人说，精油是植物的荷尔蒙、是植物的血液，我更喜欢的说法是：精油是植物的灵魂。植物精油不仅可以改善体质、调节生理功能，它更美妙的成就在于从内在对心理、情绪、心灵的作用。芳香疗法的最终目的在于“提高对幸福的感受能力”。所谓“感受幸福的能力”就是在感情的基础上，一个人的思考方式和看待周遭人、事、物的角度。　　
　　人类在生活中，经常怀抱着某种感情，这些面对生活的感情是在成长的经验中累积而来的，而且这种处世的感情态度，也会因为生活经历中所遭遇的许多不同的事情而不断地发生变化。诸如：愤怒、嫉妒、怨恨、悲伤、不满、担心、惧怕……等等。除此以外，还有许多无法用言语表达的内心情感,也都在无形中影响了我们的生活态度。　
　　小时候,我们喜欢下雨天，喜欢在雨后踩着水洼弄得一身泥泞；曾几何时,童年的乐趣被烦躁的生活取代，我们不再喜欢雨滴，不再踩水，不再为弄得满身的泥泞而开心。我们不再驻足路旁为一只受伤的小动物担心、为一朵鲜艳的野花耽误了上课。我们害怕别人的看法，害怕无法达成别人的期望，害怕无缘拥有喜欢的事物,也害怕失去曾经拥有的美好。因此,我们变得不开心,变得不再欣赏自己,变得不再相信别人,变得容易生病、容易受伤害.　
　　来自植物天然的芳香之气是能让我们的心灵在瞬间内发生改变的“魔术师”。它可以帮助我们松开偏执的、僵硬的想法，豁然开朗地理解到“哦!原来还可以这么思考!”，不再紧紧地抓住以前过度执著的事物不放。最棒的是，植物天然的芳香之气能够让我们在任何时候都有积极向前的态度，使内心更加坚强，体会到自己的价值和生命的意义。所以，芳香是上天赐给人类的大自然能量，让我们生活得更幸福、更充实。

前言/序言

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评分☆☆☆☆☆

书很有意思，介绍了好多的精油

评分☆☆☆☆☆

一、满足孩子的快乐感和成就感幼儿的生活是多姿多彩的，在他们的生活中充满着惊喜，充满着乐趣。稍微留意，我们会在幼儿的一言一行中发现他们关注的焦点。当幼儿在户外散步时，他们会数着彩砖跳格子，往往数着数着就乱了，最后哈哈笑成一团从头再数；一些家长不让孩子做任何事情，舒适、平静、安稳的生活，剥夺了孩子自我表现的机会；衣来伸手、饭来张口的生活方式，导致了孩子独立生活能力的缩。可见，要培养孩子成为强者，父母首先要鼓励孩子做力所能及的事情，让孩子学会自己生活，把握自己。我的成长是没有负担和拘束的。因为没有现在的学业压力，没有作业在等待，没有父母老师的厚重期望，我可以尽情和大自然亲近，玩泥巴、捉虫子；我可以尽情和兄弟姐妹同龄小伙伴们玩自己喜欢的游戏，捉迷藏、警察抓坏蛋…… 我可以在野外疯跑到天黑才回家，而不必像现在的孩子一放学就埋在作业堆里；我可以在土堆上打滚撒欢，而不必像现在的孩子整天被父母捧在手心里，害怕衣服弄脏了，害怕哪儿磕着碰着了，从而失去了自由；人们室外活动的欲望越来越弱，孩子们的室外活动自然也越来越被忽视甚至受到限制。给孩子属于自己的快乐为了还孩子本该属于他们自己的快乐，我放手让依依尽情地玩她喜欢的各种游戏，当然了，所有游戏都必须在安全有所保证的情况下进行。我坚持一个理念：孩子在成长的过程中，玩耍不可缺少。所以，不仅要让孩子快乐地玩，而且要从家里玩到外面更广阔的世界去。一、满足孩子的快乐感和成就感幼儿的生活是多姿多彩的，在他们的生活中充满着惊喜，充满着乐趣。稍微留意，我们会在幼儿的一言一行中发现他们关注的焦点。当幼儿在户外散步时，他们会数着彩砖跳格子，往往数着数着就乱了，最后哈哈笑成一团从头再数；一些家长不让孩子做任何事情，舒适、平静、安稳的生活，剥夺了孩子自我表现的机会；衣来伸手、饭来张口的生活方式，导致了孩子独立生活能力的缩。可见，要培养孩子成为强者，父母首先要鼓励孩子做力所能及的事情，让孩子学会自己生活，把握自己。我的成长是没有负担和拘束的。因为没有现在的学业压力，没有作业在等待，没有父母老师的厚重期望，我可以尽情和大自然亲近，玩泥巴、捉虫子；我可以尽情和兄弟姐妹同龄小伙伴们玩自己喜欢的游戏，捉迷藏、警察抓坏蛋…… 我可以在野外疯跑到天黑才回家，而不必像现在的孩子一放学就埋在作业堆里；我可以在土堆上打滚撒欢，而不必像现在的孩子整天被父母捧在手心里，害怕衣服弄脏了，害怕哪儿磕着碰着了，从而失去了自由；人们室外活动的欲望越来越弱，孩子们的室外活动自然也越来越被忽视甚至受到限制。给孩子属于自己的快乐为了还孩子本该属于他们自己的快乐，我放手让依依尽情地玩她喜欢的各种游戏，当然了，所有游戏都必须在安全有所保证的情况下进行。我坚持一个理念：孩子在成长的过程中，玩耍不可缺少。所以，不仅要让孩子快乐地玩，而且要从家里玩到外面更广阔的世界去。

评分☆☆☆☆☆

精油入门书，喜欢，慢慢研究

评分☆☆☆☆☆

一个人心里想些什么是别人无法控制的，因此，快乐是否的感觉操纵在你自己手中。别人不能把思想硬罐进你的脑子里，要寻求快乐，必须专心思考快乐的事，但我们是否经常反其道而行之？我么常常是否不把别人的赞美放在心上，却为一两句不中听的话生好几天的气？或许你容许不愉快的经验或恶言占据你的心灵，后果只能自己承担。记住，你是自己思想的主宰。大多数的人，对好话只记得几分钟，坏话却能数年不忘。他们就像收集垃圾的人，把20年前人家丢给他们的垃圾背着到处跑。

评分☆☆☆☆☆

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还不错

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一下买了近三十本，书包装很烂，有的书极脏破。

评分☆☆☆☆☆

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在书店看上了这本幸福女人的香草地图一直想买可惜太贵又不打折，回家决定上京东看看，果然有折扣。毫不犹豫的买下了，京东速度果然非常快的，从配货到送货也很具体，快递非常好，很快收到书了。书的包装非常好，没有拆开过，非常新，带你重温植物精油的美好，再度领略芳香疗法的魅力，诗意感性的文字，灵动唯美的插画，奉献给读者的又一部至美生活读本。这是一本有关植物精油的书，但它绝不仅仅只是书架上另一本芳香疗法书。因为它也是一本优美的诗集，里面收集了许多动人的好诗它亦是一本美丽的绘本，里面呈现了许多温馨的图画它又是一本有趣的故事书，陈述了许多精油的小故事它更是一本清新的随笔，分享作者的感悟会让我们的心灵花园得到滋养一瓶小小的精油居然能提高我们对幸福的感受能力相信所有对精油、对芳香疗法完全陌生的人一定会觉得这种说法有点太玄。可是我相信当你看完这本书，并有机会真正享受到芳香疗法的五感体验，你会从心底里爱上精油，爱上心灵的芳香之旅。——徐巍时尚杂志主编可以说无论自己阅读家人阅读，丰富，解读权威，是芳香精油使用的必备指南同时它也是一本清新优雅的美丽随笔，分享作者的感悟让我们的心灵花园得到滋养。收藏还是送人都特别有面子的说，特别精美各种十分美好虽然看着书本看着相对简单，但也不遑多让，塑封都很完整封面和封底的设计、绘图都十分好画让我觉得十分细腻具有收藏价值。书的封套非常精致推荐大家购买。打开书本，有人说，精油是植物的荷尔蒙、是植物的血液，我更喜欢的说法是精油是植物的灵魂。植物精油不仅可以改善体质、调节生理功能，它更美妙的成就在于从内在对心理、情绪、心灵的作用。芳香疗法的最终目的在于提高对幸福的感受能力。所谓感受幸福的能力就是在感情的基础上，一个人的思考方式和看待周遭人、事、物的角度。人类在生活中，经常怀抱着某种感情，这些面对生活的感情是在成长的经验中累积而来的，而且这种处世的感情态度，也会因为生活经历中所遭遇的许多不同的事情而不断地发生变化。诸如愤怒、嫉妒、怨恨、悲伤、不满、担心、惧怕等等。除此以外，还有许多无法用言语表达的内心情感,也都在无形中影响了我们的生活态度。小时候,我们喜欢下雨天，喜欢在雨后踩着水洼弄得一身泥泞曾几何时,童年的乐趣被烦躁的生活取代，我们不再喜欢雨滴，不再踩水，不再为弄得满身的泥泞而开心。我们不再驻足路旁为一只受伤的小动物担心、为一朵鲜艳的野花耽误了上课。我们害怕别人的看法，害怕无法达成别人的期望，害怕无缘拥有喜欢的事物,也害怕失去曾经拥有的美好。因此,我们变得不开心,变得不再欣赏自己,变得不再相信别人,变得容易生病、容易受伤害.来自植物天然的芳香之气是能让我们的心灵在瞬间

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