象与骑象人幸福的假设 更新版 (美)乔纳森·海特 心理学书籍 积极心理学 哲学 文学心理学 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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编辑推荐

★ 著名心理学家乔纳森·海特智慧之作。《象与骑象人》作者乔纳森·海特,是美国著名心理学家，在积极心理学领域和道德心理学领域颇有成就。
★ 强大的影响力。包括马丁·塞利格曼、希斯赞特米哈伊、巴里·施瓦茨在内的众多知名人士，以及包括《自然》、《卫报》、《人物》《泰晤士报》《图书馆杂志》《三联生活周刊》在内的众多媒体，倾情推荐。
★ 完善积极心理学领域的经典著作。《象与骑象人》于2008年推出简体中文版第1版，在2012年出版的更新版中，补充了一些内容，让这部积极心理学领域的经典著作更加完备。
★ 湛庐文化出品。

内容简介

《象与骑象人》作者乔纳森·海特是著名心理学家，坦普尔顿积极心理学奖获得者,伟大的思想家、积极心理学先锋派领袖。 
乔纳森·海特在《象与骑象人》中把人类思考了两千多年的问题，归结为10个假设，放在科学的天平上，到底哪些是真理，哪些是谬误？海特提出，人的心理可分为两半，一半像一头桀骜不驯的大象，另一半则是理性的骑象人。这两个分裂的部分，使得人们常常陷于理性与非理性的思想争战之中，而这种争战不仅会影响我们的决策，也会削弱我们的幸福感。乔纳森·海特融合了心理学、哲学、伦理学、宗教以及人类学等学科知识，大量饮用了古今东西方哲学、文学与宗教中有关人的心理的看法，继而以现今神经科学与社会心理学的研究成果，来验证关于古老的关于幸福的假设。 
乔纳森·海特不仅让我们了解到，之前很多的所谓的“古老智慧”并不是真谛，而且还让我们懂得，如何积极地、理性地去寻找幸福和生命的意义。 

作者简介

乔纳森·海特（Jonathan Haidt）著名心理学家，TED大会演讲人。
1992年，于宾夕法尼亚大学获得哲学博士学位。
在弗吉尼亚大学心理学系任教16年。自2012年8月起，任职于纽约大学斯特恩商学院，主要研究如何在组织中运用积极心理学和道德心理学。
2001年，荣获坦普尔顿积极心理学奖，该奖项是坦普尔顿基金会设置的一个分支奖。
美国脱口秀节目《科尔伯特报告》（The Colbert Report）嘉宾。该节目被《纽约时报》称为“年度具好的电视节目之一，每周必看的娱乐节目之一”。

精彩书评

人性善恶是千古难题，我们每天都在进行道德判断，会对某人、某事进行评价，判别其对错与好坏。作为积极心理学领域的领军人物，乔纳森?海特在《象与骑象人》一书中告诉我们，幸福其实是来自对人生的投入，而不是与之脱离。幸福不是一种假设，是真实存在的，是完全可以实现的。海特是位值得信赖的优秀导师，跟随着他的步伐前行，由他领着我们认清关于道德的真相，领着我们辨析古老智慧的真伪，便可抵达幸福的彼岸。
——清华大学心理学系主任，加州大学伯克利分校心理学系终身教授 彭凯平

要想理解幸福，我的建议是，从跟随海特开始吧！
——积极心理学之父 马丁·塞利格曼（Martin E.P. Seligman）

这是一本重要的、可读性特别强的作品，能给读者带来愉悦的享受。
——“心流”之父 米哈里·希斯赞特米哈伊（Mihaly Csikszentmihalyi）

在这本令人愉悦的书中，乔纳森·海特为我们展示了心理学前沿研究与古老智慧之间深刻的联系。令人鼓舞的是，我们在这本书中可以看到，现代心理学对生活中核心、持久的问题进行了如此多的探索。
——著名心理学家，畅销书《选择的悖论》（The Paradox of Choice）作者 巴里·施瓦茨（Barry Schwartz）

这是一本充满知识的力作，它将现代智慧与古代智慧、宗教与科学、东方与西方、自由与保守交织在一起，引导我们过一种更有意义、更有道德、更满意的生活。
——著名心理学家，《直觉:你所不知的潜力与危害》（Intuition:Its Power and Its Perils）作者 戴维·迈尔斯（David G.Myers）

本书无疑是一部能启迪智慧的作品，为我们带来关于生活中一些重要问题的深入洞见。
——进化心理学领域集大成者，《欲望的演化》（The Evolution of Desire）作者 戴维·巴斯（David M. Buss）

目录

赞誉 
推荐序一 人生与幸福：你认为是什么，它就是什么 
推荐序二 从狗之尾到骑象人 
中文版序 从远古智慧到现代科学 
前言 10个幸福假设 
第一部分 
人的心理是如何运作的 
人象对峙 
第1章 分裂的自我，使你产生心理冲突 
我们的“心”，是头放任的大象；我们的“智”，是具备掌控能力的骑象人，它们往往意见相左，各行其是…… 
Key Points 4种自我分裂 
阻碍幸福的3个障碍 
第2章 是什么令你不幸福 
人生取决于我们自己如何看待，而我们的人生就是自己心理创造出来的产物，一切都是思想在作祟。只有在我们了解自我是分裂而非一体的，了解人有消极情绪倾向及不同情感风格后，才能帮助我们面对人生。 
Key Points 令你感到不幸福的3个原因 
改变思维方式的3种方法 
第二部分 
我们如何相处 
大象的力量 
第3章 互惠 
“互惠之道”可以说是处理所有人际关系的一剂大补贴。只要使用得当，便会对我们的人际关系产生强化、延长及活化的效果。互惠之道之所以能产生这么好的效果，部分原因是因为我们心中的大象天生就是一个模仿高手。 
Key Points 互惠的应用 
如何提升互惠技巧 
第4章 自以为是 
你自己眼中有梁木，怎能对你弟兄说“容我去掉你眼中的刺”呢？只有找出自己眼中的梁木，才能不会再那么受自身偏见所困，不会再那么爱说教，也不会再那么容易与人争论、与人冲突。 
Key Points 是什么让我们虚伪 
为何会有邪恶与残暴 
如何寻得完满之道 
第三部分 
追求幸福的方法 
驭象之道 
第5章 幸福来自何处 
在“心流”状态中，象与骑象人配合得天衣无缝。这时，大部分都是象处于主导，一路顺畅地向前奔跑，而骑象人则完全沉浸其中，搜寻问题与机会，协助象顺利前行。 
Key Points 幸福的两个原则 · 幸福方程式 
如何寻找幸福 
重新思考幸福的假设 
第6章 爱与依恋 
成人的爱情关系是由两个古老的连锁系统建立而成的：将孩子跟母亲联结在一起的依恋系统，以及将母亲及孩子联结在一起的施爱系统。依恋与感情关系可能会带给我们痛苦，就像萨特说的“他人即地狱”，不过，他人也是天堂。 
Key Points 何为“真爱” 
关于依恋与爱的是非题 
第7章 心理的成长 
逆境之所以是人类追求完善人生发展不可或缺的要素，是因为逆境迫使我们停下脚步，让我们有机会注意到其他歧路，思考我们真正想要的人生终点。人在饱受创伤之后，会被迫努力振作起来，借助更高的人生价值，以作为统整自己生命的力量。 
Key Points 创伤后成长 
吃得苦中苦，方为人上人吗 
第8章 道德的成长 
培养美德听起来像是份苦差事，事实上也常常如此，但是如果我们把美德想成卓越的能力，那么只要运用自己原有的人格优势，就可以培养出各种卓越的能力，因为只要我们努力表现原有的人格优势，就会有所回报。 
Key Points 人为何会迷失在道德迷宫中 
6种美德与24种人格优势 
第四部分 
追寻人生的意义 
驭象而奔 
第9章 灵性的觉醒 
我们可以成神，也可以成魔。这完全取决于你。如果我们的想法像神那么神圣，我们就会成神，但如果我们的想法像恶魔那么邪恶，我们就会成魔。内心有神性的人，就是神。 
Key Points 社会空间的3个维度 
提升感与人类之爱 
为何“自我”成了追求精神提升的障碍 
第10章 人生的意义 
就跟植物需要阳光、水及土壤才能成长、繁茂一样，人需要爱与工作、全心投入，人也像蜂群一样，能从群体之中感受到超越自我的意义感。只有这样，才能拥有有意义的人生。只要你能与这几个客体之间建立美满的关系，人生的目的及意义就会自然浮现出来。你会意识到，你的人生是好的。 
Key Points 人生意义的两个子问题 
什么能令你感受到“人生本身”的目的 
最后的话 幸福自现：平衡之美
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