具体描述
内容简介
排球竞赛与裁判方法的理论与实践对于指导人们有效地组织排球赛事和成功地参加排球比赛都有着重要的意义。《排球竞赛规则(2009-2012)》主要对排球竞赛的特点与价值，排球竞赛的组织与编排，制定排球竞赛规程的内容与方法，排球规则的演变与发展，排球裁判员运用规则的基本原则，以及排球裁判方法的教学与实践等方面进行详细的阐述。内页插图
目录
比赛的特性第一部分 规则与裁判工作的指导思想
第二部分 比赛规则
第一章 比赛
第二章 裁判员及其职责与法定手势
第三章 图表
第三部分 定义(名词解释)
附：本《规则》的英文部分
精彩书摘
第一部分 规则与裁判工作的指导思想排球运动是一项竞技运动
竞技比赛激发潜能。它可以展示人的最佳能力、精神、美感和创造力。规则就是要构建一个竞技的平台，以保证这些素质的弘扬。
排球运动创始人威廉·莫根如果在世的话，他依然会看到，虽然已经百年，但排球运动的特色依旧：它不仅具有众多体育项目所共有的进攻、防守和轮换发球等等，更独具使球飞翔不落的特质——在同伴中交流传递，在攻防中穿梭转换。
后排自由防守队员的推出，无疑延长了回合竞争，使比赛更趋精彩。
放宽对发球的限制，让动作更自由奔放，使比赛一开始就置于猛烈进攻之中。
轮转的观念自始就是为了激励队员的全面发展；但位置的限制要允许球队能机动灵活地发挥技术，创造更丰富的战略战术。
竞争的对手们就是要利用规则这个平台，充分展示技术、战术和实力；这个平台也要给予他们表现的自由，以点燃观众的激情。排球比赛就是要鼓励所有运动员极尽发挥，充分展示，不论是在网前进攻还是后排防守中。
排球运动的形象也因而H臻完美。它必将会“更快、更好、更强！”
前言/序言
用户评价
我得承认，我拿到这本书时，主要是被它的“年代感”吸引。2009到2012，这恰好是我大学期间疯狂迷恋排球的时期，那时候的排球界人才济济，竞争异常激烈。这本书的厚度看起来相当可观，暗示着它对规则的覆盖面是很全面的。我通常对这种官方文件提不起太大兴趣，因为它们总是充满了冗长、精确到令人发指的定义和例外条款，读起来就像在啃一块硬邦邦的干面包。我更喜欢从比赛的流畅性中去理解规则，而不是从文字的逻辑中去拆解它。这本书放在我桌面上，我偶尔会扫一眼封面，然后继续去研究那些更“有趣”的排球内容，比如某个二传手的“托球”手法是否被严格界定，或者“二次触球”的判定标准在那个时期是怎样的。我能想象，对于那些正在考取国家级裁判资格的人来说，这本书或许是极其宝贵的，因为它提供了特定历史时期的官方文本。但对于我这种休闲爱好者来说，它更多的是一个提醒，提醒我曾经对排球的痴迷程度，以及那个时代排球运动的基调。
评分这本书的排版和字体选择，给我一种非常“务实”的感觉，一点也不追求视觉上的享受。那种宋体或者仿宋体的密密麻麻的文字，直接冲击着我的阅读神经。我试着去寻找一些关于“场地与器材”的部分，看看那个阶段对于排球网高度、球体重量的标准是如何规定的。虽然这些参数变化不大，但官方文件带来的确定性是无可替代的。我一直觉得，排球的魅力在于其高速性和对身体协调性的极致要求，而规则正是界定了这场高速舞蹈的“边界”。如果规则模糊，比赛的观赏性就会大打折扣。这本书，从外观上看，完全是一本教科书式的存在，没有作者的个人见解，没有生动的案例分析，只有冰冷的、不可抗拒的条文。我甚至没有去深究它的翻译质量如何，因为这种官方文件，重点在于“信”，而不在于“雅”。它就像是法律条文，你不需要去欣赏它的优美，只需要确认它的效力。对于我来说，这种纯粹的规则汇编，更适合在需要精确核对时被召唤出来，而不是用来消磨闲暇时光。
评分这本书的封面设计，嗯，怎么说呢，挺朴实的，那种老式体育类书籍的风格，没有太多花哨的元素，直接就点明了主题——“排球竞赛规则（2009-2012）”。拿到手上的时候，首先感受到的是那种略带磨损的纸质感，仿佛能从中嗅到一丝旧图书馆特有的味道。我原本是想找一本最新版的规则来研究的，但阴差阳错拿到了这本。说实话，对于一个纯粹的球迷来说，规则书这种东西本来就不是用来“读”的，而是用来“查”的。我通常更喜欢看那些战术分析或者球星传记，毕竟那些东西能让人热血沸腾。这本2009到2012年的版本，对我现在的参考价值可能确实有限，因为排球规则总是在微调，比如自由人制度的细微变化，或者界外球的处理方式，都可能随着时间推移而有所不同。但这不妨碍我翻阅它时的那种“仪式感”。它像是一个时间胶囊，记录了那个特定时期国际排联对于这项运动的解读和界定。我特意留意了关于“拦网触球后是否算一次触击”的界定，试图回忆起当年比赛中那些充满争议的判罚瞬间。虽然我对这本的具体内容不甚了解，但光是看到那个时间段的字样，就能唤起我对当时那些经典比赛的记忆，比如某届世锦赛的决赛，或者奥运会小组赛的焦灼对决。
评分这本书的装帧和印刷质量，坦白说，属于那个年代的平均水平。纸张有点偏黄，字迹虽然清晰可辨，但排版上显得有些拥挤和呆板。我随便翻到一页，内容似乎是关于发球违例的细则。我记得当时我们当地的业余比赛中，因为发球脚踩线被吹罚的次数并不少，很多爱好者对于“发球瞬间脚是否完全离开底线”的界定总是模棱两可。这本书的优势可能就在于，它用最官方、最严谨的语言，把这些容易产生歧义的条款一一厘清。我不需要知道它有没有最新的技术解读或者战术应用，我更感兴趣的是那些铁板钉钉的“不许做什么”。想象一下，如果你是裁判或者教练，在关键时刻，一本权威的规则手册在手，那种底气是无可替代的。当然，作为一名普通读者，我更倾向于购买那种图文并茂的普及读物，毕竟纯文字的规则书，读起来枯燥乏味是必然的。它更像是一本工具书，放在书架上，更多的是一种象征意义——代表着对这项运动基础框架的尊重。我甚至没有仔细去核对它引用的那些条款是否是当前有效的，这本子主要的作用，对我而言，是提供一个历史参照点，而不是即时指导。
评分坦白讲，这本书的实用性对我个人而言，已经随着时间的推移而大大降低了。2009到2012年，这套规则体系已经成为历史的一部分，现在的比赛可能已经引入了许多新的解读和修正。但是，我必须承认，它散发着一种特殊的“厚重感”。它不像那些轻薄的、注重市场反应的体育书籍，它代表了国际排联在那段时间内对这项运动的统一意志的体现。我没有深入阅读它的具体条款，因为我更习惯于通过观看比赛录像来内化规则——动作发生时，我的直觉反应会告诉我是否违例，而不是去查阅哪一条第几款。这本书对我而言，更像是一个书架上的“镇物”，它放在那里，代表着对排球运动历史演变的一种尊重。它的价值不在于它教了我什么新东西，而在于它‘曾经’定义了什么。如果让我推荐给一个刚接触排球的初学者，我可能会建议他们寻找最新的、带有图示的入门指南，而不是这本略显晦涩的旧版规则书。但对于一个老球迷或者排球史研究者来说，它可能就是一块不可或缺的拼图。
评分书很好，内容，价格都不错
评分而优雅却可以通过后天的努力来达成优雅不是30女人的专利也不是名门望族女子的专利而是每个女人一生的功课每个女人都有过优雅生活的能力排球竞赛规则（2009-2012）如果上帝没有给你美貌那何不努力做到优雅来超越美貌呢如果你已经幸运地拥有美貌那何不用优雅来超越时光让这美貌历久弥新呢说到优雅再没有比法国女人尤其是巴黎女人更有资格诠释的而只有深谙法式优雅之道的中国女人排球竞赛与裁判方法的理论与实践对于指导人们有效地组织排球赛事和成功地参加排球比赛都有着重要的意义。排球竞赛规则(2009-2012)主要对排球竞赛的特点与价值，排球竞赛的组织与编排，制定排球竞赛规程的内容与方法，排球规则的演变与发展，排球裁判员运用规则的基本原则，以及排球裁判方法的教学与实践等方面进行详细的阐述。更懂中国女人的内心需求石楠曾在巴黎待过很长一段时间前前后后有八年之久所以对法国女人的时尚装扮以及为人处世之道了解得甚为透彻如果你像我一样看过石楠出国之前的照片那么石楠站在你面前的时候你一定认不出她来完全变了一个人——从略带些婴儿肥的青涩少女一下子蜕变成了一位装扮得体谈吐风趣顾盼生姿的优雅熟女时间的原因固然存在但也不能否认漫长的法国生活对她的影响有多深远从外在到人生观幸福观希望每一个看到这本书的人都能通过这本小书一步一步从内到外走向优雅并从此改变自己枯燥乏味一成不变的生活拥抱完美幸福的人生第一部分规则与裁判工作的指导思想排球运动是一项竞技运动竞技比赛激发潜能。它可以展示人的最佳能力、精神、美感和创造力。规则就是要构建一个竞技的平台，以保证这些素质的弘扬。排球运动创始人威廉·莫根如果在世的话，他依然会看到，虽然已经百年，但排球运动的特色依旧它不仅具有众多体育项目所共有的进攻、防守和轮换发球等等，更独具使球飞翔不落的特质——在同伴中交流传递，在攻防中穿梭转换。后排自由防守队员的推出，无疑延长了回合竞争，使比赛更趋精彩。放宽对发球的限制，让动作更自由奔放，使比赛一开始就置于猛烈进攻之中。轮转的观念自始就是为了激励队员的全面发展但位置的限制要允许球队能机动灵活地发挥技术，创造更丰富的战略战术。竞争的对手们就是要利用规则这个平台，充分展示技术、战术和实力这个平台也要给予他们表现的自由，以点燃观众的激情。排球比赛就是要鼓励所有运动员极尽发挥，充分展示，不论是在网前进攻还是后排防守中。排球运动的形象也因而臻完美。它必将会更快、更好、更强！。优雅的女人永远不会老法式优雅的真谛就是优雅唯一一种一种可以超越容貌超越身份超越年龄的东西排球竞赛规则（2009-2012）你的人生一眼望得到尽头吗人生如戏全靠演技你也可以做实力派如
评分书很好，内容，价格都不错
评分《排球竞赛规则2009-2012》读后感及推荐读书心得书陶冶了我的性情书丰富了我的知识书开阔了我的视野书给予了我人生的启迪以书相伴人生就会有大不同生活可以清贫但不可以无书读书心得我读了《一片树叶的奇迹》后对我感触很大书中是这样讲述的有一个生命垂危的病人在外面看见一棵树树叶都一片片地掉下来病人望着落叶身体一天不如一天她说当树叶落完我也要死了一位老画家知道以后想了一个办法用彩笔画了一片树叶挂在树上这片树叶永远没有落下来这个病人居然活了下来\N我明白了信念就像一个火炬它能燃起生活的希望我们的人生有时也面临着山重水复疑无路的问题但只要有柳暗花明又一村的信念路总会在脚下延伸直到成功的彼岸\N高尔基曾经说过书是人类的进步阶梯书是我们的好朋友通过它可以看到广阔的世界看到银河里的星星看到中华瑰丽的五千年看到风土人情和世间万象对我们扩大视野增长见识丰富积累提高素质有着十分重要的意义在人人拥有一本好书人人读一本好书的读书活动月的号召下我在图书馆借阅了《常见野生蔬菜》《绿野仙踪》《英烈全传》《冰心诗选》《繁花中国打工妹实录》这五本书以下是我的读书心得体会当我怀着好奇去读《绿野仙踪》这本书时读后似乎领悟了许多书中体现出了对友情的珍视和对幸福智慧爱心和勇气的追去书中主人公们为实现他们的心愿互相帮助携手合作历经艰险最后他们都凭借自己的智慧和坚毅实现了他们的愿望其实在现实生活中我们也要懂得和及时珍惜我们的友情追去我们的幸福在21世纪的今天我们要做个有爱心和勇敢的人\N看完《绿野仙踪》后的一天我拿起《冰心诗选》中的《繁星春水》着是一本令人读后觉得神清气爽的书书中尽情地抒写了对生命的领悟对晨午晚的歌颂诗中的词语是那么的触动我的心灵使我的心灵得到了净化和深化随着人民生活水平的提高和保健意识的逐渐增强人们对饮食的需求正从量的满足转向了对质的重视所以当我看了《常见野生蔬菜》这本书时我发现这本书里推荐的50余种野生蔬菜和500种菜式都是我们常见家理的绿色健康食品从食饱食好到食疗这是人类文明发展的趋势越来越多的人对野生蔬菜给予重视它们保持着原有的品质和天然的特色它与家常蔬菜不同的色香味形和更为丰富的营养成分及独特的药疗保健作用正在被不断发掘给我感触至深的莫过于中国打工妹实录《繁花》里面的打工仔又被排斥被轻视被羞辱......这本书抒写了对人性的告白尽管打工妹地位卑微但她们都有自己的人格都应该去尊重她们其实不管是穷人富人丑人美人风口浪尖的人都应该倾听了解接纳在意一切人世的沧桑每个人都有自己的梦想打工妹也不例外她们有自己的梦想有对梦想的追求有对生活的追求和对生活的热情生命是平等的可当看到打工妹的泪水 \N时我看到生命权的不平等她们的权利被一次次的漠视一幕幕悲剧在不停上演最终的受害者究竟是一部份人还是我们整个社会?我们都醒悟这个社会也醒悟吧!去帮助那些打工妹最起码懂得尊重她们关爱她们通过阅读了这几本书之后内心深处被震撼那一平静的湖面此时却是波涛澎湃久久不能平静从书里我体会到学习到许多我未曾体会和学习的东西在以后的生活中我会利用更多时间去阅读那些有益人心的书本不停地净化自己的心灵\N排球竞赛规则2009-2012快递不错很快京东物流很快书质量很好也没有损坏同桌说挺好的她很喜欢就是发的快递说发的其他快递回来一看EMS害的我查不到物流很喜欢的书不过运送过程中包装能保护好一点就好了一本的硬质封面上有个坑不过塑封很完整不错包装仔细发货及时\N
评分书很好，内容，价格都不错
评分排球竞赛规则2009-2012建议网友购买 排球竞赛与裁判方法的理论与实践对于指导人们有效地组织排球赛事和成功地参加排球比赛都有着重要的意义《排球竞赛规则(2009-2012)》主要对排球竞赛的特点与价值排球竞赛的组织与编排制定排球竞赛规程的内容与方法排球规则的演变与发展排球裁判员运用规则的基本原则以及排球裁判方法的教学与实践等方面进行详细的阐述多读书增加一点书卷气保持心静如水人淡如菊的心境书是获取知识的渠道提高人素质的有效途径也是涵养静气的摇篮读书妙处无穷书香熏染人生正如莎士比亚所说生活里没有书籍就好像没有阳光智慧里没有书籍就好像鸟儿没有翅膀读书至少可以滋润心灵开启心智由琐碎杂乱的现实提升到一个较为超然的境界一切日常引为大事的焦虑烦忧气恼悲愁以及一切把你牵扯在内的扰攘纷争瞬间云消雾散读书至少可以增长知识去除无知提高素养除去愚昧充实生活丰富精神滋润心灵减少空虚淡定从容明辨是非读书能使人时时闪烁着生命的光辉让人欣赏到不同的生命风景从而使自己灵魂欢畅精神饱满而丰盈1. \N\N读书可以让人滤除浮躁读书撇开喧嚣拨开冗务于小楼一角仔细的品味咀嚼书中的宁静和快感在寂静中体会人生的滋味在书海中滤除浮躁的心态淡泊名利淡然处世无疑是愉悦沧桑人生的美好享受贪婪自私急功近利是造成浮躁的主要原因读书最难做的涵养之如不识字人读书不能取二三诗文务求滚瓜铭三五散句惟求烂熟生吞活剥断章取义开口必曰之乎凡言必谓者也皮囊外曰文化人内实盗娼之属无非丑婆娘施了亮艳脂粉益丑而又可怖也伪饰自己急功近利装门面当做官场职位晋升和商场招揽生意的敲门砖培根先生说过知识就是力量不错多读书增长了课外知识可以让你感到浑身充满了一股力量这种力量可以激励着你不断地前进不断地成长从书中你往往可以发现自己身上的不足之处使你不断地改正错误摆正自己前进的方向所以书也是我们的良师益友 \N\N多读书可以让你变聪明变得有智慧去战胜对手书让你变得更聪明你就可以勇敢地面对困难让你用自己的方法来解决这个问题这样你又向你自己的人生道路上迈出了一步 \N\N多读书也能使你的心情便得快乐读书也是一种休闲一种娱乐的方式读书可以调节身体的血管流动使你身心健康所以在书的海洋里遨游也是一种无限快乐的事情用读书来为自己放松心情也是一种十分明智的 \N\N读书能陶冶人的情操给人知识和智慧所以我们应该多读书为我们以后的人生道路打下好的扎实的基础读书养性读书可以陶冶自己的性情使自己温文尔雅具有书卷气读书破万卷下笔如有神多读书可以提高写作能力写文章就才思敏捷旧书不厌百回读熟读深思子自知读书可以提高理解能力只要熟读深思你就可以知道其中的道理了感受世界的不同 \N\N不需要有生存的压力必竞都是有父母的负担 虽然现在读书的压力很大但请务必相信你是幸福的 \N在我们国家还有很多孩子连最基本的教育都没办法享受的 \N所以你现在不需要总结随着年龄的成长你会明白的还是有时间多学习一下 \N古代的那些文人墨客,都有一个相同的爱好-------读书.书是人类进步的阶梯.读书是每个人都做过的事情,有许多人爱书如宝,手不释卷,因为一本好书可以影响一个人的一生.读一些有关写作方面的书籍,能使我们改正作文中的一些不足,从而提高了我们的习作水平.读书的好处还有一点,就是为我们以后的生活做准备.那么,读书有哪些好处呢?1读书可以丰富我们的知识量.多读一些好书,能让我们了解许多科学知识.2读书可以让我们拥有千里眼.俗话说的好;秀才不出门,便知天下事;运筹帷幄,决胜千里.多读一些书,能通古今,通四方,很多事都可以未卜先知.3读书可以让我们励志.读一些有关历史的书籍,可以激起我们的爱国热情.4读书能提高我们的写作水书籍是我们生活的导航它教会我们去尊重他人也尊重自己让贫乏和平庸远离我们书到用时方恨少事非经过不知难终于买的书送到了很满意 \N\N《学记》曰是固教然后知困学然后知不足也对于我们教师而言要学的东西太多而我知道的东西又太少了有人说教给学生一杯水教师应该有一桶水这话固然有道理但一桶水如不再添也有用尽的时候愚以为教师不仅要有一桶水而且要有自来水长流水问渠哪得清如许为有源头活水来是固教然后知困学然后知不足也因此在教学中书本是无言的老师读书是我教学中最大的乐趣比知识更重要的是方法有方法才有成功的路径教师今天的学习主要不是记忆大量的知识而
评分真的是很好的一本书！ \N书是正版的，之前有过担心滴。内容还行吧，尽管我没觉得有多充实。冲着是名人写的，书的质量还行就不挑剔了。卖家发货挺快的，第二天就收到了。书还是不错的，精装外壳，发货速度真心的快，评价晚了，书不错，应该再早点看的。推荐看，只是粗浅认识了一下，已经感觉到自己逻辑思维更加清晰。好书，受益匪浅，如果不好好研究一下此书，绝对是人生一大遗憾。星期天在家没事，突然想去附近的超市逛逛。信步走进去看看，来到服装柜台，看见一款上衣，颜色面料都不错，于是心动了，想买，由于这是自选商场，我便去取下来试穿，在镜子前刚穿上，一女服务员走了过来，面无表情的说道：知道穿多大号吗?就自己拿着试开了。要买就去收银台交钱，也不看价钱!”本来打算买的，一看这个服务员，只好无奈的摇摇头将衣服放回原位，悻悻的走开了。心想我还是到网上来算了，于是回家上网挑选衣服了，看见了这本书就买了。好了，我现在来说说这本书的观感吧，一个人重要的是找到自己的腔调，不论说话还是写字。腔调一旦确立，就好比打架有了块趁手的板砖，怎么使怎么顺手，怎么拍怎么有劲，顺带着身体姿态也挥洒自如，打架简直成了舞蹈，兼有了美感和韵味。要论到写字，腔调甚至先于主题，它是一个人特有的形式，或者工具；不这么说，不这么写，就会别扭；工欲善其事，必先利其器，腔调有时候就是“器”，有时候又是“事”，对一篇文章或者一本书来说，器就是事，事就是器。这本书，的确是用他特有的腔调表达了对“腔调”本身的赞美。|现在，域名正式更换为JDCOM。其中的“JD”是汉语拼音（JING \N\NDON|G）首字母组合。从此，您不用再特意记忆的域名，也无需先搜索再点击，只要在浏览器输入JD.COM，即可方便快捷地访问，实现轻松购物。名为“JOY”的吉祥物我很喜欢，TA承载着对我们的承诺和努力。狗以对主人忠诚而著称，同时也拥有正直的品行，和快捷的奔跑速度。太喜爱了。|给大家介绍本好书《我们如何走到这一步》自序：这些年，你过得怎么样我曾经想过，如果能时光穿梭，遇见从前的自己，是否可以和她做朋友。但我审慎地不敢发表意见。因为从前的自己是多么无知，这件事是很清楚的。就算怀着再复杂的爱去回望，没准儿也能气个半死，看着她在那条傻乎乎的路上跌跌撞撞前行，忍不住开口相劝，搞不好还会被她厌弃。你看天下的事情往往都是一厢情愿。当然我也忍住了各种吐槽，人总是要给自己留余地的，因为还有一种可能是，未来的自己回望现在，看见的还是一个人。好在现在不敢轻易放狠话了，所以总算显得比年轻的时候还有一分从容。但不管什么时候的你，都是你。这时间轴上反复上演的就是打怪兽的过程。过去困扰你的事情，现在已可轻易解决，但往往还有更大的BOSS在前面等你。“人怎么可能没有烦恼呢”——无论是你初中毕业的那个午后，或者多年后功成名就那一天，总有不同忧伤涌上心头：有些烦恼是钱可以解决的，而更伤悲的是有些烦恼是钱解决不了的。我们曾经在年少时想象的“等到什么什么的时候就一切都好起来了”根本就是个谬论。所以，只能咬着牙继续朝前走吧。生活里没有书籍，就好像没有阳光；智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀——莎士比亚 \N\N排球竞赛规则（2009-2012）这本书不错,跟书店里的一样，10.30这个价也不算很贵。 %D%A %D%A%D%A%D%A 排球竞赛与裁判方法的理论与实践对于指导人们有效地组织排球赛事和成功地参加排球比赛都有着重要的意义。《排球竞赛规则(2009-2012)》主要对排球竞赛的特点与价值，排球竞赛的组织与编排，制定排球竞赛规程的内容与方法，排球规则的演变与发展，排球裁判员运用规则的基本原则，以及排球裁判方法的教学与实践等方面进行详细的阐述。%D%A%D%A出版时间2009-12-01共178出版社是人民体育出版社作者中国排球协会读后推荐 \N\N愚读后特推荐大家阅读。书给我们带来了遐想和乐趣，书给我们带来了智慧的源泉和精神的力量。读书能增长知识，开阔眼界；读书能明白事理，增强能力；读书能陶冶性情，德润人心沿着书籍构成的阶梯，学做人，学做事，攀上一个又一个科学的高峰。争取不断超越，走向卓越。 \N\N“开卷有益，读书好处多”这是自古以来人们的共识.每一个人要想在知识的山峰上,登得越高,眼前展现的景色越壮阔,就要拥有渊博的知识.知识是人类通向进步文明和发展的唯一途径.书是
评分而优雅却可以通过后天的努力来达成优雅不是30女人的专利也不是名门望族女子的专利而是每个女人一生的功课每个女人都有过优雅生活的能力排球竞赛规则（2009-2012）如果上帝没有给你美貌那何不努力做到优雅来超越美貌呢如果你已经幸运地拥有美貌那何不用优雅来超越时光让这美貌历久弥新呢说到优雅再没有比法国女人尤其是巴黎女人更有资格诠释的而只有深谙法式优雅之道的中国女人排球竞赛与裁判方法的理论与实践对于指导人们有效地组织排球赛事和成功地参加排球比赛都有着重要的意义。排球竞赛规则(2009-2012)主要对排球竞赛的特点与价值，排球竞赛的组织与编排，制定排球竞赛规程的内容与方法，排球规则的演变与发展，排球裁判员运用规则的基本原则，以及排球裁判方法的教学与实践等方面进行详细的阐述。更懂中国女人的内心需求石楠曾在巴黎待过很长一段时间前前后后有八年之久所以对法国女人的时尚装扮以及为人处世之道了解得甚为透彻如果你像我一样看过石楠出国之前的照片那么石楠站在你面前的时候你一定认不出她来完全变了一个人——从略带些婴儿肥的青涩少女一下子蜕变成了一位装扮得体谈吐风趣顾盼生姿的优雅熟女时间的原因固然存在但也不能否认漫长的法国生活对她的影响有多深远从外在到人生观幸福观希望每一个看到这本书的人都能通过这本小书一步一步从内到外走向优雅并从此改变自己枯燥乏味一成不变的生活拥抱完美幸福的人生第一部分规则与裁判工作的指导思想排球运动是一项竞技运动竞技比赛激发潜能。它可以展示人的最佳能力、精神、美感和创造力。规则就是要构建一个竞技的平台，以保证这些素质的弘扬。排球运动创始人威廉·莫根如果在世的话，他依然会看到，虽然已经百年，但排球运动的特色依旧它不仅具有众多体育项目所共有的进攻、防守和轮换发球等等，更独具使球飞翔不落的特质——在同伴中交流传递，在攻防中穿梭转换。后排自由防守队员的推出，无疑延长了回合竞争，使比赛更趋精彩。放宽对发球的限制，让动作更自由奔放，使比赛一开始就置于猛烈进攻之中。轮转的观念自始就是为了激励队员的全面发展但位置的限制要允许球队能机动灵活地发挥技术，创造更丰富的战略战术。竞争的对手们就是要利用规则这个平台，充分展示技术、战术和实力这个平台也要给予他们表现的自由，以点燃观众的激情。排球比赛就是要鼓励所有运动员极尽发挥，充分展示，不论是在网前进攻还是后排防守中。排球运动的形象也因而臻完美。它必将会更快、更好、更强！。优雅的女人永远不会老法式优雅的真谛就是优雅唯一一种一种可以超越容貌超越身份超越年龄的东西排球竞赛规则（2009-2012）你的人生一眼望得到尽头吗人生如戏全靠演技你也可以做实力派如
评分朋友说不错，解释的很清楚
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