服装号型标准及其应用（第3版） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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戴鸿 著

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• 服装号型
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• 服装标准
• 服装设计
• 服装工程
• 服装尺寸
• 服装CAD
• 服装行业
• 服装技术

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787506455060

版次：3

商品编码：10097502

包装：平装

开本：16开

出版时间：2009-04-01

用纸：胶版纸

页数：263

字数：167000

正文语种：中文

编辑推荐

　　是服装企业进行大批量生产的技术参考书，也是企业技术人员、服装爱好者、高校服装专业学生学习工业推板的必备工具书。 《服装号型标准及其应用（第3版）》叙述了GB 1335—199l《服装号型》标准的制定过程，并对在1991年和1997年重新修订后的《服装号型》标准的内容进行了介绍。重点叙述了GB/T 1335—1997《服装号型》标准的定义、体型分类、号型标志、中间体、控制部位尺寸、号型覆盖率、服装规格系列的设计及大企业成衣生产的规格设计。同时，收集了十几个国家的服装尺码表，以便于了解国外人体的体型特征，

内容简介

　　叙述了GB 1335—1991《服装号型》标准的制定过程，介绍了GB/T 1335—1997《服装号型》标准的定义、标志及应用；着重讲解了服装的规格设计及大企业成衣生产的规格设计；收集了大量国外的服装尺码表，并与我国服装号型进行了比较。具体内容包括人体尺寸抽样与测量方法及其基本统计量的计算，体型分类、号型系列与控制部位数值及号型覆盖率的计算与确定，GB/T 1335—1997《服装号型》标准的应用，国际标准尺码对比等。《服装号型标准及其应用（第3版）》附录中还含有多种实用号型尺寸表。
　　《服装号型标

目录

基础理论
第一章 绪论
一、GB 1335—1981《服装号型》简介
二、GB 1335—1991《服装号型》简介
三、GBT 1335—1997《服装号型》简介
思考题
第二章 人体尺寸抽样与测量方法及其基本统计量的计算
一、人体尺寸抽样测量方案
（一）抽样方法
（二）样本量的确定
二、人体尺寸测量的项目与方法
（一）测量选择原则
（二）人体尺寸测量方法
（三）测量队伍的组成及质量控制
思考题
基础理论及专业理论
第三章 体型分类、号型系列与控制部位数值及号型覆盖率的计算与确定
一、中国人体体型分

精彩书摘

　　第一章 绪论
　　一、GB 1335--1981《服装号型》简介
　　GB 1335—1981《服装号型》标准在我国已实施了十年。在各地区、各部门的大力宣传下，这个标准广泛地被服装企业、商业经营单位和消费者所熟悉和掌握。但近几年来，我国的服装生产、经营和消费有了很大的变化，GB 1335一1981《服装号型》标准已不能完全适应这些变化，逐渐暴露出不全面、不能满足广大消费者的穿着要求、不能适应服装生产等缺陷。随着我国改革开放的不断深入，经济的不断发展，我国的服装生产规模迅速扩大，产量迅速提高，与国外服

前言/序言

好的，这是一本涵盖服装设计与工程领域核心知识的著作的详细简介，该书旨在为读者提供从理论基础到实践应用的全面指导，尤其侧重于现代服装生产与质量控制的前沿技术。 --- 现代服装工程与智能制造前沿技术导论 内容概述 本书系统性地梳理了当代服装产业在设计、材料、裁剪、缝制以及数字化制造等各个环节所采用的前沿技术与工程原理。全书共分为五大部分，二十余章，旨在为服装设计、技术开发、生产管理及质量控制领域的专业人士、研究人员和高等院校师生提供一本兼具深度与广度的参考手册。 本书突破了传统服装教科书的范畴，深度融合了工业工程、材料科学、人机工程学以及信息技术在服装制造中的应用，重点阐述了如何通过优化流程、引入先进设备和数据驱动的方法，实现服装生产的效率提升、成本控制及质量稳定。 第一部分：服装材料的先进性与功能化 本部分着重探讨了超越传统纺织品范畴的新型服装面料及其处理技术。 第一章：高性能纤维与智能材料 深入剖析了合成纤维（如芳纶、超高分子量聚乙烯纤维）的结构特性及其在特种服装（如防护服、运动服）中的应用机理。重点讲解了相变材料（PCM）如何用于热舒适性服装的调温机制，以及导电纤维、光纤等智能材料在可穿戴技术中的集成方式。 第二章：新型后整理技术与表面工程 系统介绍了提升服装功能性的化学与物理后整理工艺。包括纳米技术的应用，如自清洁（Lotus效应）、抗菌防臭整理技术。阐述了等离子体处理、超临界流体技术在无水染色和功能性涂层中的应用及其对环境的影响评估。探讨了材料的耐久性、抗紫外线性能的量化评估方法。 第三章：可持续性纺织品的生命周期评估 聚焦于环境友好型材料的开发与应用，包括再生纤维素纤维、生物基聚合物的性能特点。详细阐述了服装产品从原材料获取、加工、使用到报废回收的完整生命周期评估（LCA）方法论，指导读者如何进行环境影响最小化的设计决策。 第二部分：数字化设计与三维建模（3D CAD） 本部分详细介绍了当前服装设计与制版流程的数字化转型，强调了虚拟原型在缩短开发周期中的核心作用。 第四章：三维虚拟样衣的构建与仿真 重点讲解了先进三维服装设计软件的工作原理，包括布料弹性、重力、张力等物理属性的精确输入与参数化设置。阐述了如何通过高精度扫描和网格化技术，将人体数据转化为精确的数字人台。 第五章：版型参数化与虚拟试穿 探讨了从二维图样到三维模型的自动转换技术。深入解析了基于参数驱动的版型调整方法，使用户能够快速迭代设计。详细介绍了虚拟试穿中的人体测量学数据应用、姿态模拟与贴合度分析的算法基础。 第六章：数字化印花与虚拟展示技术 介绍了最新的数码印花技术在复杂图案和渐变色处理上的优势。同时，探讨了增强现实（AR）和虚拟现实（VR）技术在产品展示、客户体验和远程协同设计中的集成应用。 第三部分：先进制造工艺与自动化 本部分是全书的核心，专注于现代工厂如何实现高效、柔性化生产。 第七章：自动化裁剪系统的优化配置 分析了真空吸附技术、刀具路径规划算法在高速裁剪中的应用。讲解了如何根据面料特性（如疵点、纹理方向）动态调整裁剪策略，以实现零浪费或最小浪费的排版。 第八章：柔性自动化缝制单元的设计与集成 超越传统流水线模式，本章探讨了模块化工作站的构建。详细介绍了高端自动缝纫设备（如自动套结机、自动口袋机）的工作原理、程序设定及维护。重点阐述了机器人技术在拾取、定位、输送等辅助工序中的集成案例。 第九章：智能工厂的构建与物联网（IoT）应用 阐述了如何利用传感器、RFID技术在生产过程中实时采集数据（如设备状态、在制品进度）。讲解了制造执行系统（MES）与企业资源规划（ERP）的集成，实现生产过程的可视化监控与追溯。 第四部分：服装质量工程与数据驱动控制 本部分聚焦于如何利用工程科学方法确保最终产品的一致性和可靠性。 第十章：服装尺寸与合体性检验的标准化流程 深入探讨了服装尺寸偏差的统计学控制方法。介绍了先进的身体扫描仪和三维测量设备在成品尺寸复核中的应用，以及如何建立和维护企业内部的尺寸数据库。 第十一章：缝制结构的可靠性分析 分析了缝线、针型、缝迹密度与面料的相互作用机理。讲解了拉伸、耐磨性、耐水洗等关键质量指标的实验室测试方法和现场抽检标准。侧重于应力集中点分析，以预防缝合失效。 第十二章：缺陷检测与机器视觉 详细介绍了机器视觉系统在高速生产线上对疵点、缝合错误、污渍等进行实时检测的技术细节。讨论了图像处理算法（如边缘检测、模式识别）在提高检测速度和准确性方面的最新进展。 第五部分：人机工程学与定制化生产的实现 本部分关注人与机器、人与产品的交互优化，以及面向小批量、多批次的柔性制造策略。 第十三章：服装设计中的人机工程学应用 从人体动态测量和静态测量数据出发，讲解如何为特定用户群体（如老年人、残障人士、特定职业群体）设计具有最优舒适度和功能性的服装。涵盖了服装与体表温度、湿度的热生理学分析。 第十四章：大规模个性化定制（Mass Customization）的生产组织 探讨了如何平衡定制需求与批量化生产的成本效益。重点分析了“单件流”生产模式下的设备柔性配置、信息流管理和供应链协同策略。 第十五章：供应链的数字化与协同优化 讲解了服装供应链中信息流、物流、资金流的数字化集成方案。讨论了需求预测的先进统计模型（如时间序列分析）在优化库存和生产计划中的作用。 --- 本书的读者对象包括： 服装工程、纺织科学与工程、服装设计与技术等相关专业的本科生、研究生，以及服装企业的设计师、版师、生产经理、质量控制工程师和技术研发人员。本书为理解和实践下一代服装制造技术提供了坚实的理论基础和实用的工程指导。

评分☆☆☆☆☆

从版面设计和阅读体验来看，这次的修订也是下了大功夫的。纸张的质感比起前一版光滑且便于翻阅，油墨印刷的清晰度非常高，尤其是那些复杂的尺寸标注图和人体解剖图，线条锐利，色彩区分明确，长时间阅读也不会感到眼睛疲劳。更值得称赞的是，它在每一章的末尾都设置了“实践挑战与反思”环节，这些问题设计得非常巧妙，往往要求读者结合自己实际工作中遇到的棘手案例去应用书中的新知识点，有效地促进了知识内化。这使得这本书的阅读过程充满了互动性和探索性，而不是单向的知识灌输。它真正做到了，让初学者能够扎实入门，让资深人士能够找到突破瓶颈的新视角，是一本值得反复研读、常备案头的工具书。

评分☆☆☆☆☆

对于从事国际贸易和跨境电商的朋友们来说，这本书最新修订的“国际号型互认与转换矩阵”部分，简直是解决了我们多年的痛点。以往不同国家间的号型标准换算，总是依赖于一些陈旧的、经验性的系数，导致退货率居高不下。新版不仅全面收录了最新的欧美日韩等主流市场的标准体系，更重要的是，它提供了一套基于大数据分析的、动态调整的转换算法模型。这本书甚至贴心地附带了如何使用配套软件进行实时数据校准的说明。我拿我们公司正在开发的一个面向欧洲市场的系列产品试着套用了这个新模型，发现其预测的合体率比我们原有流程高出了近15个百分点。这不仅是技术层面的进步，更是实实在在地为企业降低了运营成本，提高了客户满意度，它已经超越了一本教科书的范畴，更像是一个随时待命的资深顾问。

评分☆☆☆☆☆

这本书在软件应用与数字化流程整合方面的深度也令人刮目相看。过去很多标准书籍都停留在纸质图表的阶段，而这本第三版明显与时俱进，它详细介绍了如何将最新的号型数据和尺寸体系无缝对接主流的三维服装CAD系统。书中对参数化设计在调整基础号型中的应用做了详尽的阐述，它不是简单地告诉你用软件，而是告诉你“为什么”要用这种方式调整，以及这种调整对下游生产环节的影响。我特别关注了其中关于“数字化试衣（Virtual Fitting）”中，如何利用标准体型数据来校准虚拟模型精度的内容，这直接关系到未来虚拟样衣的准确性。它强调了标准的准确性是数字化流程的基石，用非常清晰的逻辑链条将传统量体与前沿技术紧密地连接起来，让读者感受到了服装工业化进程的强大驱动力。

评分☆☆☆☆☆

深入阅读之后，我被书中对于“合体性”定义的拓展性论述深深吸引住了。过去我们总是在讨论“合身”，但这本书清晰地界定了“舒适性”、“功能性”与“美观性”这三者在不同服装品类中权重和平衡点的变化。例如，它详细分析了运动装、正装和休闲装在关键部位尺寸富余量的设计哲学差异，并且引入了最新的生物力学评估指标来量化这些差异。书中对人体工程学在服装设计中的应用探讨非常深刻，它不再是空泛的概念，而是落到了具体的版型推移和省道处理上。我特别欣赏其中关于“弹性面料与结构设计如何相互作用”的章节，它用大量的案例数据说明了，一套好的版型设计，必须能够预见并适应面料本身的物理特性。这对于目前市场上种类繁杂的复合面料来说，指导意义简直是无法估量的，它让“量体裁衣”从一种手艺变成了一种可量化的科学决策。

评分☆☆☆☆☆

这部新版《服装号型标准及其应用》简直是服装设计领域的“圣经”更新！我迫不及待地翻开它，首先映入眼帘的就是那详尽到令人发指的体型数据采集方法。它不仅仅罗列了一堆数字，而是深入讲解了如何进行科学的人体测量，从软尺的选择到测量点的精确定位，都配有高清的图解和操作步骤。对于我们这些常年和版型打交道的专业人士来说，这部分内容简直是福音。特别是关于动态测量和不同人群（比如老年人、青少年）特殊体型的考量，比起上一版有了质的飞跃，它不再是静态的二维描绘，而是真正立体的、考虑了人体运动规律的三维模型构建基础。我立刻尝试着用书里提到的新一代测量工具配套指引，发现效率和准确性都得到了显著提升。这部分内容完美地平衡了理论的严谨性和实践的可操作性，让基础变得异常扎实，为后续的制版工作铺平了道路，避免了多少次因为基础数据不准而导致的返工。

评分☆☆☆☆☆

基本的型号和尺码都可以查到，很实用。

评分☆☆☆☆☆

是服装企业进行大批量生产的技术参考书，也是企mn业技术人员、服装爱q好者、高校s服装专业学生学习工业推板的必备工具书。 1335—1997《服装号型》简介 一、中国人体体型分　　BB第一章 1335—1997《服装号型》标准K的定义、体型分类、号型标志、中间体、控制部位尺寸O、号型覆盖率、服装规格系列的设计及T大V企业成衣生产的规格设计。同时，收集了十几个国家的服装尺Y码表，以便a于了解国外人体的体型特征，　　叙述了GB

评分☆☆☆☆☆

很好的一本教材，大体看了一下。

评分☆☆☆☆☆

读书心得： 天哪！逐字逐句地看完这本书以后，我的心久久不能平静，震撼啊，震撼！好书啊，好书！为什么会有如此好的书！面对此书，我震惊得几乎不能动弹了，那种裂纸欲出的大手笔，竟使我忍不住一次次的翻开这本书，久久不忍合上。 在看完这本书以后，我没有立即来评论，因为生怕我庸俗不堪的回复会玷污了这本世间少有的书。 能够在如此精彩的书后面留下自己的名字是多么骄傲的一件事啊 ！请原谅我的自私！我知道无论用多么华丽的辞藻来形容这本书的精彩程度都是不够的，都是虚伪的，所以我只想说一句：这本书太好看了！我愿意一辈子不断地看下去！此书构思新颖，题材独具匠心，段落清晰，情节诡异，跌宕起伏，主线分明，引人入胜，平淡中显示出不凡的文学功底，可谓是字字珠玑，句句经典，是我辈应当学习之典范。就商业猎奇的角度而言，这篇书不算太成功，但它的实际意义却远远大于成功本身。正所谓：“一马奔腾，射雕引弓，天地都在我心中！”真不愧为游记界新一代的开山老怪！本来我已经对这个类别失望了，觉得这个类别没有前途了，心里充满了悲哀。但是看了作者这本书，我告诉自己这本书是一定要评论的！这是百年难得一见的好书啊！苍天有眼啊，让我在有生之年得以观得如此精彩绝伦的书！作者要继续努力啊！此书，就好比黑暗中刺裂夜空的闪电，又好比撕开乌云的阳光，一瞬间就让我如饮甘露，让我明白了永恒的真理在这个世界上是真实存在着的。 只有这样具备广阔胸怀和完整知识体系的人，才能作为这真理的唯一引言者。看了此书，让我陷入了严肃的思考中，我认为，如果不把此推荐给广大读者，就是对真理的一种背叛，就是对谬论的极大妥协。因此，我决定义无返顾的强推！真知灼见啊！此书实在是一语中的。子曰：三人行而必有我师焉。斯言善哉。不知不觉读书这么多年，好的书坏的书都看过了，看多了。渐渐的也觉得没什么意思了。 渐渐觉得自己已经达到奋斗的顶峰了。可是，第一眼看到这本书的时候，我的眼前竟然感觉一亮！仿佛看到了倾城倾国的美人，正轻摇柳步款款而行。正好似这本书，语态端正，论证从容。好书啊！只有那种真理在握，洞视这个世界真实本质的人，才能显示出这样惊人的笔力。在日益苍白肤浅的新书堆里，我从此书中不但看到了真理，更加看到了新书的希望。为表达我对的敬意，也是为了向作者学习。我决心要把这本书评论、强推！这本书实在是写得太好了。文笔流畅，修辞得体，深得魏晋诸朝遗风，更将唐风宋骨发扬得入木三分，能在有生之年看见的这本书。实在是我三生之幸啊。看完的这本书之后，我竟感发出一种无以名之的悲痛感，这么好的书，我内心的那种激动才逐渐平复下来。可是我立刻想到，这么好的书，倘若别人看不到，那么不是浪费作者的心血吗？经过痛苦的思想斗争，我终于下定决心，我要把这个书强推，使劲推！推到所有人都看到为止！看完，我的心情竟是久久不能平复，正如老子所云：大音希声，大象无形。我现在终于明白我缺乏的是什么了，正是那种对真理的执着追求和那种对理想的艰苦实践所产生的厚重感。

评分☆☆☆☆☆

记得有一次，我独自一人出来逛街。逛了大半天，什么也没有买到，不是东西不合适，就是价格太高，就在我准备两手空空打道回府的时候，无意中发现前方不远处有一个卖小百货的商店，走上前去一看，商店里面正挂着一些极其精致漂亮的背包，那时为了不至于两手空空回去，我总想凑合着买点东西，经过一番讨价还价，便商定了价格，付了钱之后，我正准备拿起我相中的背包离开的时候，无意中发现背包上有一根拉链坏了，于是我又重新挑选了一个，正要转身离开，那店主居然耍赖说我还没有付钱，硬拉着要我付钱，还说什么谁能证明你付了钱呢没办法，我是自己一个人去的，旁边又没有其它顾客，谁能证明呢天晓得。我辩不过她，只好愤愤不平地两手空空回去了。从那以后，我吃一堑，长一智，我就常常到网上购物了。好了，我现在来说说这本书的观感吧，一个人重要的是找到自己的腔调，不论说话还是写字。腔调一旦确立，就好比打架有了块

评分☆☆☆☆☆

很好的书，慢慢看，京东是个不错的买书地! “知识就是力量”，这是英国著名学者培根说的。诚然，知识对于年青一代何等重要。而知识并非生来就有、随意就生的，最主要的获取途径是靠读书。在读书中，有“甘”也有“苦”。 “活到老，学到老”，这句话简洁而极富哲理地概括了人生的意义。虽说读书如逆水行舟，困难重重，苦不堪言；但是，若将它当作一种乐趣，没有负担，像是策马于原野之上，泛舟于西湖之间，尽欢于游戏之中。这样，读书才津津有味、妙不可言。由此，读书带来的“甘甜”自然而然浮出水面，只等着你采撷了。 读书，若只埋首于“书海”中，长此以往，精神得不到适当地调节，“恹倦”的情绪弥满脑际，到终来不知所云，索然无味。这种“苦”是因人造成的，无可厚非。还有一种人思想上存在着问题，认为读书无关紧要，苦得难熬，活受罪。迷途的羔羊总有两种情况：一种是等待死亡；另一种能回头是岸，前程似锦　我的房间里有一整架书籍，每天独自摩挲大小不一的书，轻嗅清清淡淡的油墨香，心中总是充满一股欢欣与愉悦。取出一册，慢慢翻阅，怡然自得。 　　古人读书有三味之说，即“读经味如稻梁，读史味如佳肴，诸子百家，味如醯醢”。我无法感悟得如此精深，但也痴书切切，非同寻常。 　　记得小时侯，一次，我从朋友那儿偶然借得伊索寓言，如获至宝，爱不释手。读书心切，回家后立即关上房门。灯光融融，我倚窗而坐。屋内，灯光昏暗，室外，灯火辉煌，街市嘈杂；我却在书中神游，全然忘我。转眼已月光朦胧，万籁俱寂，不由得染上了一丝睡意。再读两篇才罢！我挺直腰板，目光炯炯有神，神游伊索天国。 　　迷迷糊糊地，我隐约听到轻柔的叫喊声，我揉了揉惺忪的睡眼，看不真切，定神一听，是妈妈的呼唤，我不知在写字台上趴了多久。妈妈冲着我笑道：“什么时候变得这么用功了？”我的脸火辣辣的，慌忙合书上床，倒头便睡。 　　从此，读书就是我永远的乐事。外面的世界确实五彩缤纷，青山啊，绿水啊，小鸟啊，小猫啊，什么也没有激发起我情趣，但送走白日时光的我，情由独钟——在幽静的房间里伴一盏灯，手执一卷，神游其中，任思绪如骏马奔腾，肆意驰骋，饱揽异域风情，目睹历史兴衰荣辱。与住人公同悲同喜，与英雄人物共沉共浮，骂可笑可鄙之辈，哭可怜可敬之士。体验感受主人公艰难的生命旅程，品尝咀嚼先哲们睿智和超凡的见解，让理性之光粲然于脑海，照亮我充满荆棘与坎坷之途。在书海中，静静地揣摩人生的快乐，深深地感知命运的多舛，默默地慨叹人世的沧桑。而心底引发阵阵的感动，一股抑制不住的激动和灵感奔涌。于是乎，笔尖不由得颤动起来，急于想写什么，想说什么…… 　　闲暇之余，读书之外，仍想读书寄情于此，欣然自愉。正如东坡老先生所云：“此心安处吾乡。” 　　早晨，我品香茗读散文，不亦乐乎！中午，我临水倚林读小说，不亦乐乎！晚上，我对窗借光吟诗词，不亦乐乎！整天都是快乐，因为我有书，我在!

评分☆☆☆☆☆

到货也很快，喜欢。。。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容还是非常详细的，满满的全是数据，用的时候拿来参考很方便

评分☆☆☆☆☆

印刷精致得很 我是从2010年3月开始网络购书的，算起来快5年了。师傅是我的女友“好梦”，她是个样样时尚都能搞懂的70后女子，若干年前我看她拿了一摞书在付款，才知道还有这等方便之事：网上选书，书到付款。于是赶紧回家登录京东书城，挑选，下单。果然，很快书就送到了。从那时起到现在，我不知在京东下了多少订单，四五十次应该有了吧，因为我早已是VIP钻石用户啦。好了，废话不多说。在我还没有看这本书的时候，我丝毫不怀疑它是一本好书，很符合80后读者的口味。很难想象一本图书会被我看得像郭德纲的相声书一样，在地铁上都如饥似渴地手不释卷。人都说《红楼梦》是一部罕见的奇书，是人生的镜子，那么对于这部书，在某种意义上也令我感到了丝丝“找出心中所想”的意味，因为我不仅从中看出大论的味道，更是以一种看搞笑图书的心情在愉悦自己，事实上这本书确实不失幽默，在大论了一把之后确实愉悦了广大读者，在此之前，我从来没想过会像一本幽默小说一样去看这本书，因为多年来这类书的泛滥使我对其十分不屑。一直想买这书，又觉得对它了解太少，买了这本书，非常好，喜欢作者的感慨，不光是看历史或者史诗书，这样的感觉是好，就是书中的字太小了点，不利于保护视力！等了我2个星期，快递送到了传达室也不来个电话，自己打京东客服查到的。书是正版。据说，2011年8月24日，京东与支付宝合作到期。官方公告显示，京东商城已经全面停用支付宝，除了无法使用支付服务外，使用支付宝账号登录的功能也一并被停用。京东商城创始人刘先生5月份曾表示京东弃用支付宝原因是支付宝的费率太贵，为快钱等公司的4倍。在弃支付宝而去之后，京东商城转投银联怀抱。这点我很喜欢，因为支付宝我从来就不用，用起来也很麻烦的。好了，现在给大家介绍三本好书：《古拉格：一部历史》在这部受到普遍称赞的权威性著作中，安妮·阿普尔鲍姆第一次对古拉格——一个大批关押了成百上千万政治犯和刑事犯的集中营——进行了完全纪实性的描述，从它在俄国革命中的起源，到斯大林治下的扩张，再到公开性时代的瓦解。阿普尔鲍姆深刻地再现了劳改营生活的本质并且将其与苏联的宏观历史联系起来。《古拉格：一部历史》出版之后立即被认为是一部人们期待已久的里程碑式的学术著作，对于任何一个希望了解二十世纪历史的人来说，它都是一本必读书。厌倦了工作中的枯燥忙碌？吃腻了生活中的寻常美味？那就亲手来做一款面包尝尝吧！面包不仅是物质生活的代名词，还是温暖和力量的化身。作者和你一样，是一个忙碌的上班族，但她却用六年的烘焙经验告诉你：只要有一颗热爱生活的心，一双勤快灵活的手，美味的面包和美好的生活，统统都属于你！<停在新西兰刚刚好>100%新西兰=1%旅行 1%打工 98%成长全世界年轻人都在打工度假！错过30岁就等下辈子！她叫巴道。26岁那年，她发现一个书本上从来没有提过的秘密：全世界年轻人都在打工度假。拿到打工度假签证，你不必承担巨额旅费，也不必羞于张口找父母要钱，因为你可以像当地人一样打工赚钱。你不会成为一个无趣又匆忙的观光客，因为你可以花一年的时间，看细水长流。目前向中国大陆开放这种签证的国家，只有新西兰——《霍比特人》和《魔戒》的故乡，百分百纯净的蓝天白云，山川牧场。世界向年轻人敞开了一道门。门外光芒万丈，门里波谲云诡。巴道发现，自己心动了。|