中國武術段位製係列教程：吳式太極拳（附DVD光盤1張） 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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　　本書是大眾習練吳式太極拳，考取國傢武術段位的規定考試用書。主要內容包括吳式太極拳概述和一至六段段位技術的基本形態、單練套路、對大套路和拆招技法。本書還可作為高等學校武術專業教材、大中小學武術教師培訓教材和各級各類武術館校教學用書。

內容簡介

　　《吳式太極拳》是《中國武術段位製》吳式太極拳段位技術教程，由國傢體育總局武術研究院組編，中國武術協會審定，圍繞吳式太極拳段位技術考評內容和標準編寫。主要內容包括吳式太極拳概述和一至六段段位技術的基本形態、單練套路、對打套路和拆招技法。
　　《吳式太極拳》是大眾習練吳式太極拳，考取國傢武術段位的規定考試用書。《吳式太極拳》還可作為高等學校武術專業教材、大中小學武術教師培訓教材和各級各類武術館校教學用書。

內頁插圖

目錄

第一章 吳式太極拳概述
第一節 吳式太極拳的曆史沿革
第二節 吳式太極拳的基本技法
一、對人體靜型技法的要求
二、對人體動態技法的要求
三、對整體運動技法的要求
四、對攻防技法的要求

第二章 吳式太極拳段位技術圖解
第一節 吳式太極拳一段技術圖解
一、基本形態
二、單練套路
三、對打套路
四、拆招
第二節 吳式太極拳二段技術圖解
一、基本形態
二、單練套路
三、對打套路
四、拆招
第三節 吳式太極拳三段技術圖解
一、基本形態
二、單練套路
三、對打套路
四、拆招
第四節 吳式太極拳四段技術圖解
一、基本形態
二、單練套路
三、對打套路
四、拆招
第五節 吳式太極拳五段技術圖解
一、基本形態
二、單練套路
三、對打套路
四、拆招
第六節 吳式太極拳六段技術圖解
一、基本形態
二、單練套路
三、對打套路
四、拆招
附錄

精彩書摘

　　第一章　吳式太極拳概述
　　第一節　吳式太極拳的曆史沿革
　　吳式太極拳是太極拳的一個流派，創自全佑及其子吳鑒泉。全佑（1834-1902年），滿族。初從楊露禪學習楊式大架拳，後又拜其次子楊班侯為師學習楊式小架拳，以善柔化著稱。
　　吳鑒泉（1870-1942年），本名烏佳哈拉?愛紳。1911年後，取漢姓“吳”。吳鑒泉幼秉傢學，兼習楊式大架和小架太極拳，後在楊式小架拳的基礎上逐步修改．去掉重復和跳躍動作，使拳架更加綿軟，形成瞭長於柔化的吳式太極拳流派。
　　吳式太極拳的技術特點是重柔善化、鬆靜自然、斜中寓正、架式緊湊、川字步法、實腿轉換、注重端引等。吳鑒泉演練的太極拳，除瞭慢架子外，還有快架子。快架子是一種剛柔相濟、快慢相間的太極拳術，演練起來既輕快又柔和。吳鑒泉的推手不僅手法嚴密，而且招數特彆多，斜中寓正、細膩綿柔、寜靜而不妄動。
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