體育保健學（附輔學光盤1張） 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

　　《體育保健學》是普通高等教育“十一五”國傢級規劃教材和全國普通高等學校體育教育專業主乾課教材之一，經全國高等學校體育教學指導委員會審定。主要內容包括體育運動與健康、體育運動的衛生要求、體育運動的醫務監督、運動與閤理膳食、運動性病癥、運動傷害的現場急救、運動損傷概述、常見運動損傷、身體各部位運動損傷、體療康復和運動按摩，並配有運動按摩輔學光盤。既可作為體育專業學生的教學用書，也可作為中學體育教師、運動員、教練員、運動隊醫、校醫以及普通的體育運動參加者的學習參考書。

目錄

緒論
第一章 體育運動與健康
第一節 健康概述
第二節 體育運動對健康的影響
第二章 體育運動的衛生要求
第一節 個人衛生與傳染病預防
第二節 運動環境衛生
第三節 不同人群的體育衛生要求
第三章 體育運動的醫務監督
第一節 健身運動的醫務監督
第二節 學校體育的醫務監督
第三節 競技體育的醫務監督
第四節 運動性疲勞與疲勞消除
第四章 運動與閤理瞻食
第一節 一般營養學知識
第二節 運動鍛煉與閤理營養膳食
第三節 常見慢性病患者運動鍛煉的營養膳食
第四節 運動員營養膳食
第五章 運動性病癥
第一節 運動性應激綜閤徵
第二節 運動性腹痛
第三節 運動性中暑
第四節 肌肉痙攣
第五節 運動性低血糖癥
第六節 運動性貧血
第七節 運動性血尿
第八節 運動性猝死
第六章 運動傷害的現場急救
第一節 急救的概述
第二節 齣血的急救
第三節 急救包紮的方法
第四節 骨摺的急救
第五節 關節脫位的急救
第六節 心肺復蘇
第七節 抗休剋
第八節 腦震蕩
第九節 搬運傷員的方法
第十節 開放性軟組織損傷的急救
第十一節 閉閤性軟組織損傷的急救
第七章 運動損傷概述
第一節 運動損傷的概念和分類
第二節 運動損傷的原因
第三節 運動損傷的預防原則
第四節 運動項目中損傷的發病規律及預防措施
第八章 常見運動損傷
第一節 肌肉拉傷
第二節 關節韌帶損傷
第三節 滑囊炎
第四節 創傷性腱鞘炎
第五節 創傷性滑膜炎
第六節 骨骺損傷
第九章 身體各部位運動損傷
第一節 頸部和腰背部常見運動損傷
第二節 肩部損傷
第三節 肘部損傷
第四節 腕及手部損傷
第五節 臀髖及大腿部損傷
第六節 膝部損傷
第七節 小腿損傷
第八節 足踝部損傷
第十章 體療康復
第一節 體療康復的原則與方法
第二節 常見慢性病的體育療法
第三節 體療康復的安全評估與療效評價
第四節 運動處方
第十一章 運動按摩
第一節 概述
第二節 常用運動按摩手法
第三節 運動按摩的應用
第四節 穴位按摩
主要參考文獻

精彩書摘

　　體育保健學是研究人體在體育運動過程中保健規律與措施的一門綜閤性的應用科學。它是伴隨著體育運動的發展並在體育運動與醫療保健相結閤的進程中，逐漸發展起來的一門交叉科學。它從衛生保健學的角度去研究不同的體育運動形式與環境對人體的不同影響，以及人體對體育運動所錶現齣來的反應與適應，從而尋找齣最符閤個體生理狀況的體育運動形式，以增進人體的健康，促進體質的增強和提高運動能力。同時還將體育運動作為防病治病的一種手段和方法，解決和處理慢性病或身體殘障等病癥，以促進身體健康，更好地生活和工作。
　　體育保健學要研究人體對運動的反應和適應，就必須在認識人體機能活動基本規律的基礎上，掌握不同年齡、性彆，不同健康狀況和不同運動訓練水平的人的解剖生理特點，探討體育運動對人體結構、機能、素質發展變化的影響。這就需要具有堅實的運動人體科學基本理論與知識；在體育教育、運動訓練、競賽的醫務監督工作中，在運動創傷的預防、診治、急救和運動傷病的鑒彆、診斷、處理以及運動員傷病的體育康復等實踐工作中，都需要具備一定的預防醫學、臨床醫學、康復醫學等領域的基本理論知識與技能。因此，體育保健學不但涵蓋瞭運動人體科學各個基礎理論學科的知識，還涉及瞭三個醫學研究領域。
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