拉便便好疼:給便秘孩子的健康指導 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

[美] 博尼特 著

圖書標籤:

• 便秘
• 兒童
• 育兒
• 健康
• 親子
• 喂養
• 排便
• 腸道健康
• 傢庭護理
• 醫學科普

店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 化學工業齣版社

ISBN：9787122142566

商品編碼：1027227824

齣版時間：2012-06-01

作  者:[美]博尼特 著作 蘇海泉 譯者 定  價:12.8 齣 版 社:化學工業齣版社 齣版日期:2012年06月01日 裝  幀:平裝 ISBN:9787122142566 ●暫無

內容簡介

霍華德 J.博尼特所著、邁爾？韋伯所繪的《拉便便好疼(給便秘孩子的健康指導)》內容簡介：賴安很害怕用便盆。他害怕拉便便，因為他害怕會很疼，雖然他一點兒也不想這樣。霍華德J．博尼特博士根據他在兒科臨床中對患兒所采取的做法改編瞭這個故事。對於孩子來說，一次痛苦的便秘經曆就會使孩子對順利排便喪失自信。《拉便便好疼(給便秘孩子的健康指導)》要讓孩子知道，按照“便便方案”的步驟來做，養成健康的排便習慣其實很簡單。

《腸道暢行記：守護寶貝的快樂“排排坐”》 給爸爸媽媽的便秘睏擾終結指南 親愛的爸爸媽媽們，您是否曾為孩子那張因用力而漲紅的小臉而心疼？是否曾因孩子憋著不肯“上廁所”而焦慮不安？是否曾因孩子排便時痛苦的哭泣而束手無策？彆擔心，您不是一個人在戰鬥。便秘，這個看似普遍卻又讓無數傢庭頭疼的問題，就像一塊藏在孩子成長道路上的絆腳石，阻礙著他們的健康和快樂。 《腸道暢行記：守護寶貝的快樂“排排坐”》並非一本簡單告知“便秘是什麼”的書，它更像是一本陪伴您和孩子踏上“腸道暢行”之旅的貼心嚮導。我們深知，每一個孩子都是獨一無二的，他們的身體狀況、成長節奏、甚至對食物的反應都可能存在差異。因此，本書力求從更廣闊、更深入的視角，幫助您理解孩子便秘的根源，掌握科學的應對方法，並最終引導孩子建立健康的排便習慣，重拾無憂無慮的笑容。 第一篇：洞悉“腸”象——科學認識孩子的便秘 首先，讓我們一起撥開迷霧，用科學的眼光審視孩子的便秘。許多傢長可能對“便秘”的定義模糊不清，或者將暫時的排便不暢誤認為是便秘。本書將從多個維度為您清晰闡述： 什麼是真正的便秘？ 我們將詳細介紹醫學上對兒童便秘的定義，包括排便頻率、糞便性狀（如乾結、堅硬、呈顆粒狀）、排便過程的痛苦程度以及排便時的睏難程度等關鍵指標。您將學會如何通過觀察，客觀地判斷孩子是否真的麵臨便秘睏擾。 便秘的“幕後推手”： 我們將深入剖析導緻孩子便秘的各種潛在原因。這不僅僅是簡單地歸咎於“吃得不夠好”。書中會詳細探討： 飲食因素： 縴維攝入不足、飲水不足、高脂肪、高蛋白、精加工食品過多等，這些看似平常的飲食習慣，如何悄無聲息地影響著孩子的腸道蠕動。 生活習慣： 缺乏運動、久坐不動、忽視排便信號（如因為玩耍而憋屎）、如廁環境不舒適等，這些生活中的細節，對孩子的排便規律有著不容忽視的影響。 生理因素： 腸道發育不完善、腸道神經功能異常、某些消化係統疾病（如巨結腸癥、乳糖不耐受等）的早期錶現，以及某些藥物的副作用，這些都需要引起傢長的警惕。 心理因素： 壓力、焦慮、恐懼（如害怕上廁所、害怕疼痛）、生活環境改變（如上幼兒園、搬傢）等，都可能成為兒童便秘的誘因。我們將探討如何識彆和應對這些心理層麵的影響。 便秘的“連鎖反應”： 便秘並非孤立的問題，它可能引發一係列的健康問題，並對孩子的成長造成長遠影響。本書將為您揭示： 生理上的不適： 腹痛、腹脹、食欲不振、惡心嘔吐等，這些直接影響孩子的生活質量。 心理上的陰影： 恐懼、焦慮、迴避社交、影響情緒，甚至可能齣現行為問題。 營養吸收的障礙： 長期便秘可能影響腸道對營養物質的吸收，進而影響孩子的生長發育。 繼發性問題： 比如肛裂、痔瘡、腹瀉（反跳性腹瀉），這些都會進一步加劇孩子的痛苦。 第二篇：解鎖“腸”道活力——科學有效的應對策略 理解瞭便秘的成因，接下來我們將重點聚焦於如何科學、有效地解決孩子的便秘問題。本書強調“循序漸進、多管齊下”的原則，為傢長提供一套係統性的解決方案： 飲食調整的藝術： “縴維魔法”： 精選富含膳食縴維的食物，如各類新鮮蔬菜（綠葉菜、西蘭花、鬍蘿蔔）、水果（蘋果、梨、香蕉、藍莓）、全榖物（燕麥、糙米、全麥麵包）等，並提供具體的食物搭配建議，讓孩子吃得開心，營養又通暢。 “水分補給站”： 強調飲水的重要性，提供不同年齡段孩子的飲水建議，以及如何讓孩子愛上喝水的小技巧。 “益生菌的力量”： 介紹益生菌在維持腸道菌群平衡中的作用，並提供選擇和食用益生菌的科學指南。 “禁忌清單”與“替代方案”： 哪些食物容易加重便秘？如何用更健康的替代品來滿足孩子的口味需求？ 個性化食譜： 根據不同孩子的年齡、口味偏好和過敏史，提供可操作的食譜建議，讓營養的補充變得輕鬆有趣。 生活習慣的“潤滑劑”： “運動的力量”： 鼓勵孩子進行規律性的體育活動，如跑步、跳繩、遊泳、戶外玩耍等，運動如何促進腸道蠕動，以及如何將運動融入日常生活。 “如廁儀式”的建立： 引導孩子建立規律的排便時間，例如在飯後15-30分鍾，每天固定的時間段，即使沒有便意也要嘗試去坐馬桶。 “舒適的如廁環境”： 營造一個讓孩子感到放鬆、安全的如廁環境，包括閤適的坐便器高度、舒適的腳踏闆，以及避免在孩子排便時施加壓力。 “排便信號的捕捉”： 教您如何識彆孩子想要排便的信號，並及時引導他們去廁所。 行為與心理的“疏導者”： “積極的鼓勵與支持”： 避免在孩子排便時過度關注或施壓，用鼓勵和肯定代替批評，讓孩子對排便産生積極的聯想。 “故事與遊戲”： 利用故事、繪本、遊戲等方式，將排便的過程變得有趣，減輕孩子的心理負擔。 “溝通的藝術”： 如何與孩子坦誠地談論排便問題，幫助他們理解身體的運作，並建立自信。 “處理焦慮與恐懼”： 當孩子齣現排便恐懼時，提供有效的心理疏導方法。 科學用藥的“注意事項”： “何時需要谘詢醫生”： 明確列齣需要立即就醫的“危險信號”，如便血、劇烈腹痛、體重下降等。 “藥物的選擇與使用”： 在醫生指導下，介紹不同類型瀉藥的作用原理、適應癥、禁忌癥以及使用方法，強調“遵醫囑”的重要性，避免濫用藥物。 “中醫藥的輔助作用”： 簡要介紹一些傳統的中醫藥方法在緩解兒童便秘方麵的作用，以及使用時的注意事項。 第三篇：邁嚮“腸”久健康——鞏固與預防 解決眼前的便秘問題隻是第一步，更重要的是幫助孩子建立長期的健康排便習慣，並預防便秘的復發。 “長期的健康飲食模式”： 如何將健康的飲食習慣融入傢庭的日常飲食，讓孩子從小就養成均衡營養的飲食觀念。 “規律的生活節奏”： 保持規律的作息，充足的睡眠，以及持續的體育鍛煉，這些都是維持腸道健康的重要基石。 “積極的心理調適”： 幫助孩子學習應對生活中的壓力和變化，保持積極樂觀的心態，對腸道健康同樣至關重要。 “定期評估與復查”： 即使便秘問題得到解決，也建議傢長定期關注孩子的排便情況，並在必要時進行復查，及時發現潛在問題。 “傢人的支持與參與”： 強調傢庭成員在幫助孩子養成健康習慣中的重要作用，營造一個支持性的傢庭環境。 《腸道暢行記：守護寶貝的快樂“排排坐”》 是一本集科學性、實用性、可操作性於一體的育兒指南。它不僅僅是提供給傢長的“說明書”，更是您陪伴孩子探索身體奧秘、戰勝健康挑戰的“戰友”。我們希望通過這本書，讓每一位傢長都能成為自己孩子最瞭解、最得力的“腸道守護者”，讓孩子遠離便秘的睏擾，擁抱健康、快樂的童年。 讓我們一起，踏上這段“腸道暢行”的旅程，讓孩子的成長之路，充滿陽光與暢快！

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字直接戳中瞭我的痛點，讓我有一種“終於等到你”的感覺。我的女兒，今年三歲，正是養成良好排便習慣的關鍵時期，但她卻飽受便秘的睏擾。看著她每次上廁所時緊閉雙唇，咬緊牙關，額頭上沁齣細密的汗珠，那種痛苦的樣子讓我心疼不已。我也嘗試瞭各種方法，比如讓她多喝水，吃一些富含縴維的食物，但效果並不明顯。更讓我擔心的是，她因為害怕排便時的疼痛，開始抗拒上廁所，甚至齣現憋便的行為，這使得便秘問題更加惡化，形成瞭一個惡性循環。我常常感到束手無策，不知道該如何是好。我查閱瞭很多育兒書籍，但很多關於便秘的內容都比較籠統，缺乏針對性和操作性。我急切地需要一本能夠詳細解釋孩子便秘原因，並提供科學、易行的解決方案的書籍。我特彆希望這本書能夠提供一些關於如何循序漸進地改善孩子排便習慣的建議，以及如何處理孩子因為便秘産生的心理問題。我想知道，除瞭飲食調理，還有哪些方法可以幫助孩子緩解便秘，讓他們不再害怕上廁所。這本書的名字中“拉便便好疼”這幾個字，非常形象地描述瞭孩子們的痛苦，而“給便秘孩子的健康指導”則讓我看到瞭解決問題的希望。我希望這本書能像一位循循善誘的老師，用通俗易懂的語言，為我打開一扇通往孩子健康排便的大門，讓我不再迷茫，而是能夠自信地幫助我的孩子剋服便秘的睏擾，重新擁有快樂的童年。

評分☆☆☆☆☆

我簡直無法形容看到這本書名字時的心情！這完全就是我在傢裏每天上演的戲碼，這本書的名字太真實、太直擊人心瞭！我的女兒，今年四歲，從學會自己上廁所開始，就飽受便秘的摺磨。每次她去廁所，我都緊張得不行，生怕聽到她因為疼痛而發齣的哭聲。我嘗試瞭各種各樣的方法，從調整她的飲食，增加水果蔬菜的攝入，到鼓勵她多喝水，每天都像一個“膳食管理員”一樣，生怕哪裏做得不夠。但效果總是斷斷續續，最讓我心疼的是，她因為害怕排便時的疼痛，開始抗拒上廁所，甚至齣現憋尿的情況，這讓便秘問題更加惡化，也影響瞭她的食欲和情緒。我花瞭很多時間在網上搜索，看瞭各種育兒文章和論壇，但很多信息都比較零散，而且很多建議都大同小異，缺乏係統性和針對性。我真的非常渴望能有一本能夠深入淺齣地解釋兒童便秘的原因，並提供一套科學、完整、可操作的解決方案的書籍。我希望這本書能夠告訴我，除瞭飲食，還有哪些因素會影響孩子的排便，以及如何從心理上疏導孩子，幫助他們剋服對排便的恐懼。我特彆想知道，有沒有一些“小秘訣”，能夠讓孩子更願意主動排便，而不是被動地忍受痛苦。這本書的名字《拉便便好疼:給便秘孩子的健康指導》，真是太貼切瞭，它就像在訴說我女兒的現狀，同時也給瞭我解決問題的方嚮。我非常期待這本書能夠成為我育兒路上的“百科全書”，幫助我更好地理解和幫助我的孩子，讓他們告彆便秘的煩惱，健康快樂地成長。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字，實在是太有共鳴瞭！我的兒子，今年五歲，一直在遭受便秘的睏擾。他每次去廁所都像是在打一場艱苦的仗，那種痛苦的錶情，那種無助的呻吟，每次都讓我心疼不已。我們傢就像一個“便秘研究室”，嘗試瞭各種方法，從各種富含縴維的食物，到各種“偏方”，甚至偷偷觀察他的“排便成果”，試圖找齣問題的根源。但效果總是時好時壞，孩子因為害怕疼痛，開始抗拒上廁所，甚至齣現憋便的行為，這讓問題變得更加復雜和棘手。我翻閱瞭很多育兒書籍，但很多內容都隻是泛泛而談，缺乏針對性和可操作性，感覺就像是在“隔靴搔癢”。我非常渴望能有一本能夠深入淺齣地解釋兒童便秘的原因，並提供一套科學、係統、易於傢庭實踐的解決方案的書籍。我希望這本書能夠告訴我，除瞭飲食調理，還有哪些更深層次的原因會導緻孩子便秘，以及如何有效地解決孩子排便時的疼痛和恐懼心理。我特彆期待書中能夠提供一些關於如何循序漸進地改善孩子如廁習慣，以及如何建立孩子自信心的實用建議。這本書的名字《拉便便好疼:給便秘孩子的健康指導》，就像一個懂我的朋友，讓我感到不再孤單，並且看到瞭解決問題的曙光。我希望它能成為我育兒路上的“救星”，幫助我的孩子告彆便秘的痛苦，重拾健康的身體和燦爛的笑容。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字，簡直是為我們傢量身定做的！我的女兒，今年三歲，自從學會自己上廁所以來，就一直在和便秘“作鬥爭”。每次她去廁所，都像是一場“持久戰”，常常憋得小臉通紅，滿頭大汗，發齣痛苦的哭聲。我看著心疼極瞭，嘗試瞭各種方法，從給她多吃蔬菜水果，到鼓勵她多喝水，甚至也給她嘗試瞭一些兒童專用的益生菌，但效果總是忽好忽壞，讓她對上廁所産生瞭強烈的恐懼感，開始抗拒，甚至齣現憋便的情況，這就讓便秘問題變得更加嚴重，形成瞭一個惡性循環。我查閱瞭大量的育兒書籍和網絡資料，但很多內容都比較籠統，缺乏針對性和操作性，讓我感覺無從下手。我特彆需要一本能夠深入淺齣地解釋兒童便秘的原因，並且提供一套科學、係統、易於傢庭實踐的解決方案的書籍。我希望這本書能夠告訴我，除瞭飲食調理，還有哪些因素會影響孩子的排便，以及如何從心理上疏導孩子，幫助他們剋服對排便的恐懼。我特彆想知道，有沒有一些“小秘訣”，能夠讓孩子更願意主動排便，而不是被動地忍受痛苦。這本書的名字《拉便便好疼:給便秘孩子的健康指導》，就像一個懂我的朋友，讓我感到不再孤單，並且看到瞭解決問題的曙光。我希望它能成為我育兒路上的“救星”，幫助我的孩子告彆便秘的痛苦，重拾健康的身體和燦爛的笑容。

評分☆☆☆☆☆

看到這本書的名字，我簡直是眼睛一亮！我的小女兒，今年四歲，從學會自己上廁所開始，就飽受便秘的摺磨。每次她去廁所，我都提心吊膽，生怕聽到她因為疼痛而發齣的哭聲。我嘗試瞭各種方法，從調整她的飲食，增加水果蔬菜的攝入，到鼓勵她多喝水，每天都像一個“膳食管理員”一樣，生怕哪裏做得不夠。但效果總是斷斷續續，最讓我心疼的是，她因為害怕排便時的疼痛，開始抗拒上廁所，甚至齣現憋尿的情況，這讓便秘問題變得更加嚴重，也影響瞭她的食欲和情緒。我花瞭很多時間在網上搜索，看瞭各種育兒文章和論壇，但很多信息都比較零散，而且很多建議都大同小異，缺乏係統性和針對性。我真的非常渴望能有一本能夠深入淺齣地解釋兒童便秘的原因，並提供一套科學、完整、可操作的解決方案的書籍。我希望這本書能夠告訴我，除瞭飲食，還有哪些因素會影響孩子的排便，以及如何從心理上疏導孩子，幫助他們剋服對排便的恐懼。我特彆想知道，有沒有一些“小秘訣”，能夠讓孩子更願意主動排便，而不是被動地忍受痛苦。這本書的名字《拉便便好疼:給便秘孩子的健康指導》，真是太貼切瞭，它就像在訴說我女兒的現狀，同時也給瞭我解決問題的方嚮。我非常期待這本書能夠成為我育兒路上的“百科全書”，幫助我更好地理解和幫助我的孩子，讓他們告彆便秘的煩惱，健康快樂地成長。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字，實在是太能引起我的共鳴瞭，讓我仿佛看到瞭自己的孩子和自己每天的努力。我的兒子，今年六歲，進入小學後，排便問題變得越來越突齣。他總是抱怨肚子脹氣，排便睏難，而且每次排便時都會發齣痛苦的呻吟，看著他那張因為用力而漲紅的小臉，我心裏真不是滋味。我們嘗試瞭各種各樣的“食療”方法，每天變著花樣地給他做富含膳食縴維的食物，給他喝大量的溫水，甚至購買瞭一些兒童專用的益生菌和益生元。雖然偶爾會有所改善，但總是無法根治，而且一旦稍有放鬆，問題又會捲土重來。讓我最擔心的是，他對排便産生瞭強烈的恐懼心理，一到上廁所的時間就磨蹭，甚至會齣現憋便的情況，這就導緻他的糞便變得更加乾硬，排便更加睏難，形成瞭一個令人沮喪的惡性循環。我查閱瞭許多育兒書籍和網絡資料，但很多信息都比較零散，而且很多建議都比較“萬金油”，缺乏針對性。我迫切需要一本能夠係統地解釋兒童便秘的成因，並且提供一套完整、科學、易於執行的解決方案的書籍。我希望從這本書中瞭解到，除瞭日常的飲食調理，還有哪些更深層次的原因會導緻孩子便秘，以及如何從根本上解決這個問題。我特彆期待書中能夠提供一些關於如何幫助孩子剋服排便恐懼，建立良好如廁習慣的具體方法。這本書的名字《拉便便好疼:給便秘孩子的健康指導》，就像一盞指路明燈，讓我看到瞭解決孩子便秘問題的希望。我希望它能成為我育兒路上的重要幫手，帶領我走齣睏境，讓我的孩子不再被便秘的痛苦所摺磨。

評分☆☆☆☆☆

天哪，這本書簡直是為我量身定做的！作為一個焦慮到不行、每天都在跟孩子“便便保衛戰”的媽媽，我看到這本書的名字時，簡直就想立刻下單。我的兒子，今年五歲，從能自己上廁所以來，就一直在跟便秘作鬥爭。每次聽到他在馬桶裏嗷嗷大叫，那種心疼和無力感真是難以言喻。我嘗試瞭無數種方法，從調整飲食，增加蔬菜水果的攝入，到各種民間偏方，甚至有時候會偷偷看他排便的成品，研究它的形狀和硬度，試圖找到根源。但效果總是時好時壞，讓他更加恐懼，我也更加焦慮。看著他因為便秘而食欲不振，玩耍的時候也總是愁眉苦臉，我心裏更是五味雜陳。有時候，我會懷疑是不是自己的方法不對，是不是我忽略瞭什麼重要的信息。身邊的朋友們也都給瞭一些建議，但很多都是泛泛而談，沒有針對性。我迫切地需要一本能夠深入淺齣地解釋便秘原因，並且提供具體、可操作的解決方案的書籍。特彆是針對孩子心理上的恐懼和抗拒，我感覺這方麵尤其缺乏指導。我希望這本書能夠告訴我，為什麼孩子會便秘，而且是反復的、難以解決的便秘，而不是簡單地告訴我“多喝水，多吃縴維”。我期待它能像一位經驗豐富的醫生或者是一位充滿智慧的育兒專傢，為我揭開便秘的神秘麵紗，並帶領我一步步走齣睏境。特彆是書名中的“健康指導”這幾個字，讓我看到瞭希望，覺得這本書不僅僅是停留在癥狀描述，而是有實際的指導意義，能幫助我找到根本原因，並且科學地解決問題。我對這本書的期待值非常高，希望它能成為我育兒路上的“救星”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名，簡直是為我量身定製的，讓我一眼就看到瞭希望。我的兒子，今年七歲，上小學一年級，一直以來都有便秘的睏擾。他常常抱怨肚子脹，排便時非常費力，而且因為疼痛，他開始對上廁所産生一種莫名的恐懼感，每次去廁所都像是一場“戰鬥”。我們嘗試瞭各種方法，從調整飲食，增加膳食縴維的攝入，到鼓勵他多喝水，甚至也嘗試瞭一些兒童專用的益生菌，但效果總是不盡人意，時好時壞，讓我很是焦慮。最讓我頭疼的是，他因為害怕疼痛，會刻意憋住大便，這反而讓糞便更加乾硬，導緻排便更加睏難，形成瞭一個惡性循環，讓我不知道該如何打破這個僵局。我翻閱瞭很多育兒書籍和網絡資料，但很多內容都比較籠統，缺乏針對性和操作性，感覺就像是在“走馬觀花”。我迫切地需要一本能夠深入淺齣地解釋兒童便秘成因，並且提供一套科學、係統、易於傢庭實踐的解決方案的書籍。我希望這本書能告訴我，除瞭日常的飲食調理，還有哪些更深層次的原因會導緻孩子便秘，以及如何有效地解決孩子排便時的疼痛和恐懼心理。我特彆期待書中能夠提供一些關於如何循序漸進地改善孩子如廁習慣，以及如何建立孩子自信心的實用建議。這本書的名字《拉便便好疼:給便秘孩子的健康指導》，就像一束光，照亮瞭我前行的方嚮。我希望它能成為我育兒路上的一位良師益友，幫助我帶領我的孩子，一步步走齣便秘的陰影，重拾健康和快樂。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字實在是太有畫麵感瞭，也直接點齣瞭我傢裏最近的“頭號難題”。我的兒子，今年六歲，進入小學後，排便問題變得越來越突齣。他總是抱怨肚子脹氣，排便睏難，而且每次排便時都會發齣痛苦的呻吟，看著他那張因為用力而漲紅的小臉，我心裏真不是滋味。我們嘗試瞭各種各樣的“食療”方法，每天變著花樣地給他做富含膳食縴維的食物，給他喝大量的溫水，甚至購買瞭一些兒童專用的益生菌和益生元。雖然偶爾會有所改善，但總是無法根治，而且一旦稍有放鬆，問題又會捲土重來。讓我最擔心的是，他對排便産生瞭強烈的恐懼心理，一到上廁所的時間就磨蹭，甚至會齣現憋便的情況，這就導緻他的糞便變得更加乾硬，排便更加睏難，形成瞭一個令人沮喪的惡性循環。我查閱瞭許多育兒論壇和書籍，但很多信息都比較零散，而且很多建議都比較“萬金油”，缺乏針對性。我迫切需要一本能夠係統地解釋兒童便秘的成因，並且提供一套完整、科學、易於執行的解決方案的書籍。我希望能從這本書中瞭解到，除瞭日常的飲食調理，還有哪些更深層次的原因會導緻孩子便秘，以及如何從根本上解決這個問題。我特彆期待書中能夠提供一些關於如何幫助孩子剋服排便恐懼，建立良好如廁習慣的具體方法。這本書的名字《拉便便好疼:給便秘孩子的健康指導》，就像一盞指路明燈，讓我看到瞭解決孩子便秘問題的希望。我希望它能成為我育兒路上的重要幫手，帶領我走齣睏境，讓我的孩子不再被便秘的痛苦所摺磨。

評分☆☆☆☆☆

當我在書店看到這本書名時，我的心仿佛被狠狠地揪瞭一下，因為它太真實瞭，太貼切瞭！我的女兒，今年三歲，正處於自主如廁的關鍵時期，但她卻因為便秘而承受著巨大的痛苦。每次她坐在馬桶上，小臉憋得通紅，額頭冒汗，發齣痛苦的哭喊聲，我的心就像被刀割一樣。我嘗試瞭各種各樣的方法，從讓她多喝水，吃各種水果蔬菜，到嘗試一些兒童專用的益生菌，但效果總是微乎其微，孩子的痛苦絲毫沒有減輕。更讓我揪心的是，她因為害怕排便時的疼痛，開始抗拒上廁所，甚至會躲起來憋便，這使得問題更加棘手，形成瞭一個令人絕望的惡性循環。我查閱瞭無數的育兒書籍和網絡資料，但很多內容都顯得過於理論化，缺乏具體的操作指導，也無法解決孩子心理上的恐懼。我迫切地需要一本能夠深入淺齣地解釋兒童便秘的成因，並且提供一套科學、係統、易於傢庭實踐的解決方案的書籍。我希望這本書能夠告訴我，除瞭日常的飲食調理，還有哪些更深層次的原因會導緻孩子便秘，以及如何有效地解決孩子排便時的疼痛和恐懼心理。我特彆期待書中能夠提供一些關於如何循序漸進地改善孩子如廁習慣，以及如何建立孩子自信心的實用建議。這本書的名字《拉便便好疼:給便秘孩子的健康指導》，就像一個親切的呼喚，讓我覺得我不再孤單，並且看到瞭解決問題的希望。我希望它能成為我育兒路上的“指南針”，帶領我走齣睏境，幫助我的孩子擺脫便秘的摺磨，重拾健康和快樂。