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[美] 史密斯 著

图书标签:

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• 沟通
• 自我成长
• 依恋关系
• 人际关系
• 情绪管理

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出版社： 机械工业出版社

ISBN：9787111422259

商品编码：1027852607

出版时间：2013-05-01

基本信息

书名:我为什么打老婆：家庭暴力亲历者口述实录

原价：23.80元

作者：慕霄子

出版社：重庆出版社

出版日期：2005-04-01

ISBN：9787536671218

字数：237000

页码：255

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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家庭暴力亲历者口述实录
长达三年的采访·直击上百个案例·中国家庭病相完全诊断

一卷情爱迷航的病相书·一部社会和解的劝世文
是的，我是多受侮辱从损害的感觉中挣扎出来，发现我身上那种野狼般的潜质的……它原来就留在那里，只是迟迟而来的一个机会让它苏醒了似的。施虐也能有快乐吗？我相信了。
我就是要她恨我，当你爱一个的时候希望他也爱你，同样当你恨一个人的时候也希望他恨你而不是当你不存在，这种奇妙的心态应该每一个人都有吧。
我的手掌重重地落在了她的脸颊上。那是我多么熟悉的脸颊啊，我曾经温柔地抚摸过，曾经忘情地亲吻过，曾经怜悯地小心掐捏过，所有甜蜜的一切都被我的手掌重重地抽走。

内容提要

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这是一本家庭暴力者的口述实录，精选最震憾心灵的社会案例，直击社会最隐秘的情愫，“到女人那里去吗？带上你的鞭子”在中国的实践。“当指尖麻木的感觉传到大脑的时候，我看着自己的手，不知所措。她眼睛瞪着，是看一个刚刚闯进她家里的陌生人。她的半边脸上指印清晰地显现了出来……”对最亲密的人拳脚相向时的瞬间失探与绝决，爱情交加全接触。压抑、痛楚、伤痕，在你的身边或者就在你的生活中正在上演……

目录

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原恶篇
就想打：一个殴妻“理论家”的前世今生
人之初，性本恶？
初恋女友说我“女里女气”
我没出息吗？
向你保证：这是一件离谱而真实的事
当女人哭喊“爱你”时你要当心
你听说过一头猪的故事吗
好像参加了一场竞技
虐恋者最多情
山重水复等来了这件事
我就是要让她恨我
一声叹息
伤逝篇
仙女矮人灰阑记
公主与矮人的结合
“千金难买一笔”是恶兆
现在，你唾弃我吧
电波中的情殇
说说我的疑心病
给别人“点拨人生”的迷航者
蚯蚓样的血流在她光洁的腿上
半截子英雄
家有懒妻
“无为而治”必闹鬼
半截子英雄：壮士一怒，悔之……
有多少爱可以重来
伦常篇
网络毁了我的家
渐行渐远
我家里的“热兵器时代”
合欢篇
耳光扇出来的幸福
驯悍记之颠倒版
青梅竹马战争
打老婆的第一千零一个理由
打出来的恩爱：飘盆磕碰赞美诗

作者介绍

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文摘

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序言

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《情感连接的艺术：在爱与失落中找回平衡》 内容梗概 《情感连接的艺术：在爱与失落中找回平衡》是一本深入探索人类情感深度、人际关系本质以及如何在复杂的情感世界中实现个人成长的指南。本书并非直接聚焦于“疗愈”这一特定概念，而是致力于揭示情感的运作机制，分析不同情感状态下的心理动态，并提供一套实用且富有洞察力的方法论，帮助读者理解并驾驭自身及他人情感，从而在各种人际互动中建立更稳定、更有意义的连接，并在经历生活中的起伏与挑战时，找到内在的韧性和平衡。 全书分为三个主要部分，层层递进，由浅入深地引导读者进行自我探索和关系实践。 第一部分：情感的地图——认识内心的世界 在这一部分，我们将开启一场关于我们自身情感世界的探索之旅。我们首先会挑战那些根深蒂固的、可能限制我们情感发展的普遍误解。例如，许多人倾向于将情感简单地划分为“好”与“坏”，认为快乐是值得追求的，而悲伤、愤怒、恐惧则是应该回避的。本书将深入剖析这种二元对立观的局限性，强调所有情感都具有其存在的价值和传递的信息。我们将学习如何识别并接纳那些常常被我们压抑或否认的情感，理解它们是内心需求或信号的体现，而不是需要被“消除”的敌人。 接下来，我们将详细考察情绪产生的生理和心理基础。我们会探讨大脑中与情感相关的区域，以及神经递质如何影响我们的情绪体验。这并非科学的科普，而是为了让读者对情感的运作有一个更直观的理解，从而减少对自身情绪波动的困惑和恐惧。更重要的是，我们将深入研究情感的形成机制，特别是那些源于童年经历、过往创伤、以及早期社会化过程中的模式。我们会探讨依恋理论如何塑造我们在亲密关系中的行为模式，以及那些在我们不自知的情况下反复出现的“脚本”，如何影响我们与他人的互动。 本书将特别关注几种核心情感：爱、失落、恐惧、愤怒和喜悦。但我们不会仅仅停留在对其表面现象的描述，而是会深入挖掘它们在关系中的具体表现，以及它们如何相互交织、相互影响。例如，我们会探讨“爱”并非总是一帆风顺，它可能伴随着不安全感、占有欲，甚至是一种难以言喻的疏离感。我们会解析“失落”的多种形式，不仅是失去生命中的挚爱，也包括失去机会、失去自我认同，甚至是失去对未来的希望。理解这些情感的复杂性和多面性，是建立更深层次情感连接的第一步。 此外，我们将介绍一系列实用的自我觉察工具和技巧。这包括正念呼吸练习，帮助我们在当下捕捉情绪的细微变化；情绪日志的记录方法，通过书写来整理和理解自己的感受；以及身体扫描练习，帮助我们连接身体与情绪的互动。这些工具旨在培养读者敏锐的自我观察能力，使他们能够更清晰地看到自己情感的源头和走向，从而不再被情绪所裹挟，而是能够有意识地去应对。 第二部分：连接的桥梁——构建健康的关系 在理解了自身情感的根基之后，本书将视角转向我们与他人之间的情感连接。我们将探讨健康人际关系的构成要素，并分析导致关系失衡或破裂的常见原因。本书不会提供一套标准化的“关系法则”，因为每一种关系都是独一无二的，但会提供一套灵活且可操作的原则，帮助读者在自己的关系中找到最适合的模式。 沟通是连接的命脉，因此我们将投入大量篇幅讨论有效的沟通策略。我们不再将沟通局限于“说什么”，而是深入探讨“如何说”以及“如何听”。我们会区分“表达”和“倾听”，并强调后者的重要性。我们会学习“积极倾听”的技巧，包括非语言的反馈、复述对方的意思以确认理解、以及在恰当的时机提出开放式问题，让对方感到被看见和被理解。 同时，我们也会详细阐述“非暴力沟通”的核心原则，引导读者以一种不带评判、专注于观察、感受、需要和请求的方式来表达自己的想法和感受。我们将探讨如何识别和转化那些带有指责、批评或命令的沟通模式，用更具同理心和建设性的语言来取代它们。这包括理解“我信息”的强大力量，如何将焦点从“你错了”转移到“我感受到了……”以及“我需要……”。 本书还将深入探讨“边界”在关系中的关键作用。我们会解析为什么清晰的边界对于维持健康的情感独立性和避免被过度消耗至关重要。我们将学习如何识别自己无意识中设定的脆弱边界，以及如何以尊重和坚定但不失同情心的方式来设定和维护这些边界。这包括理解“不”的力量，以及如何拒绝那些超出自己能力范围或违背自己原则的要求，而不会感到内疚或产生冲突。 除了沟通和边界，我们还会关注“同理心”的培养。同理心并非简单地“感同身受”，而是理解和分享他人情感的能力。我们将探讨如何通过想象、提问以及放下预设来尝试站在对方的角度思考，感受他们的情绪。我们将学习如何区分同理心与同情心，以及如何在关系中展现真诚的同理心，从而拉近彼此的距离，建立信任。 此外，本书还将探讨“冲突”的本质及其在关系中的积极意义。许多人视冲突为关系走向终结的信号，而本书将揭示，如果处理得当，冲突可以成为深化理解、解决问题、甚至促进关系成长的契机。我们将学习如何识别冲突的根源，如何避免将冲突升级为人身攻击，以及如何在冲突中寻找共同点和解决方案，从而将挑战转化为连接的契机。 第三部分：韧性的花园——在变化中成长 在掌握了认识内心和构建连接的技能后，最后一部分将聚焦于如何在不断变化的生活情境中，保持内在的稳定和持续的成长。这一部分将帮助读者建立起强大的内在韧性，使他们能够更好地应对生活中的不可避免的起伏和挑战。 我们将探讨“自我关怀”的重要性，并提供一套可执行的自我关怀实践方案。这包括身心健康的平衡，例如充足的睡眠、健康的饮食、适度的运动；以及精神层面的滋养，如培养爱好、亲近自然、参与有意义的活动。我们将学习如何识别并满足自己的情感需求，如何在忙碌的生活中为自己留出空间和时间，以及如何像对待珍视的朋友一样来对待自己。 本书还将深入研究“希望”的心理机制，以及如何在困难时期保持希望。我们将探讨希望并非是一种被动的等待，而是一种积极的心理状态，它源于对未来的信念和对自身能力的肯定。我们将学习如何设定切实可行的目标，分解挑战，并庆祝每一个小小的进步，以此来积累成功的经验，滋养希望的种子。 在面对“失落”和“告别”时，我们将提供一种更加积极的应对方式。这不是说要压抑悲伤，而是学习如何在接受失落的同时，从中汲取力量，并继续前行。我们会探讨“放下”的艺术，理解放下并非遗忘，而是允许自己从过去的束缚中解脱出来，将能量重新投入到当下和未来。 最后，本书将强调“个人成长”是一个终身的过程。它不是一个终点，而是一段持续的旅程。我们将鼓励读者保持好奇心，愿意尝试新的事物，并从经验中学习。我们将探讨如何利用关系中的挑战来促进自我认知和个人发展，以及如何在每一次经历中，无论是顺利还是艰难，都找到成长的机会。本书旨在为读者提供一套内在的指南，让他们能够成为自己情感世界的守护者，成为人际关系中的建设者，并在生命的长河中，始终保持着一份对生活的热爱和对未来的坚定信念。 《情感连接的艺术：在爱与失落中找回平衡》并非一本提供简单答案的书，而是一份邀请，邀请读者踏上一段深刻的自我发现和关系探索的旅程。它所提供的，是一套富有启发性的视角和一套行之有效的工具，帮助你在复杂的情感世界中，找到属于自己的平衡点，并绽放出生命中最真挚的光彩。

评分☆☆☆☆☆

我发现这本书最独特的地方在于它对“时间感”的处理。关系中的许多痛苦源于我们对过去创伤的过度投射，或是对未来可能结局的过度焦虑。这本书却像一个锚点，将读者的意识牢牢地固定在“此刻的连接”上。作者在处理伴侣间的矛盾时，总能适时地引入一种“当下即永恒”的视角，让人意识到，眼前的这个瞬间，才是唯一真实发生的地方，也是唯一可以施加有效影响的场域。它不是那种一味鼓吹“原谅”或“遗忘”的鸡汤，而是教会你如何在痛苦的记忆痕迹上，重新种下新的、充满可能性的行动。书中的某些章节，读起来简直像是哲学思辨与实操指南的完美融合。它不给人廉价的希望，而是给予人真正有力量的工具，去应对人际关系中那些永恒的张力。这种务实又充满智慧的平衡感，让我对作者的专业性和洞察力深感敬佩。

评分☆☆☆☆☆

这本新书的探讨角度实在新颖，让我耳目一新。它没有落入传统心理学书籍那种刻板的理论框架，而是像一位经验老到的智者，娓娓道来生命中那些最细腻、最容易被我们忽略的情感流动。我尤其欣赏作者对“脆弱性”的重新定义。通常我们视之为弱点，但在书中，它被提升到了一种近乎神圣的连接点。作者通过一系列发人深省的案例和深刻的内省练习，引导读者去正视那些潜藏在日常互动背后的恐惧与渴望。阅读过程中，我感觉自己仿佛在进行一场深度的自我对话，那些过去被我用重重盔甲包裹住的感受，开始有了被理解和接纳的空间。这本书的文字像一种温柔的催化剂，它不强迫你改变，而是让你自己去发现，在你内在深处，一直存在着一种自我修复和走向圆满的强大力量。它不是那种读完后就束之高阁的工具书，而更像是一本陪伴你走过生活起伏的旅伴手册，每一次重读都会有新的感悟，因为你的生命本身就在不断地演进。这种层次感和深度，在同类主题的书籍中是极其罕见的。

评分☆☆☆☆☆

读完合上书本，我的感觉是一种久违的平静感。这本书没有给我一套放之四海而皆准的公式，但它给了我一种更强大的内部导航系统。我印象最深的是其中关于“非言语信息解码”的章节，作者详尽地剖析了身体语言、呼吸频率乃至沉默本身所蕴含的丰富信息量，远超于我们口头表达的内容。这部分内容极大地提高了我的“共情敏感度”，让我开始留意到，在和亲近的人交流时，我常常忙于组织语言，反而错过了他们眼神中那一闪而过的真正情绪。这本书的语言风格非常克制、精准，没有过多的煽情，却字字珠玑，直击核心。它让我明白了，疗愈一段关系，首先必须是一个清晰的自我觉察过程，清晰地认识到自己的接收器是如何运作的，然后才能真正地去校准与外界的互动频率。这是一部能真正改变你看待人与人之间连接方式的深度著作。

评分☆☆☆☆☆

我通常对这类探讨人际连接的书籍抱持着一种审慎的态度，因为太多作品停留在“A要对B好”这种浅显的建议层面。然而，这本书的叙事脉络，彻底颠覆了我的预期。它没有提供任何速效的“秘诀”，反倒是深入挖掘了“关系”这一宏大命题背后的哲学根基。作者巧妙地将存在主义的思考融入到日常的冲突解决中，使得每一个看似琐碎的争吵，都被赋予了探讨个体自由意志和相互依赖性的深刻意义。我最喜欢的是它对于“边界”一词的阐释，它不是一道冰冷的墙，而更像是一种双方心甘情愿的舞蹈空间——既保证了自我的完整性，又为真正的交融留下了通道。阅读这本书，需要一种慢下来的姿态，因为它要求你停下来，去感受那些快节奏生活下被你匆匆略过的信号。它像一面清晰的镜子，让你看到自己是如何在不自知中，用既定的剧本去演绎亲密关系，并最终引导你走向一个更自由、更真诚的表达模式。这种由内而外的结构性改变，才是真正持久的疗愈。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，这本书的文字密度非常高，初读时需要反复咀嚼，但一旦进入作者构建的情感场域，那种回报是无与伦比的。它更像是一部精心编排的交响乐，而不是一首简单的民谣。书中对于“依恋模式”的解析，跳脱了教科书式的分类，转而探讨了这些模式是如何在童年经验和当下选择中相互编织、持续运作的。作者用极其富有画面感的语言，描述了那些我们试图逃避的、但又反复出现的行为循环。我特别被其中关于“修复性对话”的部分所吸引。它不是教你如何辩论赢过对方，而是提供了一套精妙的流程，教你如何在情感风暴过后，以一种真正接纳和好奇的态度，去靠近彼此破碎的碎片。这种对细微情感波动的捕捉，精准得令人心惊。它迫使我反思，我们所谓的“爱”，有多少是基于真实的看见，又有多少是基于对孤独的恐惧。这本书，无疑是为那些愿意进行深度自我挖掘的读者准备的一份珍贵指南。

评分☆☆☆☆☆

一般，，，，，

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……

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好！

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很好的服务很好的书！

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还没看，应该不错

评分☆☆☆☆☆

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