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基本信息

商品名称：	安静的力量(精)/TED思想的力量系列	开本：	2
作者：	(美)皮克·耶尔|译者:叶富华	页数：	95
定价：	36.0	出版时间：	2016-05-01
ISBN号：	9787508658674	印刷时间：	2016-05-01
出版社：	中信出版社	版次：	1
印次：	1

目录： 引言    走向止境
章    通往止境之路
第二章    寻路止境
第三章    黑暗中独处
第四章    需要静止的地方
第五章    世俗安息日
第六章    归家
关于作者
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艺术家宣言
后记
精 彩 页：     章  通往止境之路
    二十九岁的时候，我过上了童年时就梦寐以求的生活：在曼哈顿中城一栋大楼的二十五层上班，那里距离时代广场只有四个街区；住在派克大道与第二十街交界处的一间公寓里；和一群志趣相投的人共事；工作内容精彩无比，是为《时代》周刊报道国际时事，包括南非种族隔离制度的终结、菲律宾的人民力量革命，还有英迪拉·甘地遭暗杀所引起的风暴。那时我没有什么家庭负担，可以随心所欲地到世界各地旅行，从巴厘岛到萨尔瓦多，我当时确实也都去过了。
    那样的生活每天都让我感到兴奋，但是内心深处我觉得，自己一直只是在夺路狂奔，并不晓得前进的方向，更未曾问过自己是不是真的幸福。事实上，那样一种每天都很匆忙，到处寻找满足的过程，似乎就是让我永不停步、永不满足的理由。但很多时候我也会提醒自己，我就像一个到处为世界和平奔走疾呼，却言行不一的人。
    我决定离开这样的梦幻生活，搬到日本古都京都，在一条后街的一个小房间里住了一年。我当时也说不清楚为什么要这么做，只是觉得，我在纽约跑够了，玩够了，该找回一种平衡，过更加简单的生活，并且追寻一种不那么外在与飘忽的幸福。
    我离开稳定的工作，一头钻进未知世界之后，父就开始不断地给我打电话。他显然很担心，还骂我为什么要“假装退休”。我不能怪他。父非常慷慨地送我读大学，在大学里我学到的是，人生的意义就是要出人投地，不能原地踏步。但我感兴趣的止境，是多面的，是有棱有角的，我无法用言语跟父表达。都市的生活总是让人晕头转向，但止境似乎比都市生活更大，更深不可测。止境通向的世界比摩洛哥、印尼以及巴西加起来的还要开阔。
    记得有我看完马克·罗斯科(Mark Rothko)的一个抽象画展览之后，感觉自己的身体仿佛被吸入那平静的表面之下，看到一个无底深潭，充斥着各种色彩。我记得一位朋友曾跟我说过，约翰·凯奇 (John Cage) 正是在满座的演奏厅里，在他自己营造的安静中，让观众聆听到了自己内心的交响乐。托马斯·默顿 （Thomas Merton）的故事也让我深深感动。他经常结伴旅行，酗酒，还是情场的受伤者，某默顿误入肯塔基州一处特拉普派修道院，后来竟成了路易神父，他那颗躁动不安的心也找到了新的方向。
    莱昂纳德·科恩后来跟我强调，前往止境并不是说让你漠视这个世界，而是从中抽离，这样你才能把世界看得更清楚，对世界爱得更深。
    止境——长时间静坐，进入内心世界——本质上是一个很简单的概念。假如你的汽车坏了，你不会尝试去给汽车底盘上漆；我们的大多数问题——以及大多数的答案，我们心灵的平静——深藏于内心。假如我们到处奔波寻找身外的快乐，这就跟一则伊斯兰寓言所描述的故事一样，故事主角在家里丢了钥匙，他却跑到马路上去找，因为马路上光线更充足。正如两千多年前的爱比克泰德和马可·奥勒留告诫我们的那样，真正塑造我们的不是我们的经历，而是我们对经历的反应。飓风横扫一个小镇，将一切化为瓦砾，一个人会觉得这是一种解放，可以借机重新开始；而另外一个人，也许就是他的兄弟，可能会因经历了风灾而终生受创。莎士比亚在《哈姆雷特》里写到：“世上本无好坏，思想使然。”
    我们很大一部分生活是在脑海里发生的——它们以记忆或想象，猜测或诠释等形式出现——因此很多时候我觉得改变生活的方法，就是改变看待生活的方式。正如美国具智慧的心理学家威廉·詹姆斯（William James）所说，“对抗压力有力的武器，就是我们选择一个想法而不是另一个想法的能力”。正是我们所选择的视角，而不是去了什么地方，终决定了我们身处何处。每次旅行归来，只有当我回到家里花时间静静地坐下来，将双眼所见转化为洞见之后，整个旅行的意义才得以浮现并深化。
    P1-7 内容提要：         在安静中，才能听到内心的交响乐。
    29岁的时候，皮克·耶尔过上了一个普通人梦寐以求的生活：在曼哈顿一栋摩天大楼的25层上班，和一群志趣相投的人共事；工作内容精彩无比，是为《时代》周刊报道国际时事；而且没有什么家庭负担，可以随心所欲地到世界各地旅行。忙碌的生活让他感到兴奋，但是内心深处却迷失了自己的方向。于是，耶尔决定逃离这样的梦幻生活，放弃稳定的工作，搬到未知世界，也就是他心目中的“止境”，体会一种静止的力量。都市的生活总是让人晕头转向，但耶尔发现止境能够让人找到自己真正的方向，从而把世界看得更加清楚，对世界爱得更深。
    在《安静的力量（精）/TED思想的力量系列》一书中，皮克·耶尔分享了许多与我们常识相悖的观点。他认为每个人在骨子里，其实都需要一个留白的空间，一个停顿，就像一段音乐正是有了休止符才能让人产生共鸣。但是，这本书不是冥想指导书，也不是宗教宣传小册子，而是倡导了一种生活方式，也就是关掉电脑、抛开手机、逃离都市喧嚣，通过长时间静坐，进入内心世界。而这种生活方式是包括谷歌在内很多互联网公司都在推崇的生活和工作方式。 作者简介：     皮克·耶尔，过去四十多年都在游历世界，去过的地方包括复活节岛、不丹、埃塞俄比亚、洛杉矶。他关于这些旅途的描述曾记录在《加德满都视频夜》《女人和僧人》《地球灵魂》等几本书中。他有长达20年时间在为《纽约时报》《纽约书评》《哈泼斯》《时代周刊》以及遍及的20多份杂志和报纸写专栏。目前耶尔在查普曼大学（Chapman University）担任接触总统学者（Distinguished Presidential Fellow）。
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