儿童情绪管理系列 套装共2册】让孩子远离焦虑+简单的教养 湛庐文化 心视界 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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让孩子远离焦虑：帮助孩子摆脱不安、害怕与焦虑的心理课 

美国“儿童焦虑问题研究中心”创始人塔玛·琼斯基 博士30年实践之作，帮助孩子摆脱粘人、焦虑、害羞、紧张与恐惧的心理学方案，湛庐文化儿童情绪管理系列之一

• 店铺： 
• 出版社： 
• ISBN：9787213059322
• 定价：46.9
• 包装：平装
• 丛书名： 
• 开本：16
• 出版时间：2014-03-01
• 用纸：胶版纸
• 页数：240
• 正文语种：中文

编辑推荐

　　★你的孩子特别黏人吗？
　　★你的孩子会为了一件小事哭上半个小时吗？
　　★你的孩子经常不想上学吗？
　　★你的孩子是喜欢小题大做的“戏剧女皇”吗？
　　童年应该是快乐和无忧无虑的时光，但今天，越来越多的孩子表现出焦虑症状，从尿床、黏人、频繁肚子痛，到做噩梦，甚至拒绝去学校。
　　美国两大顶端心理学者联袂推荐，不安世界的安全感导师、美国“儿童焦虑问题研究中心”创始人、关注儿童心理研究30年的著名临床心理学家塔玛·琼斯基博士推出实践之作《让孩子远离焦虑》，涉及5大焦虑类型，6大焦虑管理步骤，大量翔实的儿童焦虑问题治疗案例。
　　“儿童情绪管理系列”已出版图书包括《教出乐观的孩子》《暴脾气小孩》《培养高情商的孩子》《赖克林儿童情绪手册》。
　　湛庐文化出品。

内容简介

　　著名焦虑问题治疗专家塔玛·琼斯基针对儿童焦虑问题的实践之作，谈及5大焦虑类型、6大焦虑管理步骤，大量儿童焦虑问题真实案例。通过这本书，家长将会了解焦虑的各种表现、它的作用原理以及逐步降低焦虑的方法。当家长学会了焦虑形成的原理以及相应的解决方法，他们就不会感觉束手无策，不会被孩子们铺天盖地袭来的恐惧和焦虑所淹没。

　　教会儿童应对恐惧和焦虑是刻不容缓的事，这些技巧与数学知识、阅读技能和骑车技术一样，都需要掌握。就好比交给孩子一部关于情绪的操控手册。这才是给予孩子的较好的礼物。

作者简介

　　塔玛·琼斯基
　　心理学世家走出的儿童心理学家
　　琼斯基博士的父亲是一名心理学家，而母亲在医疗行业工作，在这种家庭氛围的熏陶下，她进入心理学界简直是水到渠成的事。高中毕业后，她考入斯沃斯莫尔学院学习心理学，随后在宾夕法尼亚大学攻读教育学硕士学位。
　　起初，琼斯基博士并不知道自己对焦虑症这么感兴趣，她只知道，自己并不擅长统计计算类的研究，所以在读研究生期间，她申请做与病人直接接触的实习医师。较好的实习职位是用认知行为疗法治疗焦虑症儿童，琼斯基博士发现这个工作非常有意义。通过有趣的短期治疗，孩子们就能学会如何改变自己的人生，太神奇了！自从那时开始，琼斯基博士就一直致力于儿童焦虑症的治疗工作。
　　专注于儿童焦虑问题研究30年
　　早在20世纪80年代晚期，塔玛·琼斯基在读研究生的时候，就开始研究针对焦虑的认知行为治疗。从1995年开始，她成为焦虑问题治疗专家，她使用认知行为疗法，为小至3岁的儿童提供治疗，为父母们提供咨询。1999年，她在宾夕法尼亚州创立了儿童强迫症和焦虑问题研究中心，后来扩大了关注范围，更名为儿童与成人强迫症和焦虑问题研究中心。塔玛·琼斯基全部职业生涯致力于帮助儿童、青少年和成年人“让心灵成为更安全的地方”。
　　塔玛·琼斯基是美国著名的临床精神医学博士、情绪研究专家、临床心理学大师。她是美国心理协会和宾夕法尼亚行为治疗协会的会员。她在天普大学获得博士学位，在宾夕法尼亚医院研究所完成实习培训。
　　美国的“知心姐姐”
　　就像知心姐姐一样，她经常接受知名报纸、杂志和广播电台的邀请，讲解心理调节和情绪管理方面的技巧和知识，包括《福布斯》、《纽约时报》、《父母世界Parents》美国国家公共广播电台、TLC电视台等。琼斯基博士热情地帮助孩子、父母和其他成年人以新的视角理解焦虑心理的来龙去脉，从而克服不必要的焦虑感，追求他们想要过的生活。
　　此外，她还在《赫芬顿邮报》和《今日心理学》杂志开设专栏，帮助人们更乐观地生活。2004年，她创立了教育网站www。worrywisekids。org，和父母、老师们一起，帮助焦虑的孩子。

精彩书评

　　《让孩子远离焦虑》非常棒，是同类书中优秀的作品之一。这本书是写给父母的，也是所有与焦虑儿童打交道的人（包括教育工作者、医生和心理咨询专业人士）的必读书。针对每个焦虑问题，琼斯基都提供了详细的计划和具体的建议，帮助孩子克服焦虑。这本书将帮助成千上万的儿童和他们的父母以及家庭。
　　——朱迪·贝克
　　贝克认知行为治疗研究所主任、美国认知治疗研究院前院长

　　

　　琼斯基博士再次证明，她是儿童心理大师，为正确、恰当地关爱焦虑的孩子提供了清晰、可行、易操作的建议和指导。她为父母提供了复杂却又容易理解的信息，有效地解决现实问题。
　　——杰弗里·施瓦兹
　　著名认知神经学家、加州大学伯克利分校心理学教授

目录

引言
独自焦虑的孩子

*一部分焦虑的背后：焦虑的形成与应对机制9

第1章
理解孩子的焦虑 儿童情绪管理系列 套装共2册】让孩子远离焦虑+简单的教养 湛庐文化 心视界 下载 mobi epub pdf txt 电子书 格式