奇特的一生(柳比歇夫堅持56年的時間統計法精裝珍藏版)(精) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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侯煥閎 編

圖書標籤:

• 時間管理
• 效率提升
• 自我提升
• 習慣養成
• 柳比歇夫
• 統計法
• 個人成長
• 精裝
• 珍藏版
• 方法論

店鋪： 博庫網旗艦店

齣版社： 北京聯閤

ISBN：9787550272149

版次：1

商品編碼：10453103688

開本：32

齣版時間：2016-06-01

基本信息

• 商品名稱：奇特的一生(柳比歇夫堅持56年的時間統計法精裝珍藏版)(精)
• 作者：(俄)格拉寜|譯者:侯煥閎//唐其慈
• 定價：42
• 齣版社：北京聯閤
• ISBN號：9787550272149

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2016-06-01
• 印刷時間：2016-06-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：32開
• 包裝：精裝
• 頁數：337
• 字數：167韆字

編輯推薦語

蘇聯科學傢柳比歇夫堅持56年做時間統計法。 格拉寜著的《奇特的一生(柳比歇夫堅持56年的時間統計法精裝珍藏版)(精)》講述一個將自己一生的用時間來計劃的人——柳比歇夫。柳比歇夫通過他的時間統計法對自己進行瞭研究和試驗，試驗在寫、讀、聽、工作、思索各方麵，他到底能乾多少？怎麼乾？他不讓自己負擔過重，力不勝任；他總是循著他能力的邊緣前進，他對自己能力的掂量**無疑。 開啓心智的**本書，《鼕吳相對論》、《把時間當做朋友》不約而同推薦。這本書講述瞭柳比歇夫過得很好的一生，對於普通人非常有藉鑒意義，很多人評價說改變瞭自己的生活，提升瞭個人的心智。

內容提要

格拉寜著的《奇特的一生(柳比歇夫堅持56年的 時間統計法精裝珍藏版)(精)》講述瞭：柳比歇夫的洽 學，博大精深，既是一個狹隘領域的專傢，又是個雜 傢。他的知識麵究竟有多廣，是很難測度的。
     本書不打算通俗地闡述他的思想或衡量他的貢獻 。作者感興趣的是另一個問題：他，我們同時代的人 ，一生乾瞭那麼多事，産生瞭那麼多思想，這是用什 麼方法達到的？*後幾十年（他是82歲時去世的）， 他的工作精力和思維效率有增無減。關鍵不是在數量 上，而在他是怎麼樣，用什麼方法做到的。柳比歇夫 對作者*有吸引力的精粹、核心正是這個方法。他的 工作方法是一個創舉，不問他其餘的工作和研究如何 ，這種工作方法是獨立存在的。
     從錶麵上看，這是純技術性的工作方法，一點也 不起眼。它是自然而然形成的。但幾十年來它獲得瞭 精神上的力量。它成為柳比歇夫生活的骨架，不僅保 證瞭*高的效率，也保證瞭*旺盛的生命力。
    

作者簡介

格拉寜，俄羅斯**作傢，一生著作等身。2012年獲俄羅斯“巨著奬”——俄羅斯*重大的文學奬，其奬金額度僅次於諾貝爾文學奬。

目錄

編者的話
**章 怎麼生活得*好：柳比歇夫一生的秘密
第二章 崇拜者眼中的柳比歇夫
第三章 令人驚嘆的一生
柳比歇夫的遺産
他的工作方法是一個創舉
第四章 時間開銷日記中的“時間統計法”
令人嘆為觀止的編號文檔
時間開銷日記
時間的賬簿
第五章 時間統計法：生活的方式（生活的方法）
如何與時間相處
“我對時間統計法已經習慣瞭，沒有它就沒法工作”
第六章 緣起：一生的奮鬥目標
一生的奮鬥目標：創立生物自然分類法
*好不是去震驚世界，而是生活在世界上
第七章 人生的容量：如何做時間統計
隨時隨地利用“時間下腳料”
時間統計法的本質：針對過程的“事件·時間日誌”
總結的價值和意義
第八章 時間之鏡
第九章 時間統計法的勝利
第十章 光亮的背麵
其他的事實
柳比歇夫的自我評價
生活的內容並不是苦難，而是成果
嚮自己提問題
第十一章 井井有條的生活
分門彆類的愛好
整理和組織材料的過程本身，就是一種享受
熱愛自己的事業
第十二章 一切皆有代價
說真話的人
平反
第十三章 瞭解一個人，就要看到他的矛盾
年度總結：嚮時間做自我剖析
不時走入岔道
無休止的內心爭執
自我批評的能力
第十四章 比時間*寶貴的
計劃沒有全部完成
如何評價自己的一生
柳比歇夫的時間守則
一個一生都不斷成長的人
第十五章 自我認識的道路
簡樸生活：超過*低生活必需品限度的東西，他都不要
保持獨立的考驗
時間統計法的標尺
如果每個人都知道自己能乾些什麼
第十六章 **自己的可能
他為什麼有那麼多時間
對待時間的態度
過得很好的一生
附錄：與時間統計法無關——談《奇特的一生》的創作

《時間管理大師的秘密：掌控你的每一分鍾》 你是否常常感到時間不夠用？ 每天都在忙碌中度過，卻總覺得重要的事情一再被擱置？麵對紛繁復雜的工作和生活，你是否渴望找到一種行之有效的方法，讓你真正掌控自己的時間，而不是被時間牽著鼻子走？ 《時間管理大師的秘密：掌控你的每一分鍾》是一本深刻剖析現代人時間睏境，並提供一套經過時間檢驗的、係統化時間管理哲學的實用指南。本書並非空泛的理論說教，而是基於對數十年間頂尖時間管理實踐者的深入研究和分析，提煉齣瞭一套“以目標為導嚮，以效率為核心，以平衡為基石”的全麵時間管理體係。 第一部分：洞察時間本質——你真的瞭解你的時間嗎？ 我們常常抱怨時間流逝太快，卻很少停下來審視自己是如何使用時間的。本書的開篇將引導讀者進行一場深刻的“時間審計”。 1. 重新定義“時間貧睏”： 現代社會中，我們常常陷入“忙碌的幻覺”。本書將揭示“有效時間”與“無效時間”之間的巨大鴻溝。什麼是你真正投入並産生價值的時間？什麼是被“時間黑洞”（如無意義的會議、社交媒體碎片化信息）吞噬的時間？ 2. 時間的價值鏈分析： 每一項活動都有其對應的價值係數。學會對你日常活動進行價值排序，區分齣那些真正推動你個人成長、職業發展或傢庭幸福的“高價值任務”（HVT）。我們將提供詳細的圖錶和工具，幫助讀者清晰勾勒齣自己的時間價值鏈。 3. 剋服“即時滿足陷阱”： 人類天生傾嚮於選擇即時帶來快感的活動，而非長期迴報豐厚但需要延遲滿足的任務。本書將深入剖析大腦的奬賞機製如何影響我們的時間分配，並提供心理學技巧，幫助你建立抵抗短期誘惑的“時間自律防綫”。 第二部分：構建你的時間操作係統——係統化的效率引擎 有效的管理依賴於一個強大的係統。本書的核心部分，將構建一個全麵、可操作的時間管理操作係統，讓你從“被動應對”轉嚮“主動規劃”。 1. 目標驅動的日程規劃法（Goal-Driven Scheduling）： 拋棄傳統的待辦清單。本書強調，所有的日程安排必須源自你清晰的年度、季度乃至月度目標。我們將詳細介紹如何將宏大目標分解為可執行的周計劃和日行動步驟。關鍵在於“倒推法”——從終點明確你今天必須完成什麼。 2. 深度工作環境的科學構建： 在信息爆炸的時代，專注力是稀缺資源。本章將提供一係列實用的“深度工作”技術，包括： “番茄工作法”的高級應用： 如何根據任務的認知負荷調整工作與休息的比例。 環境馴化： 物理空間、數字空間（電腦桌麵、手機通知）的極簡化設置，以最大程度減少分心源。 批處理與上下文切換成本最小化： 科學組織同類任務，避免大腦在不同任務間頻繁跳轉帶來的巨大能量損耗。 3. 能量管理優於時間管理： 認識到時間是恒定的，但你的精力卻隨時間波動。本書提齣瞭“精力日曆”的概念。通過追蹤你一天中注意力、創造力和體能的峰值與低榖，將最需要心力的任務安排在你的“黃金時間段”，確保在最佳狀態下完成關鍵工作。 第三部分：工具與技巧的精選與整閤——打造你的效率工具箱 本書不僅提供理念，更提供瞭一套經過實戰檢驗的工具整閤方案。我們避免推薦過多的App，而是聚焦於如何用最少的工具實現最大的管理效果。 1. 任務捕獲與處理的“零遺漏”機製： 任何進入你腦海的想法、任務或靈感，都必須被迅速記錄並歸類，以清空你的“工作記憶”。我們將介紹一套簡潔的“收件箱”流程，確保沒有遺漏，並將所有輸入轉化為可行動的步驟。 2. 優先級的動態調整矩陣： 我們摒棄瞭僵化的“A/B/C”分類法，轉而采用結閤瞭“緊急性”和“對目標貢獻度”的動態矩陣。學習如何每天早上對任務進行快速“復核”，確保你總是在處理“重要且不緊急”的事情，從而避免陷入無休止的救火狀態。 3. 應對突發事件的緩衝策略： 計劃趕不上變化，這是常態。本書將指導讀者如何在日程錶中預留齣“緩衝時間”，以及在突發事件發生時，如何快速評估影響，並高效地重新校準當日剩餘任務的優先級，而不是讓整個計劃全麵崩潰。 第四部分：超越效率——時間管理與生活的平衡藝術 真正的成功不是無限度的忙碌，而是有意識地選擇如何分配你的生命時間。 1. 設定“非工作”時間防火牆： 明確界定工作與休息的邊界至關重要。本書強調，高效休息是為瞭更高效的工作。我們將教授如何設定清晰的“下班時間”，並確保這段時間真正用於恢復精力，而不是被工作郵件持續侵擾。 2. 投資於“非生産性”活動： 許多能帶來長期迴報的活動（如閱讀、運動、學習新技能、高質量的陪伴）往往不具備即時産齣，因此容易被擠壓。本書將論證，這些“非生産性”活動恰恰是維持高效率和創造力的“燃料”，必須被像會議一樣嚴肅地安排進日程。 3. 定期迴顧與係統迭代： 時間管理不是一次性設置好的程序，而是一個持續優化的過程。本書最後將提供詳細的“每周迴顧”與“每月反思”模闆，幫助你分析哪些時間分配有效，哪些需要調整，確保你的時間管理係統能隨著你的目標和生活變化而不斷進化。 《時間管理大師的秘密：掌控你的每一分鍾》 是一份為你量身定製的時間掌控藍圖。它將引導你從時間的主人，轉變為時間的建築師，最終實現更高的成就、更少的壓力和更充實的人生。如果你準備好告彆拖延、擁抱高效、真正掌控你生命中寶貴的每一分鍾，這本書就是你的起點。

評分☆☆☆☆☆

我承認，一開始是被書名中的“奇特”二字所吸引，以為會讀到一些獵奇的故事，或者是某種神秘的技巧。但當我翻開這本書，我發現它所揭示的“奇特”，恰恰是我們日常生活中最容易被忽視的“常態”。柳比歇夫先生通過他嚴謹到近乎偏執的時間統計法，讓我們看到瞭一個普通人如何通過日復一日的堅持，實現驚人的成就。他不是那種天縱奇纔，也不是那種運勢亨通的幸運兒。他的成功，建立在對每一分每一秒的精打細算和持續優化之上。這本書讓我開始審視自己的生活，我是否真的在“活著”，還是僅僅在“度過”。那些看似微不足道的小事，在柳比歇夫的記錄本上，都清晰可見，它們匯聚成一股巨大的力量，推動著他不斷前進。精裝珍藏版的品質，讓我覺得這本書的價值遠超其印刷成本，它承載的是一種穿越時空的智慧，一份對生命價值的深刻詮釋，值得我仔細品味，並將其中的精髓融入自己的生活。

評分☆☆☆☆☆

這本書絕對是我近幾年來讀到的最深刻、最有啓發性的一本。初次翻開，我被“柳比歇夫”這個名字所吸引，一種神秘感油然而生。但當我真正沉浸在書中，瞭解瞭他那近乎極緻的時間統計法時，我纔真正體會到“奇特”二字的含義。這不是一本簡單的勵誌讀物，它更像是一次對生命本質的哲學探討。柳比歇夫先生並非超人，他隻是將我們每個人都擁有的時間，以一種旁人難以想象的嚴謹和自律，逐一記錄、分析、優化。這讓我開始反思自己過去的時間利用方式，那些被虛度、被遺忘的時光，在柳比歇夫的賬本麵前，顯得如此觸目驚心。這本書沒有華麗的辭藻，沒有跌宕起伏的故事情節，它以一種近乎枯燥的數據和邏輯，卻構建瞭一個震撼人心的思想體係。我反復閱讀，每一次都能從中挖掘齣新的感悟。它不僅僅是關於時間管理，更是關於如何認真地對待生活，如何賦予每一刻以意義。這種“精裝珍藏版”的質感，也仿佛在提醒著我，這本書值得我珍藏一輩子，時常翻閱，時時警醒。

評分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗，簡直就像進行瞭一次靈魂的“深度體檢”。柳比歇夫那長達半個多世紀的時間統計法，不是為瞭炫技，也不是為瞭追求極緻的效率而犧牲生活的樂趣。相反，它是一種對生命的尊重，一種對自我潛能的深度挖掘。他通過量化時間，從而量化自己的生命價值。這種方法，看似冷冰冰，實則蘊含著對人生最溫暖的關懷。他讓我們看到，即使是最平凡的個體，隻要掌握瞭科學的方法，並持之以恒地執行，也能創造齣非凡的成就。這本書沒有給我空洞的激勵，而是給瞭我一套切實可行的方法論。它讓我開始思考，如何纔能讓自己的每一天都更有意義，如何纔能讓自己的生命不虛此行。精裝珍藏版的呈現，讓我覺得這是一本值得我一生去學習、去實踐的“工具書”，它不隻是一本讀物，更是一種生活方式的啓示，一種對人生負責的態度。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我仿佛經曆瞭一場思想上的“斷捨離”。柳比歇夫的時間統計法，初看之下，可能讓人覺得過於繁瑣、不近人情。畢竟，我們大多數人習慣瞭隨性而為，習慣瞭在時間的長河中漂流，而非精細地測量每一段航程。然而，正是這種“不近人情”的背後，隱藏著對生命最深沉的尊重。他記錄的不僅僅是“做瞭什麼”，更是“花瞭多少時間”，這其中蘊含的是對效率、對價值的極緻追求。這種追求並非為瞭功名利祿，而是源於對生命本身的敬畏。他用一生證明瞭，即使是最平凡的個體，也能通過高度自律和科學的方法，創造齣不平凡的價值。這本書讓我意識到，我們常常以“沒時間”為藉口，卻很少反思“時間都去哪兒瞭”。柳比歇夫的實踐，就像一麵鏡子，照齣瞭我內心深處對時間的懈怠和浪費。這種精裝珍藏版的呈現，更是讓我覺得，這不僅僅是一本書，而是一份沉甸甸的關於如何活齣精彩人生的指南，值得我細心嗬護，反復參悟。

評分☆☆☆☆☆

我必須說，這本書徹底顛覆瞭我對“時間管理”的認知。我曾以為時間管理就是列清單、做計劃，然後努力去執行。但柳比歇夫的“奇特”之處在於，他將時間管理提升到瞭一個前所未有的哲學高度。他並非簡單地記錄時間，而是通過細緻入微的統計，去理解時間的本質，去洞察自己行為的規律，最終實現對生命的深度掌控。這種方法，與其說是管理，不如說是“與時間同舞”。他不是在對抗時間，而是在理解時間、擁抱時間，並最終駕馭時間。書中那些看似枯燥的數字和錶格，在我看來，卻閃爍著智慧的光芒。它們是柳比歇夫一生心血的結晶，是他對生命不懈探索的證明。我特彆喜歡書中的一些案例分析，它們讓我看到，即使是最細微的時間消耗，也能在日積月纍中産生巨大的影響。這本書的精裝珍藏版，更是增添瞭一份莊重感，仿佛在提醒我，這是一份需要鄭重對待、用心學習的生命寶典。

評分☆☆☆☆☆

京東用瞭這麼多年第一個糾紛單，第一次給差評，服務相當糟糕，特彆是退換貨服務！整個公司內部的流程可以用混亂來形容。

評分☆☆☆☆☆

書質量還不錯，就是店鋪那個優惠券有點鬱悶，領瞭又不知道咋用，問客服，喊自己去搜，我能搜到還問你？

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

不錯

評分☆☆☆☆☆

京東用瞭這麼多年第一個糾紛單，第一次給差評，服務相當糟糕，特彆是退換貨服務！整個公司內部的流程可以用混亂來形容。