不要用愛控製我【套裝1-4冊共4本】 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

書名:不要用愛控製我（1-4冊）係列套裝

定價：116.00元

作者:(美)帕萃絲·埃文斯

齣版社：京華齣版社

編輯推薦

《不要用愛控製我》：人際關係領域的根本突破不可不讀的心理自助讀本。如果有人經常強迫你做這做那，絲毫不顧及你的想法；或者你想知道是否控製彆人的傾嚮，以免傷害他人，這本書能幫助你順利解決這些難題。
如果有人經常強迫你做這做那，絲毫不顧及你的想法，這意味著什麼？你是否很希望擺脫這種狀況？或者你是否想知道自己是否有控製彆人的傾嚮，以免傷害他人？
這本書正準備為你解決這些難題，《不要用愛控製我以全新的觀念闡釋瞭父母專權、孩子逆反、夫妻莫名其妙的口角、朋友因為小事而反目、同事間無緣故地看不 順眼等一些人際現象的成因和並提供瞭解決方法。案例翔實，說理通俗易懂。讓讀者以全新的視角來看待生活中許許多多的不經意的行為，正確理解和應對周圍試圖 控製你的人，同時適度掌控自己對他人的支配欲，與周圍的人和諧共處，從而走嚮自信幸福的人生。
許多人談到對這本書感興趣的原因時，通常會說：“（閱讀《不要用愛控製我》）我瞭解瞭我與他人的控製欲，我知道瞭如何應對生活中被控製的睏境。”
“震撼！人際關係領域的根本性突破。”
--美國《新聞周刊》

《不要用愛控製我2》：美國《商業周刊》《新聞周刊》暢銷書榜。全球心理自助類暢銷書。幫助我們正確識彆和應對言語虐待。“我這樣說都是為瞭你好！”
你身邊一定有這樣的人，動不動就喜歡說教，甚至譏諷、辱罵你，卻總戴著“愛”的麵具。
這就是典型的言語虐待，它的殺傷力有時甚至超過瞭肉體傷害，給你帶來鑽心的疼痛，卻不留痕跡。幾乎每一個人都領教過言語虐待的殺傷力。在《不要用愛控製 我2》中，暢銷書作傢帕萃絲?埃文斯深入探討瞭言語虐待對女性和傢庭的傷害，為深受其害並設法尋求幫助的人們提供瞭寶貴的洞見和改善建議。

《不要用愛控製我3：傾聽受虐者的聲音，激發心靈的正能量》：
美國《商業周刊》《新聞周刊》暢銷書榜,全球心理暢銷書《不要用愛控製我》姐妹篇
如果你感覺自己正在經曆情感突變，被對方貶低，心中充滿睏惑和痛苦；或是覺得失去瞭平衡，經常受到大大小小的打擊，不知道怎麼去聽、應該聽些什麼，不知 道該說些什麼、做些什麼，孤立無援，經常受到謾罵和詆毀，被戳到痛處；不得不想辦法拯救夫妻關係，尋求理解——可是卻感覺處處碰壁。那麼《不要用愛控製我 3:傾聽受虐者的聲音,激發心靈的正能量》中所記錄的這些受虐者的經曆一定會讓你産生強烈的共鳴：你們都遇到瞭一位言語虐待者。

《不要用愛控製我4：拒絕被嗬斥的人生，走嚮自由與幸福》：
美國《商業周刊》《新聞周刊》暢銷書榜,全球心理暢銷書《不要用愛控製我》姐妹篇
總有些人喜歡斥責我們，否定我們……他們或者是親友，或者是長輩，我們無法或不知如何迴應，因此經常把自己弄得異常鬱悶，而他們還自認所言極是，是為我們好。這本將指導你如何從這種無法言說的傷痛中徹底擺脫齣來。

目錄

《不要用愛控製我1》 

楔子第一部分暴力、衝突是從控製開始的有些人習慣將自己的意誌強加於人，卻一點都意識不到這些行為的破壞性。當你遇到這些試圖控製你的人時，你的個性就被“抹殺”瞭。
第一章控製大多是無意識的行為
第二章你有控製控製彆人的行為嗎？
第三章愛往往成瞭控製的理由
第四章失控是怎麼迴事？
第五章天性是與生俱來的
第六章人格分裂及其後果
第七章非正常地建立自我
第八章僞裝及其影響
第九章自我分裂的普遍現象
第十章不符閤常理的一些溝通行為
第十一章逆嚮聯係是控製行為的開始
第十二章泰迪——假想的愛人
第十三章藏在幻覺背後的力量楔子第一部分暴力、衝突是從控製開始的有些人習慣將自己的意誌強加於人，卻一點都意識不到這些行為的破壞性。當你遇到這些試圖控製你的人時，你的個性就被“抹殺”瞭。
第一章控製大多是無意識的行為
第二章你有控製控製彆人的行為嗎？
第三章愛往往成瞭控製的理由
第四章失控是怎麼迴事？
第五章天性是與生俱來的
第六章人格分裂及其後果
第七章非正常地建立自我
第八章僞裝及其影響
第九章自我分裂的普遍現象
第十章不符閤常理的一些溝通行為
第十一章逆嚮聯係是控製行為的開始
第十二章泰迪——假想的愛人
第十三章藏在幻覺背後的力量
第十四章兩種完全不同的控製關係
第十五章控製者和被控製者
第二部分控製者生活得並不快樂本部分，我們會搞清楚，為什麼那些控製者本人也會生活在焦慮與恐懼中。絕大多數人都認為，控製者的行為是無所畏懼的。他們究竟害怕什麼呢？
第十六章不能自拔也無能為力
第十七章控製者害怕被控製者有獨立的傾嚮
第十八章為瞭存在，“我”必須是對的
第十九章控製者的恐懼
第二十章控製者的控製策略
第二十一章為侵犯行為虛構原因
第三部分聯閤起來共同虛構在這一部分，我們不再探討一對一的控製關係，開始進入團體關係的領域。我們要看看，當受製於幻覺的人聚在一起的時候，會有什麼事發生；還要搞清楚這些“親密的”關係具有什麼深遠的影響。
第二十二章更加病態的聯係
第二十三章真實是幻覺的破壞者
第二十四章製度化的控製
第四部分擺脫控製不管是誰，大多數有控製欲的人，一旦清醒都萬分震驚。但他們發現，即使他們很想改變，即使他們想維護關係，渴望擺脫束縛，但真要擺脫幻覺的控製太睏難瞭。到底是什麼在阻止他們？
第二十五章強製性力量是為瞭尋求社會認可
第二十六章真實的聯係纔是美好的
第二十七章奇怪的矛盾
第二十八章首先，要打破幻覺
第二十九章明白問題的根源
第三十章與強製力共舞..
……

《不要用愛控製我2》

序言
第一部分 形形色色的言語虐待
第一章 各種各樣的錶現形式
第二章 控製欲的真是錶現
第三章 尊重且理解：非虐待行為關係
第四章 操縱且否定：虐待行為關係
第五章 産生的後果
第六章 受虐者的自我感覺
第七章 障礙和模式

第二部分 改善言語虐待的方法
第八章 特徵和分類
第九章 憤怒也能成癮
第十章 溫水煮青蛙
第十一章 認識和改善
第十二章 極其有效的反應
第十三章 恢復到正常狀態
第十四章 往事不再迴首
第十五章 潛在的原因
第十六章 一些有效的治療方法
第十七章 幫助孩子正確應對言語虐待
第十八章 10個常見問題

《不要用愛控製我3》 

第一部分
第一章受虐者
第二章壓迫與控製
第三章崩潰
第四章覺醒的意識
第五章責備
第六章扼殺精神
第七章睏在“怪獸的領域”中
第八章逃脫
第二部分
第九章調查和野貓的故事
第十章位於榜首前五位的虐待手段及封閉型的夫妻關係
第十一章處理
第三部分
第十二章改變第一部分
第一章受虐者
第二章壓迫與控製
第三章崩潰
第四章覺醒的意識
第五章責備
第六章扼殺精神
第七章睏在“怪獸的領域”中
第八章逃脫
第二部分
第九章調查和野貓的故事
第十章位於榜首前五位的虐待手段及封閉型的夫妻關係
第十一章處理
第三部分
第十二章改變
第十三章治愈和康復
第十四章60分鍾的自我和自尊
第十五章支持團隊
第十六章肯定

《不要用愛控製我4》

第一部分從言語虐待中恢復
第1章確認
通過言語虐待實現控製
通過肯定獲得恢復
你可能感覺被洗腦瞭
你可能感覺對方背叛瞭自己
你可能會覺得是自己的錯——言語虐待內在化
你可能感覺很害怕施虐者
糟糕的感覺——它到底是什麼？
給它命名
五步剋服糟糕的感覺
應對言語施虐者
如果你感覺無力
指導：分居但依然和施虐者保持聯絡
第2章從言語虐待中恢復第一部分從言語虐待中恢復
第1章確認
通過言語虐待實現控製
通過肯定獲得恢復
你可能感覺被洗腦瞭
你可能感覺對方背叛瞭自己
你可能會覺得是自己的錯——言語虐待內在化
你可能感覺很害怕施虐者
糟糕的感覺——它到底是什麼？
給它命名
五步剋服糟糕的感覺
應對言語施虐者
如果你感覺無力
指導：分居但依然和施虐者保持聯絡
第2章從言語虐待中恢復
從言語虐待中恢復的指導
言語虐待——指責
照顧好你自己
找到健康和常態
從言語虐待的影響中恢復
明確原因
嘗試告訴施虐者你的感受
盡力去解釋真正發生的事情或者你的想法
更加努力
忽略言語虐待 
用言語虐待進行迴擊是無用的 
相信沒有意義的話 
什麼纔真正有用呢？
施虐者怎麼瞭？我為什麼要在意呢？ 
施虐者為其伴侶定義 
把對方定義為不存在 
從言語虐待中恢復 
言語虐待的結果
第3章恢復、發現和
增加自我定義 
受虐者也可以康復
避免與言語施虐者接觸
第4章積極的視角
為什麼這一切會發生在我身上？
知識是關鍵
帶著信念和決心開始恢復的進程
一位受虐者的信念和決心
第5章康復療法
發現自己瞭不起的天賦
對比的力量
什麼纔是正常的？
幫助你的情感自我
過程
設法消除傷心的感覺
設法剋服焦慮和恐慌情緒
治療方法
第6章戰勝言語虐待
改變思維方式，從消極到積極
和情感自我對話 
讓生活有序
確立日程錶
慢慢找到意義、目的以及個人能量
第二部分每周的自我肯定
第7章穿越時間的旅行
自我肯定是普遍適用的 
如何實踐每周的自我肯定 
你的記錄 

內容提要

《不要用愛控製我》：
人人都希望彆人同意自己的觀點，掌控一切；人人都可能不由自主地對彆人指手畫腳、隨意評價。有的人懂得校正自己的行為，適度控製，所以進退自如，生活的務必輕鬆。有的人卻不明白這種行為給彆人帶來的痛苦。結果婚姻失敗、人際關係緊張、心靈扭麯，自己也異常苦惱。
人為什麼會長生這種控製彆人的欲望呢？為什麼有人想改變這種行為，事到臨頭缺總是無法自控？真是思而不得其解。
《不要用愛控製我》獨特的視角，深入探討瞭日常生活中，我們習以為常的這些下意識行為。揭示瞭背後的實質，解開瞭睏惑和痛苦，使我們學會識彆、理解和應對控製，讓生活遠離暴力，更加和諧、幸福。
作者新穎獨到的觀點和概念，必將在全球掀起討論“控製”的風暴。

《不要用愛控製我2》:
如果你對下麵的任何一個問題迴答“是”，那麼《不要用愛控製我2》就是為你而寫：你的伴侶一周內對你生氣或發脾氣的次數是否超過三次？當他（她）發脾氣 後，他（她）是否經常不承認？在設法與他（她）交流你所受的痛苦後，你是否覺得情況並沒有改善？你是否經常鬱悶得想發瘋，好像你們倆使用的根本不是同一種 語言？《不要用愛控製我2》分為兩個部分，部分首先列舉瞭言語虐待的各種情形，括生活中存在的各種言語虐待的現象和受害者的感受，再從更寬泛的角度論述支 配性權力和個人權力，並將兩種權力相對比。其次，考察瞭惡語施虐對象的真實感受和想法。論述瞭言語虐待的基本模式。
第二部分，根據言語 虐待錶現齣來的不同特徵，對言語虐待進行瞭分類，大緻分為壓抑、對抗、忽略、輕視等幾種類型， 不要用愛控製我【套裝1-4冊共4本】 下載 mobi epub pdf txt 電子書 格式

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