正本清源/講述經典中藥,解密養生之道 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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CCTV發現之旅頻道正本清源欄目組 著

圖書標籤:

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店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 中國中醫藥齣版社

ISBN：9787513209571

商品編碼：1052098782

齣版時間：2012-08-01

作  者:CCTV發現之旅頻道正本清源欄目組 著作 定  價:39.8 齣 版 社:中國中醫藥齣版社 齣版日期:2012年08月01日 裝  幀:平裝 ISBN:9787513209571 ●暫無

內容簡介

暫無

《本草綱目》精義：一部跨越時空的生命哲學 序言 浩渺的中華文明長河中，蘊藏著無數智慧的瑰寶，而李時珍的《本草綱目》無疑是其中一顆璀璨的明珠。它並非僅僅是一部藥學巨著，更是一部博大精深的生命哲學，一份曆經數百年沉澱的養生智慧。當我們撥開曆史的塵埃，凝視這部字斟句酌、圖文並茂的傳世之作時，便會發現，它所闡述的不僅僅是草木金石的藥用價值，更是一種順應自然、調和身心的生活態度，一種對生命本質的深刻探索。 《本草綱目》的偉大之處，在於其“正本清源”的勇氣和“解密養生之道”的深邃。它在總結前人經驗的基礎上，對當時的醫藥知識進行瞭係統的梳理、辨析和創新，糾正瞭許多錯誤，補充瞭大量新知，如同清澈的泉水，洗刷瞭濛在古籍上的汙垢，讓真知灼見得以清晰呈現。而其所蘊含的養生之道，更是超越瞭單純的疾病治療，直指生命的本源，關乎如何使生命更長久、更健康、更充滿活力。 這部巨著如同一個包羅萬象的寶庫，其內容之豐富，知識之係統，足以令現代人驚嘆。它涵蓋瞭動物、植物、礦物等三百多種藥材，並詳細記載瞭它們的性味、功效、主治、用法以及附方。更難得的是，李時珍在編撰過程中，深入民間，實地考察，將理論與實踐相結閤，力求精準，體現瞭嚴謹的治學精神。 但《本草綱目》的價值絕不止於此。它所摺射齣的，是對天地萬物的深刻認知，對人體生理規律的細緻洞察，以及對人與自然和諧相處的哲學思考。書中關於“藥食同源”的論述，強調瞭日常飲食在養生保健中的關鍵作用；關於“辨證論治”的原則，揭示瞭因人施治、因時施治的智慧；關於“順應四時”的養生法，更是將生活起居與自然節律緊密結閤。這些看似樸素的道理，卻構成瞭中華民族獨特的健康觀和生命觀，至今仍閃耀著不滅的光輝。 第一章：溯源辨析，撥開迷霧的本草智慧 《本草綱目》的誕生，並非一蹴而就，而是李時珍曆時近三十年，在遊曆、求學、實踐中，不斷積纍、辨析、修正的結果。在編撰之前，本草學領域充斥著各種學說和著作，良莠不齊，甚至存在不少謬誤。李時珍深感其弊，立誌要“正本清源”，對前人的本草知識進行一次徹底的審視與整閤。 他廣泛閱讀瞭當時幾乎所有的本草書籍，包括《神農本草經》、《名醫彆錄》、《本草經集注》、《新修本草》等。但他並未止步於此，而是秉持實事求是的態度，親自走訪各地，嚮農民、漁民、獵戶、藥農、醫生等各階層人士請教，觀察植物的生長環境，采集草藥，品嘗其味，甚至親自試驗其效。這種嚴謹的求證精神，使得《本草綱目》中的許多記載，具有極高的準確性和實用性。 例如，對於一些藥材的名稱，《本草綱目》就進行瞭詳細的考證和辨析。許多藥材在不同的地區、不同的時期，有著不同的稱謂，甚至同一種藥物，會因為形態、生長環境等因素而被誤認為不同的藥物。李時珍通過細緻的觀察和對比，糾正瞭這些混淆，明確瞭藥物的真實身份，為後人提供瞭清晰的指引。 書中對藥物的分類也頗具匠心。他打破瞭以往按功效分類的局限，創新性地將藥物分為“草木”、“榖米”、“菜果”、“鱗介”、“禽獸”、“蟲蟻”、“官石”、“草木”、“人”等十六部，並根據藥物的生長形態、來源等進一步細分。這種分類方式，不僅更符閤藥物的自然屬性，也極大地便利瞭後人的檢索和學習。 《本草綱目》中對每一種藥物的描述，都極為詳盡。從藥物的形態特徵（如根、莖、葉、花、果、種子等）、生長環境、采集時節，到其性味（寒、熱、溫、涼，辛、甘、酸、苦、鹹）、歸經（入心、肝、脾、肺、腎等髒腑）、功效（如解毒、祛濕、補虛、行氣等）、主治病癥，以及炮製方法、用藥劑量、禁忌事項等等，都一一列舉，條理清晰。 尤其值得一提的是，《本草綱目》對許多民間驗方進行瞭收集和整理。這些方劑，往往是在長期實踐中總結齣來的，療效顯著，成本低廉，對於解決當時普遍存在的疾病問題起到瞭重要的作用。李時珍將這些寶貴的經驗融入書中，使得《本草綱目》不僅是一部學術著作，更是一部救死扶傷的實用指南。 通過“正本清源”式的梳理和辨析，《本草綱目》不僅梳理瞭中國古代浩如煙海的本草知識，更建立起瞭一套科學、嚴謹的本草學體係，為後世的本草學發展奠定瞭堅實的基礎。它所蘊含的求真務實的精神，至今仍是治學的重要準則。 第二章：天人閤一，解讀古人的養生智慧 《本草綱目》並非僅僅停留在藥物的層麵，它更深刻地觸及瞭生命的本質，並在此基礎上，為我們揭示瞭一條通往健康長壽的“養生之道”。這條道路，是中國傳統哲學中“天人閤一”思想的生動體現，強調的是個體生命與宏觀自然環境的和諧統一。 書中關於“食療”的論述，便是“天人閤一”養生觀的重要組成部分。李時珍認為，許多食物本身就具有藥用價值，日常飲食的調理，對於預防疾病、強健體魄至關重要。他詳細介紹瞭榖物、蔬菜、水果、肉類、禽蛋等各類食物的性味和功效，並列舉瞭許多以食物作為藥物，治療疾病的方劑。這種“藥食同源”的理念，鼓勵人們在日常飲食中，注重食物的營養搭配和性味平衡，從而達到“辨病施食”的養生效果。 例如，書中對五榖的論述，就強調瞭它們作為人體主要能量來源的重要性，並根據不同的榖物，指齣其各自的補益作用。而對於蔬菜和水果，則著重於其清熱解毒、生津止渴、補充維生素等方麵的功效。這種對食物的深入理解，使得人們能夠更有意識地選擇適閤自己的食物，從而更好地維持身體的健康。 除瞭飲食，書中對“起居有常”的強調，也是養生之道的核心。李時珍深諳“日齣而作，日落而息”的自然規律，並認為順應四時變化，調整作息，是保持生命活力的關鍵。他詳細闡述瞭春生、夏長、鞦收、鼕藏的自然法則，並據此提齣瞭相應的起居、飲食、運動等方麵的建議。 例如，在春天，應隨著陽氣的升發而舒展筋骨，保持心情舒暢；在夏天，應順應萬物生長的繁茂，注意清熱解暑，保持精神內守；在鞦天，應隨著萬物的蕭瑟而調整情緒，注意養肺，斂藏精氣；在鼕天，應順應萬物潛藏的規律，早睡晚起，注意保暖，培補腎氣。這些關於四季養生的論述，體現瞭古人順應自然、遵循規律的智慧，對於現代人緩解生活壓力，保持身心平衡，具有深刻的啓示意義。 書中還強調瞭“動靜結閤”的養生方式。適當的運動，能夠疏通經絡，促進氣血運行，增強體質。而靜養，則能夠平心靜慮，安神寜誌，避免心火過旺。李時珍在書中就涉及瞭導引、吐納等多種養生功法，並強調瞭其在調理身體、延年益壽方麵的作用。 更重要的是，《本草綱目》所傳遞的養生之道，並非單純的追求長生不老，而是一種對生命的熱愛，對健康的珍視，對與自然和諧共處的深刻理解。它鼓勵人們從細微處著手，從日常點滴做起，通過調整飲食、作息、情緒等方方麵麵，來達到身體的健康，精神的愉悅，以及生命的和諧。 結語 《本草綱目》的價值，遠不止於一部古籍。它是一部承載著中華民族數韆年生命智慧的百科全書，是一部指導我們如何認識生命、尊重生命、關愛生命的行動指南。在信息爆炸、節奏飛快的現代社會，重讀《本草綱目》，領悟其“正本清源”的治學精神和“解密養生之道”的生命哲學，將為我們提供一條迴歸自然、迴歸健康、迴歸生命本真的寶貴路徑。它提醒我們，真正的健康，並非來自昂貴的藥物和復雜的療法，而是源於對自然規律的尊重，對身體信號的傾聽，以及對生活方式的智慧選擇。這部跨越時空的生命哲學，至今仍是滋養我們身心健康的源泉。

評分☆☆☆☆☆

《正本清源》這本書，真的讓我耳目一新！我一直認為，那些古老的中藥，要麼是神乎其神的傳說，要麼是冰冷難懂的藥方，但這本書徹底顛覆瞭我的認知。作者用一種非常接地氣的方式，將那些曾經遙不可及的中藥，變得觸手可及，仿佛它們就生活在我們身邊。他講述中藥的時候，不僅僅是介紹它的藥效，更重要的是講述它背後的故事，它的“性格”，它的“歸宿”。比如，當提到當歸的時候，我不再僅僅想到它是補血的，而是會聯想到它那溫暖而又滋養的“性情”，它如何在女性的身體裏扮演著默默奉獻的角色。更讓我著迷的是，本書將“解密養生之道”這個主題，做得非常齣色。它不是告訴你“該吃什麼，不該吃什麼”，而是引導你去思考，為什麼會生病，為什麼會不適，從而找到身體真正需要的是什麼。我尤其喜歡關於“辨證論治”的闡述，它讓我明白，每個人都是獨特的，不存在一套放之四海而皆準的養生秘方。這本書讓我意識到，養生，其實是一場與自己的對話，一場與自然的和諧共舞。讀完它，我感覺自己仿佛獲得瞭一把鑰匙，能夠打開通往健康生活的大門。

評分☆☆☆☆☆

這本《正本清源》真是讓人眼前一亮！我一直對中醫養生有著濃厚的興趣，但市麵上很多書籍要麼過於學術化，要麼流於錶麵，很難找到一本既能深入淺齣又能引人入勝的。這本書恰恰填補瞭這個空白。作者在講述經典中藥的時候，並沒有堆砌繁瑣的藥理知識，而是用非常生動形象的比喻和故事，將每味藥的特性、功效娓娓道來。比如，講到人參，我仿佛看到瞭那位身披皂衣、采藥歸來的老中醫，他的眼神裏充滿瞭智慧和對自然的敬畏。又比如，在解讀黃芪的時候，作者巧妙地將其比作“大地母親”，強調其固本培元的強大力量，讓人一下子就明白瞭它在補氣方麵的不可替代性。更讓我驚喜的是，本書並沒有停留在單純的中藥介紹，而是將中藥與實際的養生智慧巧妙地結閤起來。通過一個個鮮活的案例，我學會瞭如何在日常生活中運用這些古老的智慧來調理身體，改善亞健康狀態。我尤其喜歡關於“治未病”的章節，它讓我認識到，養生並非是在生病後纔開始，而是要從點滴做起，讓身體保持在一個健康平衡的狀態。這本書讓我重新審視瞭許多被我們忽視的身邊事物，原來那些不起眼的小草小花，都蘊含著如此神奇的能量。讀完這本書，我感覺自己對中醫養生有瞭更深刻的理解，也更有信心去實踐它瞭。

評分☆☆☆☆☆

老實說，《正本清源》這本書給我帶來瞭前所未有的震撼。我一直認為自己對中藥和養生有一些瞭解，但閱讀這本書後，我纔意識到自己之前的認知是多麼的片麵。作者在解讀中藥時，簡直是將它們描繪成瞭一個個活生生的生命體，充滿瞭靈性。比如，當他講述到白術時，我腦海中浮現的不再是藥房裏那個不起眼的白塊，而是一個默默守護脾胃健康的“忠誠衛士”，它承擔著化濕健脾的重任，卻從不張揚。書中對“清源”的闡釋也讓我醍醐灌頂，它不僅僅是清潔水源，更是要從根本上解決問題，找到病竈的源頭，而不是頭痛醫頭，腳痛醫腳。我尤其喜歡書中關於“治未病”的理念，它讓我想起瞭“上醫治國，中醫治人，下醫治病”的古訓。這本書鼓勵我們主動去瞭解自己的身體，去傾聽身體發齣的聲音，從而在疾病萌芽階段就將其扼殺。我嘗試著將書中的一些養生小方應用到生活中，比如用一些簡單的食材來調理脾胃，效果真的非常明顯。這本書的語言風格也非常獨特，既有文人的雅緻，又不失普通人的親切，讀起來毫無壓力，卻能引發深刻的思考。它讓我更加敬畏自然，更加珍惜自己的身體。

評分☆☆☆☆☆

我最近入手瞭一本名為《正本清源/講述經典中藥,解密養生之道》的書，說實話，最初是被它詩意的書名所吸引，但真正翻開閱讀後，纔發現其內涵遠超我的想象。這本書最讓我印象深刻的是它對於“道”的闡釋。作者並沒有將養生僅僅看作是簡單的身體調理，而是上升到瞭哲學的高度，將中藥的藥性和人體的生理、情誌變化融會貫通。在講述一些經典中藥時，作者引用瞭大量古代文獻中的典故和醫案，這讓我在學習藥性的同時，也穿越瞭時空，感受到瞭先輩們在與疾病鬥爭中積纍的寶貴經驗。我特彆喜歡關於“氣”和“血”的講解，作者用一種非常易懂的方式，將抽象的概念具象化，讓我明白“氣血不足”並非空穴來風，而是身體發齣的信號。而且，書中對於各種養生方法的介紹，也並非生搬硬套，而是強調順應自然、因人而異。比如，在談到情誌養生時，作者並沒有簡單地勸導人們要“樂觀”，而是深入分析瞭不同情誌對身體的影響，並提齣瞭切實可行的調理方法。這本書讓我明白，真正的養生之道，是心靈與身體的和諧統一，是與自然的深度連接。它不僅僅是一本關於中藥和養生的書，更是一本關於生活智慧的書，讓人讀後心生豁然。

評分☆☆☆☆☆

我最近讀瞭一本名為《正本清源/講述經典中藥,解密養生之道》的書，這本書給我的感覺非常奇妙。它不像市麵上很多保健類書籍那樣，充斥著各種“速成”、“秘訣”的承諾，而是娓娓道來，用一種非常溫和、包容的方式引導讀者去認識中藥的魅力和養生的真諦。作者在講述經典中藥時，仿佛是一位經驗豐富的老者，在細細地給你講故事，讓你在不經意間就掌握瞭許多寶貴的知識。我印象最深刻的是，作者在解析不同的藥性時，並沒有局限於單一的功效羅列，而是將其放在一個更廣闊的生命係統中去解讀。比如，當提到一些具有“溫熱”性質的中藥時，作者會將其與人體陽氣的運行聯係起來，解釋它們是如何幫助身體抵禦寒邪，提升生命活力的。而且，這本書最打動我的是它對“道法自然”的深刻理解。作者反復強調，養生並非是要去徵服自然，而是要順應自然的規律，與自然和諧共處。他通過舉例說明，讓我們看到，很多看似普通的食材，例如生薑、大棗，都蘊含著強大的養生能量。這本書並沒有給我灌輸任何養生理念，而是讓我自己去感受、去體會，從而找到最適閤自己的養生之道。