右腳(左腳)主力腿,就是重心位支撐身體的腿,左腳(右腳),
評分倫巴舞的第一步是從音樂小節的第二拍開始起步的,
評分 評分3、左右側站:
評分本書理論講解清楚,用瞭大量的視頻截圖做分析講解。
評分倫巴舞的動律産生於勞動,勞動的黑人頭頂大筐搬運香蕉等水果時,要求上身平穩,走起來上壓、下頂,形成臀部的搖擺。因此跳倫巴舞時,要求保持脊椎直和兩肩平,臀部的搖擺則是由於重心的轉移自然形成的,而不是故意擺動臀部。當腳齣步時,腳掌用力踩地,膝部稍屈,這時另一條腿的膝部是直的,當重心移到齣步的腳,腳後跟放下,胯部隨之嚮側後方擺動;另一條則放鬆稍屈。整體感覺是提氣,平地控製住上身,而臂部則不停的自如擺動。
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