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店铺： 瀚涛图书专营店

出版社： 企业管理出版社

ISBN：9787802556041

商品编码：10668809589

丛书名： 这样学习最有效大全集

开本：16开

出版时间：2015-02-03

 

 

 

 

书名：

这样学习有效大全集（超值金版）

定价：29.00

作    者： 著 

出 版 社：

出版时间：2010-07-01

所属分类：  >   > 

ＩＳＢＮ：9787802556041 字    数：227413 正文语种：中文 版    次：1

文件大小：0.37M

基本信息

书名:这样学习有效大全集（超值金版）

：29.00元

作者:齐昌博

出版社：企业管理出版社

出版日期：2010-07-01

ISBN：9787802556041

字数：

页码：425

版次：1

装帧：

开本：16开

商品重量：

编辑推荐

改变一生的，学习法、记忆法、读书法、应试法。

内容提要

步，给学习设定一个目标，达成了你就会快乐。每次学习时在大目标既定的情况下，再去设定一个阶段学习目标，小目标经过努力达成了，成就感有了，快乐就跟着来了。第二步，调整心态学习。告诉自己将要学习一些快乐的事了！将要学到一些早就渴望学到的知识！即使再忙，你也会想办法腾出时间，坐在书桌前面学习的；而且会想多学一些时间，学习效率自然也就不可同日而语。
第三步，不定时地给自己创造一些奖赏，愉悦自己。

目录

篇 优等生的学习方法
第1章 你为什么读书——优等生的学习观
优等生的学习动机比你强
优等生会使用适合的学习方法
优等生比你勤奋
优等生选择主动学习
优等生不好高骛远，比你踏实
优等生能主动学习别人的优点
优等生不认为自己笨，而认为不够努力
优等生不会知难而退
优等生对待学习一丝不苟
优等生勇于尝试
优等生不会自我满足
优等生快乐学习

第2章 好的计划是成功的一半——优等生是不怕花时间做计划的
优等生一定有计划
优等生严格执行计划
优等生会节省时间
优等生定计划重点在时间安排上
优等生制订计划的方法
优等生懂得劳逸结合
优等生要计算计划的效益率

第3章 预习并不是你想的那么简单——优等生的预习方法
预习帮优等生从五个方面提升自己
优等生会控制预习的内容
优等生会控制预习的时间
优等生的预习方法
优等生能保证预习的效果
优等生预习语文的方法
优等生预习数理化的方法

第4章 不能只带着耳朵上课——优等生的听课方法
优等生懂得课堂学习是根本
优等生能在课前做好准备工作
优等生专注地听课
优等生听课抓重点
优等生会边听边思考
优等生力求理解
优等生爱提问
优等生上课动口也动手

第5章 不为作业而做作业——优等生做作业的方法
优等生知道为什么要做作业
优等生先复习后做作业
优等生独立完成作业
优等生做作业不拖沓
优等生的做作业步骤
优等生会自查作业
优等生用的方法做题
优等生认真对待每一次作业

第6章 功夫更在课堂外——优等生的课外学习法
优等生会在课后及时复习
优等生的四轮复习法
优等生的阶段复习、系统小结法
阶段系统复习的常用方法
优等生把总结作为必修课
优等生积极参加课外活动
优等生处处留心.学习无处不在
积极休息，不会休息就不会学习

第7章 你害怕语文吗？——优等生的语文学习法
优等生的厚积薄发学习法
多读书法学语文
勤写日记勤练笔法
勤于朗读背诵法
勤做读书笔记法
触景生情记忆法
抄抄写写学语文
读书札记法

第8章 你害怕数学吗？——优等生的数学学习法
优等生学数学要把题做透
做不会做的，会做的就不做
数学的“理科文学”法
做笔记学数学
弄清体系。大局着手

第9章 你害怕英语吗？——优等生的英语学习法
英语的逆向学习法
广播学习英语法
联想法学英语
卡片记忆学英语
滚雪球记忆法
口语突破关键
英语的学习法
英语复习三个本

第二篇 优等生的记忆方法
第10章 记忆力到底是什么
记忆力是大脑的固有功能
记忆力的作用
测测你的记忆力
记忆的过程——人是怎样记住东西的
走出记忆力的认识误区
战胜记忆的敌人——遗忘

第11章 提高记忆力的七种练习
识记练习
观察练习
联想练习
分类练习
分组练习
重复记忆
再现练习

第12章 与遗忘作斗争——进行重复记忆
重复就像记忆的发动机
重复记忆是与遗忘作斗争
重复的方法

第13章 恰当选用集中或是分散来记忆
集中记忆
分散记忆
……
第14章 过度学习强化记忆
第15章 重要材料在开始和结束时记忆
第16章 交叉学习提高记忆力
第17章 整体与部分结合记忆法
第18章 多种感官同时“上阵”来记忆
第19章 赋予形象、抽象记忆法
第20章 规律让记忆变得简单
第21章 理解记忆事半功倍
第22章 图解记忆法
第23章 提高心算能力可以增强记忆
第三篇 优等生的考试技巧
第24章 怎样复习效果？
第25章 会考试也是一种本领
第四篇 优等生的读书方法
第26章 培养高效阅读的习惯
第27章 提高阅读的速度
第28章 改进阅读的技巧
第29章 掌握阅读的心理
第30章 如何阅读一本好书
第31章 区别对等读书法
第32章 模型读书法
第33章 先读序方法
第34章 “SQ3R”读书法
第35章 五步读书法
第36章 不动毛墨不读书
第37章 深钻细研去读书
第38章 以书喻敌读书法
第39章 阅读学习单
第40章 绳锯水断，水滴石穿
第41章 读书的总与分、精与泛
第42章 读书的“博”与“破”
第43章 诵读、朗读好处多
第44章 名人的奇特读书法
第45章 血型决定读书方法

序言

假如你想爬上山顶，又不知哪条路是捷径，你会去问谁？
你肯定要去问那些已经爬上山顶的人。因为只有他们熟悉路径。
那么，假如你想尽快提高学习成绩，你会去向谁请教学习方法？
你肯定会说：“我会去向那些成绩比较好的同学请教。”
一个人一定有他的原因，钢铁大王卡内基是美国巨富，你知道他是怎么获得成功的吗？很简单，他经常虚心地向洛克菲勒、摩根和其他金融巨子学习，留意那些人的一举一动，研究他们的信念，模仿他们的做法，于是就成功了。
一个人如果能分毫不差地模仿成功者的想法和做法，他的思想行为与成功者一模一样，他也能做出和成功者相同的成就。
近的路是模仿。模仿名的学习方法。这样，即使不能达到跟他们一样的成绩。也可以取得非常类似的效果。你一定要找一个学习的榜样，这个榜样是的。因为你只有在人物的环境中，跟的人学习，才有办法突破，只有名能够使你成为名，第二名只能提供第二名的经验给你。
本书给你一个近距离观察名的机会，让你看看他们的学习态度和学习习惯.看他们是怎样做计划、怎样预习、怎样听课、怎样做作业、怎样进行课堂外的学习以及他们学习语文、数学和英语的方法，他们对待学习的态度，他们处理问题的方式，这些都是你获得成功秘诀的捷径。当然，这条捷径需要你开放脑袋，清除固执和偏见，留出一个思想空间，虚心接纳他们的观点，并能结合自身的实际情况，制定好适合自己发展的路线。
名在学习的每一步都于你，他们怎能不呢？向名看齐，走好每一步，你想不都难！

步，给学习设定一个目标，达成了你就会快乐。每次学习时在大目标既定的情况下，再去设定一个阶段学习目标，小目标经过努力达成了，成就感有了，快乐就跟着来了。第二步，调整心态学习。告诉自己将要学习一些快乐的事了！将要学到一些早就渴望学到的知识！即使再忙，你也会想办法腾出时间，坐在书桌前面学习的；而且会想多学一些时间，学习效率自然也就不可同日而语。
第三步，不定时地给自己创造一些奖赏，愉悦自己。

《全景式学霸养成指南：深度解析高效学习的奥秘》 一、 导论：告别“死记硬背”，拥抱“智慧学习” 在知识爆炸的时代，学生们面临着前所未有的学习挑战。繁重的课业、不断更新的知识体系、以及对未来升学就业的焦虑，让许多学生感到力不从心，陷入“题海战术”的泥沼，却收效甚微。然而，真正的学霸并非天生，他们的成功源于一套科学、系统、且经过实践检验的学习方法。本书并非一本简单的“技巧堆砌”手册，而是一次对“如何更有效地学习”的深度探索，它将带领你穿越迷雾，直达学习的核心，点燃你内在的学习潜能。 本书的诞生，源于对当下教育现状的深刻洞察，以及对学生学习痛点的精准把握。我们摒弃了那些陈旧、低效的学习模式，深入研究了国内外顶尖教育专家的理论成果，并结合了无数优秀学子的真实学习经验，提炼出了一套适用于所有中学生及高中生的、具有普适性和可操作性的学习框架。我们相信，学习不仅仅是知识的灌输，更是一个构建认知、激发兴趣、培养思维、塑造品格的完整过程。因此，本书将从认知心理学的角度出发，解析大脑的学习机制，帮助你理解“为什么”某种学习方法有效；从学习科学的角度出发，揭示高效学习的底层逻辑；更从实践操作的角度出发，为你提供一套“即学即用”的工具箱。 本书的目标是帮助每一位读者，无论你基础如何，都能建立起一套属于自己的、真正高效的学习体系。告别那些低效的“刷题”、“熬夜”模式，学会用更聪明、更具策略性的方式去迎接学习挑战。我们希望通过本书，让你重拾学习的信心，爱上学习的过程，最终实现学业上的突破，为未来的个人发展打下坚实的基础。 二、 第一篇：认知基石——解锁大脑的学习密码 学习并非简单的信息输入，而是大脑进行信息加工、存储和提取的过程。理解大脑如何学习，是掌握高效学习方法的前提。 大脑的学习机制：连接与重塑 神经元与突触： 深入浅出地介绍神经元是学习的基本单位，突触是信息传递的桥梁。当知识被理解、被应用时，神经元之间的连接就会增强，形成记忆的“通路”。 短期记忆与长期记忆： 阐述两种记忆的区别与联系。重点在于如何将有限的短期记忆有效地转化为永久性的长期记忆。这涉及到“编码”、“存储”和“提取”三个关键环节。 遗忘曲线的秘密： 揭示遗忘是正常的大脑活动，但可以通过科学的复习策略来对抗。我们将介绍如何利用遗忘曲线的规律，安排最佳的复习时间点，巩固学习成果。 大脑的可塑性： 强调大脑并非一成不变，而是具有高度的可塑性。通过持续的学习和练习，我们可以不断优化大脑的结构和功能，提升学习能力。 学习风格的识别与应用：找到你的“最佳模式” 多元智能理论： 介绍霍华德·加德纳的多元智能理论，帮助读者认识到自己可能在语言、逻辑、空间、音乐、人际交往、内省、运动、自然观察等方面具有不同的优势。 感官偏好： 分析视觉型、听觉型、动觉型学习者的特点，并提供针对性的学习策略。例如，视觉型学习者适合图表、思维导图；听觉型学习者适合听讲、讨论；动觉型学习者适合动手实践、角色扮演。 认知风格： 讨论整体型与分析型、全局型与细节型等认知风格的差异，并指导读者如何扬长避短，在学习中发挥自己的优势。 个性化学习方案的构建： 教导读者如何综合分析自己的学习风格和偏好，设计一套最适合自己的学习流程和方法。 动机与情绪：学习的“燃料”与“导航仪” 内在动机与外在动机： 区分两种动机的来源和作用。重点强调培养内在学习动机的重要性，即出于对知识本身的好奇、求知欲和成就感。 目标设定的力量： 介绍SMART原则（具体、可衡量、可达成、相关、有时限）在学习目标设定中的应用，帮助读者制定清晰、可行的学习目标，并从中获得成就感。 情绪对学习的影响： 分析积极情绪（如好奇、兴奋、专注）如何促进学习，消极情绪（如焦虑、沮丧、恐惧）如何阻碍学习。 情绪管理技巧： 提供实用的情绪调节方法，如正念练习、深呼吸、积极自我对话等，帮助读者在学习过程中保持积极心态，应对压力。 三、 第二篇：策略精要——打造你的高效学习体系 在理解了大脑的学习原理后，本书将为你提供一系列经过验证的高效学习策略，涵盖从预习、听讲、复习到考试的各个环节。 预习的智慧：变被动为主动 目的性预习： 强调预习并非“照搬课本”，而是带着问题去阅读，明确本节课的学习重点和难点。 快速浏览与深度思考： 教授快速浏览标题、小标题、图片、图表的方法，以及在遇到不懂之处进行初步思考和标记的技巧。 提问式预习： 鼓励读者在预习过程中主动提出问题，将问题带入课堂，提高听讲的针对性。 预习与笔记结合： 介绍如何利用预习初步形成的理解，结合课后笔记，进行更深入的学习。 听讲的艺术：高效吸收课堂信息 课前准备： 强调课前复习、精神集中、准备好笔记工具的重要性。 主动倾听与积极思考： 教导读者如何捕捉老师的教学节奏、关键词、重点提示，并在此过程中进行思考和联想。 笔记的技巧： 康奈尔笔记法： 详细介绍如何划分笔记区域（主笔记区、线索区、总结区），并说明其在复习中的巨大优势。 思维导图笔记法： 讲解如何利用层级、分支、关键词、颜色、图像等元素，构建可视化笔记，梳理知识脉络。 留白与符号： 鼓励读者在笔记中预留空间，添加个人理解、疑问、标记，使笔记更具个性化和互动性。 课堂互动： 强调积极参与课堂讨论、提问，主动回应老师的提问，加深对知识的理解。 复习的魔法：让知识“活”起来 间隔重复与主动回忆： 详细阐述间隔重复的原理，并提供具体的复习周期建议。强调主动回忆（不看书本，尝试回忆知识点）比被动阅读更有效。 多样化复习手段： 知识框架构建： 通过复习笔记、思维导图，梳理章节知识体系，理解知识之间的联系。 例题与习题的深度分析： 不仅仅是做题，更重要的是分析解题思路、方法、易错点，触类旁通。 互助学习与讨论： 与同学讨论问题，互相讲解，可以发现自己的盲点，加深理解。 制作闪卡（Flashcards）： 适用于记忆单词、公式、概念，方便随时随地复习。 定期回顾与总结： 建立周、月、期中、期末等不同周期的复习计划，进行系统性回顾和总结。 记忆力的科学提升：让“过目不忘”成为可能 联想记忆法： 教授如何将抽象的知识与生动的图像、故事、情境联系起来，增强记忆的生动性和趣味性。 口诀法与编码法： 演示如何将复杂的知识点转化为易于记忆的口诀或简短的编码。 位置记忆法（记忆宫殿）： 介绍一种古老而强大的记忆术，通过在大脑中构建一个熟悉的“空间”，将需要记忆的信息“放置”其中。 规律性睡眠与健康饮食： 强调充足的睡眠和均衡的营养对大脑功能和记忆力的重要性。 阅读理解与写作能力的精进：语言是思维的载体 精读与泛读的结合： 区分两种阅读方式的应用场景，教授如何提高阅读速度和理解深度。 批判性阅读： 引导读者在阅读过程中提出质疑，分析作者观点，形成自己的判断。 作文审题立意： 教授如何准确把握题意，挖掘文章深层含义，确立文章的中心思想。 素材积累与运用： 指导读者建立个人素材库，并学习如何在写作中恰当、灵活地运用素材。 修改与润色： 强调修改的重要性，教授从内容、结构、语言等多个层面进行文章修改的方法。 四、 第三篇：思维突破——培养高阶学习能力 真正的学习者不满足于知识的积累，更追求思维的深度和广度。本篇将引导读者培养解决问题、创新思考和逻辑推理等高阶能力。 批判性思维：不盲从，敢质疑 识别信息真伪： 教授如何辨别信息的来源、可靠性，警惕虚假信息和片面观点。 分析论证逻辑： 引导读者分析论证的结构、前提、结论，找出其中的逻辑漏洞。 独立思考与判断： 鼓励读者在接收信息时，独立思考，形成自己的见解，不轻易被他人观点左右。 创新思维：跳出框架，发现新可能 头脑风暴与自由联想： 介绍激发创意的方法，鼓励学生大胆发散思维。 类比与迁移： 教授如何从已知事物中获得启发，将知识和方法迁移到新的情境中。 逆向思维与多角度思考： 引导读者从不同寻常的角度看待问题，寻找新的解决方案。 逻辑推理能力：让思考有章可循 演绎推理与归纳推理： 讲解两种基本推理方式的应用，帮助读者建立严谨的逻辑框架。 因果关系分析： 教授如何准确判断事物之间的因果联系，避免以偏概全或张冠李戴。 解决问题的策略： 引导读者通过分析问题、分解问题、寻找规律、尝试和验证等步骤，系统地解决学习和生活中的问题。 五、 第四篇：学以致用——将知识转化为力量 学习的最终目的在于应用。本篇将指导读者如何将所学知识融会贯通，并在实践中不断提升。 项目式学习与探究式学习： 主动探索与解决真实问题： 鼓励读者通过实际项目，主动探究问题，并将所学知识应用于解决实际挑战。 团队协作与沟通： 在项目式学习中，培养合作精神，学习如何与他人有效沟通、协作完成任务。 知识的输出与分享： 制作演示文稿、科普文章： 鼓励读者将学习内容进行梳理，通过制作演示文稿或撰写科普文章的方式，向他人展示和讲解，在输出中加深理解。 答疑解惑与知识分享： 成为同学中的“小老师”，通过解答他人的疑问，巩固自己的知识，并在分享中获得成就感。 终身学习的意识与习惯： 保持好奇心与求知欲： 强调学习是一个持续终生的过程，鼓励读者保持对未知的好奇，不断探索新知识。 利用碎片化时间： 教授如何在通勤、等待等碎片化时间进行高效学习。 适应变化，拥抱未来： 在快速变化的时代，培养学习新技能、适应新环境的能力，为未来发展做好准备。 六、 结语：成为自己学习的“设计师” 本书的结束，也是你学习新篇章的开始。我们提供的，并非一套僵化的“万能公式”，而是一系列原则、工具和方法，它们需要你根据自己的具体情况，进行灵活的运用和创新。请记住，每一次的学习都是一次独特的探索，你是这场探索的“设计师”。通过不断地实践、反思和调整，你一定能够找到属于自己的“最有效”的学习之道，在这个充满挑战与机遇的世界里，乘风破浪，成就非凡。

评分☆☆☆☆☆

这本《这样学习最有效大全集》与其说是一本学习方法的指导书，不如说是一次深刻的自我探索之旅。它让我开始反思自己过往的学习模式，那些看似勤奋却收效甚微的时光，原来是因为缺乏系统性的方法和正确的思维方式。书中关于“元认知”的阐述，让我豁然开朗。它教我们如何“思考自己如何思考”，如何去评估自己的学习过程，从而不断优化和调整。比如，它会引导你去思考：我为什么会觉得这个概念难理解？是因为我的基础不扎实，还是因为我没有找到合适的切入点？我如何才能更好地记住这些信息？是需要图文结合，还是需要联想记忆？这种“自我觉察”的能力，是提高学习效率的关键。我尤其喜欢书中关于“错误”的解读，它鼓励我们拥抱错误，从错误中学习，而不是害怕犯错。书中提供了一系列分析错误、从中吸取教训的框架，让我不再把错误视为学习的绊脚石，而是宝贵的学习资源。这种积极的学习心态，让我变得更加勇敢和自信，敢于挑战更复杂的知识。

评分☆☆☆☆☆

这本书最大的亮点，在于它将“提高学习能力”这个宏大目标，分解成了一个个具体、可操作的步骤。我印象最深的是它关于“如何有效利用碎片时间”的章节。我们都知道时间宝贵，但往往不知道如何在零散的时间里做最有意义的事情。这本书就提供了一些非常实用的方法，比如利用通勤时间听一段知识性播客，午休时间速读一篇专业文章，睡前花十分钟回顾当天学到的内容等等。它不是让你牺牲休息时间去学习，而是教你如何在不影响生活的前提下，最大化地利用每一个可用的时间段。而且，书中对于“专注力”的训练方法也相当接地气，它解释了为什么我们会走神，以及如何通过一些简单的练习来提高专注度，比如番茄工作法，或者刻意训练自己的“深度工作”能力。这让我意识到，很多时候我们觉得“学不进去”，并不是因为我们笨，而是因为我们没有掌握好“专注”这个关键技能。这本书就像一个“学习能力升级包”，它让我从一个“时间管理小白”变成了一个“时间管理大师”，学会了如何把学习融入生活的点点滴滴，让学习不再是负担，而是生活的一部分。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我感觉自己像是被注入了一剂强心针，对学习这件事不再感到恐惧和抵触，反而充满了跃跃欲试的冲动。它没有那些华而不实的理论，而是用大量生动有趣的案例，结合心理学和教育学的原理，来拆解那些看似高深的学习难题。比如，书中关于“间隔重复”的学习原理，用一个非常形象的比喻，让我瞬间理解了为什么有时候一遍遍的重复反而会适得其反，而科学的间隔学习才能让知识真正“住”进脑子里。还有对于“主动回忆”的强调，它不是让你死记硬背，而是教你如何通过提问、总结、讲解给别人听等方式，来主动调用大脑里的信息，从而加深记忆。我尤其受启发的是它关于“费曼学习法”的讲解，它鼓励我们用最简单的方式去解释一个复杂的概念，这不仅能检验我们是否真正理解，还能在这个过程中发现自己的知识盲点。这本书让我明白，学习从来都不是一件孤立的事情，它需要方法，更需要策略。它教会我如何像侦探一样去分析学习内容，如何像科学家一样去验证自己的理解，如何像艺术家一样去创造性地应用知识。这本书带来的改变，是从“不知道怎么学”到“知道怎么学”，再到“享受学习”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字虽然看起来有些“堆砌感”，但翻开来，最让我惊喜的，反而是它背后那种对学习本质的深刻洞察。它不像市面上很多速成式的学习手册，一股脑地抛给你各种技巧，然后让你去硬记硬背。这本书更像是一位经验丰富的导师，在你开始摸索学习方法之前，先帮你建立起一套清晰的学习哲学。它深入浅出地探讨了“为什么”要学习，以及学习对个人成长的真正意义，这种宏观层面的引导，真的能从根本上激发我们内在的学习动力。我尤其喜欢它关于“心流”状态的讲解，那种沉浸在学习中，忘记时间、忘记烦恼的感觉，才是最高效的学习状态，而这本书恰恰教你如何去接近和维持这种状态。它不是告诉你“怎么背单词”，而是告诉你“如何让你对词汇产生兴趣，从而自然而然地记住它们”。它更像是在给你一把钥匙，打开你内心对知识的渴望，而不是直接给你一堆答案。这本书的价值，在于它唤醒了沉睡的学习潜能，让你明白，真正的学习，是一种充满乐趣的探索过程，而非枯燥的应试任务。它让我开始重新审视自己的学习习惯，不再盲目跟风，而是找到真正适合自己的节奏和方法。

评分☆☆☆☆☆

这本书的“超值金版”名副其实，它就像一个宝藏，每一次翻阅都能挖掘出新的价值。我尤其欣赏它在“励志”方面所做的努力，它不是空洞地喊口号，而是通过深入浅出的道理，以及那些成功人士的学习故事，来点燃我们内心的火焰。它让我明白，学习的动力不仅仅来源于外部的压力，更重要的是源于内在的热情和对未来的憧憬。书中关于“目标设定”和“长期主义”的讨论，给我留下了深刻的印象。它教我们如何设定清晰、可衡量的学习目标，并坚持不懈地为之努力，即使遇到挫折也不轻易放弃。它让我意识到，真正的学习能力，不是一蹴而就的，而是需要时间和毅力去沉淀。它教会我如何去培养一种“终身学习”的习惯，让学习成为我人生中持续不断的一部分。这本书为我提供了一个清晰的学习蓝图，让我知道我的方向在哪里，我的目标是什么，以及我需要付出怎样的努力。它让我从一个迷茫的学习者，变成了一个有方向、有动力、有策略的终身学习者。

评分☆☆☆☆☆

书收到孩子挺满意

评分☆☆☆☆☆

很喜欢 很不错

评分☆☆☆☆☆

书收到孩子挺满意

评分☆☆☆☆☆

书本不错，存起来，等着有机会看！

评分☆☆☆☆☆

好

评分☆☆☆☆☆

很实惠

评分☆☆☆☆☆

书蛮好，只是商家发货太慢了

评分☆☆☆☆☆

学习中。。。。。。。。。。

评分☆☆☆☆☆

不错