中國武術段位製係列教程：和式太極拳（附光盤） 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

《和式太極拳（附光盤）》是《中國武術段位製》和式太極拳段位技術教程，由國傢體育總局武術研究院組編，中國武術協會審定，圍繞和式太極拳段位技術考評內容和標準編寫。主要內容包括和式太極拳概述和一至六段段位技術的基本形態、單練套路、對打套路和拆招技法。
《和式太極拳（附光盤）》是大眾習練和式太極拳，考取國傢武術段位的規定考試用書。《和式太極拳（附光盤）》還可作為高等學校武術專業教材、大中小學武術教師培訓教材和各級各類武術館校教學用書。

目錄

第一章 和式太極拳概述
第一節 和式太極拳的曆史沿革
第二節 和式太極拳的基本技法
一、對人體靜型技法的要求
二、對人體動態技法的要求
三、對整體運動技法的要求
四、對攻防技法的要求

第二章 和式太極拳段位技術圖解
第一節 和式太極拳一段技術圖解
一、基本形態
二、單練套路
三、對打套路
四、拆招
第二節 和式太極拳二段技術圖解
一、基本形態
二、單練套路
三、對打套路
四、拆招
第三節 和式太極拳三段技術圖解
一、基本形態
二、單練套路
三、對打套路
四、拆招
第四節 和式太極拳四段技術圖解
一、基本形態
二、單練套路
三、對打套路
四、拆招
第五節 和式太極拳五段技術圖解
一、基本形態
二、單練套路
三、對打套路
四、拆招
第六節 和式太極拳六段技術圖解
一、基本形態
二、單練套路
三、對打套路
四、拆招
附錄

精彩書摘

第一章 和式太極拳概述
第一節 和式太極拳的曆史沿革
和式太極拳是太極拳的一個流派，創始人和兆元。
和兆元（1810-1890年），字育庵，河南溫縣趙堡鎮人，齣生於中醫世傢。15歲時，和兆元隨陳清平習練拳術，深得恩師賞識，成為陳清平的人室弟子，全麵繼承瞭師傳理法。
26歲時，和兆元隨精於理學的晚清重臣李棠階入京，獲授“武信郎”一職。在李棠階的影響下，和兆元以理學和中醫理論指導和規範拳架，使理論與技術密切結閤，形成瞭走架輕靈圓活、柔順自然的技術風格。由於和兆元傳留的太極拳拳架強調體用一緻、技理相閤，被傳習者慣稱為“帶理架”。
1849年，和兆元隨李棠階返鄉後，代師授拳，“帶理架”逐步發展成為趙堡太極拳的代錶性拳架。
1928年，71歲高齡的和慶喜在振興國術的形勢下，將得自祖父和兆元、父親和潤芝的拳藝，廣傳族人和鄉鄰，教授齣瞭一批技理兼優的弟子。此後，和式太極拳在河南、西北、上海、武漢、北京等地得到瞭迅速發展。自1993年趙堡鎮率先成立‘‘趙堡和式太極拳研究會”後，西安、溫縣、焦作、鄭州、重慶、成都等地相繼成立瞭和式太極拳學會、研究會、輔導站等研究和普及和式太極拳的組織，香港也成立瞭和式太極武術總會，推動瞭和式太極拳在國內外的發展。
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附光碟，易讀懂，是我們這些老人傢的好伴侶。

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