建筑结构施工图设计实用图集

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广东省建筑设计研究院 编
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出版社: 中国建筑工业出版社
ISBN:9787112133185
版次:1
商品编码:10868196
包装:平装
开本:8开
出版时间:2011-10-01
用纸:胶版纸
页数:155
字数:499000

具体描述

内容简介

   《建筑结构施工图设计实用图集》是广东省建筑设计研究院汇集近几年来优秀的结构设计图集,主要内容有两大部分。第一部分为初步设计及结构超限报告标准文本,包括混凝土和钢结构的初步设计说明、超限设计可行性报告。第二部分为机构施工图标准图,包括混凝土结构设计总说明、普通及大跨度钢机构设计说明、预应力机构设计说明、基础大样及表、梁钢筋构造大样、剪力墙配筋大样等。

目录

混凝土结构设计总说明(一)~(七)
普通及大跨度钢结构设计说明(一)~(九)
门式刚架轻型钢结构设计说明(一)~(四)
钢一混凝土组合结构设计说明(一)~(四)
预应力混凝土结构设计说明(一)~(五)
结构加固设计总说明(一)~(六)
砌体结构设计总说明(一)~(五)
天然地基扩展基础大样及图表(一)~(二)
复合地基基础设计总说明(一)~(二)
钻(冲)孔灌注桩说明及大样(一)~(三)
预应力混凝土管桩说明及大祥(一)~(三)
人工挖孔灌注桩说明及大样(一)~(三)
圆形刚性基础说明及大样(一)~(三)
旋挖钻成孔灌注桩说明及大样(一)~(三)
长螺旋钻孔压灌桩说明及大样(一)~(二)
内夯沉管灌注桩统一说明及桩表(一)~(三)
微型钢管压浆桩说明及大样(一)~(二)
大直径桩(D≥800)承台大样及图表(一)~(二)
多桩承台大样及图表(一)~(三)
多桩承台大样及图表(带地下室底板)(一)~(二)
楼板钢筋构造大样(一)~(四)
坡屋面构造大样(一)~(二)
填充墙与斜梁板间塞缝构造大样
梁钢筋构造大样(一)~(六)
柱钢筋构造大样(一)~(七)
剪力墙钢筋构造大样(一)~(七)
梁柱节点构造大样(一)~(八)
地下室侧壁大样(一)~(二)
地下室集水井大样(一)~(二)
空调机搁板及装饰腰线大样
钢筋混凝土楼梯子法通用图及说明(一)~(二)
加气混凝土砌块夹芯楼板大样(一)~(二)
钢管混凝土柱大样及柱表(一)~(三)
带约束拉杆异形钢管混凝土柱大样及柱表(一)~(四)
带约束拉杆组合钢管混凝土柱大样
带约束拉杆方钢管混凝土柱尺寸表及大样(一)~(二)
带约束拉杆方钢管柱接头大样
钢管混凝土柱梁柱节点配筋大样(一)~(三)
钢管混凝土柱钢梁节点大样(一)~(四)
钢构架剪力墙及异型钢管混凝土柱节点大样图
钢管混凝土柱定位固定大样(一)~(四)
钢管混凝土柱大样及节点表(一)~(三)
转换层伞形结构节点大样(一)~(二)
钢骨混凝土柱大样
地下室逆作法设计说明(一)~(三)
地下连续墙配筋大样(一)~(三)
地下连续墙接头大样(一)~(三)
地下连续墙与衬墙大样(一)~(二)

前言/序言


《建筑结构设计核心要点与实践解析》 本书旨在为建筑结构设计领域的从业者,包括结构工程师、设计师、以及相关专业的学生,提供一套系统、全面且极具实践指导意义的学习资源。不同于仅侧重于图集规范的查阅与应用,本书将深入剖析结构设计背后的原理、方法和关键考量,引导读者从根本上理解结构安全、经济、适用等各项指标的达成路径。 第一部分:结构设计基础理论与原则 本部分将系统梳理建筑结构设计所需的核心理论知识,为读者打下坚实的理论基础。 荷载的分类、计算与组合: 深入探讨恒荷载、活荷载、风荷载、雪荷载、地震作用等各类荷载的性质、取值依据以及相关规范条文的解读。重点讲解荷载组合的原则和方法,阐述不同荷载组合情景下的结构受力特点,以及如何根据实际工程情况进行合理的荷载取值和组合。将穿插实例分析,说明荷载计算中的常见误区和规避方法。 材料力学基本原理在结构分析中的应用: 回顾应力、应变、弹性模量、泊松比等基本概念,并详细阐述这些概念如何应用于梁、柱、板、墙等结构构件的受力分析。重点讲解截面特性(形心、惯性矩、抗扭惯性矩等)的计算及其对构件承载能力的影响。将结合经典的力学模型,如梁的弯曲、柱的压杆失稳等,深入浅出地解释其背后的力学原理。 结构体系的选择与评估: 分析不同结构体系(如框架结构、剪力墙结构、框架-剪力墙结构、筒体结构、空间结构等)的特点、适用范围、优缺点以及在抗震性能、经济性、施工便利性等方面的差异。引导读者根据建筑功能、场地条件、经济指标等因素,进行科学的结构体系选择。将通过案例对比,展示不同结构体系在相同荷载作用下的受力表现和经济效益。 结构安全性与可靠性设计理念: 深入探讨结构设计中的“安全第一”原则,介绍可靠度理论、分项系数、重要性系数等概念,阐述其在确保结构在正常使用条件下具备足够安全储备的意义。讲解极限状态设计法的基本思想,包括承载能力极限状态和正常使用极限状态,以及如何通过设计参数的控制来满足这些要求。 结构抗震设计原理与方法: 详细介绍抗震设计的核心思想,包括烈度、地震动参数、反应谱、阻尼等概念。深入解析底部剪力法、倒三角法、振型分解反应谱法等不同抗震计算方法,并阐述其适用条件和局限性。重点讲解场地类别、地基土对地震反应的影响,以及如何进行场地地基的抗震评估。 结构抗裂与变形控制: 阐述结构构件(尤其是混凝土构件)产生裂缝的原因,如温度变化、收缩变形、荷载作用等。介绍控制裂缝宽度的设计措施,如配筋方式、钢筋间距、接头设置等。同时,详细讲解结构变形的种类(挠度、沉降、倾斜等),以及如何通过结构设计和施工控制来满足变形要求,保证建筑物的正常使用和外观。 第二部分:关键结构构件设计与验算要点 本部分将聚焦于建筑结构中最常见、最重要的构件,深入解析其设计方法、验算要点和常见问题。 基础设计与验算: 浅基础: 独立基础、条形基础、联合基础的设计原理、承载力验算、沉降计算、抗冲切、抗剪等验算要点。重点讲解地基承载力特征值的确定方法,以及不同荷载组合下基础底板的配筋设计。 深基础: 桩基础(灌注桩、打入桩等)的选型、竖向承载力计算、水平力承载力计算、桩身强度验算、桩位布置原则、群桩效应分析。将介绍不同桩型在不同地质条件下的适用性。 其他基础形式: 筏板基础、箱型基础的设计特点、优点、适用范围以及设计要点。 梁的设计与验算: 钢筋混凝土梁: 受弯承载力计算(正截面受弯承载力、斜截面受剪承载力、受扭承载力)、裂缝控制、变形验算。详细介绍钢筋的布置方式(架立筋、受力筋、架力筋、箍筋、架力筋)及其作用,以及如何根据内力图进行钢筋的锚固和搭接设计。 钢梁: 截面选择、受弯、受剪、受扭承载力验算,连接设计(焊缝、螺栓连接)要点。将介绍不同钢梁截面(工字钢、槽钢、箱型截面等)的力学性能及其适用性。 组合梁: 钢-混凝土组合梁的设计原理、连接方式、受力特点以及验算要点。 柱的设计与验算: 钢筋混凝土柱: 轴心受力柱、偏心受力柱(单偏心、双偏心)的承载力计算、细长柱的稳定验算、构造要求。详细解析柱的箍筋配置对提高柱的延性和承载力的作用,以及楼层柱、转角柱等特殊柱的构造要点。 钢柱: 截面选择、轴心受压、偏心受压稳定计算、连接设计。 板的设计与验算: 钢筋混凝土板: 单向板、双向板的受力分析、配筋计算、挠度验算。重点讲解板与梁、墙的连接节点设计。 预应力混凝土板: 设计原理、预应力筋的布置、损失计算、承载力验算。 叠合板/装配整体式板: 连接节点设计、受力特点。 墙的设计与验算: 钢筋混凝土剪力墙: 墙体受力分析、配筋计算、稳定验算、洞口和边缘构件的设计。将分析剪力墙在水平荷载作用下的受力特点,以及连梁、楼板对剪力墙整体受力性能的影响。 砖墙/砌体墙: 承载力计算、构造要求、抗震设计要点。 楼梯的设计与构造: 梯梁、梯板的设计,休息平台设计,楼梯的构造要求,防火、防滑等功能性要求。 第三部分:结构施工图设计实践与常见问题分析 本部分将从实际施工图设计出发,讲解设计过程中的关键环节,并对常见的设计错误和疑难问题进行深入剖析。 结构荷载与内力分析结果的合理性审查: 如何根据结构体系、荷载特点,初步判断计算软件得出的内力分析结果是否合理,避免因模型建立错误或参数设置不当导致的计算偏差。 构件配筋的经济性与可行性优化: 在满足安全要求的前提下,如何通过合理的钢筋布置、直径和间距选择,实现结构设计的经济性。讲解如何避免“富强”或“贫强”现象,以及钢筋绑扎、安装的可行性考量。 节点设计与构造细节: 梁柱节点、节点板、锚固、搭接、箍筋设置等细节的设计至关重要。将通过大量详实的节点图例,解析不同节点形式的受力机理,以及规范中对节点设计的具体要求。强调节点设计对整体结构安全和延性的影响。 施工图纸的表达规范与质量控制: 详细介绍结构施工图纸的构成要素(图纸目录、设计说明、总说明、结构图等),以及各部分应包含的内容。讲解图面表达的清晰性、准确性原则,包括尺寸标注、符号使用、材料说明等。如何进行图纸自检和互检,提高图纸质量。 特殊构件与结构的施工图设计: 悬挑构件(阳台、挑梁、雨篷等)的设计要点: 重点分析悬挑构件的受力特点,以及如何进行配筋设计以保证其安全。 楼屋面防水、保温、隔声等构造层的设计: 讲解这些构造层的设计如何与主体结构相结合,以及对主体结构的影响。 装配式结构构件的连接设计: 重点解析装配式构件在节点处的连接方式,以及连接节点的设计难点和要点。 结构设计中的常见错误与规避: 梳理结构设计过程中常见的错误,如荷载取值不当、计算模型失真、构件配筋不足或过度、节点构造不合理、图纸表达不清等,并提供针对性的规避建议。 施工图审查与配合: 讲解施工图审查的流程和关注点,以及设计师在施工图审查过程中应如何积极配合,及时解答疑问,修改完善图纸。 与相关专业(建筑、机电等)的协调配合: 强调结构设计并非孤立进行,需要与建筑、给排水、暖通、电气等专业密切配合。讲解如何在设计初期就考虑好专业间的接口和协调问题,避免在施工过程中出现矛盾。 第四部分:结构设计软件应用与发展趋势 结构设计软件的应用技巧与心得: 介绍当前主流的结构计算分析软件(如 PKPM, Midas, SAP2000 等)在模型建立、荷载输入、结果分析、构件设计等方面的实用技巧和经验分享。强调软件是工具,其结果的正确性离不开工程师扎实的理论功底和对工程实际的理解。 BIM技术在结构设计中的应用: 探讨建筑信息模型(BIM)技术如何应用于结构设计,包括三维建模、碰撞检测、信息协同、可视化表达等,以及BIM技术对提升设计效率和质量的潜力。 绿色建筑与可持续结构设计: 介绍绿色建筑理念对结构设计的影响,包括材料选择、能源效率、全生命周期设计等方面。探讨如何通过结构设计为建筑的节能减排和可持续发展做出贡献。 未来结构设计的发展趋势: 展望未来结构设计在智能化、模块化、新材料应用、高性能结构等方面的可能发展方向。 本书的特色: 强调原理而非 rote learning: 避免枯燥的条文罗列,深入剖析每一个设计步骤和计算背后的力学原理和工程逻辑。 丰富的工程案例与图示: 大量引用实际工程中的案例,通过图文并茂的方式,将抽象的理论知识具象化,帮助读者更好地理解和掌握。 实操性强: 侧重于解决实际工程设计中遇到的问题,提供可操作的设计思路和方法。 系统性与前沿性结合: 既有扎实的理论基础,又关注行业发展的前沿动态,为读者提供全面的知识体系。 通过对本书的学习,读者将不仅能够熟练应用相关规范和软件进行结构设计,更能建立起对结构安全、经济、适用性的深刻理解,提升解决复杂结构设计问题的能力,成为一名更加优秀和成熟的结构工程师。

用户评价

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我花了好大力气才在其中找到一些看似有用的信息,但深入研究后发现,这些所谓的“实用”案例充斥着过时的技术和不切实际的假设。举个例子,关于新型复合材料节点处理的部分,它给出的解决方案完全基于十年前的施工技术和材料性能参数,与目前主流的超高层或大跨度结构设计规范存在严重脱节。更糟糕的是,一些关键的受力分析图示,逻辑链条跳跃得让人摸不着头脑,仿佛作者在写某个特定项目的内部备忘录,而不是一本面向广大工程技术人员的参考资料。我尝试将其中一个框架梁柱节点套用到我正在进行的项目中进行校核,结果发现其安全储备系数完全不符合现行规范的最低要求。这本书更像是某个特定历史时期内,某个特定地域的施工经验总结,缺乏普适性和前瞻性,对于期望学习最新、最安全、最高效设计方法的同行来说,简直是误导。

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这本书的理论深度和实践指导之间存在着一道巨大的鸿沟。它似乎想两头讨好,结果两边都没做好。在理论阐述部分,它往往只是简单地罗列了一些公式和概念,缺乏对背后的物理意义和力学原理的深入剖析,读起来像一本未经消化的工程力学笔记。比如,它提到剪力墙的配筋构造时,只是简单地给了一个表格,但对于为什么需要采用这种配筋形式,以及不同荷载组合下配筋率的调整逻辑,完全没有提及。而到了实践指导部分,它又显得过于笼统和教条,仅仅是把图集上的符号和说明搬了过来,没有提供任何关于现场施工难点、质量控制要点或者常见错误避免方法的详细指导。对于一个初入行的新手来说,这本书既不能建立坚实的理论基础,也不能提供解决实际问题的有效工具,简直是“两边不靠岸”的尴尬境地。

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这本书的装帧和设计简直是灾难。封面那种老气横秋的配色,直接让人联想到上个世纪的教科书,完全没有现代设计感可言。内页的纸张质量也十分粗糙,印刷的线条边缘模糊不清,尤其是在处理一些精细的节点大样时,那简直是在考验读者的视力极限。我本来是冲着“实用”二字来的,结果打开一看,那些图例的字体大小、行距、图层管理都显得极其混乱,完全没有一个统一的标准。翻阅起来非常费力,需要不断地在不同的缩放比例和图例说明之间来回切换,效率低下得让人抓狂。如果设计者在排版和装帧上能稍微用点心,至少能让学习过程不那么折磨人。这本书的排版风格仿佛停留在CAD 1.0时代,缺乏对现代制图规范和数字化阅读体验的尊重,让人感觉作者对“美学”和“用户体验”这两个词汇可能一无所知,光是这点就能劝退不少注重细节的工程师。

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这本书的更新速度慢得令人发指,感觉像是从图书馆的旧书堆里直接拿出来的。我在检索关于BIM集成和参数化设计在施工图深化中的应用时,这本书里充斥的描述仍然是基于二维CAD出图的传统流程。所有的图纸标记、图幅划分、图层管理,乃至图纸会签的流程,都停留在几十年前的纸质图纸时代。这在当前建筑行业全面数字化转型的背景下,显得尤为落伍和格格不入。我期待看到关于如何利用现代软件工具优化出图效率、如何实现设计与深化模型的无缝对接的内容,但这本书里别说这些了,连最基本的图层命名规范都显得陈旧不堪。它对于指导年轻一代工程师适应工业4.0时代的需求,几乎起不到任何积极作用,更像是一部封存了过去经验的“文物”,而不是面向未来的实用手册。

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我花费了大量时间试图从中挖掘出一些“独家秘笈”或者“行业老把式”,但最终发现,所谓的精华部分,其实都是行业内那些基础的标准做法,只不过被作者用一种晦涩难懂的方式重新包装了一下。很多关键的构造细节,在其他更权威的官方标准图集或专业设计手册中都有更清晰、更规范的表达。这本书的价值似乎仅仅在于,它把这些原本分散的标准信息,强行整合到了一个单独的封面上。而且,书中引用的参考文献和标准规范年份都很老旧,这让我对其中所有内容的可靠性都产生了深深的怀疑。如果我只是想花钱买一本“标准大全”,我宁愿去购买官方出版社发行的最新版规范汇编,至少它们的权威性和准确性更有保障。这本书给我的感觉是,它试图通过增加篇幅和复杂性来营造“深度”的假象,但实际上内容空泛,缺乏真正的技术创新和深入的见解。

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对于设计有参考作用,可以详细了解该院的细部做法,有借鉴价值。

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正版、打折,物有所值!

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看到这本书的名字,我想很多人一定会和我有一致的看法。      “成功就靠这点破英语”,这样的标示不比“超级成功学”这样的心灵鸡汤号召力来得弱,但是却没有落伍的形而上学那般虚无缥缈。 不得不承认英语在现在社会的地位,它是一个看得见摸得着的制胜武器,靠英语成就自己的人不胜枚举,这样的成功复制法实实在在,有血有肉。      如果这本书畅销,我们不会觉得奇怪,因为它正中很多人的下怀。这个社会的浮躁之风由来已久,没有主流思想的遏制,导致浮躁之人愈加浮躁。      只靠一本书,就能赢天下么?   我们对于任何一本畅销书的宣传语都要清醒理智地看待,也许你因为它而热血沸腾一时冲动,但是冷静下来你要清醒地面对,即便再经典的著作,我们都需要根据自己的情况,取其精华去其糟粕。      把这些问题都想清楚,那么不得不说,除了映衬表面的那些浮躁之气,我在这本书里也看到了很多很多。      如果说在学英语的人中有两个极端,有一类人基础雄厚,脑子里的单词车载斗量,就是无法开口;还有一类人基本上搞不清楚语法,会的那几个复杂词汇屈指可数,但是就是能随时随地和老外谈笑风生。      那么以我的角度看,英语六级虽然没有过600,不过肯定也是脱离英语小白菜的行列了,那么完全有能力综合两类人的长处。显然,我认为先具备第二类人的能力是最划算的。这也是这本书讲述最核心有价值的东西。      我觉得,作者这种用最少的时间取得最明显效果的抓重点思想是最值得借鉴的。无论是看美剧,模仿发音,还是选择地道有亮点的句式,精中选精,都能够让我们迅速看到进步的成果,可以说是一种非常市场化的包装手段。这是对每个在英语学习道路上奋斗的筒子们最大的鼓舞。 那么在此基础上再扩充自己的储备,很显然会事半功倍。      笑傲江湖里的华山派的剑宗和气宗之争,是一个很有意思的辩题,那么显然是剑宗赢了,不管道理上是否经得起推敲。 我觉得英语也是这样,先把剑招练得出神入化,已经可以击退一大把敌人了,毕竟我们不需要和那么多绝顶高手拼个你死我活。然后苦练内功,你会发现早已经走在同辈的前列了,别人只有望你项背的份儿。      成功是摆在那的,不过要等待你揭开浮躁的面纱 。 网上有很多免费的杂志,实际生活中是需要买的,多看,审美自然提高了,穿着好了,回头率我就不说了 最科学 主要是饮食设计方面,建议好好研究一下,因为我不知道你那儿的饮食习惯

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看到这本书的名字,我想很多人一定会和我有一致的看法。      “成功就靠这点破英语”,这样的标示不比“超级成功学”这样的心灵鸡汤号召力来得弱,但是却没有落伍的形而上学那般虚无缥缈。 不得不承认英语在现在社会的地位,它是一个看得见摸得着的制胜武器,靠英语成就自己的人不胜枚举,这样的成功复制法实实在在,有血有肉。      如果这本书畅销,我们不会觉得奇怪,因为它正中很多人的下怀。这个社会的浮躁之风由来已久,没有主流思想的遏制,导致浮躁之人愈加浮躁。      只靠一本书,就能赢天下么?   我们对于任何一本畅销书的宣传语都要清醒理智地看待,也许你因为它而热血沸腾一时冲动,但是冷静下来你要清醒地面对,即便再经典的著作,我们都需要根据自己的情况,取其精华去其糟粕。      把这些问题都想清楚,那么不得不说,除了映衬表面的那些浮躁之气,我在这本书里也看到了很多很多。      如果说在学英语的人中有两个极端,有一类人基础雄厚,脑子里的单词车载斗量,就是无法开口;还有一类人基本上搞不清楚语法,会的那几个复杂词汇屈指可数,但是就是能随时随地和老外谈笑风生。      那么以我的角度看,英语六级虽然没有过600,不过肯定也是脱离英语小白菜的行列了,那么完全有能力综合两类人的长处。显然,我认为先具备第二类人的能力是最划算的。这也是这本书讲述最核心有价值的东西。      我觉得,作者这种用最少的时间取得最明显效果的抓重点思想是最值得借鉴的。无论是看美剧,模仿发音,还是选择地道有亮点的句式,精中选精,都能够让我们迅速看到进步的成果,可以说是一种非常市场化的包装手段。这是对每个在英语学习道路上奋斗的筒子们最大的鼓舞。 那么在此基础上再扩充自己的储备,很显然会事半功倍。      笑傲江湖里的华山派的剑宗和气宗之争,是一个很有意思的辩题,那么显然是剑宗赢了,不管道理上是否经得起推敲。 我觉得英语也是这样,先把剑招练得出神入化,已经可以击退一大把敌人了,毕竟我们不需要和那么多绝顶高手拼个你死我活。然后苦练内功,你会发现早已经走在同辈的前列了,别人只有望你项背的份儿。      成功是摆在那的,不过要等待你揭开浮躁的面纱 。 网上有很多免费的杂志,实际生活中是需要买的,多看,审美自然提高了,穿着好了,回头率我就不说了 最科学 主要是饮食设计方面,建议好好研究一下,因为我不知道你那儿的饮食习惯

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一个字:快。

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应该还可以。比较正规

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看到这本书的名字,我想很多人一定会和我有一致的看法。      “成功就靠这点破英语”,这样的标示不比“超级成功学”这样的心灵鸡汤号召力来得弱,但是却没有落伍的形而上学那般虚无缥缈。 不得不承认英语在现在社会的地位,它是一个看得见摸得着的制胜武器,靠英语成就自己的人不胜枚举,这样的成功复制法实实在在,有血有肉。      如果这本书畅销,我们不会觉得奇怪,因为它正中很多人的下怀。这个社会的浮躁之风由来已久,没有主流思想的遏制,导致浮躁之人愈加浮躁。      只靠一本书,就能赢天下么?   我们对于任何一本畅销书的宣传语都要清醒理智地看待,也许你因为它而热血沸腾一时冲动,但是冷静下来你要清醒地面对,即便再经典的著作,我们都需要根据自己的情况,取其精华去其糟粕。      把这些问题都想清楚,那么不得不说,除了映衬表面的那些浮躁之气,我在这本书里也看到了很多很多。      如果说在学英语的人中有两个极端,有一类人基础雄厚,脑子里的单词车载斗量,就是无法开口;还有一类人基本上搞不清楚语法,会的那几个复杂词汇屈指可数,但是就是能随时随地和老外谈笑风生。      那么以我的角度看,英语六级虽然没有过600,不过肯定也是脱离英语小白菜的行列了,那么完全有能力综合两类人的长处。显然,我认为先具备第二类人的能力是最划算的。这也是这本书讲述最核心有价值的东西。      我觉得,作者这种用最少的时间取得最明显效果的抓重点思想是最值得借鉴的。无论是看美剧,模仿发音,还是选择地道有亮点的句式,精中选精,都能够让我们迅速看到进步的成果,可以说是一种非常市场化的包装手段。这是对每个在英语学习道路上奋斗的筒子们最大的鼓舞。 那么在此基础上再扩充自己的储备,很显然会事半功倍。      笑傲江湖里的华山派的剑宗和气宗之争,是一个很有意思的辩题,那么显然是剑宗赢了,不管道理上是否经得起推敲。 我觉得英语也是这样,先把剑招练得出神入化,已经可以击退一大把敌人了,毕竟我们不需要和那么多绝顶高手拼个你死我活。然后苦练内功,你会发现早已经走在同辈的前列了,别人只有望你项背的份儿。      成功是摆在那的,不过要等待你揭开浮躁的面纱 。 网上有很多免费的杂志,实际生活中是需要买的,多看,审美自然提高了,穿着好了,回头率我就不说了 最科学 主要是饮食设计方面,建议好好研究一下,因为我不知道你那儿的饮食习惯

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