完全绘本：室内设计手绘效果图步骤详解（黄金典藏版） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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谢尘 著

图书标签:

• 室内设计
• 手绘效果图
• 绘本
• 步骤详解
• 设计
• 绘画
• 家居
• 装修
• 艺术
• 黄金典藏版

出版社： 湖北长江出版集团 ，

ISBN：9787539446028

版次：1

商品编码：10889010

包装：平装

丛书名： 完全绘本

开本：8开

出版时间：2011-11-01

用纸：铜版纸

页数：128

正文语种：中文

内容简介

《完全绘本：室内设计手绘效果图步骤详解（黄金典藏版）》旨在从零起步，针对每一个物象的表现，从线条的练习到空间局部和环境的配景等，每张效果图从起笔到最终完成都配有详细的作画步骤，如同一部静态电影，将徒手表现的全过程展示在大家面前。无论是学习环艺设计的学生还是社会从业的专业设计师，都能通过对本书由浅入深、循序渐进的学习，掌握一套完整的手绘效果图表现技法。

作者简介

谢尘，教授，设计总监。
湖北美术出版社签约作者。
个人著作。
《钢笔淡彩表现技法》（普通高等教育“十五”国家级规划教材）
《建筑场景快速表现》
《完全绘本一室内设计手绘效果图步骤详解》
《完全绘本一室外设计手绘效果图步骤详解》
《完全绘本一户外钢笔写生技法详解》
《完全绘本 家居空间手绘设计创意详解》
《完全绘本一室内设计草图手绘笔记本》
《完全绘本户外环境速写手绘笔记本》

内页插图

目录

自序
一、关于徒手表现
二、基础训练篇
1 工具介绍
2 线条练习
3 怎样上色
4 室内环境配景写生与练习
5 透视
6 空间透视的把握与运用
7 平面草图表现
三、徒手表现与示范
1 写景写生
2 案例设计示范
四、室内徒手表现作品选

前言/序言

《妙笔生花：空间意匠的视觉语言》 内容简介： 在现代建筑与室内设计领域，一个卓越的空间方案，不仅需要精妙的结构与功能考量，更离不开富有感染力的视觉呈现。当抽象的设计理念需要转化为直观、生动的空间感知时，手绘效果图便成为了连接设计师创意与客户想象的桥梁，是表达空间情感、传递设计意图的强大武器。本书《妙笔生花：空间意匠的视觉语言》，正是为 aspiring 和 seasoned 的室内设计师们量身打造的一套系统性、进阶性的手绘表现技法教程。 本书并非简单地罗列绘制技巧，而是从更深层次的“视觉语言”层面出发，剖析手绘效果图在设计流程中所扮演的关键角色，以及如何通过线条、色彩、光影、材质等视觉元素，巧妙地勾勒出空间的灵魂与气质。我们深知，一幅优秀的手绘效果图，不应仅仅是“画得像”，更在于“画得有灵魂”，能够让观者仿佛置身其中，体验到设计的温度与魅力。 核心内容概要： 第一章：手绘在设计实践中的价值与定位 本章将深入探讨手绘效果图在从概念发想到方案深化、再到最终呈现的全过程中的不可替代性。我们将分析传统手绘与数字表现工具（如CAD、3D软件）的互补关系，强调手绘在快速构思、情感表达、细节推敲上的独特优势。设计师需要理解，手绘并非被科技淘汰的技艺，而是赋予设计作品生命力的关键触媒。本章还将指导读者如何根据设计项目的不同阶段，灵活运用手绘，抓住设计的精髓。 第二章：构图与透视的视觉魔方 构图是视觉传达的骨架，透视是空间呈现的基石。本章将带领读者进入一个充满数学与艺术逻辑的构图世界。我们将从黄金分割、三分法等经典构图原理出发，讲解如何引导观者的视线，突出设计焦点。透视部分，则会涵盖一点透视、两点透视、三点透视等多种形式，并深入解析其在室内空间中的实际应用，包括视平线的高度、消失点的选择如何影响空间的开阔感、神秘感或压迫感。我们会通过大量实例，演示如何准确捕捉复杂的室内空间，即使是没有固定视点的角落，也能通过巧妙的构图与透视安排，呈现出完整的空间叙事。 第三章：线条的力量：勾勒空间的筋骨 线条是手绘的基础，更是表达物体形态、质感与氛围的直接媒介。本章将从最基础的笔触练习开始，引导读者掌握不同粗细、曲直、疏密、虚实线条的运用。我们将分析如何通过线条的变化，表现出家具的体块感、材质的肌理、空间的层次。例如，粗重的轮廓线可以勾勒出物体坚实的体积，轻柔细腻的线条则能表现出布艺的柔软或光线的微妙变化。本章还将探讨如何通过线条的走向，暗示空间的动线与流向，让画面更具动感与生命力。 第四章：光影的魔法：塑造空间的情感温度 光影是空间的情绪语言，是营造氛围、烘托设计意图的关键。本章将聚焦光影的描绘技法。我们将解析自然光与人工光源在室内空间中的不同投射方式，学习如何通过明暗对比、灰度层次来塑造物体的立体感和空间的深度。从透过窗户的柔和漫射光，到灯具发出的温暖聚光，每一束光线都承载着设计师的情感。本章将引导读者学习如何捕捉光线的方向、强度和色彩，表现出空间的宁静、活力、私密或庄重。对于阴影的处理，我们将区分投影与自影，并通过不同的笔触与灰度表现，赋予光影以真实感和体积感。 第五章：色彩的交响：绘制空间的视觉奏鸣曲 色彩是手绘效果图中最具表现力的元素之一，它直接触动观者的情感。本章将深入探讨色彩的理论与实践。我们将从色彩的三要素（色相、饱和度、明度）出发，讲解色轮的运用、色彩搭配的原则（如互补色、邻近色、同类色）以及如何运用色彩来营造特定的空间氛围。无论是温暖而舒适的家居色彩，还是冷静而专业的办公空间色调，抑或是充满艺术气息的展示空间色彩，都需要通过精准的色彩运用得以体现。本章还将讲解如何通过色彩的叠加、晕染、过渡来表现材质的丰富性，以及如何通过色彩的对比与协调，引导观者的视觉节奏。 第六章：材质的触感：让画面拥有灵魂的肌理 材质是构成空间实体的重要载体，其质感直接影响着空间的触感与视觉感受。本章将详细讲解如何用手绘来表现各种常见的室内设计材质，如木材、石材、金属、玻璃、织物、皮革等。我们将学习如何通过细腻的笔触、特定的纹理描绘、以及对光影的精准把握，来呈现材质的真实质感。例如，木材的年轮与纹理，石材的粗糙或细腻，金属的冰冷光泽，玻璃的通透与反射，织物的柔软垂坠，皮革的温润厚重，都将通过系统的技法演示，变得栩栩如生。我们将强调，对材质表现的深入理解，是提升手绘效果图专业度和感染力的重要途径。 第七章：细节的雕琢：赋予空间生命力的点睛之笔 优秀的设计总是在细节中体现其价值。本章将聚焦于细节的描绘，这是将手绘效果图从“像”提升到“神”的关键。我们将讲解如何细致入微地刻画家具的造型、软装的搭配、灯具的设计、装饰品的摆放等。每一个细小的元素，如窗帘的褶皱、地毯的花纹、摆件的轮廓，都应被赋予生命力和表现力。本章还将探讨如何通过细节的丰富性，来暗示空间的功能性、主人的生活品味以及设计的匠心独运。一个精心设计的插花，一个别致的门把手，都可能成为画面的亮点，传递出设计的温度与人情味。 第八章：空间元素的组合与表现 在本章中，我们将整合前几章所学的技法，学习如何将构图、透视、线条、光影、色彩、材质和细节有机地结合起来，绘制出完整、协调、富有表现力的室内空间效果图。我们将通过不同类型空间（如客厅、卧室、厨房、书房、商业空间等）的实例分析，演示如何根据空间的功能与风格，选择最恰当的表现手法。从入口的玄饼，到空间的焦点，再到空间的细节角落，我们将学习如何构建一个流畅的视觉叙事，引导观者在画面中进行一次完整的空间漫游。 第九章：创作的流程与效率提升 设计是一个迭代的过程，手绘效果图也应适应这一流程。本章将分享一些高效的手绘创作流程与技巧。我们将探讨如何从草图、线稿到逐步上色、添加细节，以及如何在有限的时间内，抓住设计的核心要素进行高效表现。同时，我们也将讨论如何借鉴和学习优秀的设计师作品，并将其转化为自身的创作灵感。本章旨在帮助读者建立一套科学、高效的手绘工作模式，将手绘能力转化为强大的设计竞争力。 目标读者： 本书适合所有对室内设计视觉表现感兴趣的读者，包括： 室内设计专业的学生： 作为系统性学习手绘技巧的入门与进阶教材，帮助建立扎实的基础。 初级室内设计师： 提升手绘表现能力，更有效地与客户沟通设计理念。 经验丰富的设计师： 拓展手绘表现的维度，发掘手绘在方案深化与情感传达中的潜力。 建筑学、景观设计等相关专业的学生与从业者： 掌握通用的视觉表现语言，将其应用于自身领域。 对空间设计有浓厚兴趣的爱好者： 学习如何用手绘的方式理解和表达空间之美。 本书的独特之处： 《妙笔生花：空间意匠的视觉语言》并非仅仅是一本“怎么画”的手绘教程，更是一本“为什么这样画”的“设计语言”解读。我们强调的是手绘背后的设计思考，以及如何通过绘画来“说故事”，传递设计者的情感与哲学。本书将提供大量的案例分析，从多个角度深入剖析每一笔、每一色的用意，帮助读者理解优秀手绘作品的内在逻辑，而非停留在表面的技法模仿。通过本书的学习，读者不仅能掌握一套精湛的手绘技法，更能培养出敏锐的视觉感知能力和强大的空间表达能力，从而在设计领域脱颖而出。 本书的语言力求深入浅出，图文并茂，每一项技法演示都附带清晰的步骤图与详尽的文字说明，确保读者能够轻松理解并加以实践。我们相信，通过《妙笔生花：空间意匠的视觉语言》，每一位读者都能点燃内心的创作激情，用手中的画笔，描绘出令人心动的空间意境，成为真正的空间视觉魔法师。

评分☆☆☆☆☆

说实话，市面上关于室内设计手绘的书籍浩如烟海，但大多都是停留在“复制粘贴”的表面功夫，看完后感觉自己只是个画图匠，而非创作者。这本书的高明之处在于，它非常注重“意境的营造”和“光影的表达”。作者似乎深谙设计心理学，他不仅仅教你如何画出一面墙，而是教你如何通过光线的角度、色彩的冷暖，去烘托出设计师想要传达的空间情绪。我尤其欣赏其中关于“氛围渲染”的章节，通过不同的笔刷和晕染技巧，将清晨的宁静、午后的慵懒、傍晚的温馨等复杂的情感变量成功地转化为了视觉语言。这对于提升我作品的“艺术感”和“感染力”起到了决定性的作用。它让我意识到，优秀的效果图不仅仅是完成任务的工具，更是设计师表达设计哲学的媒介。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计真是让人眼前一亮，那种沉稳的色彩搭配和清晰的字体选择，立刻就给人一种专业、可靠的感觉。我平时对设计类的书籍总是有种莫名的亲近感，尤其是这种强调“步骤详解”的，感觉就像是拿到了一把开启技能树的钥匙。光是翻阅目录，就能感受到作者在编排上的用心，从基础的线条勾勒到复杂的空间氛围营造，层层递进，逻辑性非常强。我记得有一页是关于透视原理的讲解，作者用非常直观的图例把抽象的几何关系变得一目了然，对于我这种数学感觉比较薄弱的设计爱好者来说，简直是福音。而且，这本书的纸张质感也非常好，印刷出来的效果图色彩还原度很高，即使用眼睛长时间盯着看，也不会觉得疲劳。这种对细节的把控，充分体现了作者对设计这门艺术的热爱与敬畏。我特别期待能跟着书中的指引，一步步把脑海中那些模糊的构思转化为清晰、生动的视觉画面。

评分☆☆☆☆☆

从排版和视觉舒适度来说，这本书也做得非常出色，这对于一本工具书而言是难能可贵的品质。很多的专业书籍往往因为信息量过载，导致版式拥挤、重点不突出，阅读起来非常累。然而，这本书在留白的处理上把握得恰到好处，使得每个步骤的插图和文字说明之间都有足够的呼吸空间。更重要的是，它对“辅助工具”的介绍非常详尽和人性化。它没有强行推荐昂贵或稀有的工具，而是基于实用性和可获得性来推荐，即便是初学者也能轻松找到合适的材料开始练习。这种为读者着想的细致入微，让整个学习过程变得非常轻松愉悦，仿佛有一位经验丰富的大师在旁边耐心指导，随时准备为你解答疑惑。这种沉浸式的学习体验，让枯燥的技巧训练也变得充满乐趣。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排简直是教科书级别的典范，尤其让我印象深刻的是它对“软件与手绘的结合”这一块的处理。现在很多设计书要么过度依赖软件的自动化功能，要么就是只讲纯手绘的技巧，很少能看到像这本书一样，能够巧妙地将传统手绘的灵动与现代效果图的精确性融合起来。我过去画效果图时，最头疼的就是如何让画面既有手绘的温度感，又不失专业图纸应有的规范，这本书提供了一个非常实用的解决方案。它没有那种高高在上的理论说教，而是大量采用了“实战案例拆解”的方式，详细分析了不同材质（比如木材、石材、织物）在手绘中如何用笔触和灰度来表现其质感，这种“授人以渔”的教学方式，远比单纯的临摹更有价值。每次看完一个章节，我都会立刻拿起笔尝试，那种从“不知所措”到“豁然开朗”的感觉，非常美妙，这让我对未来的设计工作充满了信心。

评分☆☆☆☆☆

这本书真正触动我的地方，在于它对“设计思维”的引导作用，而非仅仅是绘画技巧的罗列。在讲解过程中，作者经常穿插一些行业内的经验分享，比如如何快速捕捉空间的核心亮点，如何用最少的笔墨勾勒出最关键的结构信息，以及在时间压力下如何平衡效率与质量。这些“软知识”往往是标准教程里缺失的，却是在实际工作中决定成败的关键。通过这本书的学习，我不仅学会了如何画得“像”，更重要的是学会了如何“思考”——思考建筑的比例、家具的体量感以及材质的相互关系。它提供了一个强大的底层框架，让我在面对任何复杂的设计项目时，都有一个清晰的逻辑起点可以遵循，这远比死记硬背某种固定的画法要有价值得多。

评分☆☆☆☆☆

孩子很喜欢。妈妈也很喜欢

评分☆☆☆☆☆

不错的书，买来看着玩不错的书，买来看着玩不错的书，买来看着玩不错的书，买来看着玩不错的书，买来看着玩不错的书，买来看着玩不错的书，买来看着玩不错的书，买来看着玩不错的书，买来看着玩不错的书，买来看着玩不错的书，买来看着玩不错的书，买来看着玩不错的书，买来看着玩不错的书，买来看着玩不错的书，买来看着玩不错的书，买来看着玩不错的书，买来看着玩不错的书，买来看着玩不错的书，买来看着玩不错的书，买来看着玩不错的书，买来看着玩不错的书，买来看着玩不错的书，买来看着玩不错的书，买来看着玩不错的书，买来看着玩不错的书，买来看着玩不错的书，买来看着玩不错的书，买来看着玩不错的书，买来看着玩不错的书，买来看着玩不错的书，买来看着玩不错的书，买来看着玩不错的书，买来看着玩不错的书，买来看着玩不错的书，买来看着玩不错的书，买来看着玩不错的书，买来看着玩不错的书，买来看着玩不错的书，买来看着玩不错的书，买来看着玩不错的书，买来看着玩不错的书，买来看着玩不错的书，买来看着玩不错的书，买来看着玩不错的书，买来看着玩不错的书，买来看着玩不错的书，买来看着玩不错的书，买来看着玩不错的书，买来看着玩不错的书，买来看着玩不错的书，买来看着玩不错的书，买来看着玩不错的书，买来看着玩不错的书，买来看着玩不错的书，买来看着玩不错的书，买来看着玩不错的书，买来看着玩不错的书，买来看着玩不错的书，买来看着玩不错的书，买来看着玩不错的书，买来看着玩不错的书，买来看着玩

评分☆☆☆☆☆

还没有仔细品读 上周周六，闲来无事，上午上了一个上午网，想起好久没买书了，似乎我买书有点上瘾，一段时间不逛书店就周身不爽，难道男人逛书店就象女人逛商场似的上瘾？于是下楼吃了碗面，这段时间非常冷，还下这雨，到书店主要目的是买一大堆书，上次专程去买却被告知缺货，这次应该可以买到了吧。可是到一楼的查询处问，小姐却说昨天刚到的一批又卖完了！晕！为什么不多进点货，于是上京东挑选书。好了，废话不说。好了，我现在来说说这本书的观感吧，网络文学融入主流文学之难，在于文学批评家的缺席，在于衡量标准的混乱，很长一段时间，文学批评家对网络文学集体失语，直到最近一两年来，诸多活跃于文学批评领域的评论家，才开始着手建立网络文学的评价体系，很难得的是，他们迅速掌握了网络文学的魅力内核，并对网络文学给予了高度评价、寄予了很深的厚望。随着网络文学理论体系的建立，以及网络文学在创作水准上的不断提高，网络文学成为主流文学中的主流已是清晰可见的事情，下一届的“五个一工程奖”，我们期待看到更多网络文学作品的入选。发货真是出乎意料的快，昨天下午订的货，第二天一早就收到了，赞一个，书质量很好，正版。独立包装，每一本有购物清单，让人放心。帮人家买的书，周五买的书，周天就收到了，快递很好也很快，包装很完整，跟同学一起买的两本，我们都很喜欢，谢谢！了解京东：2013年3月30日晚间，京东商城正式将原域名360buy更换为jd，并同步推出名为“joy”的吉祥物形象，其首页也进行了一定程度改版。此外，用户在输入jingdong域名后，网页也自动跳转至jd。对于更换域名，京东方面表示，相对于原域名360buy，新切换的域名jd更符合中国用户语言习惯，简洁明了，使全球消费者都可以方便快捷地访问京东。同时，作为“京东”二字的拼音首字母拼写，jd也更易于和京东品牌产生联想，有利于京东品牌形象的传播和提升。京东在进步，京东越做越大。||||好了，现在给大家介绍两本本好书：《谢谢你离开我》是张小娴在《想念》后时隔两年推出的新散文集。从拿到文稿到把它送到读者面前，几个月的时间，欣喜与不舍交杂。这是张小娴最美的散文。美在每个充满灵性的文字，美在细细道来的倾诉话语。美在作者书写时真实饱满的情绪，更美在打动人心的厚重情感。从装祯到设计前所未有的突破，每个精致跳动的文字，不再只是黑白配，而是有了鲜艳的色彩，首次全彩印刷，法国著名唯美派插画大师，亲绘插图。|两年的等待加最美的文字，就是你面前这本最值得期待的新作。《洗脑术：怎样有逻辑地说服他人》全球最高端隐秘的心理学课程，彻底改变你思维逻辑的头脑风暴。白宫智囊团、美国FBI、全球十大上市公司总裁都在秘密学习！当今世界最高明的思想控制与精神绑架，政治、宗教、信仰给我们的终极启示。全球最高端隐秘的心理学课程，一次彻底改变你思维逻辑的头脑风暴。从国家、宗教信仰的层面透析“思维的真相”。白宫智囊团、美国FBI、全球十大上市公司总裁都在秘密学习！《洗脑术：怎样有逻辑地说服他人》涉及心理学、社会学、神经生物学、医学、犯罪学、传播学适用于：读心、攻心、高端谈判、公关危机、企业管理、情感对话……洗脑是所有公司不愿意承认，却是真实存在的公司潜规则。它不仅普遍存在，而且无孔不入。阅读本书，你将获悉：怎样快速说服别人，让人无条件相信你？如何给人完美的第一印象，培养无法抗拒的个人魅力？如何走进他人的大脑，控制他们的思想？怎样引导他人的情绪，并将你的意志灌输给他们？如何构建一种信仰，为别人造梦？

评分☆☆☆☆☆

除了送的慢点别的没什么

评分☆☆☆☆☆

送货挺快的，拿到书质量也不错。。

评分☆☆☆☆☆

活动时候买的老公很喜欢

评分☆☆☆☆☆

你布置了两台电脑，那你随时都要准备好换一台电脑呀，你现在让人的感觉就是你只有一台电脑能用，那一台就好像是摆设，没有一点用。我气愤不过跟妈妈说我们去网上买吧这样就来京东了，看到了这本书就顺便买了。通读这本书，是需要细火慢烤地慢慢品味和幽寂沉思的。亲切、随意、简略，给人洁净而又深沉的感触，这样的书我久矣读不到了，今天读来实在是一件叫人高兴之事。作者审视历史，拷问灵魂，洋溢着哲思的火花。人生是一段段的旅程，也是需要承载物的。因为火车，发生过多少相聚和分离。当一声低鸣响起，多少记忆将载入历史的尘梦中啊。其实这本书一开始我也没看上，是朋友极力推荐加上书封那个有点像史努比的小人无辜又无奈的小眼神吸引了我，决定只是翻一下就好，不过那开篇的序言之幽默一下子便抓住了我的眼睛，一个词来形容——太逗了。据悉，京东已经建立华北、华东、华南、西南、华中、东北六大物流中心，同时在全国超过360座城市建立核心城市配送站。是中国最大的综合网络零售商，是中国电子商务领域最受消费者欢迎和最具有影响力的电子商务网站之一，在线销售家电、数码通讯、电脑、家居百货、服装服饰、母婴、图书、食品、在线旅游等14大类数万个品牌百万种优质商品。选择京东。

评分☆☆☆☆☆

非常不错正是我想要的工作之余,人们或楚河汉界运筹帷幄,或轻歌曼舞享受生活,而我则喜欢翻翻书、读读报,一个人沉浸在笔墨飘香的世界里,跟智者神游,与慧者交流,不知有汉,无论魏晋,醉在其中。我是一介穷书生,尽管在学校工作了二十五年,但是工资却不好意思示人。当我教训调皮捣蛋的女儿外孙子们时,时常被他们反问:“你老深更半夜了,还在写作看书,可工资却不到两千!”常常被他们噎得无话可说。当教师的我这一生注定与清贫相伴,惟一好处是有双休息日,在属于我的假期里悠哉游哉于书香之中,这也许是许多书外之人难以领略的惬意。好了，废话不多说。好大一本书，是正版!各种不错!只是插图太多，有占篇符之嫌。故事很精彩，女儿很喜欢。书写的不错，能消除人的心瘾。目前已经戒烟第三天了，书拿到手挺有分量的，包装完好。还会继续来，一直就想买这本书，太谢谢京东了，发货神速，两天就到了，超给力的！5分！好了，我现在来说说这本书的观感吧，网络文学融入主流文学之难，在于文学批评家的缺席，在于衡量标准的混乱，很长一段时间，文学批评家对网络文学集体失语，直到最近一两年来，诸多活跃于文学批评领域的评论家，才开始着手建立网络文学的评价体系，很难得的是，他们迅速掌握了网络文学的魅力内核，并对网络文学给予了高度评价、寄予了很深的厚望。随着网络文学理论体系的建立，以及网络文学在创作水准上的不断提高，网络文学成为主流文学中的主流已是清晰可见的事情，下一届的“五个一工程奖”，我们期待看到更多网络文学作品的入选。据了解，京东为顾客提供操作规范的逆向物流以及上门取件、代收货款等专业服务。已经开通全国360个大中城市的配送业务，近1000家配送站，并开通了自提点，社区合作、校园合作、便利店合作等形式，可以满足诸多商家以及消费者个性化的配送需求。为了全面满足客户的配送需求，京东商城打造了万人的专业服务团队，拥有四通八达的运输网络、遍布全国的网点覆盖，以及日趋完善的信息系统平台。所以京东的物流我是比较放心的。好了，现在给大家介绍两本好书：《婚姻是女人一辈子的事》简介：最实用剩女出嫁实战手册、婚女幸福宝典；婚姻不是最终归宿，幸福的婚姻才是真正的目的；内地首席励志作家陆琪 首部情感励志力作；研究男女情感问题数年，陆琪首本情感婚姻励志作品。作者作为怀揣女权主义的男人，毫无保留地剖析男人的弱点，告诉女人应该如何分辨男人的爱情，如何掌控男人，如何获得婚姻的幸福。事实上，男人和女人是两种完全不同的动物，用女人的思考方式，永远也了解不透男人。所以陆琪以男性背叛者的角度，深刻地挖掘男人最深层的情感态度和婚姻方式，让女人能够有的放矢、知己知彼，不再成为情感掌控的弱者。二、《正能量（实践版）》——将“正能量”真正实践应用的第一本书！心理自助全球第一品牌书！销量突破600万册！“世界级的演讲家和激励大师”韦恩·戴尔，为我们带来了这本世界级的心理学巨作！他在韦恩州立大学获得过教育咨询博士学位，曾任纽约圣约翰大学教授，是自我实现领域的国际知名作家和演讲家。他出版过28本畅销书，制作了许多广播节目和电视录像，而且在数千个电视和广播节目中做过嘉宾访谈。本书跻身《纽约时报》畅销书榜数十周之久，在全球取得了极高的赞誉，曾激励数百万人走上追逐幸福之途。《正能量（实践版）》——内容最实用、案例最详实，10周改善你的人生！这本书是作者联合数十位科学家、心理学家，耗费十余年心力的研究结晶。通过一系列行之有效的方法，以帮助所有身处人生低谷、长期焦虑、沮丧、消沉、自我怀疑的人，过上幸福喜乐的生活。每一章都像一次心理咨询，详细论述了各种自我挫败行为，分析我们之所以不愉快、消极应对生活的原因，把人们日常生活中所暴露的性格缺陷（如自暴自弃、崇拜、依赖）和不良情绪（如悔恨、忧虑、抱怨、愤怒）逐条分析，揭开你最想知道的心理学真相，每章结尾都提供了简易的方法，使得你即刻改变恶行，拥抱新生。

评分☆☆☆☆☆

不是自己想那的，但感觉还行吧！