这本书简直是我的救星!之前我一直被失眠困扰,试过各种方法都不见效,弄得我白天精神不振,整个人都快垮了。偶然间在书店翻到了这本《图解耳针疗法》,当时就被它清晰的插图和简洁的文字吸引了。书里详细介绍了耳部穴位的分布,以及针对不同症状的耳针刺激方法。我按照书里的指导,每天晚上睡前给自己扎针,刚开始还有点担心,但书中循序渐进的讲解让我很快上手。神奇的是,仅仅几天之后,我的睡眠质量就有了显著的改善!我终于可以睡个安稳觉了,白天也感觉精力充沛,整个人都焕然一新。这本书不仅教会了我如何自我调理,更重要的是,它让我重新找回了健康和自信。那些精美的插图就像一位经验丰富的老师,手把手地教我如何找到准确的穴位,每一步都清晰明了,即使是初学者也能轻松掌握。真的太感谢这本书了!
评分作为一名长期的办公室工作者,肩颈酸痛和头痛几乎成了我的“标配”。同事推荐我看看《图解耳针疗法》,说这本书简单易懂,效果还不错。拿到书后,我立马被它精美的版式和清晰的插图所吸引。书中的每一个穴位都标注得非常清楚,而且还配有真人手部操作的图示,我一下子就明白了该如何找到和刺激穴位。我按照书里介绍的针对肩颈疼痛和头痛的耳穴方案,每天下班后都会给自己做一次耳部按摩和点压。刚开始,只是觉得耳朵有点酸胀感,但坚持了一段时间后,我惊喜地发现,我的肩颈僵硬感明显缓解了,头痛的频率也大大降低。这本书让我觉得,原来养生并不需要多么复杂的器材和高深的知识,通过简单的耳部刺激,就能有效地改善身体的不适。它让我摆脱了长期以来被疼痛困扰的状态,重新拥有了轻松自在的身体。
评分《图解耳针疗法》这本书带给我的惊喜远不止于此。我一直有胃胀、消化不良的问题,吃了很多药效果都不理想。在阅读了这本书后,我发现在耳廓上有对应胃部的穴位。我抱着试试看的心态,按照书中的图示,每天在睡前刺激这些穴位。起初,我只是抱着玩玩的心态,并没有真的指望它能有多大效果。但令我震惊的是,大约两周后,我的胃部感觉轻松了很多,不再那么胀痛,吃饭也变得更有胃口了。这本书的讲解非常到位,它不仅提供了穴位图,还解释了为什么这些穴位能起到调节肠胃的作用,这让我对疗法的原理有了更深的理解。而且,书中的一些生活小贴士也很有帮助,它不仅仅是关于耳针,更是一种整体的健康生活方式的引导。这本书真的让我对自己的身体有了更积极的认知,也让我学会了如何通过更自然的方式来调理身体。
评分老实说,我一开始对《图解耳针疗法》并没有抱太大期望,总觉得这种“小方法”能有多大作用。然而,我错了,大错特错!我的腰部一直有慢性疼痛,严重的时候甚至影响到日常行走。在朋友的推荐下,我硬着头皮翻开了这本书。这本书的编排逻辑很清晰,首先介绍了耳部的整体结构,然后详细列举了各个穴位的名称、位置和主治范围。我仔细研究了书中关于腰部疼痛的耳穴疗法,并尝试着自己操作。一开始力度掌握不好,有点疼,但书里有提到如何调整力度,我慢慢摸索,找到了一种舒服又有效的方式。坚持了不到一周,我惊喜地发现,我的腰部疼痛感竟然减轻了!那种酸胀感不再那么强烈,活动也自如了很多。这本书让我体会到了中医的智慧,原来身体的许多问题,可以通过一个小小耳廓得到有效的改善。它不仅是一本书,更像是我随身的健康指南。
评分我一直对中医养生很感兴趣,尤其是一些非主流的疗法。偶然间听朋友提起耳穴疗法,于是我便四处搜寻相关的书籍,最终找到了这本《图解耳针疗法》。这本书的优点在于它将理论知识与实践操作完美结合。书中不仅深入浅出地讲解了耳穴的生理基础和作用原理,还配有大量生动形象的插图,将复杂的耳部解剖图示化,让人一目了然。我特别喜欢它针对不同病症设计的耳穴组合方案,非常实用。我尝试用书中的方法来缓解我经常出现的颈椎疼痛,效果出奇的好!之前去按摩推拿效果只能维持一两天,自己在家根据书里的指导进行耳部按摩和艾灸,疼痛感明显减轻,而且持续时间更长。这本书的语言通俗易懂,没有晦涩难懂的专业术语,非常适合大众阅读。它让我对耳穴疗法有了更深入的认识,也让我对中医的博大精深有了更深的敬意。
评分挺好的
评分书内容很好,稍有瑕疵。
评分比较简单易学,很好的一本耳针,和穴位认识的初步书籍
评分书内容很好,稍有瑕疵。
评分1。希望长期使用能有所收获;
评分还好!
评分相信京东商城,购物很愉快,很省事。
评分帮老姐买的,不知道怎么样!用券后,实惠!
评分中医传统书,白话文容易理解些,慢慢学习学习!
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