与进食障碍分手 [Life without Ed] 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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编辑推荐

《与进食障碍分手》介绍一位女士摆脱进食障碍的经历，并告诉你如何像她一样与进食障碍分手。

内容简介

Jenni Schaefer长久以来一直陷在与进食障碍的虐待性关系当中。后来她遇到了心理治疗师Thom Rutledge他引导Jenni如何把进食障碍看做一种关系而不是一种病状。通过把进食障碍理解为一个独立于她之外的独特个体Jenni得以与Ed一朝决裂以至永远。
《与进食障碍分手》一书充满同情激励人心并以大量实用的练习帮你跟你自己的Ed分手将希望带给成千上万的在痛苦中煎熬的青年女性。《与进食障碍分手》结合了治疗师的指导和患者自己的亲身经验与洞见是一本支持性的、拯救生命的书它可以帮你成功地过上没有Ed的健康、幸福生活。

作者简介

Jenni Schaefer，是个很有天赋的歌手和作曲家，住在纳什维尔。她定期在电视台和广播电台现身，宣传进食障碍及其康复治疗的知识。《田纳西州人》和《家庭医生》都刊登了她与进食障碍作斗争的经历及成功经验。她还投入了大量的时间用于在美国全国范围内演讲，以增进民众对进食障碍的了解。
Thom Rutledge，是一位有着二十多年工作经验的心理治疗师，他出版了多本著作，包括《拥抱恐惧：如何将我们最恐惧的东西变成我们最好的礼物（ Embracing Fear and Finding the Courage to Live Your Life）》。
李雪霓，精神医学博士，副主任医师，北京大学第六医院进食障碍诊疗中心副主任。从事精神科临床工作17年，从事进食障碍诊疗研究5年。专业方向为进食障碍的家庭治疗和动力学治疗。参编《进食障碍咨询与治疗》。

内页插图

目录

致谢
中文版序
中文版前言
英文版前言
引子

1 申请离婚——与Ed分离
独立宣言
划清界限
反对与违抗
Ed的法则
完美小姐
获得支持
不是随便什么人都行
Ed的其他新娘
真实的价值体系
不管代价有多高
Thom时间

2 跟食物无关吗？——物是如何被卷入的？
晚餐
真实
特意为你
饮食计划
来一份芝士汉堡
与蛋糕共度周末
节假日
过度补偿
增加脂肪？
落水
食品账目
Thom时间

3 镜子墙上的镜子——瘦真的是一切吗？
你看上去不像患有进食障碍
秤
胖
我的个人军队
皮包骨Jenni66
污染
厌食症小姐
你必须瘦
女孩儿Lindsey
错觉
瘦
吸血鬼
Thom时间

4 旋转木马——康复拾贝
Ed的辩护律师
我犯错误了
超人Ed
忠于Ed
告密者
内疚海报
内疚一奇怪一棒极了
让Ed作决定
比较带来失望
前十位
康复过头
他何时会罢手？
Thom时间

5 Ed最后的阵营——应对复发
我的隐形孩子
复发
做下一个正确的事
拿起电话
羡慕吧Richard Simmons
也许不是太晚
塑料棒球棒
不必弄清楚
研究
一天
Thom时间

6 严酷的真相——严肃对待你的好转
康复第一
不惜一切代价
痛失所爱
没有乐趣的部分
你怎能？
不会和不能
现实
少数派掌权
路障带
骨头
身陷其中
Thom时间

7 相信它——它究竟是什么？
我并不完美
什么使我前进？
说“不”
冰箱前的二度反应
离婚赋产分割
特例
不要放弃
安宁
梦想
没有Ed的生活
歌曲《与进食障碍分手》

精彩书摘

很明显，Thom知道，尽力使Kim相信她不相信的事情是没有意义的。所以，他把话题转到另一个方向。“Kim，”他说，“你说你感到孤独，那种感觉是什么样的？”
Kim慢慢回答：“寒冷而令人害怕。”泪水开始在她脸上滑落，她继续说，“孤独使我很抑郁，我觉得自己毫无价值。”
Thom给Kim时间来表达感情，他鼓励我们其他人倾听，而不是试图把Kim从痛苦中拉出来。之后，他问Kim：“你现在觉得怎么样？还是觉得孤独吗？”
“实际上，”Kim说，“我觉得好点了，跟小组更近了。与能理解的人谈这种感受，感觉很好。”
当一个人在小组中表达了之前压抑了的情感后，她通常会感到与房间里每一个人的距离都拉近了。这种联结感帮助他们认识到小组是一个家庭，它真正关心着每个成员。
Kim那晚结束小组治疗时有了一种Thom称之为“合理质疑”的想法——也许，只是也许，她并非一只迷途羔羊：也许，小组里的其他人真的关心她。
如果你和Kim最初在小组的感受相同的话，跟你信任的人表达出来同样可能会有所帮助。你可能想谈谈你的孤独和抑郁，跟那个人分享这些感受能让你觉得与他更加亲近。你甚至可能在谈完后相信有可能那人确实关心你——你也可能产生“合理质疑”。
当然，我们的长远目标并不是为别人活着。但如果现在有这么一个关心你的人，能激励你留在这个星球上持续努力，那是很好的。无论什么，只要起作用就行。现在的动力不见得非得是你长久的动力。总有一天，你会为自己，而不是为别人而活。
……

前言/序言

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