与进食障碍分手 [Life without Ed] 下载 mobi epub pdf 电子书 2025

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编辑推荐

《与进食障碍分手》介绍一位女士摆脱进食障碍的经历，并告诉你如何像她一样与进食障碍分手。

内容简介

Jenni Schaefer长久以来一直陷在与进食障碍的虐待性关系当中。后来她遇到了心理治疗师Thom Rutledge他引导Jenni如何把进食障碍看做一种关系而不是一种病状。通过把进食障碍理解为一个独立于她之外的独特个体Jenni得以与Ed一朝决裂以至永远。
《与进食障碍分手》一书充满同情激励人心并以大量实用的练习帮你跟你自己的Ed分手将希望带给成千上万的在痛苦中煎熬的青年女性。《与进食障碍分手》结合了治疗师的指导和患者自己的亲身经验与洞见是一本支持性的、拯救生命的书它可以帮你成功地过上没有Ed的健康、幸福生活。

作者简介

Jenni Schaefer，是个很有天赋的歌手和作曲家，住在纳什维尔。她定期在电视台和广播电台现身，宣传进食障碍及其康复治疗的知识。《田纳西州人》和《家庭医生》都刊登了她与进食障碍作斗争的经历及成功经验。她还投入了大量的时间用于在美国全国范围内演讲，以增进民众对进食障碍的了解。
Thom Rutledge，是一位有着二十多年工作经验的心理治疗师，他出版了多本著作，包括《拥抱恐惧：如何将我们最恐惧的东西变成我们最好的礼物（ Embracing Fear and Finding the Courage to Live Your Life）》。
李雪霓，精神医学博士，副主任医师，北京大学第六医院进食障碍诊疗中心副主任。从事精神科临床工作17年，从事进食障碍诊疗研究5年。专业方向为进食障碍的家庭治疗和动力学治疗。参编《进食障碍咨询与治疗》。

内页插图

目录

致谢
中文版序
中文版前言
英文版前言
引子

1 申请离婚——与Ed分离
独立宣言
划清界限
反对与违抗
Ed的法则
完美小姐
获得支持
不是随便什么人都行
Ed的其他新娘
真实的价值体系
不管代价有多高
Thom时间

2 跟食物无关吗？——物是如何被卷入的？
晚餐
真实
特意为你
饮食计划
来一份芝士汉堡
与蛋糕共度周末
节假日
过度补偿
增加脂肪？
落水
食品账目
Thom时间

3 镜子墙上的镜子——瘦真的是一切吗？
你看上去不像患有进食障碍
秤
胖
我的个人军队
皮包骨Jenni66
污染
厌食症小姐
你必须瘦
女孩儿Lindsey
错觉
瘦
吸血鬼
Thom时间

4 旋转木马——康复拾贝
Ed的辩护律师
我犯错误了
超人Ed
忠于Ed
告密者
内疚海报
内疚一奇怪一棒极了
让Ed作决定
比较带来失望
前十位
康复过头
他何时会罢手？
Thom时间

5 Ed最后的阵营——应对复发
我的隐形孩子
复发
做下一个正确的事
拿起电话
羡慕吧Richard Simmons
也许不是太晚
塑料棒球棒
不必弄清楚
研究
一天
Thom时间

6 严酷的真相——严肃对待你的好转
康复第一
不惜一切代价
痛失所爱
没有乐趣的部分
你怎能？
不会和不能
现实
少数派掌权
路障带
骨头
身陷其中
Thom时间

7 相信它——它究竟是什么？
我并不完美
什么使我前进？
说“不”
冰箱前的二度反应
离婚赋产分割
特例
不要放弃
安宁
梦想
没有Ed的生活
歌曲《与进食障碍分手》

精彩书摘

很明显，Thom知道，尽力使Kim相信她不相信的事情是没有意义的。所以，他把话题转到另一个方向。“Kim，”他说，“你说你感到孤独，那种感觉是什么样的？”
Kim慢慢回答：“寒冷而令人害怕。”泪水开始在她脸上滑落，她继续说，“孤独使我很抑郁，我觉得自己毫无价值。”
Thom给Kim时间来表达感情，他鼓励我们其他人倾听，而不是试图把Kim从痛苦中拉出来。之后，他问Kim：“你现在觉得怎么样？还是觉得孤独吗？”
“实际上，”Kim说，“我觉得好点了，跟小组更近了。与能理解的人谈这种感受，感觉很好。”
当一个人在小组中表达了之前压抑了的情感后，她通常会感到与房间里每一个人的距离都拉近了。这种联结感帮助他们认识到小组是一个家庭，它真正关心着每个成员。
Kim那晚结束小组治疗时有了一种Thom称之为“合理质疑”的想法——也许，只是也许，她并非一只迷途羔羊：也许，小组里的其他人真的关心她。
如果你和Kim最初在小组的感受相同的话，跟你信任的人表达出来同样可能会有所帮助。你可能想谈谈你的孤独和抑郁，跟那个人分享这些感受能让你觉得与他更加亲近。你甚至可能在谈完后相信有可能那人确实关心你——你也可能产生“合理质疑”。
当然，我们的长远目标并不是为别人活着。但如果现在有这么一个关心你的人，能激励你留在这个星球上持续努力，那是很好的。无论什么，只要起作用就行。现在的动力不见得非得是你长久的动力。总有一天，你会为自己，而不是为别人而活。
……

前言/序言

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不错，京东搞活动很实惠啊！

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很好，很实用，快递很快 还记得上周周六，闲来无事，上午上了一个上午网，想起好久没买书了，似乎我买书有点上瘾，一段时间不逛书店就周身不爽，难道男人逛书店就象女人逛商场似的上瘾？于是下楼吃了碗面，这段时间非常冷，还下这雨，到书店主要目的是买一大堆书，上次专程去买却被告知缺货，这次应该可以买到了吧。可是到一楼的查询处问，小姐却说昨天刚到的一批又卖完了！晕！为什么不多进点货，于是上京东挑选书。好了，废话不说。书的内容很好，就是快递寄到时外面的塑料包装都破损了，幸好书未烂，希望京东在快递上更加强一点，正在阅读中，书不错，是正版，送给老公的。做父亲的应该拜读一下。以后还来买，不错给五分。内容简单好学，无基础的人做入门教材还是很不错的， 配料的讲解很细致，雕塑技法讲解也很细致。 人物雕塑难度不大，也有鲜明的形象个性，但算不上精美。 的确有可学之处，做入门教材还是不错的。好了，我现在来说说这本书的观感吧，一个人重要的是找到自己的腔调，不论说话还是写字。腔调一旦确立，就好比打架有了块趁手的板砖，怎么使怎么顺手，怎么拍怎么有劲，顺带着身体姿态也挥洒自如，打架简直成了舞蹈，兼有了美感和韵味。要论到写字，腔调甚至先于主题，它是一个人特有的形式，或者工具；不这么说，不这么写，就会别扭；工欲善其事，必先利其器，腔调有时候就是“器”，有时候又是“事”，对一篇文章或者一本书来说，器就是事，事就是器。这本书，的确是用他特有的腔调表达了对“腔调”本身的赞美。|据悉，京东已经建立华北、华东、华南、西南、华中、东北六大物流中心，同时在全国超过360座城市建立核心城市配送站。是中国最大的综合网络零售商，是中国电子商务领域最受消费者欢迎和最具有影响力的电子商务网站之一，在线销售家电、数码通讯、电脑、家居百货、服装服饰、母婴、图书、食品、在线旅游等12大类数万个品牌百万种优质商品。选择京东。好了，现在给大家介绍两本好书： 《爱情急救手册》是陆琪在研究上千个真实情感案例，分析情感问题数年后，首次集结成的最实用的爱情工具书。书中没有任何拖沓的心理和情绪教程，而是直接了当的提出问题解决问题，对爱情中不同阶段可能遇到的问题，单身的会遇到被称为剩男（剩女）的压力、会被家人安排相亲、也可能暗恋无终，恋爱的可能会遇到被种种问题，而已婚的可能会遇到吵架、等问题，所有问题一一给出解决方案。陆琪以闺蜜和奶爸的语重心长告诉你各种情感秘籍，让你一看就懂，一做就成。是中国首部最接底气的爱情急救手册。《谢谢你离开我》是张小娴在《想念》后时隔两年推出的新散文集。从拿到文稿到把它送到读者面前，几个月的时间，欣喜与不舍交杂。这是张小娴最美的散文。美在每个充满灵性的文字，美在细细道来的倾诉话语。美在张小娴书写时真实饱满的情绪，更美在打动人心的厚重情感。从装祯到设计前所未有的突破，每个精致跳动的文字，不再只是黑白配，而是有了鲜艳的色彩，首次全彩印刷，法国著名唯美派插画大师，亲绘插图。两年的等待加最美的文字，《谢谢你离开我》，就是你面前这本最值得期待的新作。

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刚开始看，希望有效果

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书质量很好，字迹清楚物流非常快

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看书应该对解决问题很哟帮助。

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终于买到了 好大一本书，是正版!各种不错!只是插图太多，有占篇符之嫌。故事很精彩，女儿很喜欢。书写的不错，能消除人的心瘾。目前已经戒烟第三天了，书拿到手挺有分量的，包装完好。还会继续来，一直就想买这本书，太谢谢京东了，发货神速，两天就到了，超给力的！5分！今天家里没有牛奶了，我和妈妈晚上便去门口的苏果便利买了一箱牛奶和一点饮料。刚好，苏果便利有一台电脑坏了，于是便开启了另外一台电脑。因为开电脑和调试的时间，队伍越排越长。过了5分钟，有一个阿姨突然提出把键盘换了，这样就能刷卡了。我妈妈就在旁边讲了一句：“键盘不能热插拔，必须要重启。”那个阿姨好像没听见，还在坚持已见。我提出：“妈妈，我们不要在这家店卖了吧！又不是在其他地方买不到。”妈妈看了看队伍，同意了。我们把东西一放，就去了另一家百货。我提出要换另一家店不是只因为这队伍太长，还有店员素质之差。你布置了两台电脑，那你随时都要准备好换一台电脑呀，你现在让人的感觉就是你只有一台电脑能用，那一台就好像是摆设，没有一点用。我气愤不过跟妈妈说“我们去网上买吧”这样就来京东了，看到了这本书就顺便买了。好了，我现在来说说这本书的观感吧，网络文学融入主流文学之难，在于文学批评家的缺席，在于衡量标准的混乱，很长一段时间，文学批评家对网络文学集体失语，直到最近一两年来，诸多活跃于文学批评领域的评论家，才开始着手建立网络文学的评价体系，很难得的是，他们迅速掌握了网络文学的魅力内核，并对网络文学给予了高度评价、寄予了很深的厚望。随着网络文学理论体系的建立，以及网络文学在创作水准上的不断提高，网络文学成为主流文学中的主流已是清晰可见的事情，下一届的“五个一工程奖”，我们期待看到更多网络文学作品的入选。现在，京东域名正式更换为JDCOM。其中的“JD”是京东汉语拼音（JING DON|G）首字母组合。从此，您不用再特意记忆京东的域名，也无需先搜索再点击，只要在浏览器输入JD.COM，即可方便快捷地访问京东，实现轻松购物。名为“Joy”的京东吉祥物我很喜欢，TA承载着京东对我们的承诺和努力。狗以对主人忠诚而著称，同时也拥有正直的品行，和快捷的奔跑速度。太喜爱京东了。|给大家介绍本好书《我们如何走到这一步》自序：这些年，你过得怎么样我曾经想过，如果能时光穿梭，遇见从前的自己，是否可以和她做朋友。但我审慎地不敢发表意见。因为从前的自己是多么无知，这件事是很清楚的。就算怀着再复杂的爱去回望，没准儿也能气个半死，看着她在那条傻乎乎的路上跌跌撞撞前行，忍不住开口相劝，搞不好还会被她厌弃。你看天下的事情往往都是一厢情愿。当然我也忍住了各种吐槽，人总是要给自己留余地的，因为还有一种可能是，未来的自己回望现在，看见的还是一个人。好在现在不敢轻易放狠话了，所以总算显得比年轻的时候还有一分从容。但不管什么时候的你，都是你。这时间轴上反复上演的就是打怪兽的过程。过去困扰你的事情，现在已可轻易解决，但往往还有更大的boss在前面等你。“人怎么可能没有烦恼呢”——无论是你初中毕业的那个午后，或者多年后功成名就那一天，总有不同忧伤涌上心头：有些烦恼是钱可以解决的，而更伤悲的是有些烦恼是钱解决不了的。我们曾经在年少时想象的“等到什么什么的时候就一切都好起来了”根本就是个谬论。所以，只能咬着牙继续朝前走吧。

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与进食障碍分手

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不同的人读同一本书，会得到不同的感受，这与读者的心态与人品有关，当然也与书本身有关。一本好书确实能反映生活的五光十色。

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四、读书要独立思考，注重观察，重视实践。读死书害人，要和社会接触，使所读的书活起来，要多思考、多观察，留心世事，用自己的眼睛去读世间这部活书。

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