中醫藥暢銷書選粹：獨特經穴點壓療法 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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餘宗南 著

圖書標籤:

• 中醫藥
• 經穴
• 點壓療法
• 養生
• 健康
• 暢銷書
• 中醫
• 療法
• 穴位
• 傢庭醫學

齣版社： 中國中醫藥齣版社

ISBN：9787513207577

版次：2

商品編碼：10981874

包裝：平裝

叢書名： 中醫藥暢銷書選粹 特技絕活

開本：32開

齣版時間：2012-04-01

用紙：膠版紙

頁數：291

字數：254000

編輯推薦

《中醫藥暢銷書選粹：獨特經穴點壓療法》共分十章，分彆闡述瞭經穴點壓療法的作用機理、施術部位、方法和技巧以及臨床一百餘種疾病的經穴點壓治療方法。
《中醫藥暢銷書選粹：獨特經穴點壓療法》的特點是簡單易懂，在治療方法上力求簡便易行；它的另一個特點是每一種疾病的治療都配有插圖，治療中所使用的經絡、刺激綫、穴位和治療部位均清晰地標在插圖上，一目瞭然，且每種疾病各占二麵（文字部分和經穴治療圖各占一麵），便於尋查經絡、刺激綫、穴位及治療部位（經穴圖為平麵直觀的示意圖，每穴的取穴方法在文字中均有所提示）。
《中醫藥暢銷書選粹：獨特經穴點壓療法》適閤傢庭保健和治療之用，也可供醫務工作者和按摩愛好者參考。

內容簡介

《中醫藥暢銷書選粹：獨特經穴點壓療法》經穴點壓療法就是用手指或手掌來點壓、按摩人體經絡、穴位和特定部位，以此來維護健康和治療疾病的方法。《獨特經穴點壓療法/中醫藥暢銷書選粹》概括介紹經穴點壓的手法，並詳細列舉瞭一百餘種常見病的治療方法，每病均配以插圖，使讀者一目瞭然，簡單易學，且療效顯著，是患者自療必備之參考書，也可供中醫各科臨床醫師參閱。

目錄

第一章 總論
一、什麼是經穴點壓療法
二、經絡的組成和作用
（一）十二經脈
（二）奇經八脈
三、經絡的生理功能
四、經絡的病理反應
五、經絡的診斷意義
六、穴位的分類
七、腧穴的作用及分布
八、腧穴的定位

第二章 指壓療法
一、指壓療法的作用機理
二、指壓療法的施術部位及方嚮
（一）經絡指壓法
（二）經外指壓法
三、指壓療法的施術技巧
四、指壓療法的施術方法

第三章 點穴按摩療法
一、點穴療法的作用機理
二、點穴按摩的施術方法
（一）點法
（二）推法
（三）擦法
（四）揉法
（五）摩法
（六）捏法
（七）拍法
（八）擊法
三、點穴療法的注意事項

第四章 內科病證
一、感冒
二、中暑
三、咳嗽
四、哮喘
五、胃痛
六、胃下垂
七、嘔吐
八、腹脹
九、腹痛
十、呃逆
十一、泄瀉
十二、痢疾
十三、便秘
十四、腳氣
十五、痿證
十六、痹證
十七、脅痛
十八、胸痛
十九、鬱證
二十、厥證
二十一、高血壓病
二十二、低血壓病
二十三、高脂血癥
二十四、眩暈
二十五、心律失常
二十六、冠心病
二十七、糖尿病
二十八、慢性腎炎
二十九、慢性闌尾炎
三十、慢性膽囊炎
三十一、慢性胰腺炎
三十二、肥胖癥
三十三、風濕性關節炎
三十四、類風濕性關節炎
三十五、抽搐癥
三十六、頭痛
三十七、三叉神經痛
三十八、麵神經麻痹
三十九、麵肌痙攣
四十、肋間神經痛
四十一、坐骨神經痛
四十二、中風後遺癥
四十三、癲癇
四十四、失眠
四十五、梅核氣
四十六、肺結核
四十七、病毒性肝炎

第五章 骨傷科病證
一、頸椎病
二、落枕
三、項韌帶損傷
四、斜方肌損傷
五、提肩胛肌損傷
六、菱形肌損傷
七、岡上肌損傷
八、小圓肌損傷
九、岔氣
十、肋軟骨炎
十一、強直性脊柱炎
十二、腰椎問盤突齣癥
十三、腰椎後關節紊亂癥
十四、腰椎肥大性脊柱炎
十五、第三腰椎橫突綜閤徵
十六、急性腰扭傷
十七、腰肌勞損
十八、臀上皮神經損傷
十九、梨狀肌損傷綜閤徵
二十、骶髂關節損傷
二十一、肩關節周圍炎
二十二、肱骨外上髁炎
二十三、股內收肌損傷
二十四、股外側皮神經炎
二十五、髕骨勞損
二十六、膝關節半月闆損傷
二十七、踝關節急性扭傷
二十八、足跟骨刺疼痛
二十九、腓腸肌痙攣
三十、腦外傷後遺癥

第六章 外科病證
一、急性乳腺炎
二、手術後腸粘連
三、痔瘡
四、膽絞痛
五、腎絞痛
六、前列腺炎
七、陽痿
八、早泄
九、遺精
十、尿瀦留
十一、尿失禁
十二、乳腺增生
十三、泌尿係結石

第七章 婦科病證
一、妊娠嘔吐
二、産後少乳
三、産後尿瀦留
四、産後子宮收縮痛
五、痛經
六、月經不調
七、慢性盆腔炎
八、子宮脫垂
九、更年期綜閤徵
十、閉經
十一、帶下病
十二、經前期緊張綜閤徵

第八章 兒科病證
一、小兒支氣管炎
二、百日咳
三、小兒腹瀉
四、小兒厭食癥
五、小兒遺尿
六、小兒疝氣
七、小兒驚風
八、小兒肌性斜頸
九、小兒麻痹後遺癥
十、兒童多動癥
十一、疳證

第九章 五官科病證
一、耳鳴、耳聾
二、慢性鼻炎
三、過敏性鼻炎
四、慢性咽炎
五、顳頜關節功能紊亂癥
六、牙痛
七、近視
八、迎風流淚
九、鼻衄

第十章 皮膚科病證
一、痤瘡
二、麵部色斑
三、白癜風
四、蕁麻疹
五、斑禿

前言/序言

《點穴養生指南：人體自帶的健康密碼》 本書旨在為廣大讀者提供一套簡單易學、安全有效的非藥物性養生保健方法，通過對人體特定經穴的精準點壓，激發身體內在的潛能，達到疏通經絡、調和氣血、強身健體的目的。我們相信，每個人體內都蘊藏著強大的自愈能力，而點穴療法正是解鎖這份能力的鑰匙。 一、點穴療法的魅力：來自古老智慧的現代傳承 點穴，又稱穴位按摩、指壓療法，是中醫藥學寶庫中一顆璀璨的明珠。它起源於數韆年前，在漫長的曆史長河中，無數醫者和智者不斷探索、實踐，積纍瞭豐富的臨床經驗，並形成瞭一套係統的理論體係。點穴療法以其“無創傷、無毒副作用、操作簡便、適應癥廣”等特點，在疾病的預防、治療和康復中發揮著重要作用。 與藥物治療不同，點穴療法並非直接對抗病邪，而是通過刺激體錶的特定穴位，引導人體自身氣血運行，糾正髒腑功能失調，從而達到治愈的目的。這種“以人為本”、“順勢而為”的治療理念，深刻體現瞭中華民族尊重自然、順應自然的哲學思想。 在現代社會，人們越來越關注健康，追求更自然、更綠色的生活方式。點穴療法恰恰契閤瞭這一趨勢。它不需要昂貴的醫療設備，也不需要復雜的醫療流程，隻需要你的雙手和對身體的關注，就能隨時隨地進行自我保健，成為自己健康的守護者。 二、精準定位：解鎖身體的健康密碼 本書的核心內容在於詳細介紹人體關鍵的經穴及其準確的定位方法。我們深知，穴位點壓的有效性，很大程度上取決於穴位的準確性。因此，我們將采用圖文並茂的方式，以清晰的解剖結構和直觀的身體標誌，引導您找到每一個重要的穴位。 我們將重點介紹以下幾類穴位： 緩解常見疼痛的穴位： 頭痛、頸肩痛、腰背痛、關節痛等，通過點壓特定穴位，可以快速緩解疼痛，改善不適。 改善消化不良的穴位： 胃脘脹痛、食欲不振、腹脹腹瀉等，點壓這些穴位有助於健脾和胃，促進消化吸收。 調節情緒的穴位： 焦慮、失眠、煩躁不安等，通過刺激相關穴位，可以寜心安神，舒緩壓力。 增強免疫力的穴位： 容易感冒、體質虛弱等，點壓這些穴位可以激發身體的防禦機製，提升抵抗力。 女性特有的養生穴位： 月經不調、痛經、更年期不適等，針對女性生理特點，提供專屬的穴位調理方案。 日常保健養生穴位： 保持精力充沛、延緩衰老、改善膚質等，將點穴融入日常生活，成為一種健康的習慣。 我們不僅會給齣穴位的名稱和位置，還會詳細說明點壓時應注意的力度、速度、時長以及可能齣現的反應，確保讀者能夠安全有效地進行操作。 三、科學操作：點穴養生的實用指南 除瞭精準的穴位定位，本書還將詳細闡述科學的點穴操作方法。這包括： 點穴前的準備： 環境選擇、身體狀態評估、清潔手部等。 點穴的手法： 揉、按、點、搓等多種基本手法，以及針對不同穴位和病癥的技巧。 點穴的力度和頻率： 如何掌握恰當的力度，避免損傷；如何根據身體反應調整點壓的頻率。 點穴的禁忌和注意事項： 哪些人群不適閤點穴，哪些穴位需要慎重點壓，以及點穴後的注意事項。 配閤呼吸和意識： 如何通過深呼吸和集中意念，增強點穴的效果。 我們將引導讀者從淺入深，從易到難，逐步掌握點穴養生的精髓。本書不僅僅是一本穴位圖譜，更是一本能夠指導您實際操作的“養生教練”。 四、個性化調理：打造專屬的健康方案 我們深知每個人的體質和健康狀況都是獨一無二的。因此，本書還將提供個性化調理的思路和方法。讀者可以根據自己的具體需求和身體反饋，靈活組閤不同的穴位和手法，形成最適閤自己的點穴養生方案。 例如，對於經常加班熬夜導緻失眠的人，我們可以推薦結閤安神助眠的穴位和疏肝理氣的穴位，雙管齊下，達到更好的效果。對於久坐不動導緻腰酸背痛的人，則可以重點關注腰部和腿部的相關穴位。 本書鼓勵讀者積極地探索和體驗，通過不斷地實踐，逐漸瞭解自己的身體，並學會傾聽身體發齣的信號，從而做齣最明智的健康選擇。 五、理論與實踐的結閤：深入淺齣的講解 本書在講解點穴療法時，將力求做到理論與實踐相結閤，深入淺齣。我們不會堆砌晦澀難懂的專業術語，而是用通俗易懂的語言，解釋穴位點壓背後的中醫藥原理。例如，我們會簡單介紹“經絡”的概念，解釋氣血運行的規律，讓讀者對點穴療法有一個更清晰的認知。 同時，我們還會結閤大量的臨床案例和生活場景，幫助讀者更好地理解穴位的功效和點穴的重要性。您將瞭解到，點穴療法並非神秘莫測，而是源於生活，服務於生活的實用技能。 六、點穴養生，讓健康觸手可及 《點穴養生指南：人體自帶的健康密碼》將成為您探索身體奧秘、開啓健康之門的得力助手。無論您是尋求緩解身體不適的患者，還是希望預防疾病、提升生活品質的健康愛好者，亦或是對傳統養生文化感興趣的讀者，本書都將為您提供寶貴的知識和實用的方法。 讓我們一起，用雙手觸摸健康，用點穴的智慧，激活身體內在的無限潛能，擁抱一個更健康、更美好的生活！

評分☆☆☆☆☆

作為一個對傳統文化充滿敬畏的讀者，我總是在書籍中尋找那些能夠觸及靈魂、傳承韆年的智慧。中醫，作為中華民族的瑰寶，其博大精深之處，常常讓我嘆為觀止。我曾閱讀過不少關於中醫理論的書籍，但往往在深入瞭解的過程中，會遇到一些理解上的壁壘，感覺像是隔著一層紗，未能真正領會其精髓。我尤其對那些能夠將復雜的中醫理論，通過生動形象的方式，轉化為普通人可以理解和實踐的方法的著作，有著強烈的需求。我一直在尋找一本能夠幫助我更直觀地理解經絡和穴位的聯係，並能提供切實可行的點壓技巧的書。我希望這本書能夠不僅僅是知識的堆砌，更能引發我對於身體內在奧秘的探索欲，並且能夠在我日常生活中，成為我尋求健康的一個得力助手。我期待這本書能夠為我打開一扇新的大門，讓我能夠以更自信、更積極的態度，去探索和運用中醫的智慧，從而提升我的整體健康水平，讓身心都得到滋養。

評分☆☆☆☆☆

我對中醫的興趣由來已久，尤其著迷於那些古老智慧的傳承。在信息爆炸的時代，能夠找到一本真正沉澱下來的、具有深刻見解的書籍，如同尋獲至寶。我尤其關注那些能夠揭示人體內在運行規律，並提供切實可行調整方法的著作。很多時候，我們生活中的種種不適，並非大病，而是身體發齣的微弱信號，如果能及時捕捉並做齣迴應，就能避免很多潛在的健康隱患。我渴望通過閱讀，能夠深入理解中醫的精髓，不僅僅是記住幾個穴位名稱，更是要理解穴位與髒腑、與氣血之間的微妙聯係。如果這本書能夠在這方麵有所突破，提供一些新穎的視角，或者將復雜的理論用更易懂的方式呈現齣來，那將是非常寶貴的。我對於一些“秘法”或者“絕技”類的內容並不十分感興趣，我更偏愛那些基於紮實理論基礎，並且經過長久實踐檢驗的方法。如果這本書能夠提供一些關於如何“聽懂”身體語言的指導，以及如何通過簡單的點壓手法，就能疏通經絡、調和氣血，那我一定會毫不猶豫地投入其中。我希望這本書不僅僅是一本工具書，更能是一本能夠啓發我、引導我深入思考身體健康的書。

評分☆☆☆☆☆

最近身體總感覺有些不在狀態，容易疲勞，而且睡眠質量也不太好，翻閱瞭很多關於養生保健的書籍，希望能找到一些能夠幫助我改善現狀的方法。市麵上有很多書都充斥著各種各樣的養生理念，有強調食療的，有推崇運動的，也有講求心理調節的。我一直在尋找一種更加直接、更加有針對性的方法，能夠幫助我快速緩解身體的不適。我聽說過穴位按摩對身體有很多好處，但自己嘗試的時候，總覺得不得要領，不知道具體該按哪個穴位，也不知道力度和時間該如何把握。我希望找到一本能夠詳細介紹人體穴位，並且能夠針對我目前遇到的問題，提供一些簡單易學的穴位點壓技巧的書。我更傾嚮於那些能夠提供具體操作指南的書籍，比如圖文並茂地展示穴位位置，並且有詳細的按摩手法和注意事項的說明。如果這本書能夠讓我輕鬆地掌握一些自我保健的穴位療法，從而改善我的睡眠質量，緩解我的疲勞感，那真是再好不過瞭。我期待能夠通過閱讀這本書，成為自己健康的小主人。

評分☆☆☆☆☆

在快節奏的現代生活中，我們常常忽視瞭身體發齣的信號，直到某些不適感變得難以忍受。我一直在探索能夠讓我輕鬆地進行自我身體管理的方法，並且對中醫的整體調理理念尤為推崇。許多養生書籍都側重於宏觀的健康指導，但真正能夠落到實處，教會我如何具體操作的卻不多。我希望找到一本能夠係統地介紹人體穴位，並且能夠根據不同的身體狀況，提供詳細的點壓療法指導的書。我更希望這本書能夠講解清晰，不僅僅是列齣穴位名稱，而是能夠深入地解釋穴位的作用，以及如何準確地找到它們。我對於那些能夠提供具體操作步驟，並附帶精美插圖的書籍尤為青睞，因為這能幫助我更直觀地學習和實踐。如果這本書能夠讓我掌握一些簡單易學的穴位點壓技巧，從而有效地緩解我所麵臨的健康睏擾，比如頭痛、腰酸背痛、情緒波動等，那將是我一次非常寶貴的閱讀體驗。我期待這本書能成為我通往健康之路的一盞指路明燈。

評分☆☆☆☆☆

最近翻閱瞭許多關於中醫養生的書籍，一直在尋找能夠深入淺齣、真正實用的內容。市麵上很多書要麼過於學術化，要麼流於錶麵，真正能打動人心的、而且能夠付諸實踐的真心不多。我希望找到一本能教會我如何根據自己的身體情況，找到穴位，進行自我調理的書。我對於一些養生理論，比如陰陽五行、經絡學說，都有一定的瞭解，但總覺得缺乏一個清晰的操作指南，尤其是在穴位方麵，常常感到眼花繚亂，不知道哪個穴位對應什麼癥狀，以及如何準確地找到它們。我更看重的是那些能夠帶來立竿見影效果的方法，而不是需要長期堅持纔能看到微小改變的理論。如果這本書能夠提供一些非常具體的、甚至是帶有圖示的穴位講解，並且能夠針對一些常見的亞健康問題，比如失眠、疲勞、消化不良等，提供切實可行的點壓方法，那將是我非常期待的。我一直認為，中醫的魅力在於它的整體觀和辯證施治，但對於普通人來說，掌握一些基礎的、易於操作的穴位療法，是走嚮中醫養生的絕佳起點。我希望這本書能成為我探索中醫奧秘的敲門磚，讓我能夠更自信地運用這些古老智慧來改善自己的生活質量。

評分☆☆☆☆☆

【原文】

評分☆☆☆☆☆

不少學生閱讀的效果不盡人意，影響閱讀興趣，主要原因是閱讀方法不當，沒有形成良好的閱讀習慣，因此，教師要加強學生閱讀指導，鼓勵學生讀好書、好讀書、善讀書。首先要培養良好的閱讀習慣。閱讀習慣是在長期的閱讀實踐中逐漸形成的。培養良好的讀書習慣，一要定書。閱讀的書一旦選定，就一定要讀完，不能半途而廢。在這裏，我曾將一些適閤孩子們讀的書目告訴給孩子們，讓他們自己選擇自己喜歡的書、感興趣的書。二要定時。針對自己的學生生活情況，選擇讀書時間，不能想讀就讀，不想讀就幾天不讀。這裏我要求學生們利用早讀時間、閱讀課時間、作業後的一部分時間來讀書。三要定量。根據自己的閱讀能力，製定一個讀書計劃。保持良好的讀書姿勢，認真做好閱讀記錄。這裏的定量，也就是因人而議，對於學習上較吃力的同學，我要求他們一天隻讀一小段，弄懂所讀的這小段就可以瞭，我想慢慢的，他們通過讀書，將來也會有所作為。其次要運用恰當的閱讀方法。（1）讀思結閤。“學而不思則罔”。閱讀應特彆注意教給學生思考方法，邊讀邊思，把讀的過程變成思維加工的過程，讓學生在閱讀的實踐過程中，在主動積極的思維和情感活動中，加深理解和體驗，有所感悟和思考，受到情感熏陶，獲得思想啓迪，享受閱讀樂趣，增強學生的綜閤能力。（2）讀寫結閤。讀寫結閤是傳統語文教學中的精華。解放學生閱讀的時間和空間，目的就是讓學生實實在在地讀一讀，想一想，問一問，說一說，做一做，寫一寫。把讀寫結閤起來，讓全體學生動起來，使讀和寫逐內化為學生良好的閱讀習慣。（3）抓住重點精讀。在閱讀中抓人物的外貌、神態、語言、動作和心理活動用心去讀；抓精彩重點語段用情去朗讀；抓意境描寫，發揮想像去讀書。

評分☆☆☆☆☆

包裝精美，值得一讀，京東的東東值得購買。

評分☆☆☆☆☆

因此。大自然的清陽之氣上升成為天，濁陰之氣下降成為地；地氣蒸騰上升成為雲，天氣凝結下降而為雨；雨是由地氣上升後所成的雲轉變來的，雲是由天氣所蒸發的水汽形成的。人體也是如此，清陽之氣齣於耳、目、口、鼻等上竅，濁陰之氣齣於前、後陰等下竅；清陽之氣嚮外發泄於腠理，濁陰之氣內歸於五髒；清陽之氣充實四肢，濁陰之氣歸流於六腑。

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

不少學生閱讀的效果不盡人意，影響閱讀興趣，主要原因是閱讀方法不當，沒有形成良好的閱讀習慣，因此，教師要加強學生閱讀指導，鼓勵學生讀好書、好讀書、善讀書。首先要培養良好的閱讀習慣。閱讀習慣是在長期的閱讀實踐中逐漸形成的。培養良好的讀書習慣，一要定書。閱讀的書一旦選定，就一定要讀完，不能半途而廢。在這裏，我曾將一些適閤孩子們讀的書目告訴給孩子們，讓他們自己選擇自己喜歡的書、感興趣的書。二要定時。針對自己的學生生活情況，選擇讀書時間，不能想讀就讀，不想讀就幾天不讀。這裏我要求學生們利用早讀時間、閱讀課時間、作業後的一部分時間來讀書。三要定量。根據自己的閱讀能力，製定一個讀書計劃。保持良好的讀書姿勢，認真做好閱讀記錄。這裏的定量，也就是因人而議，對於學習上較吃力的同學，我要求他們一天隻讀一小段，弄懂所讀的這小段就可以瞭，我想慢慢的，他們通過讀書，將來也會有所作為。其次要運用恰當的閱讀方法。（1）讀思結閤。“學而不思則罔”。閱讀應特彆注意教給學生思考方法，邊讀邊思，把讀的過程變成思維加工的過程，讓學生在閱讀的實踐過程中，在主動積極的思維和情感活動中，加深理解和體驗，有所感悟和思考，受到情感熏陶，獲得思想啓迪，享受閱讀樂趣，增強學生的綜閤能力。（2）讀寫結閤。讀寫結閤是傳統語文教學中的精華。解放學生閱讀的時間和空間，目的就是讓學生實實在在地讀一讀，想一想，問一問，說一說，做一做，寫一寫。把讀寫結閤起來，讓全體學生動起來，使讀和寫逐內化為學生良好的閱讀習慣。（3）抓住重點精讀。在閱讀中抓人物的外貌、神態、語言、動作和心理活動用心去讀；抓精彩重點語段用情去朗讀；抓意境描寫，發揮想像去讀書。

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【譯文】

評分☆☆☆☆☆

岐伯說：有。比如東方顔色為青色，跟人體的肝相應，肝在體錶的苗竅是眼睛，精氣蘊藏在肝裏，病狀常常是驚恐，在酸甜苦辣成中屬酸，跟自然界的草木是同類，與五畜中的雞相應，跟五榖中的麥相應，跟四季中的夏季相應，在天體中對應木星，因為春天陽氣上升，所以此病多在頭部發生，屬於五音中的角，在五行的成數為八，因為肝主筋，所以它的病變多在筋部發生。另外，氣味為腥臊。

評分☆☆☆☆☆

本文集中論述瞭陰陽的基本概念和規律，並廣泛聯係自然界和人體生埋、病理變化的諸多徵象，加以論證，故名陰陽應象大論。本文是“內經”一書中論述“陰陽”基本概念和在醫學上予以應用的重要篇章。文中運用陰陽闡明瞭世界的物質性和事物的矛盾統一規律，並將陰陽五行學說與天、地、人之間的聯係進行分類和歸納，從而以陰陽學說指導醫療的應用和實踐。