中医药畅销书选粹：民间传统治病小绝招 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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振中，刘静宇 编

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出版社： 中国中医药出版社

ISBN：9787513206525

版次：1

商品编码：11000724

包装：平装

丛书名： 中医药畅销书选粹.特技绝活

开本：32开

出版时间：2012-04-01

页数：315

正文语种：中文

内容简介

《民间传统治病小绝招》以民间单方验方与奇难怪病治验相结合，从不同的角度反映了民间医生的科学思路和治学特色，以便读者玩味体验，指导临床。

目录

第一章 偏方单方治大病

感冒

咳嗽

呕吐

胃脘痛

痢疾

鼓胀

糖尿病

遗精

阳痿

头痛

眩晕

痹证

腰痛

自汗

盗汗

痈

急性阑尾炎

乳痈

胆石症

痔疮

荨麻疹

带状疱疹

斑秃

白癜风

月经不调

痛经

崩漏

闭经

带下病

缺乳

百日咳

小儿疳积

小儿泄泻

遗尿

小儿蛲虫证

小儿蛔虫证

小儿癫痫

牙痛

急性扁桃体炎

梅核气

鼻窦炎

第二章 巧施外治疗百疾

敷贴法

脐疗法

熏洗法

热熨法

滴点法

暗鼻法

塞鼻法

烟熏法

香佩法

含漱法

第三章 移情胜情起沉疴

第四章 妙用药性食物治百病

第五章 古代民间名医妙治奇难怪症趣闻选

前言/序言

《古法养生智慧：古籍中的民间秘方与养生之道》 本书并非专注于某类特定疾病的治疗方法，而是旨在深入挖掘中国古代典籍中蕴藏的丰富养生智慧与经过岁月沉淀的民间实用技艺。我们将带领读者穿越时空的洪流，回溯至那些被时光掩埋却依旧闪耀着光芒的养生瑰宝，从中汲取滋养身心的源泉。 内容概述： 《古法养生智慧》一书，将以一种更为宏观和系统的视角，呈现中国传统养生文化的博大精深。它不是简单地罗列治疗疑难杂症的“小绝招”，而是更侧重于从根本上理解和调理身体，提升整体健康水平，预防疾病的发生，以及在日常生活中如何通过温和、自然的方式达到身心平衡。 本书核心内容包括但不限于以下几个方面： 1. 古籍中的养生精髓提炼： 《黄帝内经》的养生哲学： 深入浅出地解析《内经》中关于“天人合一”、“四季养生”、“饮食有节”、“起居有常”、“精神调养”等核心养生理论，阐述如何顺应自然规律，保持身体的阴阳平衡。我们将重点讲解书中关于“春夏养阳，秋冬养阴”的季节性养生原则，以及“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”的饮食智慧，并结合现代生活方式，提供可行的实践建议。 《道德经》的道家养生观： 探讨《道德经》中“道法自然”、“清静无为”、“柔弱胜刚强”等哲学思想如何融入养生实践。分析道家如何通过调息、吐纳、导引等方式，达到“形神合一”的境界，追求长生久视的生命状态。我们将介绍一些道家经典的内养方法，如固精、炼气、养神等，并阐述其在现代社会中的意义。 其他重要养生古籍的精华解读： 选取《伤寒论》、《金匮要略》、《神农本草经》、《千金方》等经典著作中关于体质辨识、食疗养生、药材药性的基础知识，以及一些古人对常见病症的朴素认知与调理思路。重点会放在这些古籍中关于“治未病”的理念，以及如何通过日常饮食、起居、情志调节来预防和延缓疾病的发生。 2. 源远流长的民间智慧与自然疗法： 传统食疗方精选与原理阐释： 搜集并整理来自不同地域、不同民族的传统食疗方，不仅仅列出食谱，更重要的是阐述其背后的中医药理论依据。例如，为什么某些食物具有健脾益气、滋阴补阳、活血化瘀的功效，以及它们适合哪些体质或季节食用。我们将重点介绍一些广为流传的、具有代表性的食疗方，如针对体弱多病的药膳、调理肠胃的粥品、以及润肺止咳的饮品等，并分析其科学性与现代应用价值。 简易草药与天然疗法的应用： 介绍一些在民间广泛使用，取材方便，功效显著的草药或天然物质的用途。例如，某些用于缓解感冒症状的草药茶，用于舒缓疲劳的药浴方，以及利用艾灸、拔罐、刮痧等自然疗法进行日常保健和辅助调理的技巧。我们将强调这些方法的安全性和适宜人群，并提供详细的使用指南。 四季不同养生侧重点： 详细讲解如何在春、夏、秋、冬四个季节，根据自然界的变化，调整我们的生活起居、饮食习惯和运动方式，以达到顺应天时、养护身体的目的。例如，春季如何疏肝解郁，夏季如何清热解暑，秋季如何润燥养肺，冬季如何温补固藏。 3. 身心和谐的整体养生观： 情志养生与心理调适： 强调中医“七情致病”的观点，阐述如何通过积极乐观的心态、情绪的自我调节来维护身心健康。介绍一些古人常用的心理调适方法，如冥想、静坐、听琴、赏画等，并结合现代心理学知识，探讨如何在快节奏的现代生活中保持内心的平静与安宁。 起居作息与生活习惯的优化： 深入探讨“日出而作，日落而息”等传统生活模式的科学性，分析熬夜、过度劳累等不良习惯对身体造成的损害，并提供科学合理的作息建议，包括睡眠的质量与时长，以及日常活动的安排。 运动与导引养生： 介绍一些源于古代的、注重形神结合的运动方法，如八段锦、五禽戏、太极拳等，并分析它们的养生功效，如强身健体、疏通经络、调和气血等。我们将提供易于学习和实践的入门指导。 本书的特色： 理论与实践并重： 不仅仅停留在理论的阐述，更注重将古代养生智慧转化为切实可行的生活方式和日常保健方法。 回归自然，温和调理： 倡导运用天然、温和的方式来养护身体，而非追求速效的“治愈”，旨在从根源上提升身体的自愈能力和健康水平。 历史的深度与现代的关照： 将古籍中的智慧与现代人的生活需求相结合，提供具有时代意义的养生指导。 系统的知识体系： 整合来自不同古籍和民间流传的养生经验，构建一个相对完整的养生知识框架。 《古法养生智慧》将是一本适合所有关注健康、追求身心平衡的读者的读物。它将帮助您重新认识中医养生文化的独特魅力，掌握一套系统而实用的养生方法，从而开启一段更加健康、和谐、充满活力的生命旅程。它将引导您去发现，健康不仅仅是疾病的缺席，更是生命内在能量的充盈与和谐。

评分☆☆☆☆☆

我对中国传统医学有着浓厚的兴趣，尤其是那些流传在民间，经过无数实践验证的“土方子”。书名《中医药畅销书选粹：民间传统治病小绝招》让我眼前一亮，仿佛看到了一个宝库。我非常好奇，这本书究竟收录了哪些“小绝招”？它们是否真的如书名所说，简单易学，又具有神奇的疗效？我希望从中能找到一些能够帮助我解决日常小毛病的方法，比如感冒咳嗽、头痛失眠、或者消化不良等等。我更期待，书中能有一些针对特定人群，比如女性、儿童或者老年人的独特疗法。例如，有没有一些温和的食疗方，能够帮助女性调理身体？或者有一些简单易行的按摩手法，能够缓解老年人的关节疼痛？我希望这本书能够成为我生活中的一本实用指南，让我在需要的时候，能够快速找到有效的解决方案，并且能够轻松地将这些古老的智慧运用到自己的生活中。

评分☆☆☆☆☆

我对中医的理解一直停留在比较表面的层面，知道一些基本的概念，比如阴阳、五行、经络之类的，但要让我深入去研究，又觉得有点难度。这本书的书名，"民间传统治病小绝招"，听起来就非常接地气，仿佛是那些祖祖辈辈流传下来的，凝聚着丰富实践经验的智慧结晶。我非常期待它能为我揭示一些不为人知的“偏方”，那些在民间流传甚广，但可能在正规书籍中不容易找到的治疗方法。想象一下，如果能学会几个简单的动作，或者搭配几种常见的食材，就能解决一些身体上的小毛病，那该是多么美妙的事情！我特别想知道，书中会不会介绍一些针对老年人常见病症的妙招，比如关节疼痛、高血压、或者是一些慢性疲劳的调理方法。毕竟，家里的长辈们有时候不太愿意去看医生，或者觉得西医治疗副作用太大，这时候如果能有一些温和而有效的替代方法，那将是极大的福音。这本书的书名让我觉得，它能够帮助我跨越学习中医的门槛，用一种更轻松、更直观的方式去接触和理解中医的魅力。

评分☆☆☆☆☆

我一直对那些看似不起眼，实则疗效显著的“土方子”情有独钟。总觉得，老祖宗流传下来的智慧，往往蕴含着最朴素也最深刻的道理。这本书的书名，"中医药畅销书选粹：民间传统治病小绝招"，一下子就抓住了我的眼球。我脑海中浮现出的画面是，书中可能收录了许多经过时间检验，在民间广为流传的治疗方法，这些方法可能来自山野村夫，也可能来自深山隐士，但都饱含着对健康的朴素追求。我特别期待书中能有一些针对疑难杂症的“绝招”，或者是一些能够帮助我们提高身体免疫力、预防疾病的秘方。我希望能在这本书里找到一些能够让我眼前一亮的“独门秘籍”，能够让我感受到中医的博大精深，同时又能轻松掌握，并运用到日常生活中。比如，有没有什么方法可以快速缓解头痛？或者有什么食疗方可以改善皮肤问题？如果书中能够提供详细的步骤和注意事项，甚至是一些成功的案例分享，那将是我最大的收获。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字听起来就很有吸引力，我一直对中医药养生很感兴趣，尤其喜欢那些通俗易懂、贴近生活的“小绝招”。我特别好奇，这本书里到底有哪些“民间传统治病小绝招”呢？是那些代代相传、经验丰富的土方子，还是某些被遗忘的古老智慧？我很想知道，书中会不会介绍一些针对常见小毛病的简单方法，比如感冒、咳嗽、消化不良，甚至是失眠、焦虑等等。我希望能从中找到一些能够快速缓解不适，又不会有什么副作用的实用技巧。而且，我一直认为，很多时候，最有效的治疗方法就隐藏在我们身边，只是我们没有注意到。这本书的名字恰好击中了我的痒点，让我充满了期待。我希望能在这本书里看到一些具体的案例，或者是一些操作步骤的详细讲解，这样我才能更好地理解和运用书中的知识。如果书中还能附带一些简单的配方，甚至是一些图示，那就更完美了。毕竟，作为一个普通读者，我希望学到的是可以直接应用到生活中的东西，而不是那些过于深奥的理论。我希望这本书能够成为我家中必备的健康宝典，在需要的时候，能够给我带来灵感和帮助。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，真正的健康智慧，往往隐藏在最平凡的生活之中。那些在城市里难得一见，却在乡间被世代传颂的“小绝招”，才是最值得我们去挖掘和学习的。这本书的书名，"中医药畅销书选粹：民间传统治病小绝招"，就仿佛为我打开了一扇通往古老智慧的窗户。我迫切地想知道，书中会分享哪些不为人知的民间疗法？它们是否真的像书名所暗示的那样，简单易行，却又效果奇佳？我希望这本书能够填补我在健康知识上的空白，让我能够用更自然、更温和的方式来呵护自己的身体。比如，我一直对如何调理肠胃很感兴趣，有没有一些简单的食物搭配或者按摩手法，能够帮助我改善消化不良的问题？或者，对于那些容易焦虑、失眠的人来说，书中是否会提供一些能够安抚心灵、促进睡眠的古老方法？我期待这本书能够成为我生活中一个可靠的健康助手，让我在面对各种健康困扰时，能够多一份从容和自信。

评分☆☆☆☆☆

通俗易懂，实用，适合初学

评分☆☆☆☆☆

因此，善于切按脉象的医生，能认真审察五脏六腑的顺逆交化，条理清晰地总结出阴阳、表里、雌雄之同的相应关系，并紧记于心。这是极宝贵的学术，不是愿意学习的人千万不要传授，不是真心实意学习的人也一定不要传授，以使这种学术传播下去。

评分☆☆☆☆☆

西方颜色为白，和肺相应，肺在体表的苗窍为鼻，精气在肺内隐藏，对应五味中的辛，与金同类，跟五畜中的马、五谷中的稻、四季中的秋相应，在天体为金星，病变多发的部位背部和皮毛，对应五音中的商，成数是九。另外，气味为腥气。

评分☆☆☆☆☆

西方白色，入通于肺，开窍于鼻，藏精于肺，故病在背。其味辛，其类金，其畜马，其谷稻，其应四时，上为太白星。是以知病之在皮毛也。其音商，其数九，其臭腥。

评分☆☆☆☆☆

故积阳为天，积阴为地。阴静阳躁，阳生阴长，阳杀阴藏，阳化气，阴成形。寒极生热，热极生寒，寒气生浊，热气生清。清气在下，则生飧泄；浊气在上，则生膜胀。此阴阳反作，病之逆从也。

评分☆☆☆☆☆

⑤教学生抓重点.教学难免有意外，课堂难免有突变，应对教学意外、课堂突变的本领，就是我们通常说的驾驭课堂、驾驭学生的能力。对教师来说，让意外干扰教学、影响教学是无能，把意外变成生成，促进教学、改进教学是艺术。生成相对于教学预设而言，分有意生成、无意生成两种类型；问题生成、疑问生成、答案生成、灵感生成、思维生成、模式生成六种形式。生成的重点在问题生成、灵感生成。教学机智显亮点.随机应变的才智与机敏，最能赢得学生钦佩和行赞叹的亮点。教学机智的类型分为教师教的机智、学生学的机智，师生互动的机智，学生探究的机智。机智常常表现在应对质疑的解答，面对难题的措施，发现问题的敏锐，解决问题的灵活。

评分☆☆☆☆☆

如果为了职称、为了名利真正来比教学水平，比综合素质，应该不算是什么腐败的事情。腐败的是，在学校里混的一小撮人，教学思想落后，教学方法陈旧，对孩子的思想动态、道德品质、安全意识漠不关心，对教学、科研更是不屑一顾，职称、名利却样样想通过各种手段与别人“平起平坐”，甚至要“高人一筹”。更有甚者，自誉“与世无争”，视一切为粪土，除了生儿育女、相夫教子，只求度日、退休、安度晚年，同样置学生的学业、人格发展于不顾……回首一生竟想不出到底做了哪些真正有益、有意义的事！

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岐伯说：有。比如东方颜色为青色，跟人体的肝相应，肝在体表的苗窍是眼睛，精气蕴藏在肝里，病状常常是惊恐，在酸甜苦辣成中属酸，跟自然界的草木是同类，与五畜中的鸡相应，跟五谷中的麦相应，跟四季中的夏季相应，在天体中对应木星，因为春天阳气上升，所以此病多在头部发生，属于五音中的角，在五行的成数为八，因为肝主筋，所以它的病变多在筋部发生。另外，气味为腥臊。

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【原文】