常见病百家百方丛书：痛风百家百方 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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张玉萍 等 著，中华中医药学会科普分会，温长路 编

图书标签:

• 痛风
• 中医
• 养生
• 家庭医学
• 常见病
• 百家秘方
• 健康
• 传统医学
• 疾病预防
• 食疗

出版社： 中国中医药出版社

ISBN：9787513207386

版次：1

商品编码：11081705

包装：平装

开本：32开

出版时间：2012-09-01

用纸：胶版纸

页数：221

字数：163000

正文语种：中文

内容简介

《常见病百家百方丛书》由中华中医药学会科普分会组织国内有经验的专家进行撰写。总主编为中华中医药学会学术顾问、中华中医药学会科普分会名誉主任委员温长路教授。
《常见病百家百方丛书：痛风百家百方》分为上篇和下篇两部分。上篇先从“中医学对痛风的认识，现代医学对痛风的认识。古今名家治疗痛风要领”三个方面。为痛风的防治作一个铺垫，下篇集古今国医精粹，汇中外医学先见，从“治疗痛风实证类方、治疗痛风虚实夹杂证类方，痛风石的治疗”三个方藤人手，将中医临床之百家经验进行系统的整理与分门别类，基本囊括了痛风防治经验。
《常见病百家百方丛书：痛风百家百方》适用于中医药院校师生、中西医临床工作者、中医药爱好者、痛风患者及其家属阅读，尤其适合基层医务人员参考。

内页插图

目录

上篇 概说
中医学对痛风的认识
一、历史源流
二、病因病机
三、临床表现
四、治则治法
五、特色优势
现代医学对痛风的认识
一、现代医学对痛风病的诊断
二、痛风的治疗方法
古今名家治疗痛风要领
一、古代医家经验
二、医案医话
三、现代医家经验
四、中西医思路交汇点
五、临证心得
转归、预后、辨证护理和预防康复
一、转归
二、预后
三、辨证护理
四、预防康复

下篇 百家验方
治疗痛风实证类方
一、清利湿热，活血化瘀类方
二、清热除湿，化瘀解毒类方
三、清热利湿，凉血散结类方
四、清利祛风，除湿化痰类方
治疗痛风虚实夹杂证类方
一、清热利湿，补益脾肾
二、健脾益气，利湿通络
三、清热利湿，调补肝肾
四、益气养阴，利湿化瘀
痛风石的治疗
清热利湿化石
主要参考文献

精彩书摘

《金匮要略》对痛风的认识较为丰富，一是将痛风定名为历节，对痛风者的脏器归属、脉证进行了描述。《金匮要略·中风历节》篇日：“寸口脉沉而弱，沉即主骨，弱即主筋，沉即为肾，弱即为肝，如水伤心，历节黄汗出，故日历节。”又日：“少阴脉浮而弱，弱则血不足，浮则为风，风血相搏，即疼痛如掣。盛人脉涩小，短气自汗出，历节疼，不可屈伸，此皆饮酒汗出当风所致。诸肢节疼痛，身体尪赢，脚肿如脱，头眩短气，温温欲吐，桂枝芍药知母汤主之。”在张仲景看来，痛风的发病与肝肾两虚有关，表现为脉沉和脉弱；与气血俱虚、风寒内侵、气血凝滞有联系，故脉象表现为浮、弱或涩。其症状为“疼痛如掣”、“历节疼，不可屈伸”，对痛风的体质、体征作了描述，好发于体胖之人（“盛人”），关节肿大，以足肿为甚等。同时提出了桂枝芍药知母汤为代表方剂，至今仍有临床指导意义。二是强调了饮食不节与痛风的关系。“味酸则伤筋，筋伤则缓，名日泄。咸则伤骨，骨伤则痿，名日枯。枯泄相搏，名日断泄。荣气不通，卫不独行，荣卫俱微，三焦无所御，四属断绝，身体赢瘦，独足肿大，黄汗出，胫冷，假令发热，便为历节也”。认为过食酸咸之品，内伤肝肾，筋骨受损，发为“痛风”。三是对尿酸性肾病作了观察，将其命名为黄汗，“黄汗之为病，身体肿，发热汗出而渴，状如风水，汗沾衣，色正黄如柏汁，脉自沉”。其表现与尿酸肾病的临床表现颇为相似。
梁代陶弘景在《本草经集注》中最早提出“痛风”之名：“独活，味苦、甘，平、微温，无毒。主治风寒所击，金疮止痛，贲豚，痫痉，女子疝瘕。治诸贼风，百节痛风无久新者。
……

前言/序言

《养生之道：常见病的居家调理指南》 一、 源远流长，中华养生智慧的现代传承 在日新月异的现代社会，人们对健康的关注度与日俱增。然而，伴随而来的是，各种“亚健康”状态以及常见疾病的困扰，也让许多人感到手足无措。传统中医，作为中华民族数千年来的瑰宝，蕴含着深邃而智慧的养生哲学，为我们应对这些健康挑战提供了宝贵的思路。《养生之道：常见病的居家调理指南》正是基于这一深厚的文化底蕴，旨在将博大精深的中医养生理念，以通俗易懂、切实可行的方式，呈现给广大读者，帮助大家掌握居家自我调理的科学方法，从源头上改善健康状况，提升生活品质。 本书并非一本简单的病症百科，也不是推崇某种单一疗法的“万能手册”。它更像是一位循循善诱的良师益友，带领读者一同探索人体的奥秘，理解疾病发生的内在规律，并在此基础上，学习如何通过调整生活方式、饮食习惯、起居作息，以及运用简单易行的中医自然疗法，来预防和缓解常见的身心不适。我们相信，健康并非遥不可及，它隐藏在日常的点滴细节之中，需要我们用心去发现，用智慧去实践。 二、 全面覆盖，聚焦现代人常见的健康困扰 本书的内容经过精心策划和筛选，重点关注在现代社会中，普遍困扰大众的各类常见疾病和健康问题。我们深入分析了这些问题的成因、表现以及对生活带来的影响，并从中医的整体观出发，提供了系统性的调理思路。 1. 消化系统疾病：肠胃安康，身体自愈的基石 随着饮食结构的改变和生活节奏的加快，消化系统疾病已成为困扰现代人的“重灾区”。本书将重点关注以下方面： 胃部不适： 包括胃痛、胃酸过多、胃胀、消化不良、嗳气等。我们将深入剖析这些症状背后的中医病因，如胃气不和、脾胃虚弱、肝郁犯胃等，并提供相应的食疗方、按摩穴位以及生活起居调整建议。例如，针对胃寒引起的胃痛，会推荐温中散寒的食疗，如红糖姜枣汤，并指导读者按摩足三里、中脘等穴位以温养脾胃。 腹泻与便秘： 这两种看似截然相反的症状，在中医看来，往往都与脾胃功能失调、湿邪困阻有关。本书将区分不同类型（如寒湿腹泻、湿热腹泻、脾虚便秘、热秘等），提供针对性的调理方案，包括饮食禁忌与推荐、中药代茶饮，以及简单的腹部按摩手法。 肝胆问题： 肝胆在人体的情绪疏泄、消化吸收中扮演着重要角色。针对胆囊炎、脂肪肝等问题，本书将从疏肝理气、健脾利湿的角度，指导读者通过调整情绪、饮食（如减少油腻食物摄入）、适度运动来辅助调理。 2. 呼吸系统疾病：畅快呼吸，远离“感冒”的烦恼 呼吸系统疾病，尤其是反复发作的感冒、咳嗽、鼻炎等，极大地影响了人们的日常生活和工作。 感冒与咳嗽： 本书将区分风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒等不同证型，介绍相应的居家应对方法，包括辨别症状、推荐适合的食疗（如葱白煮水、梨汤润肺）、以及针对不同咳嗽性质（如风寒咳嗽、风热咳嗽、痰湿咳嗽）的化痰止咳食方。 鼻炎与咽炎： 针对鼻塞、流涕、喷嚏、咽干、咽痒、异物感等常见症状，本书将从中医角度解读其病因，如风邪犯肺、肺经郁热、脾虚湿蕴等，并提供清肺利鼻的食疗方、鼻部按摩法，以及改善环境湿度的建议。 3. 颈肩腰腿痛：告别酸痛，重拾行动的自由 现代人长时间伏案工作、缺乏运动，导致颈肩腰腿等部位的疼痛成为普遍现象。 颈椎病与肩周炎： 本书将介绍如何通过改良坐姿、调整睡姿，以及温和的颈肩部拉伸动作来缓解肌肉紧张。并推荐具有活血化瘀、舒筋通络功效的食疗方，如当归生姜羊肉汤。同时，还会指导读者掌握简单的颈部和肩部穴位按摩手法。 腰腿疼痛： 无论是劳损、受寒还是久坐引起，腰腿疼痛都严重影响生活质量。本书将从补肾益精、活血化瘀、舒筋通络等中医理论出发，介绍具有针对性的食疗（如杜仲腰花）和药浴配方。此外，还会教授一些简单易学的腰腿部放松运动和按摩技巧。 4. 情绪与睡眠问题：内心平静，身体安稳的和谐 身心一体，不良情绪和睡眠障碍往往相互影响，形成恶性循环。 失眠与焦虑： 本书将从中医“心主神明”的理论出发，探讨失眠、多梦、心悸、易醒等问题的根源，如心脾两虚、阴虚火旺、肝郁化火等。我们将提供安神助眠的食疗方（如莲子百合粥、小米安神汤）、睡前放松技巧（如腹式呼吸法、冥想引导），以及改善睡眠环境的建议。 情绪波动： 针对易怒、抑郁、情绪低落等情绪问题，本书将强调“情志相生”的理念，指导读者如何通过调整情绪来改善身体状况。我们将推荐具有疏肝解郁、宁心安神功效的食疗和茶饮，并引导读者通过培养兴趣爱好、适度运动来调畅情志。 5. 皮肤问题：内外兼修，焕发健康光彩 各种皮肤问题，如痤疮、湿疹、皮肤瘙痒等，不仅影响美观，也可能预示着身体内部的失调。 常见皮肤病： 本书将从中医“内病外治”的理念出发，分析痤疮、湿疹、荨麻疹等问题的内因，如湿热蕴结、血虚风燥等。并提供清热解毒、祛湿止痒的内外调理方法，包括适合的饮食调整、外洗方（如艾叶水、金银花水）以及按摩特定穴位。 三、 独树一帜，本书的特色与亮点 《养生之道：常见病的居家调理指南》并非简单罗列病症和偏方，它拥有以下独树一帜的特色： 中医理论的科学阐释： 我们不会回避中医的专业术语，但会用最通俗易懂的语言，将阴阳五行、脏腑辨证、经络学说等核心中医理论，与现代人的健康问题相结合，帮助读者建立对疾病发生的科学认知。理解“为什么”，是有效调理的第一步。 “食疗”的深度挖掘： 食物是最好的药物。本书将深度挖掘中华传统食疗的智慧，针对不同疾病和体质，提供大量经过验证、简单易学、食材易得的食疗方。每道食疗方都会详细介绍其功效、适用人群、制作方法和注意事项，让读者能够轻松将食疗融入日常生活。 “穴位按摩”的实用指导： 身体本身就蕴藏着许多天然的“药穴”。本书将精选与常见病症相关的关键穴位，用清晰的图文（或文字描述）指导读者如何准确找到穴位，并教授正确的按摩手法和力度，让读者掌握一套随时随地的自我保健工具。 “生活起居”的整体调理： 中医强调“天人合一”，认为起居作息与身体健康息息相关。本书将提供详细的起居作息建议，包括四季养生、睡眠时间、运动方式、情绪管理等方面，指导读者如何根据自然规律来调整自己的生活方式，达到“治未病”的目的。 “辩证施治”的个性化思路： 我们深知，同一种疾病在不同个体身上，可能表现出不同的症状和体质。因此，本书并非提供“一刀切”的解决方案，而是会引导读者学习简单的辨证方法，了解自己的体质类型，从而选择最适合自己的调理方案。这种“授人以渔”的模式，将帮助读者建立长期的健康管理能力。 “安全与适度”的原则： 本书的所有建议，都将以“安全”和“适度”为前提。我们鼓励读者在掌握基本知识后，根据自身情况进行尝试，但同时也会强调，当症状严重或出现疑虑时，应及时寻求专业医疗帮助。本书的内容是作为居家调理的辅助和补充，而非替代正规医疗。 四、 读者受益，点亮健康生活新篇章 阅读《养生之道：常见病的居家调理指南》，您将能够： 提升自我健康认知： 深入了解常见疾病的发生机理，不再盲目求医问药。 掌握居家调理技能： 学会运用食疗、按摩、调整生活习惯等简单有效的方法，改善身体不适。 预防疾病，增强体质： 通过科学的养生方法，提高身体免疫力，降低患病风险。 改善生活品质： 告别病痛的困扰，拥有更充沛的精力，更积极的心态，享受健康美好的生活。 传承中华传统文化： 在实践中感受中医养生智慧的魅力，将其发扬光大。 我们希望，这本书能成为您和家人健康道路上的忠实伙伴，伴您一起探索健康的奥秘，解锁身体的潜能，点亮属于自己的健康生活新篇章。让我们从日常的点滴做起，用智慧和爱，守护好我们唯一的宝贵财富——健康。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受就是，原来痛风并非绝症，而是可以被有效管理的。它系统地梳理了痛风的病因、发病机制以及各种并发症，但最核心的价值在于其“百家百方”的理念。这里汇集了来自不同地区、不同家庭的经验，有些方法或许朴素，甚至带着些许民间智慧的色彩，但它们都经过了时间和实践的检验。我尤其被书中关于“生活方式调整”的章节所打动。作者并没有简单地列出“禁忌”，而是详细解释了为什么某些食物和行为会对痛风产生影响，并提供了替代方案。例如，关于饮酒的问题，它并没有一概而论地禁止，而是分析了不同酒类的影响，并给出了相对安全的饮用建议。这种细致入微的分析，让我觉得自己不再是被动地接受指令，而是能够理解并主动地做出更明智的选择。这本书就像一个巨大的宝库，里面藏着无数个解决痛风问题的“钥匙”，关键在于你能否找到适合自己的那一把。

评分☆☆☆☆☆

这本书，与其说是医学科普，不如说是带着温度的人间经验集。打开扉页，并非冰冷的医学术语堆砌，而是无数个家庭在与病痛搏斗的点滴记录。我尤其欣赏的是，它并没有将“痛风”妖魔化，而是用一种平和、理解的态度，去剖析疾病的成因，从生活习惯、饮食结构，甚至到情绪波动，都给出了细致的观察和建议。我记得我爷爷，一位饱受痛风困扰的老人，他总是固执己见，不肯改变多年来的饮食习惯。这本书里的一些小故事，就像一面镜子，让他看到了自己的影子，也悄悄地激发了他尝试改变的勇气。那些“百家”的经验，不仅仅是医学上的方略，更是无数个“过来人”的心灵慰藉。我读到一位读者分享，她母亲痛风发作时，全家人手足无措，但通过书中介绍的一些简单易行的护理方法，不仅缓解了母亲的痛苦，更让全家人在面对困难时，多了一份从容和智慧。这种“旁观者清”的视角，和“亲历者”的温暖，在这本书里得到了完美的结合，让阅读的过程充满了共鸣和力量。它教会我，面对疾病，除了医学的专业，更需要的是人文的关怀和生活的热情。

评分☆☆☆☆☆

这本书最打动我的，是它所蕴含的“人情味”。它不是那种冷冰冰的医学报告，而是充满了无数个真实案例和个人经验的集合。我能感受到，那些作者和分享者，都是在用自己的亲身经历，去帮助那些同样被痛风困扰的人们。书中对不同生活方式、不同体质的人如何应对痛风，都给出了非常详尽的分析和建议。我记得我尝试过书里介绍的“山楂水疗法”，起初我半信半疑，但坚持了一段时间后，确实感觉关节的僵硬感有所缓解。更重要的是，这本书让我明白，面对痛风，心态同样重要。它鼓励我们保持乐观，积极面对，而不是被疾病所打垮。那些来自“百家”的智慧，不仅仅是关于医学的知识，更是一种关于生活、关于如何与病痛和谐相处的哲学。它让我觉得，我并不孤单，有这么多人都在经历着同样的挑战，并且找到了自己的应对之道。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我惊喜的地方在于，它真正做到了“接地气”。翻开它，你会发现，那些曾经困扰你、让你感到束手无策的痛风症状，在这里都被细致地拆解开来，并且提供了多种多样的应对方法。它不是那种高高在上的医学宝典，而更像是一位循循善诱的邻家大姐，用最朴实无华的语言，告诉你该怎么做。我特别喜欢其中关于“食疗”的部分，它没有给出让人望而却步的复杂食谱，而是强调食材的普遍性和易得性，比如一些我们日常生活中常见的蔬菜和水果，在书中却被赋予了意想不到的“治愈力”。我曾尝试过书中介绍的一款用玉米须煮水的方法，没想到效果出奇的好，喝了几天，关节的肿胀感明显减轻了。更重要的是，这本书传递了一种积极的生活态度，它鼓励读者不要被痛风所“绑架”，而是要学会与它“和平共处”，甚至通过科学的调整，让生活质量得到提升。这种“授人以鱼不如授人以渔”的理念，让我觉得这本书不仅仅是一本“工具书”，更是一种生活智慧的启迪。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉，与其说是一本医学专著，不如说是一本充满生活气息的“痛风百科全书”。它并非那种枯燥乏味的教科书，而是以一种非常贴近读者生活的方式，讲述痛风的方方面面。我特别欣赏它在“预防”和“日常护理”上的详尽描述。很多时候，我们往往等到疾病发作才想起去寻求治疗，而这本书却在强调“防患于未然”。它分享了许多简单易行的生活习惯调整，比如如何正确地补充水分，哪些运动有助于缓解痛风，甚至包括如何应对突发性的痛风疼痛，都有非常具体的指导。我曾经有一位长辈，因为痛风发作而痛苦不堪，但通过书中的一些建议，比如用温水浸泡患处，再配合一些简单的按摩手法，居然能有效缓解他的不适。这种来自于真实生活经验的分享，比任何专业的理论知识都来得更加直观和可信。它让我认识到，痛风的管理，其实可以融入到日常生活中，并不需要多么复杂的医疗手段。

评分☆☆☆☆☆

书己收到，包装得很好，满意。

评分☆☆☆☆☆

在书店看上了这本书一直想买可惜太贵又不打折，回家决定上京东看看，果然有折扣。毫不犹豫的买下了，京东速度果然非常快的，从配货到送货也很具体，快递非常好，很快收到书了。书的包装非常好，没有拆开过，非常新，可以说无论自己阅读家人阅读，收藏还是送人都特别有面子的说，特别精美；各种十分美好虽然看着书本看着相对简单，但也不遑多让，塑封都很完整封面和封底的设计、绘图都十分好画让我觉得十分细腻具有收藏价值。书的封套非常精致推荐大家购买。 打开书本，书装帧精美，纸张很干净，文字排版看起来非常舒服非常的惊喜，让人看得欲罢不能，每每捧起这本书的时候 似乎能够感觉到作者毫无保留的把作品呈现在我面前。 作业深入浅出的写作手法能让本人犹如身临其境一般，好似一杯美式咖啡，看似快餐，其实值得回味 无论男女老少，第一印象最重要。”从你留给别人的第一印象中，就可以让别人看出你是什么样的人。所以多读书可以让人感觉你知书答礼，颇有风度。 多读书，可以让你多增加一些课外知识。培根先生说过：“知识就是力量。”不错，多读书，增长了课外知识，可以让你感到浑身充满了一股力量。这种力量可以激励着你不断地前进，不断地成长。从书中，你往往可以发现自己身上的不足之处，使你不断地改正错误，摆正自己前进的方向。所以，书也是我们的良师益友。 多读书，可以让你变聪明，变得有智慧去战胜对手。书让你变得更聪明，你就可以勇敢地面对困难。让你用自己的方法来解决这个问题。这样，你又向你自己的人生道路上迈出了一步。 多读书，也能使你的心情便得快乐。读书也是一种休闲，一种娱乐的方式。读书可以调节身体的血管流动，使你身心健康。所以在书的海洋里遨游也是一种无限快乐的事情。用读书来为自己放松心情也是一种十分明智的。 读书能陶冶人的情操，给人知识和智慧。所以，我们应该多读书，为我们以后的人生道路打下好的、扎实的基础！读书养性，读书可以陶冶自己的性情，使自己温文尔雅，具有书卷气；读书破万卷，下笔如有神，多读书可以提高写作能力，写文章就才思敏捷；旧书不厌百回读，熟读深思子自知，读书可以提高理解能力，只要熟读深思，你就可以知道其中的道理了；读书可以使自己的知识得到积累，君子学以聚之。总之，爱好读书是好事。让我们都来读书吧。 其实读书有很多好处,就等有心人去慢慢发现. 最大的好处是可以让你有属于自己的本领靠自己生存。 最后在好评一下京东客服服务态度好，送货相当快,包装仔细！这个也值得赞美下 希望京东这样保持下去，越做越好

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挺不错

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通俗易懂，实用

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快递员服务态度极高

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不错，服务可以

评分☆☆☆☆☆

内容详实,很有参考价值!

评分☆☆☆☆☆

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