人類比以往任何時候都更需要找到關愛、理解以及平和的道路,無論對個人還是對整個世界都一樣。學會像佛一樣冥想,就是最好的方法。第一章 冥想5分鍾,等於熟睡一小時
評分也許是因為買到最後一本,書本有點皺,有點破損。不過裏麵基本上還好。
評分很好,給公司買的培訓用的,這次先買一套,覺得好就再買6套
評分讀這本書的最大好處是,讓你學會實用的冥想鍛煉法,在短短幾分鍾裏,放鬆你的身心,提升幸福感,培養安寜感、同情心,減少痛苦。這本書也將引領你以全新的、充滿智慧的視角,像佛一樣看待生活,並培育和發展這種智慧。當然,要想從冥想中得到收獲,關鍵是不管冥想多簡單,都要在日常生活中堅持。佛陀在菩提樹下打坐冥想,他的弟子在寺廟中冥想,現在的你在傢中冥想也可以獲得相同的效果,一樣的清晰有效。
評分好
評分我曾經親眼見識過裏剋先生和理查德先生用這些秘訣,使參與冥想鍛煉的人在意識和心靈方麵得到瞭引人注目的積極效果。
評分書肯定是被人看過的或者就是處理不當!有摺痕,而且書剛拆包裝裏麵也有類似小沙子之類的東西
評分好。。。。。。。。。。
評分在《冥想5分鍾,等於熟睡一小時》一書中,裏剋·漢森博士和理查德·濛迪思博士提供瞭一條美麗、清晰、實用的大路,直指佛陀冥想的核心智慧。運用現代科學研究打開冥想的神秘大門,以一種全新且直觀的方式教會你古老深邃的冥想鍛煉秘訣,讓你身心得到徹底休息,就像從熟睡中醒來一樣充滿活力。在書中,佛教的經典教義和神經科學革命性的發現,首次融閤在一起,直指佛陀冥想修行的核心。
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