超神奇的暗示术 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[法] 埃米尔·库埃 著，凌力 译

图书标签:

• 暗示
• 心理学
• 自我提升
• 沟通技巧
• 说服力
• 潜意识
• 影响力
• 人际关系
• 情绪控制
• 行为改变

出版社： 新世界出版社

ISBN：9787510433337

版次：1

商品编码：11141403

包装：平装

开本：32开

出版时间：2013-01-01

用纸：胶版纸

页数：251

正文语种：中文

编辑推荐

　　《超神奇的暗示术》“暗示”能不能影响你？什么样的“暗示”最容易影响你？什么样的“暗示”对你没作用？悲伤的时刻你会对自己说“会好的”吗？
　　你有“自欺欺人”的时刻吗？
　　你有脑海里突然出现自己想不到的人或事的时候吗？
　　你有轻易被人说服的时候吗？你想过“为什么会这样”吗？
　　你注意到过自己钦佩崇拜的人有些特别的动作、表情或手势吗？
　　你有没有邂逅过内心总念叨的人？有没有错失过心里总放不下的人？
　　……
　　你以为理所当然、没什么特别，可能却正是因为不同的“暗示”所致！。

内容简介

　　《超神奇的暗示术》系统地介绍了暗示对于人心理及行为的影响，告诉读者神秘暗示的科学本质及如何掌控运用暗示。一些生活中有意或无意的细微行为、动作或意念都可能成为暗示的一种媒介而对人的心理和行为产生巨大影响，这其中包括积极的暗示，如在伤心痛苦的时刻，什么样的积极暗示能助你摆脱负面情绪等。《超神奇的暗示术》介绍了包括暗示对于潜意识力量的开发，自我暗示，暗示对于疾病的疗愈与作用，暗示如何影响到心理等众多有趣的问题，是一本与暗示有关的心理学通俗读物。

作者简介

　　埃米尔·库埃，法国作家，医生，曾做过很多年的药剂师。他创立的治疗体系在法语中被称为Couéism，该疗法影响很大，流行于当时社会各界相关领域。埃米尔?库埃认为人们可以通过自我心理暗示治疗疾病；自我暗示疗法是指运用想象力的一种治疗疾病方法。他倡导人们每天给自己一些积极暗示的生活小习惯，如重复一些乐观的话，通过这些简易的暗示将有助于健康心理的形成，减少很多不必要的心理疾病。

目录

第一章 一门古老而又新兴的学科
第二章 潜意识——生命的宝藏
第三章 自我暗示的真谛
第四章 暗示的学习
第五章 自我暗示的运用
第六章 心理暗示的实用疗法
第七章 自我暗示的实例与实践
第八章 利用暗示治疗疾病
第九章 暗示治疗的实施方法
第十章 指导病人进行自我暗示
第十一章 治愈后的心理调节
第十二章 自我暗示对孩子的教育
第十三章 我不是一位医疗者
第十四章 在美国访问时的演讲
附录 友人的话

精彩书摘

　　一门古老而又新兴的学科
　　暗示，在几个世纪以前就已经被广泛研究。现今，暗示的研究领域已经相当稳定，突出的研究成果表现为自我暗示。暗示，是一门古老而又新兴的学科。
　　就“新兴”而言，在过去漫长的岁月里，暗示一直没能被正确地理解和研究，以至于得到错误的定义；就“古老”来说，自人类有了它自己的文明，暗示就出现了。实际上，每一个人在一出生时就拥有了这种工具，或者说这种力量——自我暗示。而这种力量里潜藏着极其巨大的能量，一旦被开发出来，就会产生极端的影响——最好或是最坏的结果。我们每一个人都应该了解这种力量，利用它为我们创造价值，尤其对那些医生、律师、法官以及从事教育工作的人。
　　要自主、自觉地利用这种能力依靠以下这两点：第一，确保那些有害的自我暗示不被激活，否则将会造成毁灭性的后果。第二，那些有益的自我暗示能够得到自主性的激活，这将会带来不可忽视的重要作用：帮助那些身患疾病的人恢复生理上的健康，促进那些精神病患者、心理失调的人以及那些尚未进行自我暗示的无意识受害者恢复心理上的健康，引导那些习惯于犯错的人们走上正确的道路。
　　想要对暗示进行更精确、更严谨的理解和阐述，首先我们必须了解一点：有两种完全截然不同的特性存在于人类的本性当中。两者的共性在于它们都是才智的体现，而两者的区别在于它们的体现方式——有意识的体现和潜意识的体现。而这一不同之处就导致了人们往往只在意前者而忽略了潜意识的存在。实际上，只要人们对于某个现象进行认真研究和反复检验，稍作思考就能够证实潜意识的存在。现在我们来看下面的实例。
　　梦游症的发病症状大家都略有所闻。一个梦游者在睡眠中突然从床上坐起来，开始穿衣起床，甚至不穿衣服就直接走出自己的卧室，开门下楼，穿过走廊，去完成某项工作或实施一系列举动，之后原路返回房间，继续埋头大睡。第二天早上醒来的时候，他会震惊不已——前一夜未完成的工作已经大功告成了。
　　所有这一切，都是在他毫无意识的情况下完成的。倘若并非是某种潜意识支配着他的身体活动，即他的非自觉行为，那还会是什么力量足以做到这些呢？
　　我们现在来看另一个实例：我们常常看到一个震颤性谵妄（一种慢性酒精中毒性精神障碍）发作的酒鬼，做出一些完全不受大脑控制的疯狂举动。他会随手拾起身边的任何一件物品——木棍、小刀、斧头等，将其当做武器对附近的人进行疯狂的暴力袭击。这场发作一旦结束，他会立即恢复理智，对眼前混乱的场景惊恐不已，根本不知道是他自己制造了这一切。他之所以做出这样的举动，除了潜意识的作用难道还另有其他？
　　如果我们将自觉与非自觉行为进行比较，我们会得出这样的结论：自觉展示出的记忆往往是一些并不可靠的假象记忆。反之，非自觉所展现的才是令人惊叹的完美记忆，它记录了存在于我们之间却不为我们所知的最无足轻重、最微小的行为，另外，它所遵从的一切都必须被无条件非理性地信任并接受。这种非自觉对一切受大脑支配的器官功能都负有责任，它会带来一种匪夷所思的荒谬结，即：假如它认为某个身体器官感知到某种感觉，或是运作不正常，那么被质疑的这个器官就能够产生这种“假”知觉，它就真的不能正常运作了。我们所有的器官的运作以及任何一切的行为，不论它们是什么，都处于非自觉的控制之下。这就是我们常说的“想象”。想象不仅不服从不接受任何判断，更为重要的是，当它与意志处于对立面时，它甚至会带领我们的行为去抵抗我们的意志。
　　……

前言/序言

《超神奇的暗示术》—— 开启潜能，重塑自我 在这瞬息万变的时代，我们常常感到身不由己，被外界的喧嚣和内心的迷茫所裹挟。我们渴望改变，渴望突破，渴望活出更精彩的人生，却又常常束手无策，找不到切实可行的方法。市面上充斥着无数的成功学、励志学，它们或是空洞的说教，或是片面的技巧，往往在短暂的激情过后，便归于沉寂，留下更深的失落。 《超神奇的暗示术》正是为了应对这种困境而生。这本书并非是一本简单的“秘籍”，更不是一套虚无缥缈的“魔法”。它深入探索了人类潜意识的奥秘，揭示了隐藏在我们内心深处、左右我们行为和思想的强大力量——暗示。这本书的宗旨在于，通过科学、系统、易于实践的方法，帮助读者重新认识和驾驭这份力量，从而悄然地、却又深刻地改变自己，实现自我超越。 一、 潜意识的隐秘王国：我们真正的掌舵者 我们的大脑，宛如一座冰山，意识层面仅是露出水面的一角，而潜意识，则构成了那庞大而深邃的水下主体。它储存着我们过往的经验、情感、信念，以及那些我们未曾察觉的习惯性思维模式。正是潜意识，在很大程度上主导着我们的决策、反应，甚至是我们对世界的感知。 《超神奇的暗示术》首先带领读者走进这个隐秘的王国。我们并非仅仅是拥有理性思维的“人”，我们更是潜意识的载体。那些看似不经意的想法，那些反复出现的担忧，那些难以摆脱的习惯，都源自潜意识的深层运作。理解潜意识的运作机制，是掌握任何改变的关键。本书将用清晰易懂的语言，结合生动的案例，讲解潜意识如何形成、如何影响我们的日常生活，以及它与意识之间的微妙互动。读者将了解到，我们并非无法掌控自己的命运，而是因为我们忽视了那个最根本的控制者。 二、 暗示的魔力：潜移默化的力量 什么是暗示？它是一种通过间接的方式，将某种信息、观念或意图植入他人或自身潜意识的过程。这种力量，既可以用来操控，也可以用来赋能。想想看，广告商如何通过巧妙的语言和画面，让我们对某个产品产生渴望；再想想看，父母一句鼓励的话，如何能让孩子获得巨大的自信。这些都是暗示的范畴。 《超神奇的暗示术》的核心，便是揭示和传授如何有效地运用暗示。它会区分不同类型的暗示：自我暗示，以及他人暗示。对于自我暗示，本书将提供一系列经过验证的技术，教你如何主动地向自己的潜意识发送积极、建设性的信号，从而改变负面思维模式，建立自信，增强动力，甚至影响身体健康。对于他人暗示，本书并非教导读者去操纵他人，而是帮助读者理解在人际交往中，如何通过积极的语言和行为，引导对话向更健康、更有建设性的方向发展，从而建立更和谐的人际关系。 三、 打造积极的内心语言：重塑你的现实 我们的内心对话，是我们与自己沟通最直接的方式。那些不断重复的“我做不到”、“我不好”、“我总是失败”的念头，就像是一张张负面的滤镜，蒙蔽了我们看到美好的双眼，也阻碍了我们迈向成功的脚步。 《超神奇的暗示术》将深入剖析负面内心语言的根源，并提供一套完整的“积极内心语言重塑系统”。你将学习如何识别和拆解那些消极的自我对话，如何用积极、肯定、具有建设性的语言取而代之。这不仅仅是简单的“说好话”，而是通过一系列的练习，让这些积极的信念真正地深入潜意识，成为你思考和行动的默认模式。例如，当面对挑战时，与其对自己说“这太难了”，你可以学习如何将其转化为“这是一个学习和成长的机会”。这种微小的改变，日积月累，将带来翻天覆地的变化。 四、 视觉化与意象的力量：潜意识的语言 潜意识最容易理解和接受的语言，是意象和画面。伟大的运动员在比赛前会反复在脑海中“预演”成功的场景；成功的企业家会“看见”自己的事业蒸蒸日上。这种“心像”的力量，是暗示技术中不可或缺的一部分。 本书将详细介绍各种视觉化和意象的技巧。你将学习如何运用冥想、联想、故事化等方式，为你的目标创造生动、逼真的内心画面，并将这些画面植入潜意识。这些积极的意象，能够激发你的潜能，增强你的决心，让你在通往目标的道路上，更加坚定和专注。它将帮助你将抽象的目标，转化为触手可及的现实，让潜意识成为你实现梦想的最强助力。 五、 实践的力量：从理论到现实的桥梁 《超神奇的暗示术》深知，再好的理论，如果不能付诸实践，也只是纸上谈兵。因此，本书不仅提供了丰富的理论知识，更包含了大量切实可行的练习和指导。从简单的自我肯定练习，到复杂的意象构建，再到如何在日常生活中巧妙运用暗示技巧，每一个环节都力求让读者能够轻松上手，并看到立竿见影的效果。 本书的编排逻辑清晰，循序渐进，确保即使是初学者，也能逐步掌握暗示术的精髓。它鼓励读者从小处着手，通过持续的练习，逐渐建立起对自我暗示的掌控力。每章的结尾都附有“实践指南”，帮助读者将所学知识融入生活，并将书本上的理论转化为实际的改变。 六、 应用的广阔天地：生活各领域的蜕变 《超神奇的暗示术》的应用范围极为广泛，几乎涵盖了人生的每一个重要领域： 提升自信与自我价值： 告别自卑，建立坚不可摧的自信心，让你在任何场合都能展现出最好的自己。 达成事业目标： 提升工作效率，增强学习能力，克服职业倦怠，突破职业瓶颈，实现事业上的飞跃。 改善人际关系： 学习如何用积极的沟通方式，化解冲突，建立更深的连接，赢得他人的尊重和喜爱。 培养健康习惯： 轻松摆脱不良习惯（如抽烟、暴饮暴食），建立健康的饮食和运动习惯，拥有更健康的身体。 增强情绪管理能力： 学习如何平复焦虑、恐惧等负面情绪，保持内心的平静与积极。 激发创造力与解决问题的能力： 打开思维的桎梏，找到创新的解决方案，应对生活中的各种挑战。 实现个人成长与幸福： 活出更有意义、更有满足感的人生，提升整体的幸福感。 七、 开启你的内在力量：你就是你自己的奇迹创造者 《超神奇的暗示术》不是一个速成的“魔法棒”，它是一本引导你深度探索和重塑自我的指南。它相信，改变的力量，从来都不在外界，而在我们内心深处。通过学习和实践本书的原理，你将学会如何成为自己潜意识的主人，如何用积极的暗示，为自己的人生铺设一条通往成功、幸福与无限可能的光明大道。 这是一次关于自我发现、自我赋能的旅程。每一次阅读，每一次练习，都将是你向更优秀的自己迈出的坚实一步。现在，请准备好，与《超神奇的暗示术》一同，开启那扇通往全新人生的奇妙之门。你所能想象的一切，都可能在你掌握了这股强大的内在力量后，成为触手可及的现实。

评分☆☆☆☆☆

坦白讲，我是在一个非常低谷的时期接触到这本书的，当时感觉生活像一团乱麻，找不到头绪。这本书的出现，就像黑暗中的一盏灯，虽然光芒不至于刺眼，但足以让我看清脚下的路。我必须强调，这本书的核心魅力在于其“去中心化”的理念。它没有把“成功”或“幸福”描绘成一个遥不可及的终点，而是教会你如何欣赏和优化每一个“当下”的瞬间。书中对“拖延症”的分析尤其到位，它将其归因于对不确定性的回避，并提供了一套“微小行动”策略来逐步瓦解这种恐惧。我应用了那个策略，成功地开始了一个搁置已久的个人项目，那种成就感不是书本能给予的，而是亲身实践带来的。这本书的章节逻辑安排非常巧妙，层层递进，从认知到情绪，再到行为的改变，形成了一个完整的闭环。它不是那种读完后就束之高阁的书籍，我发现自己时不时会翻到某一页，重新阅读某段话，去校准自己的状态。这是一部真正能陪伴人成长的作品。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是我的心灵导师，它不是那种空洞的说教，而是真正深入到日常生活的方方面面，让人醍醐灌顶。我以前总觉得生活中的很多不顺都是运气不好或者能力不够，但读完这本书后，我才明白，很多时候是我们自己的思维模式在悄悄地设限。作者的文笔非常细腻，对于心理学原理的阐述既有深度又不失通俗易懂，就像一位经验丰富的朋友在耳边轻声细语地为你分析问题。特别是关于“自我对话”的那一部分，我以前完全没意识到自己内心那个“小人”有多么负面和唠叨，读了之后，我开始有意识地去捕捉那些负面的声音，并用更积极的替代语去覆盖它。这本书没有给我任何速成的“魔法”，它强调的是持续的、有意识的练习和自我觉察，这才是真正的力量所在。我特别喜欢其中一个练习，要求读者每天睡前列出三件“小确幸”，并详细描述当时的感受，坚持了一周后，我发现自己对周围环境的关注点真的发生了变化，更容易发现生活中的美好细节。这本书更像是一本实用的“心智重塑工具箱”，而不是一本理论堆砌的教科书，强烈推荐给所有渴望掌控自己情绪和生活方向的朋友们。它让我感觉自己终于拿回了人生的方向盘，而不是随波逐流。

评分☆☆☆☆☆

我是一个偏爱逻辑和实证的读者，对于那些过于玄乎的描述通常抱持警惕态度。这本书最打动我的地方，恰恰在于它将看似“虚无缥缈”的心理概念，用非常结构化和可操作性的步骤呈现了出来。它不像某些心灵鸡汤那样只停留在情感层面，而是提供了一套完整的“思维工程学”方法论。比如，书中详细介绍了如何通过“锚定技术”来快速切换负面情绪状态，并且配有详细的步骤图示和注意事项，这对我这种需要清晰指令的人来说，简直是福音。我尝试了书中的一个“未来情景预演”练习，用清晰的视觉和感官细节去构建我期望的结果，效果立竿见影。它没有用任何神秘主义的词汇来包装，而是基于成熟的认知行为理论和神经科学的一些基础发现，让整个阅读过程充满了说服力。这本书的厚度和内容密度都非常高，每一章都有可以反复咀嚼的金句和可以立即实践的练习，绝对是值得反复阅读和做笔记的典范。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和设计也充分体现了作者对读者的尊重。纸张的质感很好，光线柔和不刺眼，这对于需要长时间专注阅读的书来说太重要了。内容上，我最喜欢的是它关于“感恩的科学性”的论述。很多书都在谈感恩，但这本书没有把它当成一种道德要求，而是从生物化学的角度解释了感恩如何影响皮质醇水平和免疫系统。这种跨学科的融合，让“修心”这件事变得更加科学可靠，而不是仅仅停留在一种感觉层面。作者的语言风格在保持专业性的同时，又充满了人文关怀，像是老朋友在分享他多年探索的心得。我特别喜欢其中一个章节，专门探讨了如何处理“不完美的自我接纳”，它承认了人性的复杂性，不要求我们成为一个完美无瑕的圣人，而是接纳自己的阴影面。这种“允许自己不完美”的视角，反而减轻了我很多心理负担。这本书，确实是近几年来我读到的最有深度、也最落地的自我成长书籍之一。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书的时候，说实话，我有点怀疑。市面上这类主题的书籍太多了，大多都是华而不实的口号和励志鸡汤。但是，这本书的开篇就给我带来了不一样的感觉。它没有急着告诉你“你要怎么做”，而是先引导你去“感受你现在是什么状态”。作者的叙事节奏非常舒缓，像是在带领读者进行一次深度的冥想之旅。我尤其欣赏它对“信念系统”的拆解，那种层层递进的分析，让我清晰地看到了那些根深蒂固的、甚至连我自己都没意识到的限制性信念是如何形成的。书里举了很多非常生活化的例子，比如为什么有些人面对拒绝会表现出极度的恐惧，分析得入木三分，让我有种“啊，原来是这样！”的顿悟感。阅读体验是沉浸式的，我甚至会停下来，拿起笔在旁边空白处写下自己的反思和共鸣。这不是一本可以快速翻完的书，它需要时间去消化和内化。它教会我的不是去“说服”别人，而是去“重塑”自我认知，这才是持久改变的基石。对于那些在精神内耗中挣扎、找不到突破口的人来说，这本书提供了一个温柔而坚定的出口。

评分☆☆☆☆☆

这些书，也能写得出来，教人变狡猾呀

评分☆☆☆☆☆

这书真心不错不错不错

评分☆☆☆☆☆

姑姑发发发本本分分吵架叫他v过分过分

评分☆☆☆☆☆

好书，有待慢慢研究！

评分☆☆☆☆☆

还没有看完，觉得可以读一读的一本书

评分☆☆☆☆☆

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好好好好好好学习天天向上

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