人们说到幸福的时候,通常想到的是舒适带来的满足,或者是‘拥有这世界上你所向往的一切’。。。但是当我祝你幸福的时候,我指的是我希望你随着年龄的增长,你能变得更加充满活力。 我们也可以说,城市就是这样一个地方,你到这里来,会发觉你各种快乐的机会大为增加;城市还能让你最大限度的利用各种意想不到的机会。假如你把人们关闭到高大无比的玻璃盒子里,把人们局限在高楼之间那些狂风不息的狭窄通道里,那样,你们就失.假如一个人朝他所深信不疑的方向执着前进,去追寻梦想,去按照自己想象的方式坚持生活下去,他就会获得普通人生当中所意想不到的成功......当这个人简化自身生活方式,大自然、宇宙规律,同样也都会相应地显现别一番面貌,同样也显得不那么复杂了:独处,而不再寂寞;贫穷,而不再贫乏;弱小,而不再软弱。
评分这本书中的习惯形成原理就是habit loop(我译成习惯圈吧):
评分后来厂家又在清新剂里增添了许多香味添加剂,这使销量更好。因为这个做法使回报变得非常明显。起初空气清新剂只有祛除难闻的味道的功能,用完以后臭味就消失了,但是没有使空气充满别的香味的功能。你想想这样一个场面,当你打扫完后喷上清新剂,房间里的味道更好闻了,是不是会使你更愿意去打扫?或者说你打扫完后看着干净的屋子闻着明显的香味是不是使你更有成就感?就是这种可以明确感受到的香味感加强了回报的强度,使使用清新剂的习惯圈更加牢固。
评分挺好
评分2.怎么建立一个习惯?
评分评分
举几个例子吧,比如说刷牙习惯的形成,提示就是牙膏,然后惯例就是刷牙,回报就是口腔清新,干净的感觉。
评分Cue(提示)——→Routine(惯例)——→Reward(回报)。
评分挺好
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