具体描述
编辑推荐
日本畅销的亲子教育图书！日本亲子教育专家新作品！
激发孩子正能量的简单10招，万众期待的典藏版面世！
内容简介
孩子有活力，未来有出息。但是，怎样让你的孩子富有活力？怎样让他对周围事物充满好奇心？怎样让他坚持好奇心并从中获得成就感？怎样让他自主安排一件事情并坚持不懈地去完成？怎样让他不被困难吓倒、半途而废？怎样让他拥有计划性？怎样让他能广泛交友并从中获益？
就上述一系列问题，这本畅销日本的《培养活力满满的孩子：从小激发孩子正能量的简单10招》向父母们传授了令人信服的答案。作者下山刚教授是日本教育专家之一，他认为要让孩子“活力满满”，核心是让他具备“干劲”，亦即拥有“积极做事的心态”，而这由好奇心、能力感和自主性等三项要素组成。《培养活力满满的孩子：从小激发孩子正能量的简单10招》包含一整套塑造孩子这些特质的佳方案，让孩子打小成为鼓足干劲勇往直前的人，从此拥有独立自主、积极向上、健康幸福的一生。
作者简介
下山刚，日本最权威的亲子教育专家之一。现为鹤见大学文学部教授，东京大学名誉教授。专攻心理学。特别关注学习动机的问题，作为诊断学习欲望、开发干劲训练的研究者而闻名。著作有《达成动机教育心理学》、《引导学习意欲的方法》、《学习意欲和学习指导》等。精彩书评
《培养活力满满的孩子》和《培养自信满满的孩子》这两本书实实在在地告诉父母究竟该如何充满爱意地养育孩子，如同一位心灵导师，在柔声细语中抚平父母的焦虑。细细读来，放弃苛刻的完美主义，养育就不会偏离爱的航线。有了爱的守护，孩子在一步一步的成长中自然充满自信和活力。——《时尚育儿》杂志主编 陶莉
在帮助父母们养育独立、积极、自信、乐观的孩子的同时，《培养活力满满的孩子》和《培养自信满满的孩子》这两本书更传递了一种智慧的育儿观——发现、接纳、尊重孩子的天性。一旦我们这样做了，孩子内心的“好”便有了滋润的土壤，会自然开出美好的花朵。
——《我和宝贝》杂志主编 钟煜
关于儿童教育的书很多，很多的雷同，雷同不可怕，可怕的是只会说不能实践的伪教育读本。《培养活力满满的孩子》用案例讲道理，浅显实用，是一本培养孩子个性的好书。
——《中华家教》杂志主编 毛惠云
目录
序 何谓有干劲的孩子第一则 培养能力感
第二则 不要摧毁好奇心
第三则 培养自主性
第四则 正确地表扬孩子
第五则 培养不畏失败的孩子
第六则 目标不必过高或过低
第七则 有计划性
第八则 利用竞争心
第九则 活用朋友关系
第十则 孩子的干劲取决于父母的对待方式
后记如何对待缺乏干劲的孩子
精彩书摘
序何谓有干劲的孩子
真正的“干劲”包括三个方面：
好奇心、能力感和自主性。
真正的“干劲”是什么
最近，越来越多的孩子显得没精打采，做什么事都没有干劲。因此，关于孩子的干劲问题，也逐渐引起人们的重视。您是不是也很想把自己的孩子培养成一个充满干劲的孩子？那么，“干劲”究竟是个什么东西呢？
详细点说，“干劲”就是“一种积极做事的心态”。这个词的意思就和“做事积极”差不多（顺便说一下，在心理学上，“干劲”被称为“达成动机”）。
“那孩子很有干劲。”“我家孩子没有干劲。”平时我们经常能听到人们随口这么说。但是，很多时候，我们并不能轻易判断出孩子是不是真的很有干劲。
比如说，你看到一个孩子正在拼命学习，但你也不能单凭此就断定他很有干劲。说不定有人给他许诺，如果他学习成绩有所上升，就给他买一辆自行车。而他正是为了得到自行车才努力学习的。
对于这种情况，我们不能称之为真正的有干劲。以学习为例，如果孩子怀着别的目的或者理由而学习，比如“为了得到夸奖”或者“不学习会被妈妈骂”等，这样就不能称之为有干劲。与此相对，如果孩子怀着“想要增强自己的实力”或者“想要记得更牢”等想法而自发地去学习，这才是真正的有干劲。
干劲三要素
如果对干劲稍加分析，就可以看出，要想让孩子有干劲，必须具备以下三个要素。
第一，就是要引发孩子的好奇心。如果要做的是一件能引起孩子好奇和兴趣的事，让他觉得“这件事看起来很有趣”，那么不需要任何人的命令，他自己就会产生“做做看”的想法。比如说，那些从小就听妈妈念各种书给他听的孩子，因为体会到了书中的乐趣，自然而然就会想要去读书。
因此，要想让孩子变得像父母所期望的那样勤奋好学，只要让他对学习产生兴趣就可以了。说起来很容易，但是，如何让孩子产生兴趣却是一个难题。如果能轻松解决这件事，那谁也不用伤脑筋了。
事实上，在小学阶段，就没多少孩子觉得学习很有乐趣，并很喜欢学习了。也就是说，让孩子产生这样一个心理：即使不喜欢学习，也要努力面对这些不得不做的事情；即使要做的事情既没意思又没乐趣，但是也必须要为了自己而努力完成。
为此，我们要让孩子学会追求做完一件事时获得的满足感和充实感，要让他们学会从中培养自己的力量。
用比较难懂的词来说，这种欲望就是能力感和效力感。这就是培养干劲的第二个要素。比如对于笛子吹不好的孩子来说，在他练习吹笛子的时候没有什么乐趣可言。但是，他想着如果自己好好练，不仅能吹得更好，还能和大家一起吹。这样，他就会努力练习。这就是他产生干劲的源泉。
第三个要素就是自主性和自立心。不需要别人说、自己主动去做才是真正的有干劲。如果孩子什么都要听从、求助于别人，或者遇到困难和问题就放弃，就不能称之为有干劲。没有培养出自主性和自立心的孩子也就培养不出干劲。
总结下来，就是能够自发地积极地去做自己有兴趣的事情，或是即使没有兴趣也必须要做的事情，遇到困难也不灰心，能够努力去克服。只有拥有这种坚强信念的孩子，才是真正意义上的“有干劲的孩子”。
要想培养出孩子的干劲，就必须培养出上述的三个要素。其实，这三个要素是孩子本来就具有的东西。只不过出于某些原因，在我们育儿过程中，导致它慢慢丧失了而已。因此，我们很有必要思考一下这方面的问题了。
以好奇心为例。幼儿时期，每个孩子都是充满疑问的“好奇宝宝”，他们不停地问“这是什么？”“怎么变成这样的？”“为什么会这样？”。但是，随着孩子的成长，对事物漠不关心的孩子却在不知不觉间逐渐增多了。
接下来再说一下能力感。那种想要验证自己能力的欲望就是能力感的一种体现。婴儿时期，在每个孩子身上都能看到这种欲望。但是，有些孩子在成长过程中却慢慢丧失了这种欲望。
自立心也是同样。孩子在一岁左右开始有自我意识，萌发出什么都要自己做的自立心。但是，随着孩子慢慢长大，缺乏自立心的孩子却逐渐增多。因此，我们也必须要探究一下妨碍培养孩子干劲的诸多条件了。
（摘自序何谓有干劲的孩子）
赏罚都有负面影响
母亲常希望通过奖励提起孩子的干劲。如果奖励方式得当，的确会产生不错的效果，但要注意的是，方式不当会起到相反的作用，比如打消干劲或者使孩子养成其他坏习惯。也就是说，赏罚不仅有正面作用，还有负面影响。其中一个表现就是会使赏罚本身成为干劲的目标。
比如，和孩子约好如果这次考试平均分在80分以上，就给他买游戏软件。孩子就会努力学习。但这种情况下的努力学习只是把它当作拿到游戏软件的手段，并非真正地有干劲。
再比如，孩子成绩下降就不带他去看电影，这种惩罚性质的约定也是一样的道理，学习本身不是目的，努力学习只是看电影的手段。
另外，如果得到了想要的东西或者所有的约定都能实现的话，孩子就会觉得没有必要好好学习了。这是，您就要想新的奖励或是惩罚方式，永远没有尽头。而且，有些孩子可能会为了得到奖励或逃避惩罚，使用一些不正当手段，比如作弊、隐瞒分数等等。
过分依赖赏罚还会造成另外一个负面影响，即抑制孩子自立心的培养。有这样一个比较极端的例子，二十多年前，有一位母亲和我谈起了她儿子的事情。她的大儿子要求母亲，如果能考上大学，就要母亲给他买一辆汽车。母亲为此感到十分烦恼。一方面考虑家里的经济条件，另一方面又担心孩子的安全问题，于是拒绝了孩子的要求。不料孩子竟威胁母亲说“如果不答应就不考大学了”，让母亲非常为难。
聊过之后发现，这孩子高中时也用过相同的手段得到了一辆摩托车，而且，从小时候起，什么事情都要有奖励才去做。
这样的教育方式，肯定会造成父母的妥协退让。父母让孩子做某事，孩子就会要求以买什么东西作为奖赏才去做，导致孩子认为学习不是为了提高技能，甚至不是为了自己，而是获得想要的东西的手段。这样一来就不能培养孩子为提升自己而努力的自立心。
而且，以得到奖励为目标做某事，只会品尝得到某种奖励的喜悦，而并不会感受到自身能力提高的喜悦。也就是说，并不能品尝到与干劲相连的“能力感”。
不当的赏罚不仅会抑制孩子自立心的培养，还会打消他的好奇心。下述试验就能证明，如果对孩子根据自己兴趣做出的行为给予赏罚，就会使孩子失去好奇心。
幼儿园的孩子们喜欢画画，把孩子们分成两组，让他们随心所欲地画画，跟其中一组孩子约定如果画得好就给他们奖励。
于是，那些知道会得到奖励的孩子非常认真地画，但得到奖励之后，好多孩子觉得不会再有奖励于是不再继续画；而另外一组孩子，实验之后还是一如既往地热衷于画画。由此看来，奖励打消孩子们画画的兴趣。
高明的奖励方式
奖励方式不当，会妨碍孩子能力感、自立心和好奇心的培养。然而并不是说奖励就一无是处。特别是小孩子，自立心还没有完全培养出来，受到表扬或是奖励时会非常高兴。因此，高明的奖励方式会刺激孩子的干劲。
方法之一，就是事先不透露要给孩子奖励，视结果而定奖励的东西。比如，在孩子收拾房间之前不告诉他“收拾干净的话，就给你买玩具汽车”，而是在孩子认真收拾整齐之后，表扬他并把玩具汽车拿到他面前。这样就不会抑制孩子的自发性。既不会以得到奖励为目标，又能体会到成就感，而且时不时地能得到一些奖励和父母的表扬，从而获得极大的喜悦感。
但这种方法一旦乱用就不能起到好的效果。比如让孩子买东西，回来后把零钱给孩子做跑腿费。养成习惯后，以后再让孩子买东西，即使没有提前约好，孩子还是会为了拿到跑腿费才去买。而如果是在孩子不经意时说一句“经常帮妈妈跑腿谢谢啦”然后给他一些零花钱，会起到很好的效果。
有些情况下事先告知奖励内容也能激发孩子的干劲，比如“如果第三学期的成绩比第二学期提高的话，春假就带你去滑雪”“今年如果学会弹奏拜耳钢琴教材前*条曲子就给你买一套演出服”等，针对孩子长时间努力的奖励就会有很好的效果。刚开始可能会为了得到奖励而努力，时间一长，随着水平的提高，体会到进步的喜悦，孩子就会自发地努力。
水平不高、没有奖励时提不起干劲，随着水平的提高，就会体会到事情本身的乐趣，大家都有这样的经验吧。学习也一样，不懂的时候觉得没意思，理解之后发现很有趣，学习的劲头也足了起来。如果能利用好这一点，奖励也能发挥出很大的作用。
另外还可以用奖励的方式鼓励那些没有干劲的孩子。比如，收集代金券（游戏厅中代替货币，类似于邮票的东西）。孩子刚学会自己洗手或者刷牙时，作为奖励给他一张代金券。收集十张可以换糖果，收集二十张可以换玩具汽车等，用孩子喜欢的东西交换。使用这种奖励方法，一来可以让孩子学会忍耐，二来可使孩子懂得努力。这种方法也可以推广到家务中，比如，帮妈妈做一次家务，就能得到一张妈妈亲自做的“小助手卡片”，收集十张后可以交换一个玩具汽车，收集二十张后可以换一张CD唱片。
需要注意的一点是，到了可以交换的时候，不能出尔反尔，让孩子感受不到自己的努力得到回报，就会导致失孩子去干劲。所以一开始在约定交换条件的时候，就要充分考虑好，一旦和孩子约好，就不能食言。但如果是孩子鼓足干劲，主动做某事的情况下，约好给他奖励相反会打消他的干劲。
认可孩子才是真正的鼓励
鼓励并不是引诱孩子做某事的诱饵，而是认可孩子的一种外在表现形式。每个孩子都渴望得到别人的认可，受到表扬后会非常开心。所谓奖励，就是把这种表扬以具体的形式表现出来。让孩子更加真切地体会被认可时的愉悦心情。
当然，有的时候无需奖励，只是在孩子小脸蛋上亲一口也会让孩子异常开心。毕竟，能得到母亲的认可才是孩子最渴望的。
有的父母可能会担心，如果得不到物质上的奖励，孩子会不会不高兴？这您就多虑了。一句表扬的话，就足以让孩子开心。如果您的孩子得不到奖励就会不高兴，也许是因为习惯了获得物质奖励，这种情况下，您就需要重新审视一下自己的态度了。
奖励孩子时还有一点要注意，就是前面“使用代金券”中提到的，即言出必行。比如，孩子对您说“如果参加接力赛就给我买个笔记本电脑”，您敷衍地点点头；或者酒过三巡，一激动就对孩子说“如果你能游25米，爸爸就带你去海水浴场玩”之类的，轻易地定下这种不知能不能实现的约定。结果孩子努力做到之后，您却说什么“我说过吗？”“今年夏天太忙了，不能带你去了”若无其事地撕毁了和孩子的约定，一定会伤透孩子的心。
如果不能兑现，一开始就不要约定，一旦和孩子约好，即使有些困难也要尽量遵守。如果是中间发生了什么事情影响到约定的兑现，就要认真地解释给孩子听。如果为了敷衍孩子跟他做约定，后来却没有兑现，或者想兑现却没能兑现，和不认可孩子的干劲是一个结果。
如果孩子撅着嘴，硬求父母遵守约定，最后就算是得到想要的东西或者去了想去的地方，也不会有被认可的感受。
（摘自第四则正确地表扬孩子）
后记
如何对待缺乏干劲的孩子
缺乏干劲的孩子表现为六种类型。
他们的共同点是情绪上的不安定。
父母要更加包容孩子，这是一切的出发点。
精神不安定的孩子
没有干劲的孩子，也分为很多种，原因也是各种各样。在这里，我们试着寻找一下对应的方法。
第一种是精神上不安定的孩子。孩子有很多欲求，其中最强烈的欲求就是被爱。孩子对爱的欲求是非常强烈的。这种欲求得不到满足，心里就常常有不安感、孤独感，习惯看他人的眼色，黏人，不快乐。精神上不安定的孩子，无法产生积极的行动力。
孩子小时候会形成这种性格，同父母有很大的关系。父母过于严厉，或者根本不闻不问，无理要求过多，训斥，等等。遇到这些类型的父母，孩子对爱的渴望就得不到满足。解决问题的关键是让孩子感受到父母的爱，抚摸孩子的肌肤，对孩子温柔说话，等等。
进入小学后，孩子不仅有同父母的关系，还增加了同老师的关系、同朋友的关系。与老师不投缘，被排斥，孩子就会有不安感，不过孩子和老师之间关系恶化往往是因为父母。父母在孩子的面前指责老师，孩子自然不会喜欢老师。老师也明白孩子的想法，认为这个孩子不好。
朋友之间也是同样。父母说“**心眼坏！”或者“**的母亲不是好人，尽量不要跟他一起玩”，孩子就会被朋友疏远。为了维护孩子和朋友的关系，要珍视孩子的朋友。
孩子的压抑不断积累，会有一些过激行为，比如上课突然站起来、发出奇怪的声音等等。学习好的孩子固然能得到老师的承认，学习不好也不受老师和同学欢迎的孩子，就会通过一些奇怪的行为吸引老师的注意。这时，老师一般都会无视，或者直接训斥，这样孩子就会越来越压抑。
我们不要只关注孩子的奇怪行为，而且要寻找孩子的闪光点。这不仅是教师的职责，也是家庭的责任。
害怕失败、性格要强的孩子
第二种就是害怕失败、性格要强的孩子。一个孩子总会有失败的时候，一失败就会受训斥。这种环境下长大的孩子，对失败的恐惧超过常人，总是畏首畏尾。
要让这些孩子有“失败是成功之母”的意识。不要抓住孩子的小失败不放。当然，孩子做坏事还是要训斥，但必须要注意，只对事不对人，不能否定孩子的人格。
例如，孩子在屋里玩球，把玻璃打坏了。父母要教育孩子，训斥的内容应限于在室内玩球的行为，要是加上“你就是个笨蛋”或者“真蠢”，就画蛇添足了。
如果父母教育方法不当，孩子误认为“母亲不喜欢我”或“父亲憎恨我”，那么孩子就有可能会情绪不稳定，恐惧失败而变得畏首畏尾。
喜欢严厉训斥孩子的父母，日常生活中缺少表扬孩子的行为。眼中只看到孩子失败的部分，不注意孩子进步的一面。父母要有意识地表扬孩子。表扬到何种程度呢？最好是“三分批评，七分褒扬”，脾气不好的父母、对孩子期望过高的父母要特别地注意。
依赖性强的孩子
第三种是依赖性强的孩子。依赖性强和恐惧失败是表里一体的关系。正因为有依赖性，对失败的恐惧就更强，越失败就越依赖他人。
总被训斥的孩子，做什么都被训，就总想让他人代替自己做。做作业时，自己不明白的地方也不好好思考，就立刻问其他人。之所以这样是因为，一直以来，都有人帮他做。孩子心里认为自己什么都不用做，立刻会有人来帮忙。
从孩子小时候开始，就应该让孩子自己的事情自己做，培养孩子的自立心。当然，也不是让孩子立刻摆脱依赖性，而是让孩子尽可能自己面对问题。家长不要直接干涉，而是给孩子激励或提示，然后对孩子表明失败也没关系的态度。当然，如果孩子成功了，就一定要表扬。
父母应该增加激励孩子的次数，减少挫伤孩子的次数。让孩子体会成功的喜悦，孩子就会更加想尝试通过自己的力量来完成工作。
（摘自后记如何对待缺乏干劲的孩子）
……
前言/序言
用户评价
读书可以净化心灵，亦可改变人生。这里我还要说一个观点，那就是读书人往往一味的追求精神的富足，而忽视了身体的健康。“读书养心，锻炼强体”，因此我希望大家不要因为读书而忽视了身体的健康，如今的很多近视、腰椎、颈椎不好的病都是因为上学时候长久不良的坐姿引发的。古人云“读万卷书，行万里路”，只读书不行走，真的是人把书读死了，甚至会造成书把人读死。
评分好书
评分搞活动时候买的，很便宜很便宜，划算！！！！！！内容还没有看。
评分[ZZ]写的的书都写得很好，[sm]还是朋友推荐我看的，后来就非非常喜欢，他的书了。除了他的书，我和我家小孩还喜欢看郑渊洁、杨红樱、黄晓阳、小桥老树、王永杰、杨其铎、晓玲叮当、方洲，他们的书我觉得都写得很好。[SM]，很值得看，价格也非常便宜，比实体店买便宜好多还省车费。 书的内容直得一读[BJTJ]，阅读了一下，写得很好，[NRJJ]，内容也很丰富。[QY]，一本书多读几次，[SZ]。 快递送货也很快。还送货上楼。非常好。 [SM]，超值。买书就来来京东商城。价格还比别家便宜，还免邮费不错，速度还真是快而且都是正版书。[BJTJ]，买回来觉得还是非常值的。我喜欢看书，喜欢看各种各样的书，看的很杂，文学名著，流行小说都看，只要作者的文笔不是太差，总能让我从头到脚看完整本书。只不过很多时候是当成故事来看，看完了感叹一番也就丢下了。所在来这里买书是非常明智的。然而，目前社会上还有许多人被一些价值不大的东西所束缚，却自得其乐，还觉得很满足。经过几百年的探索和发展，人们对物质需求已不再迫切，但对于精神自由的需求却无端被抹杀了。总之，我认为现代人最缺乏的就是一种开阔进取，寻找最大自由的精神。 中国人讲“虚实相生，天人合一”的思想，“于空寂处见流行，于流行处见空寂”，从而获得对于“道”的体悟，“唯道集虚”。这在传统的艺术中得到了充分的体现，因此中国古代的绘画，提倡“留白”、“布白”，用空白来表现丰富多彩的想象空间和广博深广的人生意味，体现了包纳万物、吞吐一切的胸襟和情怀。让我得到了一种生活情趣和审美方式，伴着笔墨的清香，细细体味，那自由孤寂的灵魂，高尚清真的人格魅力，在寻求美的道路上指引着我，让我抛弃浮躁的世俗，向美学丛林的深处迈进。合上书，闭上眼，书的余香犹存，而我脑海里浮现的，是一个“皎皎明月，仙仙白云，鸿雁高翔，缀叶如雨”的冲淡清幽境界。愿我们身边多一些主教般光明的使者，有更多人能加入到助人为乐、见义勇为的队伍中来。社会需要这样的人，世界需要这样的人，只有这样我们才能创造我们的生活，[NRJJ]希望下次还呢继续购买这里的书籍，这里的书籍很好，非常的不错，。给我带来了不错的现实享受。希望下次还呢继续购买这里的书籍，这里的书籍很好，非常的不错，。给我带来了不错的现实享受。
评分读书可以分两种，一种是读有实用性的书，多是为了应付考试的那种；另一种是只为慰藉心灵，寻得精神享受的书，而我说的读书是指后一种的闲书。喜欢读书的人，一定把读书当成一种兴趣与习惯，他也一定是一个乐读者，如果三日不读书就衍生日子苍白，心灵空虚、知识匮乏之感，如同吸烟者犯了烟瘾般的痛苦。
评分培养活力满满的孩子和培养自信满满的孩子这两本书实实在在地告诉父母究竟该如何充满爱意地养育孩子，如同一位心灵导师，在柔声细语中抚
评分最后说说藏书。喜欢书的人都是求书欲极强的人，他们总喜欢把喜欢的书占为己有，因此收藏书自然成为读书人爱书、恋书的一种嗜好。看着自己多年积累的书籍犹如金屋藏娇，夜阑人静目视他们仿佛是在与自己昔日的情人对话，挽手相伴遨游在浩瀚的知识海洋，有震撼更有一种内心的满足与幸福。
评分读书可以净化心灵，亦可改变人生。这里我还要说一个观点，那就是读书人往往一味的追求精神的富足，而忽视了身体的健康。“读书养心，锻炼强体”，因此我希望大家不要因为读书而忽视了身体的健康，如今的很多近视、腰椎、颈椎不好的病都是因为上学时候长久不良的坐姿引发的。古人云“读万卷书，行万里路”，只读书不行走，真的是人把书读死了，甚至会造成书把人读死。
评分从最初的《读者》、《散文诗》、《青年文摘》等一些期刊的订购，到现在的诗歌散文、随笔小说、文史哲类的书籍，总之都是些人文类的，买书十几年下来豁然发现自己的书柜已多达六七百册了。男人买书犹如女人上街买衣服，不光是注重样式更注重质量，如果遇到一本品质高、内容丰富，很符合口味的书就像如获至宝一样。
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