这本书的排版设计和装帧质量也值得称赞,这让我愿意反复翻阅,而不是看完一遍就束之高阁。纸张的质感很好,不是那种容易反光的纸面,即便是灯光下阅读,眼睛也不会感到疲劳。更关键的是,它的结构设计非常人性化。每一章的开头都会有一个“本章目标”的列表,让你提前知道你需要掌握的核心技能点,这避免了漫无目的地阅读。而在每节技术讲解的末尾,都配有一个“自查清单”或“自我评估表”。比如,在学习了反手网前球后,清单上会列出:“我的网前球是否能保持在T点附近?”、“我的球是否能做到不漏顶?”、“我能否在不移动重心的情况下完成击球?”。这种主动的反思机制,迫使读者将书本知识内化为自己的实际操作标准。我发现自己经常会在训练间隙,拿出手机翻阅书中的“常见错误速查表”,它把十几项最容易犯的错误和对应的修正方法浓缩成几行文字,非常适合碎片时间的复习。这种对学习体验的精雕细琢,体现了作者和出版方对羽毛球爱好者学习需求的深刻理解。它不只是一本教材,更像是一本可以陪你从初级走向中级的训练伙伴。
评分这本《羽毛球入门与提高》简直是为我这种刚接触羽毛球,连握拍姿势都不太对劲的新手量身打造的!书里对基础知识的讲解细致入微,简直像请了一位手把手教你的专业教练。首先,关于握拍,它不仅仅是告诉你“这样拿”,而是深入解析了正手握拍、反手握拍、以及切换握拍的力学原理和手腕控制要点,配图清晰到足以让我对着镜子比对。我以前总觉得发力靠“蛮力”,看完书后才明白,原来小臂的内旋和外旋才是击球力量的来源。尤其是针对高远球和吊球的分解教学,简直是武功秘籍。它把一个完整的击球动作拆解成起引、引拍、挥拍、击球瞬间和还原五个步骤,每一步都有详细的要领和常见错误纠正。比如,很多初学者常犯的“引拍过低”的问题,书里就用对比图明确指出了正确和错误的引拍高度,并解释了这样做的后果——比如影响击球点和球路。对于我来说,最实用的部分是关于步法的讲解。我以前打球总是“拖着脚”跑,看了书里关于“启动步”、“上网步”和“快速并步”的图解,我才意识到步法的连贯性和重心控制是多么重要。那套专门针对“后场救球”的“米字步”练习,我跟着书里的提示,每天练习十分钟,感觉自己的覆盖范围真的扩大了一圈。这本书的语言风格非常平实亲切,没有太多晦涩难懂的术语,就像一个耐心的大师在跟你聊天,让你在轻松愉快的氛围中掌握硬核技术。
评分最让我感到惊喜的是,作者在书中融入了对不同类型球拍和球鞋特性的讨论,这部分内容在很多“纯技术流”的教材中是缺失的。作者没有简单地推荐某一个品牌或型号,而是从物理学角度分析了不同重量、平衡点和拍框形状对击球效果的影响。比如,他详细解释了“头重拍”和“平衡型球拍”在后场高远球和网前控制中的优势与劣势,并指导读者如何根据自己的手感偏好和力量水平来选择最适合自己的装备。这对我这个经常被球具店老板推荐“最新款”的消费者来说,提供了宝贵的独立判断依据。此外,关于体能训练的部分,也做到了“点到为止”的精准。它没有冗长地介绍各种力量训练器械的使用方法,而是针对羽毛球运动的特点,给出了如何在日常中融入“腿部爆发力”和“核心稳定性”的练习,比如那些只需要一个瑜伽垫就能完成的复合性动作。这种“实用至上”的编排思路,使得整本书的知识密度非常高,信息有效性极强。读完后,我感觉自己不仅学会了怎么打球,还学会了如何更科学地选择我的“武器”和如何进行高效的体能储备,这使得我对羽毛球运动的理解,从单纯的“技术执行者”提升到了“运动管理者”的层面。
评分翻开这本书的瞬间,我感受到的不是冰冷的文字和僵硬的图示,而是一种扑面而来的“实战感”和“场地感”。作者在撰写过程中,显然是深谙业余爱好者在训练和比赛中会遇到的所有痛点。我注意到,书中有一个章节专门讨论了“如何克服比赛中的紧张情绪”和“如何快速进入状态”。这在很多技术书籍中是极少被提及的,因为大家总以为技术是决定一切的,但事实是,心态往往才是胜负的关键。书中建议我们使用“锚定技术”——比如在感到紧张时,通过专注于一个熟悉的动作(比如准备发球时的特定呼吸节奏),来重新控制自己的神经系统。这种非技术性的指导,对于我这种容易在关键分时掉链子的人来说,简直是醍醐灌顶。再来看它的图解风格,它不是那种纯粹的解剖学式线条图,而是将人物动作融入到了一个模拟的球场背景中,这样读者在看图的时候,能立刻在脑海中构建出“我应该站在什么位置”、“球大概会飞到哪里”的场景感。特别是关于“防守反击”的章节,它用了大量的“如果 A 发生,则执行 B 战术”的流程图,这种结构化的思维训练,极大地提升了我的阅读效率和临场应变能力。它让我明白了,打羽毛球不仅是身体的运动,更是大脑的快速决策过程。
评分坦白说,我是一个对技术细节有极高要求的人,很多市面上流行的羽毛球书籍,要么过于偏重“体能训练”,要么就是对战术的阐述停留在“知其然不知其所以然”的层面。但这本书的后半部分,尤其是在“提高篇”中对中高级技巧的阐述,让我眼前一亮。它并没有满足于讲解基本的“杀球”和“网前搓球”,而是将这些技术融入到了实战的特定情境中去。比如,关于“平抽挡”的讲解,书中不仅提到了握拍的细微调整,更重要的是它分析了在双打中如何通过节奏变化来控制对手,这已经上升到心理博弈的层面了。我特别欣赏作者在分析“被动球处理”时所采用的辩证思维。很多时候我们打球不是技术不行,而是球路被对手限制后处理不当。书中详细分析了在被对手逼到后场角落时,如何通过不同角度的高质量吊球和放网,来争取时间调整回中心位置,而不是盲目地回出质量不高的平球。此外,对于“网前技术”的精细化处理,这本书也做到了极致。它区分了“高质量的勾对角”和“一板过”的差异,并强调了手腕在“搓球”和“摆短”中微妙的触球角度和摩擦力控制。这些内容,只有真正经历过一定水平对抗的人才能体会到其价值。这本书的深度,远远超出了“入门”二字所能涵盖的范畴,它更像是一本实战指导手册,指导你如何从“会打球”蜕变为“会赢球”。
评分质的要求,对教育规律的把握,对教学艺术的领悟,对教学特色的追求。
评分⑤教学生抓重点.教学难免有意外,课堂难免有突变,应对教学意外、课堂突变的本领,就是我们通常说的驾驭课堂、驾驭学生的能力。对教师来说,让意外干扰教学、影响教学是无能,把意外变成生成,促进教学、改进教学是艺术。生成相对于教学预设而言,分有意生成、无意生成两种类型;问题生成、疑问生成、答案生成、灵感生成、思维生成、模式生成六种形式。生成的重点在问题生成、灵感生成。教学机智显亮点.随机应变的才智与机敏,最能赢得学生钦佩和行赞叹的亮点。教学机智的类型分为教师教的机智、学生学的机智,师生互动的机智,学生探究的机智。机智常常表现在应对质疑的解答,面对难题的措施,发现问题的敏锐,解决问题的灵活。
评分②民主平等是指在学术面前人人平等,在知识面前人人平等。不因家庭背景、地区差异而歧视,不因成绩落后、学习困难遭冷落。民主的核心是遵照大多数人的意志而行事,教学民主的核心就是发展、提高多数人。可是总有人把眼睛盯在几个尖子学生身上,有意无意地忽视多数学生的存在。“抓两头带中间”就是典型的做法。但结果往往是抓“两头”变成抓“一头”,“带中间”变成“丢中间”。教学民主最好的体现是以能者为师,教学相长。信息时代的特征,能者未必一定是教师,未必一定是“好”学生。在特定领域,特定环节上,有兴趣占有知识高地的学生可以为同学“师”,甚至为教师“师”。在教学中发现不足,补充知识、改善教法、
评分书好还便宜…………
评分书是真品,很好回头查了一下,我是从2010年3月开始网络购书的,算起来快5年了。师傅是我的女友“好梦”,她是个样样时尚都能搞懂的70后女子,若干年前我看她拿了一摞书在付款,才知道还有这等方便之事:网上选书,书到付款。于是赶紧回家登录京东书城,挑选,下单。果然,很快书就送到了。从那时起到现在,我不知在京东下了多少订单,四五十次应该有了吧,因为我早已是VIP钻石用户啦。好了,废话不多说。本来我这个地区就没货 所以发货就晚了。但是书真的不错 只要发货就很快就到,应该是正品 至少录音啊 词语没有错,快递很快哦 继续努力,书已经送给门卫签收,不过快递员还打电话通知我,这样的服务态度真的值得其他的快递员学习,东京快递真的不错。好了,我现在来说说这本书的观感吧,坐得冷板凳,耐得清寂夜,是为学之根本;独处不寂寞,游走自在乐,是为人之良质。潜心学问,风姿初显。喜爱独处,以窥视内心,反观自我;砥砺思想,磨砺意志。学与诗,文与思;青春之神思飞扬与学问之静寂孤独本是一种应该的、美好的平衡。在中国传统文人那里,诗人性情,学者本分,一脉相承久矣。现在讲究“术业有专攻”,分界逐渐明确,诗与学渐离渐远。此脉悬若一线,惜乎。我青年游历治学,晚年回首成书,记忆清新如初,景物历历如昨。挥发诗人情怀,摹写学者本分,意足矣,足已矣。京东商城图书频道提供丰富的图书产品,种类包括小说、文学、传记、艺术、少儿、经济、管理、生活等图书的网上销售,为您提供最佳的购书体验。网购上京东,省钱又放心!在网上购物,动辄就要十多元的运费,往往是令许多网购消费者和商家踌躇于网购及销售的成本。就在买方卖方都在考虑成本的同时,京东做了一个表率性的举动。只要达到某个会员级别,不分品类实行全场免运费。这是一个太摔的举动了,支持京东。好了,现在给大家介绍两本好书:一、致我们终将逝去的青春。青春逝去,不必感伤,不必回首。或许他们早该明白,世上已没有了小飞龙,而她奋不顾身爱过的那个清高孤傲的少年,也早已死于从前的青春岁月。现在相对而坐的是郑微和陈孝正,是郑秘书和陈助理是日渐消磨的人间里两个不相干的凡俗男女,犹如一首歌停在了最酣畅的时候,未尝不是好事,而他们太过贪婪固执地以为可以再唱下去才知道后来的曲调是这样不堪。青春就是用来追忆的,所以作者写的故事是来纪念。不是感伤懊悔,而是最好的纪念。道别的何止是最纯真的一段唯美, 而是我曾经无往不胜的天真青春啊。请允许吧,那时的少年,尽情言情。一直言情,不要去打扰他们,他们总有一天会醒来。告别青春,因为青春,终将逝去。陪你梦一场又何妨。二、写不尽的儿女情长,说不完的地老天荒,最恢宏的画卷,最动人的故事,最浩大的恩怨,最纠结的爱恨,尽在桐华《长相思》。推荐1:《长相思》是桐华潜心三年创作的新作,将虐心和争斗写到了极致。全新的人物故事,不变的感动、虐心。推荐2:每个人在爱情中都有或长或短的爱而不得的经历。暗恋是一种爱而不得,失恋是一种爱而不得,正在相恋时,也会爱而不得,有时候,是空间的距离,有时候,却是心灵的距离。纵然两人手拉手,可心若有了距离,依旧是爱而不得。这样的情绪跨越了古今,是一种情感的共鸣。推荐3:唯美装帧,品质超越同类书,超值回馈读者。《长相思》从策划到完成装帧远远领先目前市场上同类书,秉承了桐华一贯出产精品的风格,将唯美精致做到极致,整体装帧精致唯美,绝对值得珍藏。京东有卖。
评分①多向互动,形式多样.互动的课堂,一定的活动的课堂,生活的课堂。互动的条件:平等、自由、宽松、和谐。互动的类型师生互动、生生互动、小组互动、文本互动、习题互动、评价互动。互动的形式:问
评分书好还便宜…………
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评分书是真品,很好回头查了一下,我是从2010年3月开始网络购书的,算起来快5年了。师傅是我的女友“好梦”,她是个样样时尚都能搞懂的70后女子,若干年前我看她拿了一摞书在付款,才知道还有这等方便之事:网上选书,书到付款。于是赶紧回家登录京东书城,挑选,下单。果然,很快书就送到了。从那时起到现在,我不知在京东下了多少订单,四五十次应该有了吧,因为我早已是VIP钻石用户啦。好了,废话不多说。本来我这个地区就没货 所以发货就晚了。但是书真的不错 只要发货就很快就到,应该是正品 至少录音啊 词语没有错,快递很快哦 继续努力,书已经送给门卫签收,不过快递员还打电话通知我,这样的服务态度真的值得其他的快递员学习,东京快递真的不错。好了,我现在来说说这本书的观感吧,坐得冷板凳,耐得清寂夜,是为学之根本;独处不寂寞,游走自在乐,是为人之良质。潜心学问,风姿初显。喜爱独处,以窥视内心,反观自我;砥砺思想,磨砺意志。学与诗,文与思;青春之神思飞扬与学问之静寂孤独本是一种应该的、美好的平衡。在中国传统文人那里,诗人性情,学者本分,一脉相承久矣。现在讲究“术业有专攻”,分界逐渐明确,诗与学渐离渐远。此脉悬若一线,惜乎。我青年游历治学,晚年回首成书,记忆清新如初,景物历历如昨。挥发诗人情怀,摹写学者本分,意足矣,足已矣。京东商城图书频道提供丰富的图书产品,种类包括小说、文学、传记、艺术、少儿、经济、管理、生活等图书的网上销售,为您提供最佳的购书体验。网购上京东,省钱又放心!在网上购物,动辄就要十多元的运费,往往是令许多网购消费者和商家踌躇于网购及销售的成本。就在买方卖方都在考虑成本的同时,京东做了一个表率性的举动。只要达到某个会员级别,不分品类实行全场免运费。这是一个太摔的举动了,支持京东。好了,现在给大家介绍两本好书:一、致我们终将逝去的青春。青春逝去,不必感伤,不必回首。或许他们早该明白,世上已没有了小飞龙,而她奋不顾身爱过的那个清高孤傲的少年,也早已死于从前的青春岁月。现在相对而坐的是郑微和陈孝正,是郑秘书和陈助理是日渐消磨的人间里两个不相干的凡俗男女,犹如一首歌停在了最酣畅的时候,未尝不是好事,而他们太过贪婪固执地以为可以再唱下去才知道后来的曲调是这样不堪。青春就是用来追忆的,所以作者写的故事是来纪念。不是感伤懊悔,而是最好的纪念。道别的何止是最纯真的一段唯美, 而是我曾经无往不胜的天真青春啊。请允许吧,那时的少年,尽情言情。一直言情,不要去打扰他们,他们总有一天会醒来。告别青春,因为青春,终将逝去。陪你梦一场又何妨。二、写不尽的儿女情长,说不完的地老天荒,最恢宏的画卷,最动人的故事,最浩大的恩怨,最纠结的爱恨,尽在桐华《长相思》。推荐1:《长相思》是桐华潜心三年创作的新作,将虐心和争斗写到了极致。全新的人物故事,不变的感动、虐心。推荐2:每个人在爱情中都有或长或短的爱而不得的经历。暗恋是一种爱而不得,失恋是一种爱而不得,正在相恋时,也会爱而不得,有时候,是空间的距离,有时候,却是心灵的距离。纵然两人手拉手,可心若有了距离,依旧是爱而不得。这样的情绪跨越了古今,是一种情感的共鸣。推荐3:唯美装帧,品质超越同类书,超值回馈读者。《长相思》从策划到完成装帧远远领先目前市场上同类书,秉承了桐华一贯出产精品的风格,将唯美精致做到极致,整体装帧精致唯美,绝对值得珍藏。京东有卖。
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