孕産保健·月子護理·育兒早教問答全集（套裝3冊）（贈DVD《孕期瑜伽跟我練》） 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

編輯推薦

問答形式的特點就是針對性強，本套書都是同步係統編排，查閱方便快捷，非常實用！

海報：

內容簡介

《孕産保健·月子護理·育兒早教問答全集》本禮包套裝包括：《孕産保健全書：健康懷孕800問》《月子保健護理全書：坐好月子與新生兒護理600問》《育兒啓智全書：科學育兒800問》，並贈送DVD光碟（孕期瑜伽跟我練）。本套裝特點：圖文並茂、易讀易查、針對性實用性強，一綫專傢全麵指導。

1《孕産保健全書：健康懷孕800問》簡介：

孕育是女性一生中的大事。作為準媽媽，您需要瞭解關於孕前、孕期、分娩整個過程中的大事、小事，以及容易忽略的各種細節。事關寶寶，一切都疏忽不得。《孕産保健全書健康懷孕800問》由一綫專傢編寫，由於她們長年麵對無數準媽媽，積纍瞭豐富的經驗，所以。書中內容更實用、更準確，更能讓準媽媽遇到問題心中有數，輕鬆度過孕育關，做個稱心、稱職的好媽媽！

2《月子保健護理全書：坐好月子與新生兒護理600問》簡介：

全麵地介紹瞭坐月子期間産婦和新生兒的護理與保健知識，包括坐月子前須知、新媽媽的生理變化、産後飲食營養、日常生活注意事項、産後恢復與健美和産後常見病防治與用藥，以及新生兒生理特點、新生兒科學喂養、新生兒精心護理、新生兒體格與能力訓練和新生兒常見病防治等。本書閱讀和查詢都十分方便，指導性很強，是月子期間的必備讀本。

3《育兒啓智全書：科學育兒800問》簡介：

《科學育兒800問》是一部適閤中國國情和兒童的育兒啓智百科全書。知名專傢總結瞭數十年實踐經驗和先進的科學理論，全麵匯集瞭寶寶護理、喂養、健康飲食、醫學指導以及智力開發等科學知識和信息。父母必讀。

作者簡介

王艷琴，清華大學玉泉醫院婦産科副主任醫師，一綫醫療工作專傢，從事婦産科臨床工作二十餘年。北京醫科大學婦産科臨床碩士，擅長圍産醫學、優生谘詢、生殖健康、産前教育、産後康復。在長期臨床工作中，推行以傢庭為中心的産科服務理念，注重個性化産科醫療服務，重視孕産期健康教育及孕産期保健。關注並熱愛婦産科領域的科普工作，願意為孕産婦及其傢庭提供更多可供參考的知識。主編《懷孕40周完美方案》、《胎教每天一頁》、《孕産禁忌專傢忠告》、《怎樣坐好月子》等多部婦産科領域的科普暢銷書籍，發錶多篇學術論文及有關孕産期保健的文章。

萬理，北京醫院兒科主任醫師，嬰兒室護理專傢，從事兒科臨床工作20多年，兒科工作領域的骨乾專傢。1989年畢業於同濟醫科大學兒科係兒科專業。20餘年緻力於嬰幼兒的醫療和保健工作，在嬰幼兒養育、醫護方麵具有豐富的經驗。先後有十餘篇論文在《中華兒科雜誌》、《中華圍産醫學雜誌》、《中國實用兒科雜誌》等國內期刊上發錶。

羅立華，衛生部北京醫院婦産科主任、碩士生導師、主任醫師，知名婦産科專傢。畢業於北京大學醫學部醫療專業，從事婦産科工作30餘年。曾留學於日本奈良醫科大學，多次齣訪進行重大國際學術交流。 近十年主要從事圍産醫學領域的臨床研究工作，特彆注重高危妊娠及孕期、産後營養方麵的研究。參著瞭《實用計劃生育臨床手冊》、《實用糖尿病學》、《實用血脂學》、《懷孕怎麼吃》、《月子要燉補》等多部有關婦女保健方麵的醫學書籍，並撰寫瞭大量孕期保健方麵的科普文章。

內頁插圖

目錄

1《孕産保健全書：健康懷孕800問》目錄：

●第一篇 孕前篇：懷上最棒的一胎

一、孕前準備

1.製定懷孕計劃

為什麼要製定懷孕計劃？

如何製定懷孕計劃？

孕前要做好哪些方麵的準備？

為什麼要進行閤理的運動？

2.瞭解孕育過程

精子和卵子是怎樣産生的？

新生命是如何開始的？

為什麼要計算排卵日7怎樣計算？

3.認識受孕禁忌

哪些情況下不宜受孕？

需要暫緩受孕的情況有哪些？

新婚期為什麼不能馬上懷孕？

為什麼蜜月旅行時不宜懷孕？

流産後為何不可立即懷孕？再孕須隔多久？

剖宮産後多久纔可以再懷孕？

取齣宮內節育器後可以立即懷孕嗎？

照X綫射後為何不可立即懷孕？須間隔多久？

4.儲備足量營養

為什麼營養準備要提前3個月開始？

為什麼準媽媽孕前就要補充葉酸？

準媽媽應該怎樣補充葉酸？

準爸爸為什麼也要補充葉酸？

準媽媽為什麼要補充維生素E？怎樣補充？

為什麼準爸爸要補鋅？如何補鋅？

提高精子質量的食物有哪些？

怎樣判斷自己是否缺乏營養？

5.做好孕前保健

孕前為什麼要調整體重？怎樣調整？

孕前為何要調整情緒？

孕前為何不宜養寵物？

孕前應避免哪些有害物質？

孕前應何時停服避孕藥？

長期服藥為何不能急於懷孕？

孕前為何要停服安眠藥？

孕前應避免服用哪些藥物？

孕前要遠離工作環境中哪些有害因素？

孕前準爸爸應杜絕哪些不良生活習慣？

2《月子保健護理全書：坐好月子與新生兒護理600問》目錄：

●上篇 坐月子必讀

一、産前必讀

001分娩先兆有哪些？

002分娩時的訊號是什麼？

003哪些情況應及早入院？

004分娩痛楚的根源是什麼？

005産程長短有個體差異嗎？決定因素有哪些？

006分娩的具體過程是怎樣的？三個産程如何劃分？

007自然分娩有什麼好處？

008自然分娩的缺點有哪些？

009自然分娩需要做哪些準備？

010什麼是剖宮産？實施剖宮産有什麼好處？

011剖宮産對産婦和新生兒有什麼危害？

012哪些情況下必須實施剖宮産？

013什麼是早産？

014早産的原因有哪些？

015早産的徵兆有哪些？

016怎樣預防早産？

017什麼是引産？怎樣進行引産？

018為什麼要引産？哪些情況需引産？

019什麼是急産？

020哪些産婦容易發生急産？

021如何預防急産的發生？

022什麼是難産？齣現難産的情況有哪些？

023宮縮乏力是怎麼迴事？

024為什麼宮縮乏力會造成難産？

025如何應對宮縮乏力？

026什麼是過期妊娠？過期妊娠與哪些因素有關？

027過期妊娠對孕婦和胎兒有什麼危害？

028如何預防過期妊娠？

二、讓分娩更順利

001什麼是無痛分娩？分娩鎮痛的方法有哪些？

002無痛分娩的優點有哪些？

003無痛分娩的缺點有哪些？

004什麼是拉梅茲分娩法？其創始原理是什麼？

005如何學習拉梅茲分娩法？

006拉梅茲分娩法有什麼優點？

007鞦韆分娩法是如何進行的？有什麼優點？

008什麼是水中分娩法？

009水中分娩有哪十大好處？

010如何消除産前緊張心理？

011臨産後産婦可以吃東西嗎？

012臨産後小便須要注意哪些問題？

013臨産後大便須要注意哪些問題？

014入院後需要做哪些檢查？

015灌腸有什麼好處？哪些情況不宜灌腸？

016分娩前為什麼要把陰毛颳掉？

017為什麼要做肛診或陰道檢查？

018第一産程有何特點？産婦應該怎麼做？

019第二産程有何特點？産婦應該怎麼做？

020第三産程有何特點？接産員要做什麼？

021如何減輕分娩過程中的疼痛？

022第一産程的呼吸法是怎樣的？

023第二産程的呼吸法是怎樣的？

024寶寶齣生時必經哪些程序？

三、産後生理變化

001子宮有什麼變化？

002陰道與外陰有什麼變化？

003盆底組織有什麼變化？

004産後腹壁與皮膚有什麼變化？

005産後乳房有什麼變化？

006心血管係統有什麼變化？

007呼吸係統有什麼變化？

008泌尿係統有什麼變化？

009消化係統有什麼變化？

010循環係統有什麼變化？

011內分泌係統有什麼變化？

012免疫係統有什麼變化？

013排尿與排便有什麼特點？

014月子裏哪些現象是正常的？

015産後為什麼還會腹痛？

016有的産婦腋下為何有腫塊？怎麼辦？

017産婦腹部的硬塊是什麼？為什麼會齣現硬塊？

018産後為什麼會多汗？病理性齣汗有什麼徵狀？

019何謂産後惡露？惡露分幾種情況？

020惡露排齣量多大？會持續多久？

021産後頭痛頭重是怎麼迴事？

四、坐好月子健康一生

五、飲食調理是硬道理

六、運動健美從月子開始

七、産褥操及其練習步驟

八、月子常見病防治與用藥

●下篇 新生兒護理

一、新生兒的生理特點

001什麼是新生兒期？這一時期有什麼特點？

002什麼是“阿普加”評分？如何評分？

003新生兒呼吸狀況如何？容易齣現哪些情況？

004新生兒血液循環狀況如何？容易齣現什麼情況？

005新生兒小便規律如何？尿少怎麼辦？

006新生兒大便有何特點？喂牛奶的寶寶情況如何？

007新生兒體溫有何特點？應該注意什麼？

008新生兒的睡眠時間多長？如何判斷睡眠不足？

009新生兒皮膚狀況如何？如何護理？

010新生兒臍帶何時脫落？如何護理臍帶？

011新生兒感覺能力有何特點？

012新生兒視覺能力如何？視力發展有什麼特點？

013新生兒聽覺能力如何？聽力發展有什麼特點？

014新生兒觸覺有什麼特點？

015新生兒味覺和嗅覺有什麼特點？

016新生兒動作能力如何？

017新生兒語言能力如何？怎樣促進語言發展？

018新生兒的情緒是如何發展的？

019什麼是依戀？新生兒依戀期有哪些特點？

020母子依戀是如何形成的？

021新生兒氣質有什麼類型？照看寶寶應注意什麼？

022新生兒原始神經反射有哪幾種？

二、新生兒的特殊生理現象

001新生兒的體重怎麼下降瞭？

002新生兒皮膚為什麼發黃？

003新生兒為什麼會吐齣黃色或咖啡色的東西？

004新生兒有“馬牙”需要治嗎？

005新生女嬰為什麼有月經和白帶？

006為什麼新生兒乳房會腫大？擠乳房科學嗎？

007新生兒為什麼會尿血？怎麼辦？

008剛分娩的新生兒“醜相”是怎麼迴事？

009新生兒的手指為啥掰不開？

010新生兒光頭是怎麼迴事？

011齣現童禿的新生兒應如何護理？

3《育兒啓智全書：科學育兒800問》目錄：

●第一章 最初的7天

一、新生兒生活照料

1.寶寶剛齣生

寶寶第一聲啼哭意味著什麼？

寶寶剛齣生需要哪些身體檢查？何為阿氏評分？

剛齣生寶寶需要做哪些基礎護理？

如何護理早産新生兒？

新生兒需要做哪些身體監測？

2.尿布

紙尿布和布尿布有何區彆？如何選擇布尿布？

怎樣給新生兒換尿布？

換尿布有哪些注意事項？

什麼時間更換尿布？

如何正確洗尿布？

3.日常護理

怎樣抱新生兒？

什麼是“蠟燭包”？“蠟燭包”有什麼弊端？

如何正確包裹新生兒？

新生兒睡眠有何重要性？睡眠時間是多少？

如何使新生兒睡眠好？

新生兒采取什麼姿勢睡覺好？

新生兒洗澡有何重要意義？

新生兒需要每天洗澡嗎？

新生兒晚間洗澡可以嗎？

如何給新生兒洗澡？洗澡時應注意哪些問題？

給新生兒擦爽身粉方法不當會有哪些危害？

如何正確給新生兒塗爽身粉？

4.臍帶

臍帶有何作用？為什麼新生兒臍帶護理很重要？

臍帶什麼時間脫落？臍帶不脫落怎麼辦？

臍帶脫落前如何處理？脫落後齣現異常怎麼辦？

新生兒齣現臍疝怎麼辦？

5.口腔

如何做好新生兒口腔護理？

什麼是螳螂齒？它有什麼作用？

馬牙是怎麼迴事？

6.環境

如何選擇閤適的寶寶床？

選擇寶寶床要考慮哪些方麵？

如何選擇寶寶寢具？

新生兒不宜接觸哪些人？

二、新生兒喂養

1.母乳喂養

為什麼提倡母乳喂養？

乳房大小對哺乳有影響嗎？

為什麼？

母乳有哪些優點？母乳喂養有哪些好處？

2.早開奶

何時開奶？為什麼提倡早開奶？

為什麼開奶前不宜給新生兒喂糖水？

開奶前能喂牛奶嗎？為什麼？

3.初乳

什麼是初乳？為什麼一定要把初乳喂給寶寶？

不同時期的乳汁是如何劃分的？成分有何不同？

4.如何哺乳

哺乳媽媽營養需求情況如何？

什麼叫按需哺乳？為什麼要按需哺乳？

如何做到按需哺乳？

正確哺乳需要哪些步驟？

新媽媽哺乳應采取什麼姿勢？

哺乳時有哪些注意事項？

夜間喂奶須注意哪些問題？如何進行夜間喂奶？

腹瀉時哺乳要注意什麼？

什麼是新生兒“乳頭錯覺”？

如何糾正“乳頭錯覺”？

5.母乳不足

如何判斷母乳不足？

增乳的方法有哪些？

母乳不足時如何喂養？

新生兒要不要喂水？

……

精彩書摘

三、新生兒的科學喂養

001 新生兒需要哪些營養素？

人體的營養素有六種：蛋白質、脂肪、糖、無機鹽（礦物質）、維生素和水。新生兒所需的營養素不僅能維持身體的消耗與修補，更重要的是要供給新生兒生長和發育之用。母乳是新生兒最理想、最科學、最閤理的食物。營養豐富，易消化吸收，哺食母乳的優越性是任何代乳品都無法比擬的。

002 什麼是母乳喂養？

母乳喂養是指在生後6個月內完全以母乳滿足嬰兒的全部液體、能量和營養需要的喂養方式。在母乳喂養中，可能例外的是使用少量的營養素補充劑，如維生素D和維生素K。除母乳之外，僅給予水或其他非營養液體（不含能量和營養素）的喂養方式為基本純母乳喂養。

003 母乳喂養對母嬰有什麼好處？

母乳喂養除滿足新生兒的營養需要外，還對母親及新生兒有許多持續的、有益健康的作用，並且母乳喂養也有利於增進母子間的感情。

母乳喂養可降低新生兒、嬰兒患感染性疾病的風險。

母乳喂養也可以降低非感染疾病及慢性疾病的風險。

母乳喂養有利於預防兒童過敏性疾病的發生。

母乳喂養可降低母親乳腺癌的發病危險。

母乳喂養可預防近視。科學傢發現母乳喂養長大的孩子患近視眼的可能性比人工喂養的孩子要低。

母乳量隨著嬰兒的生長而增加，溫度及泌乳速度適宜，喂養方便。

母乳喂養有利於增進母嬰感情。母乳喂養使母嬰有更多的肌膚接觸，親吻及體溫的溫暖等，有利於建立母嬰依戀感情，也有助於更親密的母嬰親情關係的建立。

哺乳過程中，母嬰間目光的對視，促使新生兒最早看見的是母親的笑臉，是母親那雙會說話，會傳遞母愛的眼睛。

母乳還具有經濟方便、清潔衛生等優點。

母乳喂養有益母親身體健康。

因此，每個母親，每個傢庭以及全社會都應積極創造條件，爭取讓所有的嬰兒都能吃到母乳。

004 何為初乳？初乳有什麼優點？

産後1～5天或至7天內所分泌的乳汁，稱為初乳。初乳呈黃白色，稀薄似水樣，內含多量的蛋白質和礦物質、乳糖和少量脂肪，最適閤新生兒的消化要求，又能增強新生兒的抗病能力。

初乳中免疫球蛋白含量很高。根據對産後1～16天母乳營養成分分析結果錶明，初乳中免疫球蛋白含量很高，尤其是其中的IgA，産後第1天含量最高，産後第3天僅是第1天的1/3，産後第6天是第1天的1/17。它能保護新生兒嬌嫩的消化道和呼吸道黏膜，使之不受微生物的侵襲。而這些免疫球蛋白在新生兒體內含量是極低的。如果用母乳進行喂養，可使新生兒在齣生後一段時間內具有防感染的能力。就相當於給孩子打一次預防針。

初乳中含有中性粒細胞、巨噬細胞和淋巴細胞，它們有直接吞噬微生物異物、參與免疫反應的功能，能增加新生兒的免疫能力。所以，初乳被人們稱為第1次免疫，對寶寶的生長發育具有重要意義。

初乳有輕瀉的作用，它可以使新生兒的胎糞盡早排齣。因胎糞中含有大量膽紅素，其中50%能被腸道重吸收，所以初乳能減少高膽紅素血癥發生的機會。初乳中含有生長因子，促進小腸絨毛成熟，阻止不全蛋白質代謝産物進入血液，防止發生過敏反應。初乳中磷脂、鈉、維生素A、維生素E含量也高。

可見，初乳是新生兒最理想的營養食品，所以，應該讓新生兒吸吮初乳，不宜把初乳丟棄掉。

005 産後多長時間開始讓新生兒吃母乳？

近年來不少專傢提齣母乳喂養越早越好，他們研究發現，新生兒齣生後1小時是個敏感期，且在生後20～30分鍾，新生兒的吸吮反射最強。如果此時沒能得到吸吮的體驗，將會影響以後的吸吮能力。

他們還認為新生兒生後母嬰接觸的時間越早、母嬰間感情越深，嬰兒的心理發育越好；且新生兒敏感期正是確立母嬰間感情聯係的最佳時期。因此主張正常足月新生兒在生後30分鍾內，就開始吸吮乳頭，及早獲得初乳促進乳汁的分泌。

006 母乳喂養早開奶有什麼好處？

早開奶的好處很多，錶現在以下幾個方麵：

産後盡早地讓新生兒吸吮母親的乳頭，母親的乳頭受到有節奏的吮吸，引起反射性的刺激乳房，使乳汁分泌增多，同時也鍛煉瞭新生兒的吮吸能力。

新生兒的吸吮動作，還可反射性地刺激母親的子宮收縮，有利於子宮的盡快復原。産後子宮收縮好瞭，還可減少齣血和産後感染的機會，有利於産婦早日恢復。

新生兒早吸吮母親的乳汁，有利於及早排淨胎便，若不及時排淨胎便，胎便裏的膽紅素就會通過腸道黏膜的毛細血管吸收到血液中去，使血液中的膽紅素提高，皮膚顯齣黃疸加重，對大腦細胞有害，影響嬰兒的智力發展。

新生兒可以得到初乳中的大量免疫物質，以增強新生兒防禦疾病的能力。

早喂奶不僅能增加分泌的乳量，而且還可以促使乳管通暢，防止奶脹，還能防止乳腺炎的發生。

早喂奶還有利於建立母嬰親密關係。能盡快滿足母嬰雙方的心理需求，使嬰兒感受母親的溫暖，減少嬰兒來到人間的陌生感。

……

前言/序言

三本問答形式的書，還送瞭一個DVD瑜珈光盤，又是專傢編寫的，不錯。

適勞逸

收骨盆

送人的 對方很喜歡 不錯

頭發、身體要經常清洗，以保持清潔，避免遭受細菌感染而發炎。古代由於環境簡陋，生活條件差，又沒有電器設備，因此規定較嚴，而有一個月不能洗頭、洗澡的限製，現代人不必如此辛苦。洗頭，洗澡要用40℃左右的溫水，洗完頭後要及時用乾毛巾擦乾頭發。

産後使用收腹帶為産後媽媽所青睞，選用的好，對於産後鬆弛腹肌的生理恢復、保持體形，確實可起到極好幫助，如由高級腹帶和草本中藥相結閤的專業功能産後收腹帶，不僅收腹效果好，對産後子宮、産道快速復舊，促進惡露排淨，減少瘀患遺留等均具良好作用，是産科醫生比較看好的一種。

收骨盆

問答大全集，有什麼問題一查找，一目瞭然。後悔沒有早些買，月子護理和育兒方麵的知識，先好好研究下，有備無患，加油。