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编辑推荐
现在女性结婚是越来越迟了，怀孕生孩子更是越来越晚了，于是30几岁以后都会担心怀孕风险。其实，风险虽有，但只要在计划怀孕前注意该注意的事项，在孕期注意容易出现的问题，依然可以生出健康聪明的宝宝。希望通过阅读《30几岁准妈妈怀孕、分娩、产后护理全程指导》，能给30几岁准妈妈吃一颗“定心丸”，轻松度过孕产期。从您最为关心的影响受孕的身体隐患开始，为您介绍备孕期全面的护理要点和孕前检查知识，解答您的困惑和问题，帮助您顺利度过备孕期。
在妊娠早、中、晚期，全面介绍您和胎儿的身体变化情况和护理要点，在产前检查、高龄妊娠常见并发症等方面为您提供专业指导，从生理、心理、运动、营养、着装、胎教全方位贴心指导您的孕期生活。
帮您做好临产准备，了解各种分娩方式的利与弊，在产前掌握整个产程的发展和在不同产程阶段需要做的工作，帮助30几岁准妈妈更好地应对分娩。
为您解答在护理新生儿时遇到的各种问题和困惑，帮您做好产后护理和调养，指导30几岁新妈妈更快、更好地恢复。
内容简介
《30几岁准妈妈怀孕、分娩、产后护理全程指导》是专门为大龄准妈妈量身定做的怀孕指南，用简朴实在的语言，重点向大龄准妈妈和准爸爸们介绍一些大龄孕妇孕产期可能会“遭遇”到的实际问题，介绍一些孕期危险因素及其可能带来的不利情况，以及应该如何去看待和预防，以降低出生缺陷和其他不良妊娠结局的发生率。具体来说，《30几岁准妈妈怀孕、分娩、产后护理全程指导》内容囊括孕前准备、孕期检查，孕期妈妈的心理、生理变化，孕期营养、胎教，可能的并发症，孕期的检查重点，分娩的注意事项和心理、生理准备，产后恢复及新生儿护理等方方面面的知识要点，以帮助大龄妈妈随时掌握胎儿与母体的身体变化、相关注意事项等，给予大龄妈妈及家人孕育健康宝宝的最佳建议与叮咛。作者简介
于松，首都医科大学副教授、硕士生导师，毕业于原白求恩医科大学临床医学专业，曾赴日本留学。现任北京妇产医院产科副主任、主任医师，从事妇产科临床和教研工作20多年，主要研究方向是妇产科高危妊娠管理、各种孕期复杂合并症和并发症的处理、优生优育咨询，以及妇产科急危重症诊治。曾被好医生网站评选为“北京市十大受欢迎好医生”。曾在国内核心期刊、杂志发表论文20多篇。主编有《40周全程孕产指南》《实用育儿百科：0-3岁》《轻松怀孕：北京妇产医院妇产专家献给艰难备孕人群的贴心手册》等多部孕育类畅销书，深受读者好评。
内页插图
目录
CHAPTER 1 年龄不是问题“大龄妈妈”渐成趋势
女性的最佳生育年龄
男性的年龄对生育有无影响
多大年龄算大龄产妇
生理和心理健康比年龄更重要
“大龄”也有优势
父母孕育心态更成熟、更富有爱心
工作稳定，经济上更宽裕
家庭关系稳定，做好了要孩子的准备
丰富的阅历可以使子女得到更好的教育
大龄妈妈更年期延后到来，更长寿
大龄孕妇不等了高危妊娠
大龄女性的妊娠风险
正确认识高危妊娠
大龄女性，孕还是不孕
大龄妊娠必做的准备工作
大龄怀孕依然好处多多
预防生殖器疾病，减少妇科疾病
告别痛经及月经不调
减少乳腺问题
股骨更加强壮
增加人生经历，体验创造生命的幸福感
推迟更年期，延缓衰老
有利于家庭和睦，增进夫妻感情
工作，孩子可以两不识
怀孕对工作的影响
要工作，还是要孩子
把怀孕当作事业的中转站
CHAPTER 2 孕早期(0-3个月)：创造一个美好的开始
CHAPTER 3 孕前准备好，好“孕”自然到
CHAPTER 4 孕中期(4～7个月)：大龄准妈妈的心理黄金期
CHAPTER 5 孕晚期(8～10个月)：将爱进行到底
CHAPTER 6 大龄分娩：甩开包袱，轻松迎接小生命
CHAPTER 7 产后康复：大龄产妇更需科学坐月子
CHAPTER 8 角色调整：宝宝的喂养与护理是新妈妈的必修课
精彩书摘
急性乳腺炎多数发生在缺乏哺乳经验的初产妇身上。产后的1个月内是急性乳腺炎的高发期。另外，6个月后的婴儿开始长牙，妈妈的乳头也容易受到损伤；断奶期更要警惕急性乳腺炎的发生。
1.乳腺炎发生的原因
乳腺炎多半是因为奶水未排空、乳头感染所致。当奶水未完全排空，输乳管被乳汁塞住后，通常会出现局部的硬块，称为乳汁滞留。这种状况的出现主要是由于宝宝吸吮姿势不正确，导致奶水没办法完全被吸出；或者是妈妈在喂奶时用手挤压乳房，如此反而会阻碍乳汁的流出所致。
2.乳腺炎的症状及应对策略
如果得了急性乳腺炎，起初会感到乳房疼痛，局部出现硬块、胀痛；随着病情的发展，还可能出现怕冷、打寒战或体温一下子升高，有时可达39aC以上。
发生急性乳腺炎时，产妇一般不要停止母乳喂养，因为停止哺乳不仅影响婴儿喂养，而且还增加了乳汁淤积的机会。所以，在感到乳房疼痛、肿胀甚至局部皮肤发红时，不但不要停止母乳喂养，而且还要勤给孩子喂奶，让孩子尽量把乳房里的乳汁吃干净。
而当乳腺局部化脓时，患侧乳房应停止哺乳，并以常用挤奶的手法或吸奶器将乳汁排尽，促使乳汁通畅排出。与此同时，仍可让孩子吃另一侧健康乳房的母乳。只有在感染严重或脓肿切开引流后，以及发生乳痿时才应完全停止哺乳，并按照医嘱积极采取回奶措施。
3.乳腺炎的预防
避免乳汁淤积：每次哺乳后尽量让宝宝把乳汁吸空，如有淤积，可按摩或用吸奶器排尽乳汁。防止乳头损伤，并保持乳头清洁。
注意宝宝的口腔卫生：当乳头有破损或皲裂时，哺乳完可挤一点乳汁涂于伤口处，预防感染和促进伤口愈合。
控制每次喂奶时间：每次喂奶最好不超过20分钟，因为宝宝口腔中也是有细菌的，如果皲裂的乳头长时间停留在宝宝嘴巴里，细菌可通过破损的皮肤感染乳房。
加强孕期卫生保健：哺乳后应及时清洗乳头。如有乳头内陷，可经常挤捏、提拉，进行矫正。产后养成定时哺乳的习惯，不要让宝宝含着乳头睡觉。
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评分记得小时候，老爸在教育我们兄妹几人要好好读书时，常常说的那一句话：“万般皆下品，唯有读书高”。直到后来我才知道这句话并非老爸的杜撰，而是借用古人所言。不管怎样，这句话当时对我们确实起到了一些作用。在我们那幼小的心灵里，从此便播下了读书的种子，我们总是有意无意地把读书看作是一件很高尚、很美好的事情，再后来便觉得读书是自己的责任和义务了。
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